セラ・ウツェ僧院跡ハイキングツアー

これはチベットでの最初の日です。ガイドがラサ・ゴンガル空港/駅であなたを出迎え、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルへ向かう途中、チベット最大最長の河川であるヤルン・ツァンポ川を見ることができます。チェックイン後は、まず十分に休息をとってください。もし外出したい気分なら、街を散策することもできます。ただし、荷物はあまり持たず、軽装で行くようにしましょう。同時に、水分を多めに摂り、激しい運動は避けてください。高地順応にはとても役立ちます。

ラサに宿泊

ホテルで朝食後、ガイドがあなたをドレプン寺へご案内します。これはかつて1万人以上の僧侶を収容したチベット最大の寺院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味します。寺院全体は規模が大きく、白い建物が群をなして斜面を覆っています。ゲルク派で最高位の寺院です。

午後はまずチベット博物館を訪れます。ここでは、生活様式、精巧な衣装、家屋建築、祭りの風習などを見て、特別で神秘的なチベットの風俗を探求することができます。その後、ダライ・ラマの夏の離宮である、典型的なチベット様式の王室庭園ノルブリンカを訪れます。

ラサに宿泊

午前中、ガイドがホテルでお迎えし、まず有名なポタラ宮をご案内します。チベットの最も重要なランドマークであり、チベット建築の傑作です。7世紀に第33代チベット王ソンツェン・ガンポによって最初に建てられ、後に17世紀に第5世ダライ・ラマによって再建されました。現在は博物館であり、世界遺産です。 

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、古くから熱心な地元の巡礼者たちで常に賑わっています。その後、バルコール通りを散策します。最も信仰深い巡回路の一つであり、ラサの賑やかな中心市場でもあります。バルコール通りはジョカン寺を取り囲む非常に古い円形の通りで、地元の人々は常にこれを誇りに思っています。ラサの象徴として、訪問者にとっても必見の場所です。

ラサに宿泊

午前中、パボンカ僧院へ車で向かいます。パボンカは千年以上の歴史を持つ僧院で、もともとソンツェン・ガンポのために建てられました。そこから、山道に沿ってハイキングと登山を始めます。タシ・チョーリン僧院まで約30分かかります。タシ・チョーリンは「吉祥の法の地」を意味し、そこからパボンカの埋葬台を見下ろすことができます。タシ・チョーリン僧院の東側のトレイルからさらに160メートル登り、尾根を回ると、対面の山腹にアニ・クァンパの修行場が見え、ダクテン・ヘリテージという尼僧院もあります。ダクテンは「悟りの印」を意味します。ダクテンは高所にある聖泉で有名です。ここで休憩をとり、持ち込んだ食事を楽しみながら、ラサの壮大なパノラマを見下ろすことができます。

セラ・ウツェ隠れ家まではまだ約2.5キロあります。セラ・ウツェ隠れ家まで登ることを選択できます。セラ・ウツェ隠れ家は「セラの頂点」を意味します。かつてはツォンカパの修行の場でした。あるいは、下りを選択し、セラ僧院に直接続くあまり目立たない小道をたどることもできます。ここはラサで最も美しいチベットの僧院です。午後には仏教経典の問答を見学することができます。

ラサに宿泊

本日、ツアーは終了です。ガイドとドライバーがホテルからお迎えに上がり、次の目的地行きのラサ空港/駅までお送りします。