ラサ＆ガンデン寺グループツアー

スタッフがラサ空港/ラサ駅でお出迎えし、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルに到着した後、今日の残りの時間は自由行動となりますが、無理をしすぎないようにしてください。初日によく休むことは、高所順応のために非常に重要です。水分をたくさん摂り、消化の良い食事をとり、激しい運動は避けるようにしましょう。チベットの首都であるラサは、1300年以上の歴史を持つ、チベットの政治、経済、文化、交通、観光の中心地です。

ラサに宿泊

ホテルで朝食後、ガイドがあなたをドレプン寺へご案内します。これはかつて1万人以上の僧侶を収容したチベット最大の寺院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味します。寺院全体は規模が大きく、白い建物が群をなして斜面を覆っています。ゲルク派で最高位の寺院です。

午後はまずチベット博物館を訪れます。ここでは、生活様式、精巧な衣装、家屋建築、祭りの風習などを見て、特別で神秘的なチベットの風俗を探求することができます。その後、ダライ・ラマの夏の離宮である、典型的なチベット様式の王室庭園ノルブリンカを訪れます。

ラサに宿泊

食事: 朝食

今日は、チベットのシンボルであり、チベット建築の最高傑作とも言われるポタラ宮を訪れます。ポタラ宮は歴代ダライ・ラマの冬の宮殿でした。7世紀にチベットの偉大な王、ソンツェン・ガンポによって建立されました。ポタラ宮で最も貴重な収蔵品は、歴代ダライ・ラマの黄金の仏塔（ストゥーパ）と、ソンツェン・ガンポ王の瞑想窟です。 

昼には、ガイドが美味しいレストランへご案内し、ランチと休憩を取ります。午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院で、昔から熱心な地元の巡礼者で常に賑わっています。その後、バルコール通りを散策します。ここは最も信仰深い巡回路の一つであり、ラサの賑やかな中心市場でもあります。バルコール通りはジョカン寺を囲む非常に古い円形の通りで、地元の人々は常にこの通りを誇りに思っています。ラサの象徴として、訪問者にとっては必見の場所です。

ラサに宿泊

食事: 朝食

今日はラサ市外への遠足で、ガンデン寺（3,800m）へご案内します。ラサの北東約50km、ラサ川南岸のワンボジ山に位置しています。ガンデン寺はチベットのゲルク派六大寺院の中で最も特別な寺院で、ゲルク派の創始者であるツォンカパによって1409年に建立されました。初めてチベットを旅行するなら、ぜひ訪れる価値があります。

途中、観光客にはあまり知られていないドラク・イェルパの修行窟も訪れます。ドラク・イェルパはラサの東へ車で少し行ったところにあります。千年以上の歴史を持つ古い寺院と瞑想洞窟です。険しい道を抜けて寺院にたどり着くと、遠くに美しい景色を見渡せます。香煙が立ち込めるジョカン寺やセラ寺と比べると、観光客はそれほど多くありません。敬虔なチベット人が桑を焚いて礼拝するだけの静寂さで、チベット仏教がもたらす静けさを感じることができます。

ラサに宿泊

食事: 朝食

食事: 朝食