Hành Trình Trek Trại Nền Everest
| Thời lượng: | 16 Ngày |
|---|---|
| Lộ trình: | Kathmandu - Lukla - Trek EBC - Lukla - Kathmandu |
| Mùa: |
|
| Loại tour: | Tour riêng |
Tổng quan
Hành trình EBC này nằm ở vùng Khumbu của Nepal. Điều tuyệt vời về chuyến trek này là nó cho phép bạn được nhìn thấy cận cảnh đỉnh Everest – ngọn núi cao nhất thế giới. Không chỉ vậy, bạn còn được chiêm ngưỡng các đỉnh núi hùng vĩ khác trong khi trải nghiệm trực tiếp sự hiếu khách và tình bạn của người Sherpa!
Điểm thu hút trung tâm của chuyến trek này là đỉnh Everest với độ cao 8.848 mét so với mực nước biển. Vì chuyến trek này ở phía Nepal, bạn sẽ nghe người dân địa phương gọi đỉnh Everest là Sagarmatha, tên gọi địa phương của họ cho ngọn núi hùng vĩ này. Tất nhiên, được nhìn thấy đỉnh Everest là một trải nghiệm trọng đại mà rất ít người có được.
Tuy nhiên, ngoài đỉnh Everest, bạn còn được thấy các ngọn núi cao trên 8.000 mét khác. Các đỉnh núi cao trên 8.000 mét khác bao gồm đỉnh Makalu (8.463m) – ngọn núi cao thứ năm thế giới, đỉnh Cho You (8.153m), và đỉnh Lhotse (8.501m). Dọc theo hành trình, bạn sẽ thấy những khu rừng đỗ quyên rộng lớn, những dòng sông đổ thác, những thác nước hùng vĩ, những sông băng đáng kinh ngạc, những ngọn đồi nhấp nhô, những hồ nước trong vắt và hệ động thực vật kỳ lạ. Bạn cũng sẽ có cơ hội giao lưu với người Sherpa trong các ngôi làng của họ, cho bạn cơ hội làm quen với những truyền thống và văn hóa tuyệt vời của họ. Thời điểm tham quan tốt nhất là từ cuối tháng Năm đến giữa tháng Chín, mùa mưa.
| Ngày | Lộ trình | Điểm tham quan & Hoạt động |
|---|---|---|
| 1 | Đến Kathmandu | Đón và chuyển đến khách sạn |
| 2 | Tham quan Kathmandu | Quảng trường Durbar Kathmandu, Đền Pashupatinath, Bảo tháp Boudhanath, Đền Swayambhunath |
| 3 | Kathmandu - Manthali - Lukla - Phakding | Bay đến Lukla sau đó đi bộ đến Phakding |
| 4 | Phakding - Namche | Vườn quốc gia Sagarmatha, Namche |
| 5 | Thích nghi độ cao tại Namchebazaar | Tận hưởng vẻ đẹp của Namche |
| 6 | Namche - Tengboche | Đi bộ từ Namche đến Tengboche |
| 7 | Tengboche - Dingboche | Đi bộ đến Pangboche rồi đến Dingboche |
| 8 | Ở nguyên một ngày tại Dingboche! | Hồi phục tại Dingboche |
| 9 | Dingboche - Lobuche | Đi bộ từ Dingboche đến Lobuche |
| 10 | Lobuche - Gorak Shep | Đi bộ từ Lobuche đến Gorak Shep |
| 11 | Gorak Shep - Trại Căn cứ Everest - Gorak Shep | Gorak Shep đến Trại Căn cứ Everest và Quay lại |
| 12 | Gorak Shep - Pheriche | Đi bộ từ Gorak Shep đến Pheriche |
| 13 | Pheriche - Namchebazaar | Đi bộ từ Pheriche đến Namchebazaar |
| 14 | Namchebazaar - Lukla | Đi bộ từ Namchebazaar đến Lukla |
| 15 | Chuyến bay: Lukla - Kathmandu | Bay tới Kathmandu |
| 16 | Khởi hành | Tiễn ra Sân bay Quốc tế Tribhuvan |
Hành trình hàng ngày
Thu gọnKhi đến Kathmandu, bạn sẽ được chào đón tại Sân bay Quốc tế Tribhuvan ở Kathmandu và chuyển đến khách sạn. Chỉ cách sân bay 6km đến khu trung tâm thành phố. Sau khi nghỉ ngơi một chút, bạn có thể tự mình đi dạo quanh thành phố cổ này. Những ngôi nhà đầy màu sắc, các cửa hàng lấp lánh và đám đông nhộn nhịp sẽ khiến bạn cảm nhận được sự nhiệt tình của Kathmandu ngay lần đầu tiên. Buổi tối, bạn có thể thử các món ăn địa phương.
Nghỉ đêm tại Kathmandu
Hôm nay mới thực sự là khởi đầu hành trình khám phá Kathmandu của bạn. Vì vậy, đây là một ngày quan trọng. Bạn sắp được khám phá nền văn hóa độc đáo của thành phố đáng yêu này. Kathmandu là thủ đô và thành phố lớn nhất của Nepal. Điểm đến nổi tiếng nhất của nó, tất nhiên, là Quảng trường Durbar nổi tiếng.
Hướng dẫn viên của bạn sẽ dẫn bạn dạo quanh Quảng trường Durbar Kathmandu. Quảng trường này chứa đầy những cung điện và đền đài cổ kính tuyệt vời. Đây là một bức tranh thu nhỏ về kiến trúc và văn hóa Nepal. Nó nằm trước cung điện hoàng gia cũ, được bao quanh bởi những công trình kiến trúc tuyệt vời thể hiện sinh động tay nghề của các nghệ nhân Nepal qua nhiều thế kỷ. Tại đây, bạn sẽ thấy các cung điện của các vị vua Shah và Malla.
Bạn cũng sẽ được tham quan Đền Pashupatinath, một trong những thánh địa linh thiêng nhất của Ấn Độ giáo trên thế giới. Nó nằm dọc theo bờ sông Bagmati. Quần thể đền này là Di sản Thế giới được UNESCO công nhận. Tại đây, bạn sẽ choáng ngợp bởi tập hợp rộng lớn các tu viện, đền thờ, hình tượng và bản khắc.
Sau đó, bạn có thể đi thẳng đến Bảo tháp Boudhanath, bảo tháp lớn nhất thế giới và là Di sản UNESCO. Mạn-đà-la đồ sộ của nó rất ấn tượng. Tiếp theo, bạn sẽ thấy Đền Swayambhunath, ở phía tây thành phố Kathmandu. Tên của nó, tất nhiên, có nghĩa là "tự tồn tại". Ngôi đền này nổi tiếng với những con khỉ sống trong khu vực. Do đó, nó còn được gọi là "Đền Khỉ". Những con khỉ trong ngôi đền này rất nghịch ngợm và nổi tiếng là tinh quái; vì vậy hãy rất cẩn thận khi tiếp xúc với chúng.
Nghỉ đêm tại Kathmandu
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 8.2km, 3 giờ I Xuống: 230m
Bạn sẽ thức dậy vào khoảng 2 giờ sáng cho một chuyến lái xe dài đến Manthali. Đừng lo lắng! Bạn sẽ có bữa sáng đóng gói trên đường đi. Bạn sẽ đến Manthali sau khi lái xe 4 đến 5 giờ. Manthali là một ngôi làng đáng yêu nơi bạn sẽ lên chuyến bay đến Lukla (2.850m).
Trong chuyến bay, bạn có thể đắm mình trong tầm nhìn từ trên cao của dãy Himalaya từ phía Nepal. Bạn sẽ được nhìn thấy các đỉnh của một số ngọn núi cao nhất thế giới như Núi Everest (8.848m). Núi Makalu (8.463m), Núi Cho You (8.153m), Núi Lhotse (8.501m), và Núi Lhotse Shar.
Khi đến Lukla, bạn sẽ tiếp tục đi bộ lên Thung lũng Dudh Koshi. Con đường sẽ dẫn bạn đầu tiên đến Phakding. Phakding là một ngôi làng nhỏ ở khu vực Khumbu của Nepal. Nằm dọc theo bờ sông Dudh Kosi, nó có độ cao 2.610 mét. Ngôi làng này là Di sản Thế giới UNESCO; do đó, nó được bảo vệ. Bạn sẽ ở lại Phakding qua đêm tại một trong những nhà trọ kiểu tea-house của làng.
Nghỉ đêm tại Phakding
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 10.9km, 7 giờ I Lên dốc: 830m
Vào sáng sớm, bạn nên chuẩn bị sẵn sàng cho chuyến đi bộ đến Monjo. Để đến Monjo, bạn sẽ hai lần băng qua sông Dudh Kosi qua những cây cầu treo cao. Sau đó, bạn sẽ đến Vườn quốc gia Sagarmatha. Vườn quốc gia Sagarmatha là một vườn quốc gia ở phía đông Nepal với diện tích khoảng 1.148 km2. Độ cao của công viên này dao động từ 2.845m đến 8.848m. Công viên này được bảo tồn tốt, do môi trường rất mong manh. Từ công viên này, bạn sẽ lần theo đường mòn đến Namche.
Namche là một ngôi làng giao thương nằm ở khu vực Khumbu. Ngôi làng này nằm ở độ cao 3.440 mét. Nó có trung tâm dành cho du khách của công viên. Nếu may mắn, bạn sẽ có cái nhìn đầu tiên về ngọn núi Everest hùng vĩ từ Namche.
Nghỉ đêm tại Namche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Bạn sẽ dành cả ngày để tận hưởng vẻ đẹp của Namche. Bạn có thể tận dụng thời gian này để nghỉ ngơi và lấy lại sức sau vài ngày đi bộ mệt mỏi. Bạn cũng có thể dùng thời gian này để thích nghi với thời tiết độ cao.
Namche nằm cheo leo trên sườn đồi. Thời tiết ở đây lạnh và khô. Hơn nữa, hầu hết người Sherpa trong ngành du lịch Nepal đều đến từ Namche. Khi ở Namche, bạn có thể thử món ăn địa phương ngon lành là bò Tây Tạng bít tết. Nếu bạn đến đó vào chiều thứ Sáu, bạn cũng có thể tận hưởng chợ phiên hàng tuần được tổ chức vào mỗi thứ Bảy tại trung tâm làng.
Nghỉ đêm tại Namche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 9,6km, 5 tiếng I Lên dốc: 420m
Vào sáng sớm, bạn sẽ một lần nữa đi theo một đường mòn dọc theo sườn thung lũng, ngay phía trên Sông Dudh Koshi. Khi di chuyển xuống dưới, bạn sẽ đi qua một số làng của người Sherpa. Sau khi đi dọc theo một con đường quanh co, bạn sẽ đến Tengboche (3.867m).
Không nghi ngờ gì, bạn sẽ thích thú với đường mòn tuyệt vời này. Bạn sẽ đi qua những bụi đỗ quyên tuyệt đẹp nơi bạn sẽ thấy những loài chim kỳ lạ và cảnh núi non hùng vĩ. Bạn sẽ đến Tengboche sau 5 đến 6 tiếng đi bộ từ Namche. Sau chuyến đi bộ dài này, bạn sẽ nghỉ đêm tại một trong những nhà nghỉ trà ấm cúng.
Nghỉ đêm tại Tengboche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 10.5km, 6 giờ I Lên dốc: 550m
Một lần nữa, bạn sẽ dậy sớm và chuẩn bị cho chặng đi bộ đến Dingboche (4.400m). Chặng đường mòn này mất khoảng 5 đến 6 giờ đi bộ. Con đường mòn này đi theo một lộ trình quanh co và lên dốc đến làng Pangboche. Pangboche đối diện với ngọn núi hùng vĩ AmaDablam (6.856m). Tầm nhìn từ Pangboche thật tuyệt vời!
Dọc theo đường mòn, bạn sẽ được tận hưởng tầm nhìn hùng vĩ của một số ngọn núi cao nhất thế giới. Thêm vào đó, bạn sẽ được nhìn thấy những khu rừng xanh tươi, những dòng sông chảy xiết và các gompa (tu viện). Từ Pangboche, bạn cần đi bộ thêm hai giờ nữa để đến Dingboche.
Nghỉ đêm tại Dingboche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Bảy ngày qua đã là một trải nghiệm trekking đầy thú vị. Tuy nhiên, bạn cần nghỉ ngơi. Do đó, bạn sẽ ở lại Dingboche một ngày để lấy lại sức và thư giãn. Dingboche, tất nhiên, là một điểm dừng chân phổ biến của các trekker. Phía đông ngôi làng này là dòng sông Imja thơ mộng chảy qua.
Bạn sẽ tìm thấy một quán internet trong ngôi làng nhỏ bé này. Bạn cũng sẽ tìm thấy những phòng chơi bi-a cao nhất thế giới. Ở Dingboche, bạn cũng sẽ thấy những bức tường đá kéo dài hàng cây số. Tuy nhiên, nếu muốn có tầm nhìn toàn cảnh Núi Lhotse và Thung lũng Imja, bạn có thể leo lên sống núi trong làng này để có cái nhìn bao quát xuống thung lũng.
Nghỉ đêm tại Dingboche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 7.9km, 6 tiếng I Lên: 500m
Vào sáng sớm, bạn sẽ một lần nữa đi bộ đến một địa điểm khác tên là Lobuche (4,900m). Chặng đi bộ này mất khoảng 6 đến 7 tiếng. Để đến Lobuche, bạn cần vượt qua con đường mòn đi qua thung lũng. Bạn sẽ được nhìn thấy sông băng Khumbu và những quán trà lác đác dọc đường.
Trên đường đi, bạn sẽ đi qua Dungla, nơi bạn sẽ thấy những bảo tháp tưởng niệm dành cho những người đi bộ và leo núi đã thiệt mạng khi chinh phục Núi Everest. Bạn cũng sẽ được ngắm nhìn những ngọn núi Pumari và Nuptse.
Nghỉ đêm tại Lobuche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 4,5km, 3 tiếng I Lên dốc: 215m
Vào sáng sớm, bạn sẽ lên đường đến Gorak Shep, nơi có độ cao khoảng 5.180 mét so với mực nước biển. Chuyến đi bộ này mất khoảng 3 tiếng. Đường mòn đến Gorak Shep đi dọc theo Kala Patthar và sông băng Khumbu. Hai khu vực này được bao quanh bởi những ngọn núi phủ tuyết hùng vĩ. Bạn sẽ được nhìn thấy những nhà leo núi, đang di chuyển về phía Everest.
Chuyến đi bộ chắc chắn rất thú vị, tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc vì những khung cảnh mê hoặc dọc theo đường mòn này. Sau nhiều giờ đi bộ, bạn sẽ đến Gorak Shep, nơi bạn sẽ nghỉ đêm tại một trong những nhà nghỉ mát mẻ của làng.
Nghỉ đêm tại Gorak Shep
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 7,2km, 4 tiếng I Lên dốc: 239m
Bạn cần khởi hành sớm để đến sớm Trại Căn cứ Everest (EBC). Bạn sẽ len lỏi qua các khe nứt và các gò băng dọc đường. Dọc theo sông băng Khumbu, bạn sẽ được nhìn thấy những tháp băng tròn và những hình dạng băng tan không tưởng.
EBC, tất nhiên, là tuyệt vời! Từ EBC, bạn có thể chiêm ngưỡng những ngọn núi hùng vĩ Khumbutse, Nuptse và Pumori. Bạn phải chụp thật nhiều bức ảnh đáng đăng Instagram để lưu giữ vì bạn sẽ sớm quay trở lại Gorak Shep. Vì vậy, hãy nắm bắt cơ hội này để chụp càng nhiều ảnh càng tốt.
Nghỉ đêm tại Gorak Shep
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 11.5km, 5 giờ I Xuống dốc: 885m
Sau một đêm nghỉ tại Gorak Shep, bạn sẽ một lần nữa hành trình xuống dốc tới Pheriche. Sau vài giờ đi bộ lên xuống, bạn sẽ đến Hiệp hội Cứu hộ Himalaya (HRA). Từ đó, bạn sẽ tiếp tục đi bộ tới Khumbu Khola, Imja Khola, và đi qua cây cầu treo đẹp như tranh vẽ. Qua đêm, bạn sẽ ở tại một nhà trọ tốt.
Nghỉ đêm tại Pheriche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 19.5km, 6 tiếng I Xuống dốc: 800m
Sau bữa sáng, bạn đã sẵn sàng cho một chặng đi bộ nữa tới Namche. Chặng đi bộ này sẽ một lần nữa đưa bạn băng qua những dòng sông, dọc theo những khu rừng đỗ quyên với khung cảnh nền là những dãy núi hùng vĩ như Nuptse, Lhotse, Everest, Tawache và Kantega.
Đường mòn sẽ xuống dốc dọc theo một khu rừng thông là nơi sinh sống của những loài động vật kỳ lạ. Bạn có thể có cơ hội nhìn thấy những con dê núi khó bắt, gà lôi và các loài động vật hoang dã khác trên đường đi. Một lần nữa, bạn sẽ nghỉ đêm tại đây.
Nghỉ đêm tại Namche
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Đi bộ 19.1km, 7 giờ I Xuống dốc: 600m
Cuối cùng, bạn đã gần đến điểm kết thúc của cuộc phiêu lưu thú vị này. Sau bữa sáng, bạn sẽ đi bộ trở lại Lukla. Bạn sẽ lần theo con đường mà bạn đã đi vào ngày thứ ba. Bạn sẽ một lần nữa băng qua sông Dudh Koshi bằng những cây cầu treo để đến Lukla.
Bạn sẽ đi qua một số tu viện và làng mạc. Khi đã đến Lukla, bạn có thể thư giãn và thưởng thức một số thức uống địa phương cùng với các hướng dẫn viên Sherpa và người khuân vác của bạn vào buổi tối. Một lần nữa, bạn sẽ nghỉ đêm tại Lukla để chuẩn bị cho chuyến đi trở lại Kathmandu vào ngày mai.
Nghỉ đêm tại Kathmandu
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Ngay sau bữa sáng, bạn sẽ đi bộ trở lại Manthali. Tại Sân bay Manthali, bạn sẽ lên chuyến bay trở về Kathmandu. Khi đến Kathmandu, bạn sẽ được đưa về khách sạn. Bạn có thể tận hưởng phần còn lại của ngày để thư giãn và tự do đi dạo nếu vẫn còn năng lượng.
Vào buổi tối, bạn sẽ được thưởng thức bữa tối chia tay truyền thống tại một nhà hàng Nepal cùng một chương trình văn hóa. Sau bữa tối, bạn có thể trở về khách sạn để thư giãn và hồi sức cho chuyến bay về nhà.
Nghỉ đêm tại Kathmandu
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
- Bữa ăn:
- Bữa Sáng
Tôi khỏe, cảm ơn bạn. Hóa ra đó là một chuyến đi tuyệt vời. Tôi có hai hướng dẫn viên xuất sắc và một tài xế. Đặc biệt là khi Lakdun (không chắc viết tên cô ấy như thế nào) đã ở đó để giúp tôi tại sân bay khi chuyến bay của tôi bị hủy. Bạn cũng có thể quan tâm khi biết rằng tôi tổ chức các khóa tu ....
Xem thêm đánh giá...
