ラサ・シガツェ・エベレストベースキャンプ・サキャツアー

これはチベットでの最初の日です。ガイドがラサ・ゴンガル空港/駅であなたを出迎え、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルへ向かう途中、チベット最大最長の河川であるヤルン・ツァンポ川を見ることができます。チェックイン後は、まず十分に休息をとってください。もし外出したい気分なら、街を散策することもできます。ただし、荷物はあまり持たず、軽装で行くようにしましょう。同時に、水分を多めに摂り、激しい運動は避けてください。高地順応にはとても役立ちます。

ラサに宿泊

一晩休息した後、ラサ市内観光を始めます。1300年以上にわたりチベットの中心地であるラサには、チベットの最も重要な文化的・宗教的ランドマークが集まっています。

最初に訪れるのはポタラ宮で、ダライ・ラマのかつての冬の宮殿です。7世紀にソンツェン・ガンポ王によって建てられ、黄金の仏塔や歴史的な礼拝堂で有名です。

午後は、チベット仏教の精神的な中心地であるジョカン寺を訪れます。ここでは一日中巡礼者が集まり、礼拝を行っています。

その後、ジョカン寺の周りの伝統的な通りであるバルコル街を散策します。この通りはチベットの手工芸品と活気ある地元の雰囲気で知られています。

オプション:

時間に余裕があれば、チベット手工芸品工房やチベット伝統医療センターを訪れることもできます。また、夕方にはチベット文化ショー（1名あたりUSD60、自己負担）をご覧いただくことも可能です。

宿泊はラサです。

今日はラサを出発し、シガツェ (3,840m) 経由でラツェへ向かいます。朝食後、新しいラサ-シガツェ高速道路を約3.5時間、約264kmドライブします。ラサ川渓谷の美しい景色を楽しみ、壮観なガンバラ山を目にし、ヤムドク湖を遠くから眺めることができます。

シガツェに到着したら、有名なタシルンポ寺を訪れます。ここはパンチェン・ラマの住まいであり、シガツェ最大の寺院で、チベットの四大ゲルク派寺院の一つです。その後、ラツェ県 (4,050m) へ向かいます。

ラツェ泊

一晩休んだ後、本日は世界的に有名なエベレストベースキャンプ (5,200m) に向かいます。まずティンリを通ります。その後、世界で最も高い寺院であるロンブク僧院 (5,154m) に到着します。そこからエベレストの素晴らしい景色を眺めることができます。天気が良ければ、金色に輝くエベレストの山頂の素晴らしい夕日に酔いしれるでしょう。

エベレストベースキャンプ泊

朝、エベレストベースキャンプからエベレスト山をよく眺め、はっきりとした写真を撮ることができます。エベレスト山頂の壮大な日の出は、想像をはるかに超えています。静かで素晴らしい、かつてない朝を楽しむために、早起きしてください。

その後、サキャ県（4,440m）を経由してシガツェに戻ります。サキャ県にはさまざまなチベット仏教寺院がありますが、最も有名なのはサキャ派の本山であるサキャ寺です。吐蕃王朝時代に建てられ、壁は赤、白、青の塗料で彩色されています。それがサキャ派が「彩り豊かな仏教」とも呼ばれる理由です。

2.5時間のドライブの後、シガツェに到着します。

シガツェに宿泊

今日はラサに戻ります。新しく建設された高速道路を利用すると、ラサまで約3.5時間かかります。

午後は、ノルブリンカを訪れることができます。ここはチベット様式の代表的な王宮庭園で、ダライ・ラマの夏の離宮でした。美しく装飾された宮殿やあずまやを探索し、緑豊かな庭園を散策し、静かな湖や池を楽しむことができます。

ラサに宿泊