色拉寺
色拉寺是西藏格鲁派“三大寺”之一，另外两座是甘丹寺和哲蚌寺。它坐落于拉萨北郊的乌孜山脚下，距离拉萨市中心仅约10公里。寺名源于建寺之地周围盛开的大量野玫瑰。在藏语中，野玫瑰发音为“色拉”，因此得名色拉寺。在其鼎盛时期，寺内僧侣曾超过8000人，规模仅次于哲蚌寺，是藏区第二大寺院。
关于色拉寺
色拉寺是一组庞大的建筑群，占地面积约11万平方米。它也是藏传佛教格鲁派六大主寺之一。格鲁派大师宗喀巴曾在此居住并讲经说法。
寺庙的创始人释迦也失（1355–1435）是宗喀巴大师的首要弟子。他于1419年修建了最初的色拉寺。在建立此寺之前，宗喀巴在众弟子的协助下，已经在色拉乌孜山更高的地方建立了修行处。
释迦也失也是第一位向明朝皇帝弘法的藏族喇嘛。当释迦也失返回西藏后，他将明朝皇帝御赐的经书和佛像供奉在寺内。今天您依然可以看到这些宝物。
色拉寺内供奉着数万尊在不同时期由西藏本地以及来自印度和中原铸造的金铜佛像。寺内还收藏有大量经书、法器、精美的唐卡、刺绣、壁画以及其他珍贵的艺术瑰宝。这里是礼佛和欣赏艺术工艺品的绝佳之地。
色拉寺的建筑
色拉寺的建筑为藏式风格，殿堂金碧辉煌。围绕寺庙的转经道全长仅1.5公里。色拉寺的布局以措钦大殿为中心，周围环绕着众多隶属于寺院各大扎仓的建筑。与汉传佛教的规整布局不同，色拉寺的布局并非中轴对称，而是依山就势，错落分布。
措钦大殿和护法神殿是最著名的建筑，不容错过。
措钦大殿
措钦大殿是整个建筑群的中心，面积达1092平方米，由108根大柱支撑。它也是最为宏伟的建筑，共四层，可同时容纳5000名僧人诵经。
殿堂墙壁上绘有大量色彩斑斓的壁画。主殿内供奉着一尊两层楼高的释迦牟尼佛像和释迦也失的塑像，塑像头戴一顶写有梵文的独特帽子，这顶帽子是明朝永乐皇帝在他于中原传法时所赐。此外，还有一幅释迦也失的彩色缂丝像，长109厘米，宽64厘米。尽管已有500多年的历史，色彩依然非常鲜艳。措钦大殿内收藏的约两百部藏文大藏经如《甘珠尔》和《丹珠尔》，全部用金汁抄写，极为珍贵。
护法神殿
最著名的造像——马头明王像，位于杰扎仓四楼的护法神殿内。径直走入大殿，穿过一排小殿，您就会在尽头看到这尊佛像。马头明王是藏传佛教密宗的一位护法神。据说这尊有600年历史的马头明王像，是许多年轻人和儿童的保护神。他法力强大，能驱邪避魔。当地人会将自己的头伸进一个小佛龛，用头触碰佛像的基座以祈求护佑。
这尊佛像由西藏著名高僧仁钦桑波于15世纪中叶创作，其家族世代修习马头明王金刚法。后来，这位大师成为宗喀巴的弟子，因此在显宗和密宗修持上也取得了极高的成就。
前来色拉寺的信众主要会朝拜此殿。游客也可以加入他们，祈求保佑、消灾避邪。每年藏历十二月二十七日，色拉寺会举行盛大的“色拉崩钦”节，专门供奉马头明王金刚杵。这是色拉寺独有的宗教节日。
色拉辩经
色拉辩经非常著名。辩经场位于寺庙北侧，过去高僧大德常在此讲经说法。辩经通常在下午三点开始，一般从周一持续到周六。
来自各个扎仓的僧人们会在下午花一些时间，就上午所学的内容进行互相辩论。辩经是僧人提升修持、研习佛经的重要方式。
作为拉萨藏传佛教格鲁派三大寺之一，色拉辩经已有600多年的历史。即使您在其他寺庙看过热闹的辩经场面，也千万不要错过色拉寺的震撼场景。
辩经时，僧人们会三三两两组成不同的小组。通常，问难者站着，答辩者坐着。通过辩经来学习佛法，是藏传佛教的一个传统特色。通过这种问答方式，僧人们交流学习佛经的心得体会，加深理解。
三大扎仓
色拉寺有色拉麦扎仓、阿巴扎仓和杰扎仓。“扎仓”是藏语“僧院”或“教育寺院”的音译，是僧人研习藏传佛教戒律的学院。
色拉麦扎仓是这里建立的最早的学院，始建于1419年明朝时期，最初教授基础知识。
色拉阿巴扎仓规模最小，专修密法。
色拉杰扎仓则教授来自西藏以外的游方僧，是寺内三个运作中的教育机构里最大的一个。
攀登乌孜山
爬上作为背景的乌孜山顶，可以360度俯瞰拉萨市全景。对于想要一览拉萨全景的游客来说，这是一条颇受欢迎的徒步路线。山的相对高度约500米。登山大约需要4个小时，对体能要求较高，尤其对于还在适应拉萨高海拔的旅行者而言。
旅行贴士：
- 尊重藏传佛教礼仪： 色拉寺是一座仍然有僧人进行宗教活动的寺院。 游客在殿堂内应保持安静，避免触摸佛像、宗教器物或壁画，参观宗教场所时请遵守当地习俗。 在寺内绕行或转动转经筒时，请务必按照藏传佛教传统顺时针方向进行。
- 摄影规定： 部分殿堂和宗教区域禁止拍照。 拍照前请务必查看标识或征得许可。 在色拉辩经期间拍摄僧人时，请保持尊重的距离，避免干扰他们的讨论。
- 观看色拉辩经的最佳时间： 著名的色拉辩经通常在下午3点左右开始，持续约两个小时。 一般从周一持续到周六。 如果您想观看辩经，请在下午前往，并提前一些到达，以便在辩经开始前参观寺庙各殿堂。
- 预留充足的参观时间： 色拉寺不仅仅是一个观看僧侣辩经的地方。 寺内还有重要的佛殿、佛教经书、壁画和宗教艺术品。 请至少预留半天时间，以便充分感受其历史和氛围。
- 注意高海拔： 色拉寺所在地海拔约3700米。 刚到拉萨的旅行者应避免剧烈活动，例如攀登乌孜山，直到适应了高海拔环境。