ラサ・ニンティ・バソムツォ・シンツォ湖ハイキング

これはチベットでの最初の日です。ガイドがラサ・ゴンガル空港/駅であなたを出迎え、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルへ向かう途中、チベット最大最長の河川であるヤルン・ツァンポ川を見ることができます。チェックイン後は、まず十分に休息をとってください。もし外出したい気分なら、街を散策することもできます。ただし、荷物はあまり持たず、軽装で行くようにしましょう。同時に、水分を多めに摂り、激しい運動は避けてください。高地順応にはとても役立ちます。

ラサに宿泊

午前中は、チベット様式の代表的な離宮であり、ダライ・ラマの夏の離宮であるノルブリンカを訪れます。園内には高くそびえる木々や珍しい花々が生い茂り、文化的遺物、仏像、仏塔、タンカ、壁画など多くのコレクションが展示されています。どれも非常に貴重な宝物ばかりです。

午後は、ドレプン寺へ向かいます。チベット語で「米の山」を意味するこの寺院は、大規模な白壁の建物が斜面に群れをなしています。ドレプン寺はチベット仏教最大の寺院であり、ゲルク派における最高位の寺院でもあります。

ラサに宿泊

今日は、ラサの高所環境にもっと慣れてきたことでしょう。午前中は、ダライ・ラマの冬の離宮として知られる象徴的なポタラ宮を訪れます。この宮殿は、歴代ダライ・ラマの黄金の仏塔と、チベット帝国を築いた偉大な王・ソンツェン・ガンポの瞑想洞窟で有名です。ポタラ宮の見学には通常2～3時間ほどかかります。その後、宮殿の周りの巡礼路を歩き、地元の信者たちが毎日行うコラ（巡礼）の様子を見ることができます。

午後は、チベット仏教の精神的中心地であるジョカン寺へ向かいます。寺内では、仏教のマニ車や金色の経典の旗、そして神聖な礼拝堂の前で祈りを捧げる多くの敬虔な巡礼者たちの姿を見ることができます。寺院の周りでは地元のチベット人たちがバルコル通りに沿って絶えずコラを回っています。

ジョカン寺の見学後は、バルコル通りの古い路地を散策してみてはいかがでしょう。甘茶を味わいながら、古き良きラサの日常生活と雰囲気を体験できます。

宿泊はラサ

今日は、G318国道を経由してラサを出発し、ラサ・ニンティ高速道路に入り、峡谷に沿って進みます。国立森林公園であるバソン湖を訪れます。チベット語で「緑の水」を意味するこの湖は、雪を頂いた山々に囲まれ、湖中の島にはチベット様式の寺院があります。チベット仏教ニンマ派の有名な聖湖・聖地です。その後、ジェバ村に向かいます。

ジェバ村泊

午前中、ジェバ村からサントン牧場まで車で約1.5時間移動します。ここがハイキングのスタート地点です。終点のシンツォ湖までは約1時間かかります。途中、牧草地、干潟、古代原生林、小川を通り抜けます。遠くにはユニークな雪山が見えます。往復約7キロメートルの小さな平坦なループコースです。シンツォ湖を楽しんだ後、同じルートでジェバ村へ戻ります。その後、車で120キロメートル、約2時間走り、ニンティへ向かいます。

ニンティ泊

ルーランはチベット語で「龍王の谷」、または「故郷を忘れさせる場所」を意味します。ニンティチから約80kmの場所に位置しています。ルーランは森林だけでなく、草原や牧草地でもあります。植生が豊かで多様な種があり、野花が咲き誇ります。季節ごとに異なる景観を見せてくれます。

ニンティチに宿泊

フライトスケジュールに合わせてニンティ空港へ移動し、次の目的地へ向かいます。