库拉岗日

库拉岗日雪山位于西藏山南地区洛扎县境内，被誉为藏中“四大神山”之一。海拔7538米，是吐蕃时期“创世九神”之一。库拉岗日矗立在喜马拉雅山脉中段主脊线上，由三座高峰组成。与库拉岗日并肩而立、海拔超过7000米的山峰还有六座。远远望去，众峰并肩，如同一道冰雪屏障。山后就是不丹王国。

地形地貌

山脊南北两侧是陡峭的崖壁。峡谷中分布着四条冰川，北侧的两条冰川长达10公里。冰川上遍布壮观的冰塔林、冰崖、冰墙和冰陡坡。频繁的冰崩时常连续发生，惊心动魄。山谷以北，羊卓雍措和普莫雍措静静地躺在广阔的藏南高原上，倒映着雄伟的库拉岗日。

绝佳观景点

普莫雍措

普莫雍措位于山南地区浪卡子县东南58.4公里处，与羊卓雍措相拥。普莫在藏语中意为“少女”，因此也被称为“少女湖”，海拔5010米。冬季，这里有极其美丽的蓝冰。夏季冰层消退后，则可以在这里看到雪山的倒影。

在普莫雍措看到的库拉岗日绵延千里，如同臂膀般环抱守护着这片湖泊。蓝色的湖水和雄伟的雪山构成了一幅美丽的画卷。

白马林错

白马林错风景优美。湖水呈现出蓝、绿、白三种颜色。传说白马林错是莲花生大师的三大魂湖之一。湖边散落着莲花生大师的手印和脚印，以及他修行过的山洞和伏藏。据说，信徒依然能从湖底看到自己的今生和来世。

白马林错的每个季节都给人不同的感受，无论是冬季冰雪覆盖的湖泊，还是夏季鲜花遍野，或是秋季色彩斑斓。左侧的山脊是拍摄库拉岗日的最佳据点，在这里可以全景欣赏雪山南坡的壮丽景色。在这里徒步，既是一种视觉享受，也是一次绝佳的体验。如果足够幸运，除了蓝天下的雪山，你还能看到日照金山和璀璨的星空！

蒙达拉山口

蒙达拉山口海拔约5400米。它是中国最长公路——国道G219上的最高山口。从浪卡子县前往洛扎县的途中，你会经过这个超级雪山观景台——蒙达拉山口。翻过山口，壮丽的库拉岗日和下方蜿蜒的山路便映入眼帘。就风景而言，它不亚于观赏珠穆朗玛峰的绝佳地点——加乌拉山口。

介久错

介久错像一条镶嵌在山间的翡翠色腰带，从远处看呈现深蓝色。站在介久错旁边的山坡上，可以拍到库拉岗日雪山的倒影。

湖面呈现出独特的乳白、蓝、绿、白相间的层次，洁净纯粹。春秋之交，湖边的高山杜鹃盛开，非常迷人美丽。此时，介久错也是拍摄库拉岗日的最佳地点。不过，冬季去介久错看库拉岗日，又是另一种独特的梦幻之美。

最佳旅行时间

库拉岗日徒步的最佳时间通常是五月初、六月初、九月和十月。七月和八月是雨季，山峰常被云雾笼罩，但云海景观也只有在此时才能看到。五月底六月初，是观赏高山杜鹃盛开的季节。九月底雨季结束，天空变得澄澈湛蓝，是拍摄雪山的最佳时机。

顶级推荐行程

在这条路线上，你将一次性领略超高海拔的美景。在库拉岗日群峰之间，分布着白马林错、介久错、折公措等诸多湖泊。通常，我们会用6-7天时间从拉萨出发，向东前往山南地区，花三天时间徒步环绕库拉岗日和圣湖，然后原路返回。

D1: 拉萨
D2: 拉萨 → 桑耶寺 → 雍布拉康 → 山南/措美
D3: 山南/措美 → 远观雅拉香波 → 哲古措 → 卡久寺 → 色乡
D4: 色乡 → 白马林错 → 措玉村(色乡)
D5: 措玉村 → 折公措 → 措玉村(色乡)
D6: 措玉村 → 介久错 → 色乡 → 洛扎县
D7: 洛扎 → 普莫雍措 → 推村 → 羊卓雍措 → 拉萨