昆明・大理・麗江・シャングリラ・ラサツアー

昆明長水空港に到着後、雲南のガイドとドライバーがお迎えにあがり、昆明駅までお送りして大理行きの高速鉄道にご案内します。大理までは約2時間です。

もし午前中に到着する便の場合、雲南民族村を訪れる時間が十分にあります。ここは雲南の26の少数民族の社会と文化、風習を反映・展示する窓口のような場所です。

大理に宿泊

今日は、古代の地・大理の探索を始めます。

まず、喜洲古鎮にある白族の家屋を訪れます。この古い村は蒼山のふもとに位置しています。そこでは、澄んだ湧き水や絵のように美しい景色を見ることができます。白族の人々の本物の家屋もいくつか見られます。また、衣装や習慣を含む白族の伝統にも触れることができます。その後、冷たく辛い味付けの郷土料理を試すこともできます。急速に現代化が進んでいますが、この村はまだ古い集落の魅力を放っています。

洱海と蒼山は寄り添うように並んでいます。この村にいる間は、馬車に乗ることをお見逃しなく。洱海の湖畔を巡りながら、その楽しさを満喫できます。湖畔の人気レストランの一つで昼食をとることもできます。

もちろん、見逃せないのが崇聖寺三塔です。古い大理の町から北へ約1.5kmの場所に位置し、三塔は洱海に向かっています。まるで3機のロケットのように、三角形をなしてそびえ立っています。これらの塔は本当に古く、千年前に建てられました。その後、麗江へ車で移動します。

麗江に宿泊

玉龍雪山を訪れます！これは、伏した玉の龍のような形をした13の峰からなる山脈です。玉龍雪山はその息をのむような景色で人気があり、ナシ族の人々にとっての聖山とされています。そこでは、歩いたり、馬に乗ったり、観光用ケーブルカーに乗って標高4,680メートル（15,350フィート）まで登ることができます。頂上では、トウヒ、草原、松、雲などの息をのむような自然美を鳥瞰図のように見渡せます。

玉龍雪山の美しさを堪能した後、さらに車で白沙古鎮へ向かいます。そこでは素晴らしい白沙壁画を見ることができます。また、ナシ族東巴文化博物館を訪れることができます。この博物館自体が素晴らしい見どころです。そして、ナシ族の文化と民間伝承についてより深く学ぶことができます。時間が許せば、黒龍潭公園にも立ち寄ることができます。その後、ガイドがホテルまでお連れし、ゆっくり休んでいただけます。

麗江に宿泊

朝食後、石鼓（Shigu）へ向かいます。この古い町は、太鼓のように見える有名な石碑で知られています。石鼓は山の上にあり、ちょうど長江がその驚くべきカーブを描く場所の真上に位置しています。石鼓はまた、長江第一湾としても有名です。麗江から約71km離れた場所で、長江は並外れたカーブを描きます。この素晴らしいカーブはほぼ180度で、V字型の湾曲を形成しています。この長江の湾曲は、確実に見る価値のある素晴らしい景色を作り出しています。

さらに先には虎跳峡があります。そこには、世界でも有数のトレッキングコースの一つがあります。峡谷そのものは非常に深く、目を見張るような光景です。その後、ガイドがシャングリラ市まで車でお連れします。途中の自然風景は間違いなくあなたを魅了するでしょう。残りの時間は、独克宗古城で高度順応とくつろぎの時間をお過ごしください。

シャングリラに宿泊

朝食後、シャングリ・ラでの観光を始めます。シャングリ・ラはジェームズ・ヒルトンの小説『失われた地平線』で有名になりました。彼はそこを人々が満ち足りて幸せに暮らす、孤立した楽園として描きました。

ヒルトンの伝説の都市にちなんで名付けられたシャングリ・ラは、それ自体が楽園です。まず訪れるのは「小ポタラ宮」とも呼ばれる松賛林寺です。これは雲南省最大のラマ寺院です。松賛林寺では、素晴らしい壁画や仏像も見ることができます。

その後、普達措国家公園を訪れます。そこでは美しい草原や湿地、多様な動植物を見ることができます。碧塔海湖は間違いなくハイライトで、まるで魔法の鏡のように、雪を頂いた山々、青々とした森林、青い空など周囲の景色を鮮やかに映し出します！また、属都湖もお見逃しなく、その湖畔では無数の家畜の群れが草をはんでいます。普達措国家公園では雲南の三江併流の景色も見ることができます。最後に、現地のチベット人家族との夕べの交流を楽しむことができます。

シャングリ・ラに宿泊

早朝、シャングリラ空港へ移動し、ラサ行きの飛行機に搭乗します。雲南のガイド＆ドライバーに別れを告げましょう。

チベット人ガイド＆ドライバーがラサ空港でお迎えし、ラサ市内のホテルまでお送りします。残りの時間は自由行動です。ご自身で散策していただけますが、無理はなさらないでください。初日によく休むことは高地順応に非常に重要です。たくさん水を飲み、消化の良いものを食べ、シャワーは控えることをお忘れなく。

ラサ泊

午前中はドレプン僧院へ向かいます。ドレプンとはチベット語で「米の山」を意味します。遠くから見ると、白く壮大な建築群は米の山が積み重なっているようにも見えます。ドレプン僧院はチベット最大の仏教寺院で、かつては1万人以上の僧が暮らしていました。

午後はセラ僧院を訪れます。セラ僧院はチベットのゲルク派三大寺院の一つです。最も有名な仏教問答（ディベート）は15:00頃から17:00頃に行われます。問答に興味がなくても、三つの砂マンダラや色鮮やかな仏の岩絵を楽しむことができます。

ラサに宿泊

午前中、ガイドがホテルでお迎えし、まず有名なポタラ宮をご案内します。チベットの最も重要なランドマークであり、チベット建築の傑作です。7世紀に第33代チベット王ソンツェン・ガンポによって最初に建てられ、後に17世紀に第5世ダライ・ラマによって再建されました。現在は博物館であり、世界遺産です。 

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、古くから熱心な地元の巡礼者たちで常に賑わっています。その後、バルコール通りを散策します。最も信仰深い巡回路の一つであり、ラサの賑やかな中心市場でもあります。バルコール通りはジョカン寺を取り囲む非常に古い円形の通りで、地元の人々は常にこれを誇りに思っています。ラサの象徴として、訪問者にとっても必見の場所です。

ラサに宿泊

今日は舗装の良い友好ハイウェイを経由して、カンバ峠（標高4,790m）を通り、ラサからヤムドロック湖へ向かいます。638km²の面積を持つヤムドロック湖は、チベット三大聖湖の一つです。湖は多くの雪を頂いた山々に囲まれ、無数の小川が流れ込んでいます。ヤムドロック湖から遠くに、ノジンカンサン山（標高7,191m）が誇らしげにそびえ立っており、ラサ近郊で最も高い山です。その後、チベットの地元の家庭を訪問し、チベットの日常生活を垣間見ることができます。伝統的な昼食をとり、地元の名物料理を味わいます。

ラサに宿泊

本日、ツアーは終了です。ガイドとドライバーがホテルからお迎えに上がり、次の目的地行きのラサ空港/駅までお送りします。