兰州西藏尼泊尔陆路火车之旅

自行前往兰州火车站。凭西藏旅游许可证和护照在售票窗口兑换纸质车票。建议提前1小时到达。

夜宿火车上

我们的本地藏族导游将在拉萨火车站举着您的姓名牌等候您。您将受到热情的“扎西德勒”（一种祝福）问候，并被献上白色的哈达（传统的藏族礼仪，赠送白色围巾）。然后送您前往拉萨市区的酒店。在您抵达拉萨（海拔3650米）的第一天，充分休息以避免急性高山病（AMS，也称为高原反应）至关重要。请记住多喝水，吃清淡和高碳水化合物的食物，这将有助于您更好地适应高海拔。

在拉萨过夜

早上，您的导游将在酒店与您会合，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪建造，后由第五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产地。 

下午，您将前往拉萨老城中心的大昭寺参观。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街——这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的环形街道，当地人为之自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之地。

夜宿拉萨

上午，我们将参观罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内古木参天，奇花异草繁多，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

下午，您将前往哲蚌寺，在藏语中意为“米聚之寺”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。哲蚌寺是藏传佛教最大的寺院，也是格鲁派中地位最高的寺院。

夜宿拉萨

从拉萨到江孜约264公里，途中您将经过海拔4790米的岗巴拉山口，这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点。之后我们将经过并欣赏卡若拉冰川，从公路上看非常壮观。然后参观江孜的主要寺庙——白居寺，以其精美的建筑和保存完好的壁画与佛像而闻名。最后穿过肥沃的年楚河谷前往日喀则，这是一个广阔的农业平原，藏族农民用牦牛和马匹耕种这片土地。

在日喀则过夜

上午，您将参观班禅喇嘛的驻锡地——扎什伦布寺，该寺由第一世达赖喇嘛于1447年兴建，是日喀则一座文化地位重要的寺院。之后，您将离开日喀则前往拉孜用午餐。短暂休息后，您将继续前行，途经措拉山口（海拔4,600米）和嘉措拉山口（海拔5,248米），欣赏无数经幡在风中飘扬。傍晚时分，您将进入珠穆朗玛峰国家自然保护区。在翻越加乌拉山口（海拔5,198米）后，您可以欣赏到喜马拉雅山脉的全景。然后，您将沿着蜿蜒的道路驶向绒布寺。

您将在珠峰大本营（海拔5,200米）过夜。如果天气晴好，您可以观赏到珠穆朗玛峰金色的日落光辉。

夜宿珠峰大本营

如果天气好，您可以早起，在住宿区欣赏珠穆朗玛峰的日出。观光结束后，我们将驱车前往连接西藏与尼泊尔的口岸——吉隆。途中，游客可以欣赏到希夏邦马峰和佩枯措令人惊叹的景色。翻过孔唐拉姆山（5236米）后，我们将在傍晚时分抵达吉隆。

夜宿吉隆镇