拉萨与直贡梯寺之旅

我们的工作人员将在拉萨机场/火车站迎接您，并送至酒店。从拉萨机场到拉萨市区通常需要约1小时；从拉萨火车站出发约20分钟。抵达酒店后，当天其余时间您可以在市内自由漫步，但尽量不要过度劳累。第一天的充分休息对于适应高海拔至关重要。记得多喝水，饮食清淡，尽量不要洗澡。

夜宿拉萨

今天您的拉萨之旅将从世界遗产布达拉宫开始。它坐落在拉萨市中心的红山上。布达拉宫是世界上最高的古代宫殿，最高点海拔达3767.19米。宫内最珍贵的藏品是历代达赖喇嘛的鎏金灵塔以及西藏第33代赞普的修行洞。

下午，轻松游览拉萨老城中心的大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，总是挤满了虔诚的当地朝圣者。参观完寺庙后，您将有时间逛逛八廓街。这里自古以来就是拉萨最富宗教氛围的转经道之一，也是热闹的市中心市场。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

夜宿拉萨

今天上午，您将参观哲蚌寺。哲蚌在藏语中意为“米堆”，象征着繁荣。它曾是世界上最大的寺院，过去容纳过超过一万名僧人。同时，它也是格鲁派中级别最高的寺院。

午餐后，您将前往色拉寺，它被誉为最美的藏传佛教寺院。观看色拉寺的辩经是您不容错过的体验。辩经的主题涵盖了藏传佛教的方方面面。作为学习的一部分，喇嘛们通过参与辩经来加深理解，并进入更高层次的学习。

夜宿拉萨

上午驱车前往拉萨东北约50公里处的甘丹寺。它是拉萨地区格鲁派三大主寺之一。甘丹寺被列为西藏文物保护单位，受到国家的特殊保护。

观光后，下午继续向东北方向前行，经墨竹工卡前往提卓尼姑寺。提卓尼姑寺及其药用温泉坐落于两条溪流交汇处的狭窄峡谷中，地理位置绝佳。宜人的温泉（免费）被木制棚屋环绕。据说富含矿物质，包括硫磺、煤和石灰石；当地人认为这种混合特性可以治疗从风湿病到瘫痪等各种疾病。

夜宿提卓

从提卓姆驱车约半小时，即可抵达俯瞰着卓荣河谷的直贡梯寺。请务必注意，附近那令人敬畏又神秘的天葬台，出于宗教原因不允许参观或拍照。请尊重当地藏族的风俗习惯。2~3小时后，我们将驱车返回拉萨。

夜宿拉萨