西藏不丹精华之旅

这是在西藏的第一天。您的导游将在拉萨贡嘎机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到拉萨市区通常需要大约1小时，从拉萨火车站出发大约需要20分钟。游客在前往酒店的路上可以看一看雅鲁藏布江，这是西藏最大最长的河流。入住后，您可以先好好休息一下。如果您想出去，可以在城里逛逛。但请记住不要带太多东西，尽量轻装出行。同时，多喝点水，不要剧烈运动。这对于适应高海拔真的很有用。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店与您会合，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪建造，后由第五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产地。 

下午，您将前往拉萨老城中心的大昭寺参观。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街——这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的环形街道，当地人为之自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之地。

夜宿拉萨

上午，我们将参观罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内古木参天，奇花异草繁多，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

下午，您将前往哲蚌寺，在藏语中意为“米聚之寺”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。哲蚌寺是藏传佛教最大的寺院，也是格鲁派中地位最高的寺院。

夜宿拉萨

从拉萨到江孜约264公里，途中您将经过海拔4790米的岗巴拉山口，这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点。之后我们将经过并欣赏卡若拉冰川，从公路上看非常壮观。然后参观江孜的主要寺庙——白居寺，以其精美的建筑和保存完好的壁画与佛像而闻名。最后穿过肥沃的年楚河谷前往日喀则，这是一个广阔的农业平原，藏族农民用牦牛和马匹耕种这片土地。

在日喀则过夜

上午，您将参观班禅喇嘛的驻锡地——扎什伦布寺，然后驱车前往距离日喀则150公里的小镇拉孜，您可以在当地的餐厅用午餐。短暂休息后，您将继续前往定日。途中将经过措拉山口（海拔4600米）和加措拉山口（海拔5248米），您可以在那里悬挂经幡、抛洒隆达，让风将您的祝福带上天堂。傍晚时分，您将进入珠穆朗玛峰国家自然保护区。在加乌拉山口（海拔5198米），您可以欣赏到喜马拉雅山脉的全景。然后沿着新的盘山公路驶向珠峰大本营（海拔5200米）过夜。如果天气晴好，您可以清晰地看到金色珠峰的日落景象。

夜宿牧民帐篷（多人间床位）/招待所

如果天气好，您可以早起，在住宿区欣赏珠穆朗玛峰的日出。之后，您将前往世界上海拔最高的寺庙——绒布寺。然后驱车前往连接西藏和尼泊尔的口岸——吉隆。途中，您可以欣赏希夏邦马峰和佩枯错令人叹为观止的景色。翻越贡塘拉姆山（5,236米）后，我们将在傍晚时分抵达吉隆。

夜宿吉隆镇

清晨驱车前往吉隆口岸。你需要自行步行通过约50米长的边境桥。你的尼泊尔司机将在桥的另一端迎接你，并送你前往加德满都。尽管吉隆口岸到加德满都的距离仅160多公里，但由于山路路况较差，从吉隆口岸到加德满都需要7-9小时。

夜宿加德满都

早上，您的司机会从酒店接您，送您前往机场飞往帕罗。抵达后，您将在帕罗机场与导游和司机会合。首先，您将参观距离机场不远（约900米）的仁蓬宗。这是不丹最著名的寺庙，或许也是您将看到的不丹建筑的最佳代表。然后您将参观塔宗，即帕罗宗的瞭望塔，现在是国家博物馆。

下午，您将驱车1.5小时前往不丹首都——廷布，两地相距55公里。当天剩余时间，您可以自由漫步城市或在酒店休息。

夜宿廷布

餐饮: 早餐 晚餐

上午，您将前往参观廷布河谷。这里有为纪念不丹三世国王而建的国家纪念塔，是不丹人民祈求和平的圣地。之后，前往不丹的邮政总局和不丹国家银行。导游还会带您参观不丹国家绘画艺术学院和民俗博物馆，在那里您可以直观地体验不丹的文化与艺术。

然后，前往扎西确宗，这座雄伟壮观的城堡位于旺楚河西岸。这里是现任国王的办公室，也是内政和财政部门的所在地。接下来，您将拜访释迦牟尼佛像，这是廷布河谷的标志性景观之一。游客可以在此欣赏廷布河谷的全景。古老的预言曾说，一旦在这座山谷中建造佛像，和平将传递至全世界。之后，向北前往羚牛动物园，这是专门为不丹的国兽——羚牛而建的。羚牛是一种羊头牛身的动物，您只能在不丹见到它。

夜宿廷布

餐饮: 早餐 午餐 晚餐

今天，我们将出发前往普纳卡。途中会经过海拔3150米的多楚拉山口，这是从首都廷布前往古都普纳卡路上的著名山口。如果天气晴朗，您可以在这里欣赏到壮丽的喜马拉雅山风光。同时，您会看到坐落于此的“108座纪念佛塔”，也被称为“楚克旺耶纪念碑”。它们是为了纪念在平定不丹南部阿萨姆叛乱中牺牲的人们，并祈祷世界和平而建。接着，您将参观切米拉康寺，这座寺庙以“求子庙”闻名，传说拥有帮助有生育问题的夫妇的神奇力量。如果时间允许，您还可以欣赏历史悠久的旺度波德朗宗堡。传说人们在选址时，看到四只乌鸦飞向四个方向，这被认为是佛法将广为传播的吉兆，于是决定在此建寺。

夜宿普纳卡

餐饮: 早餐 午餐 晚餐

早餐后，驱车前往普纳卡北部，参观康桑尤利纳姆加尔佛塔。它是不丹唯一一座供奉了各种护法神的佛塔，其各层供奉着不同的护法神，这在世界上是独一无二的。然后参观普纳卡宗，这是不丹的第二座城堡，位于普纳卡-旺度河谷的父河与母河交汇处。直到1950年，这里仍是国家政府的所在地。普纳卡宗被认为是不丹最美的宗堡，尤其是在春天，环绕宗堡的蓝紫色蓝花楹盛开时，景色尤为迷人。之后驱车前往帕罗，入住酒店休息。

夜宿帕罗。

餐饮: 早餐 午餐 晚餐

今天，您将参观虎穴寺（Taktsang Monastery），这是不丹最神圣的佛教寺庙，被誉为世界十大超级寺庙之一。这个圣地位于悬崖边缘，只能通过徒步到达。根据古老的经文记载，在8世纪，不丹佛教之父莲花生大师骑着一只雌虎来到虎穴寺所在的悬崖边，并在一个洞穴中冥想三个月。后来，莲花生大师成为了不丹至高无上的宗教形象。虎穴寺是不丹的象征，也是您不丹之旅的亮点。

下午，继续参观祈楚寺，这是不丹最古老的寺庙。参观完今天的景点后，如果时间允许，导游还可以带您参观帕罗的普通市场，在那里您可以购买一些具有不丹特色的手工艺品。

夜宿帕罗

餐饮: 早餐 午餐 晚餐

餐饮: 早餐