拉薩 納木錯 色普岡日之旅

工作人員將在拉薩機場/火車站迎接您，並送至酒店。從拉薩機場到市區約需1小時；從拉薩火車站約需20分鐘。送至酒店後，其餘時間可自由探索市區，但請避免過度勞累。第一天的充分休息對適應高海拔至關重要。請務必多喝水、飲食清淡，盡量不要洗澡。

夜宿拉薩

上午導遊至酒店接您參觀西藏地標布達拉宮，這座建築傑作由松贊干布於7世紀始建，17世紀由五世達賴喇嘛重建，現為世界遺產博物館。

下午造訪舊城中心的大昭寺——西藏最神聖寺廟，終年湧現虔誠朝聖者。隨後漫步八廓街，這條古老轉經道既是信仰環路，也是拉薩繁華市集，為當地人引以為傲的城市象徵。

夜宿拉薩

早餐後出發前往那曲，沿途欣賞拉薩河、藏北草原與青藏公路。翻越5,190公尺的那根拉山後，可見水天一色的絕景，遠眺「光明之神」——念青唐古拉山。這裡就是西藏三大聖湖之一、海拔4,718公尺的納木錯。納木錯意為「天湖」，在三大聖湖中位居首位。您還可造訪扎西半島與聖湖親密接觸，隨後驅車前往那曲市。

夜宿那曲

早餐後，從那曲出發，驅車前往比如縣。旅途將帶您穿越藏北的廣闊大地，一路上可見開闊的草原、起伏的山巒，以及散落的牧場與河流。

夜宿比如縣

色浦崗日，被當地人尊稱為「大白雪神」，是西藏原生宗教——苯教的聖山之一。其最高峰海拔6956米。色浦聖湖由聖山千年融雪形成，從山腳延伸開來，分為兩部分。靠近聖山腳下的是薩木措湖，另一部分則是主湖——色浦冰川湖。這裡的湖水清澈潔淨。

上午，我們將沿湖徒步，走向色浦山脈的冰川。您可以根據自身體能狀況調整行程。每年夏季，色浦山都會呈現不同的風貌：山頂冰雪覆蓋，山下水草豐美，與山頂形成對比，卻又讓人感到自然而和諧。下午返回比如縣。

夜宿比如

沿青藏公路穿越羌塘草原前往那曲。羌塘草原，又稱藏北草原，被崑崙山、唐古拉山和岡底斯山環繞，平均海拔4500米，是西藏的天然草原。你可以看到草原、山巒、戈壁和湖泊散布其間。點點氂牛散落在牧場上，車窗外景色迷人。

夜宿那曲

餐食: 早餐

今天將是相對輕鬆的一天，您將從那曲返回拉薩，途中會進行一次有意義的文化停留。穿過廣闊的藏北草原後，您將參觀楚布寺，這裡是噶瑪巴的傳統駐錫地，也是藏傳佛教噶瑪噶舉派的主寺。正是在這裡，首次確立了藏傳佛教獨特的轉世制度，使得該寺具有極高的歷史和精神重要性。

參觀結束後，您將繼續約1.5小時（80公里）的風景車程返回拉薩。

夜宿拉薩