拉薩城市文化之旅

這是抵達西藏的首日。導遊將在拉薩貢嘎機場/火車站迎接，並接送至酒店。從拉薩機場至市區車程約1小時，火車站至市區約20分鐘。前往酒店途中可眺望西藏最長河流——雅魯藏布江。入住後建議先充分休息，若想外出可於市區閒逛。請記得輕裝出行、多補充水分，避免劇烈活動，這對適應高海拔環境十分有益。

夜宿拉薩

早上，您的導遊會在飯店與您會合，首先帶您參觀著名的布達拉宮，這是西藏的標誌性地標和藏式建築的傑作。它最初由第33代藏王松贊干布於7世紀建造，後來由第五世達賴喇嘛在17世紀重建。現在它是一座博物館和世界遺產。

下午，您將前往拉薩老城中心的大昭寺參觀。大昭寺是西藏最神聖的寺廟，自古以來總是擠滿虔誠的當地朝聖者。之後，您將在八廓街周圍散步——這是一條最虔誠的轉經路，也是拉薩繁華的中央市場。八廓街是一條非常古老的環形街道，環繞著大昭寺，當地人總是為此感到自豪。作為拉薩的象徵，它也是遊客必訪之地。

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達東村是西藏保存最完整的古老藏族村落之一。據說連蓮花生大師都曾讚嘆這裡的美景。達東村擁有優美的自然風光、悠久的歷史、豐富的文化和淳樸的藏族民俗，吸引許多遊客前來享受宜人的田園風光、藏族鄉村生活和當地傳統文化。

下午，您將參觀色拉寺，這是西藏「三大寺」之一。僧人們在下午3點至5點進行辯經。如果對辯經不感興趣，您也可以欣賞三座沙壇城和色彩豐富的岩石佛像畫。這裡的景致極佳，因為周圍可見野生玫瑰，所以人們也稱它為「野玫瑰園」。

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上午參觀羅布林卡，這座典型藏式皇家園林是達賴喇嘛的夏宮。園內古木參天、奇花異草遍佈，更珍藏大量文物、佛像、佛塔、唐卡與壁畫等珍貴寶藏。

下午前往哲蚌寺，藏語意為「米堆寺」。整座寺院規模宏大，白色建築群依山勢層疊鋪展。哲蚌寺不僅是藏傳佛教最大寺院，更是格魯派最高級別的寺院。

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您的旅程今天結束。我們的導遊和司機會到酒店接您，送往拉薩機場/火車站前往下一站。