拉萨山南雅砻河谷之旅

这是在西藏的第一天。您的导游将在拉萨贡嘎机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到拉萨市区通常需要大约1小时，从拉萨火车站出发大约需要20分钟。游客在前往酒店的路上可以看一看雅鲁藏布江，这是西藏最大最长的河流。入住后，您可以先好好休息一下。如果您想出去，可以在城里逛逛。但请记住不要带太多东西，尽量轻装出行。同时，多喝点水，不要剧烈运动。这对于适应高海拔真的很有用。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店与您会合，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪建造，后由第五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产地。 

下午，您将前往拉萨老城中心的大昭寺参观。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街——这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的环形街道，当地人为之自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之地。

夜宿拉萨

上午，我们将参观罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内古木参天，奇花异草繁多，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

下午，您将前往哲蚌寺，在藏语中意为“米聚之寺”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。哲蚌寺是藏传佛教最大的寺院，也是格鲁派中地位最高的寺院。

夜宿拉萨

从拉萨出发，沿着著名的雅鲁藏布江，你将参观泽当雅砻河谷的昌珠寺和雍布拉康。昌珠寺是西藏最早的佛教寺院之一，与拉萨的大昭寺、小昭寺同期建成。为了在此修建昌珠寺，松赞干布首先化身为鹰降服了当地的龙，这一神迹被记载在寺名中。

接着，你将继续参观雍布拉康宫殿，它被认为是西藏的第一座宫殿，景象令人印象深刻。

在泽当过夜

琼结位于山南琼结县西南部，距离游客聚集的泽当镇约一小时车程。这个地方在每位藏族同胞心中都占有特殊的位置，因为正是在这里，第一位伟大的藏王在世界最高的高原上建立了一个帝国。它是西藏历史上最具代表性的文化景观之一。

下午，我们将驱车返回拉萨。途中，我们将参观桑耶寺。这是西藏第一座寺庙，也是第一座拥有佛、法、僧三宝的完整寺院。凭借这些独特之处，这座宏伟的寺庙已成为吸引远近游客的景点。

夜宿拉萨。

您的旅程今日结束。我们的导游和司机会到酒店接您，然后送您前往拉萨机场/火车站，以便您前往下一个目的地。