ギャンツェ競馬祭ツアー

ラサ到着後、スタッフがラサ空港/駅でお迎えし、ホテルへ送迎いたします。空港からは約1時間、駅からはわずか20分です。その後は、初日はゆっくり過ごし、高地順応と時差ボケの緩和に努めましょう。ご自身で地元の市場へ行ったり、街を散策したりすることもできますが、無理はなさらないでください。

ラサに宿泊

午前中はドレプン寺へ向かいます。これはチベット語で「米の山の僧院」を意味します。遠くから見ると米の山のようにも見える、白く壮大な建物群です。ドレプン寺はチベット仏教最大の僧院で、かつては1万人以上の僧侶が生活していました。

午後は、チベットの「三大寺」の一つ、ゲルク派のセラ寺を訪れます。僧侶たちの討論は午後3時頃から5時頃まで行われます。討論がお好みでなければ、三つの砂マンダラや色鮮やかな仏の岩絵も見ることができます。また、周囲には野生のバラが見られるため、ここの景色はとても素晴らしく、人々はここを「野生バラの庭」とも呼んでいます。

ラサに宿泊

三日目には、ラサの高地順応がずっと楽になっていることでしょう。一日かけてポタラ宮を探索するのは素晴らしいアイデアです。ポタラ宮はダライ・ラマの冬の宮殿です。ポタラ宮の素晴らしいコレクションは、歴代ダライ・ラマの黄金の仏塔と、チベット第33代の偉大な王の瞑想洞窟です。ポタラ宮内部の探索は、午前中に2〜3時間かけて行うのがベストです。その後、ポタラ宮の周りの巡礼路を歩くことができます。

午後は、チベット仏教の中心としてよく知られるジョカン寺へ向かいます。仏教のマニ車、伏せた鹿、金色の経文の吹き流しが見どころです。また、多くの巡礼者が寺院の前で祈りを捧げ、地元の巡礼者と一緒にコラ（巡礼路）を回る様子を見ることができます。

ジョカン寺見学後、バルコール通りの古い路地を散策できます。そこで甘いお茶を飲んだり、地元の人々と話したりして、ラサの本当の生活を体験できます。

ラサに宿泊

ラサからギャンツェへ向かう途中、ヤムドク湖を見ることができます。この湖は雪山に囲まれ、魅力的なターコイズブルーの水をたたえています。S307峠から湖の全景を眺めることができます。

その後、標高5,039mのカロラ峠に到着します。そしてそこに、壮大な「カロラ氷河」があります。青空、雪を冠った山々、ターコイズ色の水のコントラストは、永遠に記憶に残るでしょう。

ギャンツェ（標高4,040m）で昼食をとった後、ペルコル・チョデ僧院を訪れます。ギャンツェの主要な僧院です。

ギャンツェに宿泊

今日のハイライトは、チベット暦4月15日から始まる毎年恒例のギャンツェ競馬祭です。一つの会場でチベットのあらゆる芸能や伝統的なスポーツを見ることができます。競馬、レスリング、弓術競技などの競技を楽しむことができます。また、ギャンツェ県19の町から集まった地元の人々と一緒に、ユニークなチベットオペラやダンスを見ることもできます。これに加えて、高原チベットの美味しい料理を味わったり、精巧な手工芸品やその他のお土産を集めたりできる物々交換会もあります。

シガツェに宿泊

今日はラサへ戻ります。まず、パンチェン・ラマの住まいであるタシルンポ寺を訪れます。これは1447年に第1世ダライ・ラマによって創建された、チベットで歴史的・文化的に重要な寺院です。市街地の中心にある小高い丘の上に位置し、チベット語での正式名称は「すべての幸運と幸福がここに集まる」あるいは「栄光の山」を意味します。

その後、最も神秘的なボン教の寺院、ユンドゥンリン寺を訪れます。トンズイ・ラカンにある、前世と来世を映し出すといわれる伝説の金銀ランプ；円形回廊にある、浮き彫りの感触が印象的な百年以上の経文壁；そして仏教のマニ車とは逆方向に回るマニ車の不思議な謎など、見逃せないものがたくさんあります。

ラサに宿泊。