北京成都西藏火车之旅

欢迎来到北京！您的导游将在北京机场举牌迎接您。随后乘车前往北京市区酒店。当天剩余时间您可自由安排，从长途国际飞行中恢复体力，或自行探索这座城市。

北京过夜

上午，我们将出发参观神秘的故宫，这是世界上最大的宫殿建筑群。故宫自明朝建成以来，曾是24位皇帝的居所（公元1420年至1911年）。据说有九千九百九十九间半殿宇。之后，您将前往具有重大文化意义的天安门广场，这里曾是中国历史上多个关键事件的发生地。随后，您可以乘坐人力三轮车穿梭于迷宫般的胡同，探索老北京街区，发现传统中式四合院的韵味。

夜宿北京

今天你将有许多有趣的活动。早上，建议你去天坛公园晨练，天坛建于15世纪初。作为皇家祭祀坛庙，天坛总是吸引着众多游客。为了避开人流，体验当地人的晨练生活，我们一早就会前往这里。参观完天坛后，我们将乘车2.5小时前往慕田峪长城，在那里你可以穿行于敌楼之间，欣赏长城蜿蜒于崇山峻岭间的壮丽景色。

在北京过夜

送往北京机场，搭乘飞往成都的航班。

我们的当地导游将在机场举着您的姓名牌等候。您将被接机，然后送至成都市的酒店。

晚上，您可以在茶馆剧院欣赏文化表演。在这里，您不仅可以享用盖碗茶和小吃，还可以观看川剧、吐火、变脸、手影戏、滚灯等传统杂技。

夜宿成都

今天早上，我们将在您的成都酒店接您，然后驱车前往成都北郊参观熊猫研究基地。成都熊猫基地成立于1987年，起初只有6只从野外救助的大熊猫。到2007年，它已成功繁殖了110只熊猫幼崽，熊猫总数增长到62只。这是一个巨大且风景优美的公园。

午餐后，驱车前往乐山市参观著名的乐山大佛，这是一尊弥勒佛坐像。佛像高71米（约233英尺），手指长8.3米（约27英尺）。9米宽（约30英尺）的脚背足以容纳一百人坐下，24米宽（约79英尺）的肩膀可以成为一个篮球场。（自选项目：乐山大佛游船，约10美元/人）。傍晚时分，我们将继续前往峨眉山脚下。

在峨眉山过夜

今天，您将花一整天时间探索峨眉山。清晨，您将在景区内乘坐观光车至雷洞坪，然后徒步至接引殿，乘坐缆车上至海拔3077米的主峰——金顶，这里仿佛触手可及天空。在金顶，峨眉山的最高峰，您将惊叹于华藏寺令人敬畏的景色，并欣赏云海、山峦和森林构成的壮丽画卷。然后乘坐观光车下行至万年寺，您将从万年寺、清音阁、猴区步行至五显岗，体验沿途的美景。

之后，您将乘坐景区环保车下山，然后驱车返回成都。我们将送您返回成都的酒店。

夜宿成都

文殊院始建于隋朝，是川西著名的佛教寺院。院内藏有许多珍贵的文物和数以万计的佛教典籍文献。与成都其他游人如织的旅游景点不同，这座古刹保留了一份宁静，更添历史厚重感。

下午，您将探访一个充满怀旧气息的地方——宽窄巷子。它展现了老成都的院落文化。这些院落大多被时尚的酒吧和餐厅占据。游客和年轻人流连于巷弄之间，悠闲地度过整个下午，感受时光仿佛在此停驻。

傍晚，您的导游将护送您前往成都西站，您将在此搭乘开往拉萨的火车。

夜宿火车上

今天，您将全天在火车上度过，欣赏青藏铁路沿线的绝美风光。沿途，您将看到雪山、可可西里、广阔的草原、青海湖等，被壮观的自然风光所吸引。成拉铁路将经过中国的五个省份，即四川、陕西、甘肃、青海和西藏。因此，您将在火车上看到不同的地貌和地形。

夜宿火车上

我们的本地藏族导游将在拉萨火车站举着您的姓名牌等候您。您将受到热情的“扎西德勒”（一种祝福）问候，并被献上白色的哈达（传统的藏族礼仪，赠送白色围巾）。然后送您前往拉萨市区的酒店。在您抵达拉萨（海拔3650米）的第一天，充分休息以避免急性高山病（AMS，也称为高原反应）至关重要。请记住多喝水，吃清淡和高碳水化合物的食物，这将有助于您更好地适应高海拔。

在拉萨过夜

上午，我们将参观罗布林卡，这是一座典型的藏式皇家园林，是达赖喇嘛的夏宫。园内古木参天，奇花异草繁多，还收藏了大量文物、佛像、佛塔、唐卡、壁画等，都是非常珍贵的宝藏。

下午，您将前往哲蚌寺，在藏语中意为“米聚之寺”。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山而建，层层叠叠。哲蚌寺是藏传佛教最大的寺院，也是格鲁派中地位最高的寺院。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店与您会合，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪建造，后由第五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产地。 

下午，您将前往拉萨老城中心的大昭寺参观。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街——这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的环形街道，当地人为之自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之地。

夜宿拉萨

今天你将游览纳木错，西藏三大圣湖之一。它也是世界上海拔最高的湖泊，中国第三大咸水湖。“纳木错”在藏语中意为“天湖”。其壮丽的景色确实如天堂一般，你会完全沉醉其中。之后，我们将途经羊八井（4300米）和楚布寺（4300米）返回拉萨。

夜宿拉萨

您的旅程今日结束。我们的导游和司机会到酒店接您，然后送您前往拉萨机场/火车站，以便您前往下一个目的地。