拉萨江孜日喀则之旅

扎西德勒！我们的工作人员将在拉萨机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到拉萨市区，大约需要1小时。从拉萨火车站到您的酒店，大约需要20分钟车程。为了尽快适应高海拔，您最好休息一下，不要做剧烈运动。如果您感觉良好，可以参观布达拉宫广场，远眺药王山，并拍摄布达拉宫的全景。记得多喝水，饮食清淡并多吃高碳水化合物的食物，以更好地适应高海拔。

夜宿拉萨

早餐后，我们的导游将首先带您参观哲蚌寺，这是世界上最大的寺庙，曾容纳超过一万名僧人。午餐后，您将继续参观被誉为拉萨最美藏传佛教寺院的色拉寺。色拉寺最吸引人的活动是观看下午15:00至17:00在庭院中举行的辩经。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店大堂与您会面，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性地标和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪修建，后由五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产。

下午，您将前往拉萨老城中心参观大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街，这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的圆形街道，当地人一直为此感到自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

在拉萨过夜

从拉萨前往日喀则的途中，我们将经过海拔4790米的岗巴拉山口，并参观西藏三大圣湖之一的羊卓雍措。在这里，您可以一瞥碧玉般的圣湖羊卓雍措，以及远处白雪皑皑的宁金抗沙峰。随后，我们将在路边经过并欣赏卡若拉冰川。它虽然不大，但从公路上看去，白色的冰川景象十分壮观。

之后，我们将参观江孜的主要寺院白居寺——以其精美的建筑和保存完好的壁画、造像而闻名。

夜宿日喀则

今天您将返回拉萨。首先，您将参观班禅喇嘛的驻锡地——扎什伦布寺，它由第一世达赖喇嘛于1447年创建，是西藏一座具有重要历史和文化意义的寺院。它坐落在城市中心的山坡上，藏语全名意为“吉祥须弥聚福之所”或“吉祥堆集”。

之后，您将参观雍仲林寺——最神秘的苯教寺院。不要错过通追拉康里那盏据说能揭示过去与未来生世的传奇鎏金银灯；环形回廊中那面百年历史的经书墙，其浮雕经文字迹指尖触感深刻；以及转经轮旋转方向与佛教寺院相反的有趣谜题。

夜宿拉萨