拉萨与甘丹寺骑行之旅

这是在西藏的第一天。您的导游将在拉萨贡嘎机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到拉萨市区通常需要大约1小时，从拉萨火车站出发大约需要20分钟。游客在前往酒店的路上可以看一看雅鲁藏布江，这是西藏最大最长的河流。入住后，您可以先好好休息一下。如果您想出去，可以在城里逛逛。但请记住不要带太多东西，尽量轻装出行。同时，多喝点水，不要剧烈运动。这对于适应高海拔真的很有用。

夜宿拉萨

今天您的拉萨之旅将从世界遗产布达拉宫开始。它坐落在拉萨市中心的红山上。布达拉宫是世界上最高的古代宫殿，最高点海拔达3767.19米。宫内最珍贵的藏品是历代达赖喇嘛的鎏金灵塔以及西藏第33代赞普的修行洞。

下午，轻松游览拉萨老城中心的大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，总是挤满了虔诚的当地朝圣者。参观完寺庙后，您将有时间逛逛八廓街。这里自古以来就是拉萨最富宗教氛围的转经道之一，也是热闹的市中心市场。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

夜宿拉萨

今天上午，您将参观哲蚌寺。哲蚌在藏语中意为“米堆”，象征着繁荣。它曾是世界上最大的寺院，过去容纳过超过一万名僧人。同时，它也是格鲁派中级别最高的寺院。

午餐后，您将前往色拉寺，它被誉为最美的藏传佛教寺院。观看色拉寺的辩经是您不容错过的体验。辩经的主题涵盖了藏传佛教的方方面面。作为学习的一部分，喇嘛们通过参与辩经来加深理解，并进入更高层次的学习。

夜宿拉萨

甘丹寺位于形似大象的旺波日山上。甘丹寺依山而建，殿宇层叠，雄伟壮观。从市区到甘丹寺约55公里，其中近10公里为蜿蜒的山路。这也大大增加了骑行的难度。这条路属于国道G318，是许多骑行爱好者的必经路线。虽然只是从拉萨到甘丹寺的一小段，但风景同样令人惊叹。骑行途中，您会经过金盆，这里的景色在春秋两季令人心旷神怡。

在寺外露营

骑行返回拉萨。您可以在下午早些时候抵达拉萨市区。当天剩余时间没有其他游览安排。您可以自由地在拉萨闲逛，也许在八廓街进行最后的纪念品采购，或者晚上去布达拉宫广场看看灯火通明的布达拉宫。

您的旅程今日结束。我们的导游和司机会到酒店接您，然后送您前往拉萨机场/火车站，以便您前往下一个目的地。