滇藏公路之旅

上午，您將從昆明搭乘高速火車前往大理（約2.5小時）。抵達後，您將與當地導遊會合，並參觀位於蒼山腳下、俯瞰洱海的崇聖寺三塔。三座古塔以和諧的三角形佈局矗立。

隨後，您將沿著洱海生態廊道駕車遊覽洱海，洱海常被稱為「群山間的無瑕美玉」，以其清澈的湖水和寧靜的景色聞名。下午晚些時候，悠閒地漫步穿過大理古城，包括洋人街和古城牆。傍晚時分，您可以在洱海邊放鬆休憩。

夜宿大理

上午，您將參觀喜洲古鎮，觀看傳統的白族庭院民居，品嚐三道茶，並了解白族文化。接著，您將繼續前往周城村，參觀白族扎染作坊，觀摩這項傳統工藝。

午餐後，您將驅車前往麗江。抵達後，悠閒地漫步穿過麗江古城，這是一座保存完好的歷史古鎮，以納西族文化聞名。古城海拔約2,400公尺，清澈的溪流穿城而過。如果時間允許，您還可以參觀黑龍潭公園。之後，您的導遊將帶您返回酒店休息。

夜宿麗江

早餐後，您將離開大理，前往下一個目的地——麗江。首先，您將參觀玉龍雪山。這座山脈由13座山峰組成，形似一條「巨龍」騰空飛舞。玉龍雪山以其令人驚嘆的景色而聞名，並被納西族人視為神山。在那裡，您可以徒步、騎馬或乘坐纜車到達海拔4,680公尺的高度。在山頂，您可以俯瞰壯麗的自然景觀，包括河流、草甸、松林和雲海。

欣賞完玉龍雪山的美景後，您將前往最原始的納西族村落——白沙村。在那裡，您將看到色彩斑斕的白沙壁畫，這些壁畫融合了漢族、藏族和納西族文化。您還可以參觀納西東巴文化博物館，在那裡您將了解更多關於納西族的文化和習俗。

早餐後，您將前往距麗江60公里的石鼓鎮，鎮名源自一座鼓形古石碑。前往古鎮途中，會經過長江第一灣觀景台。長江從青藏高原奔騰而下，在石鼓鎮受峭壁阻擋後形成V形彎道轉向東北，近乎180度的轉折造就令人屏息的景致，絕對值得一遊。

下一站是虎跳峽，世界第四大峽谷，其步道被譽為全球十大經典徒步路線之一。在此您可體驗峽谷底部與頂部垂直高差達3,900米的壯麗景觀，聆聽江水奔騰的轟鳴，震撼峽谷、激盪心靈！

隨後，導遊將帶您前往香格里拉的獨克宗古城。

夜宿香格里拉

早餐後，你將展開香格里拉之旅。首站是雲南規模最大的藏傳佛教寺廟——松贊林寺，素有「小布達拉宮」之稱。這裡珍藏著精緻的唐卡、壁畫與佛像，紅黃相間的主建築在陽光下熠熠生輝。

接著前往普達措國家公園，你能欣賞清澈的高山湖泊、豐美草甸、繁花濕地與原始森林。首先抵達屬都湖，湖畔可見成群的牛羊漫步；隨後抵達雲南海拔最高的碧塔海，湖泊被群山環抱，宛如鑲嵌山間的綠寶石，倒映著森林與天空的倩影。

夜宿香格里拉

您將從香格里拉出發前往飛來寺。沿途可欣賞金沙江、寺廟、雲海、雪山、花海與草原風光。

您的第一站是金沙江大拐彎，陽光灑在江面上波光粼粼，是絕佳的攝影點。接著參觀東竹林寺，欣賞其立體壇城與珍貴的唐卡。中午稍作休息後，抵達白馬雪山觀景台，這裡可以一覽白馬雪山全貌。最後，您將抵達飛來寺，這裡是欣賞梅里雪山日出「日照金山」的最佳地點。

夜宿飛來寺

早晨乘車沿214國道前往飛來寺觀景台，見證梅里雪山的日出。海拔6,740米的梅里雪山是藏傳佛教四大神山之一。當雲霧散開，燦爛陽光照耀雪峰，金色的梅里雪山宛如金字塔般巍峨壯麗。

欣賞日出後，您將沿瀾滄江上行，跨越滇藏界碑正式進入西藏。在西藏的首站是千年芒康鹽田，這是茶馬古道上唯一的人工鹽田景觀，已被列為世界非物質文化遺產。層層鹽田從山腳延伸至山腰，倒映天光雲影，宛如調色盤般絢麗。

之後穿越紅拉山國家級自然保護區，抵達如美鎮。

夜宿如美鎮

早餐後沿G318國道與蜿蜒瀾滄江前往八宿縣。途中將翻越拉烏山(4338公尺)、覺巴山(3940公尺)與全程最高點東達山埡口(5008公尺)。發源於唐古拉山的金沙江、瀾滄江與怒江形成三江並流之勢。從埡口遠眺，滇藏公路與瀾滄江如兩條閃耀綢帶，時隱時現於山河谷地間。

下山後抵達左貢縣用午餐。接著沿玉曲河上行抵達遼闊的邦達草原。兩側濕地覆滿密實草甸植物，如綠色絨毯。可見成群牛羊在此放牧。

穿越業拉山埡口(4658公尺)後，可欣賞怒江72拐壯景與怒江大峽谷磅礴氣勢。隨後抵達八宿縣夜宿。

夜宿八宿縣

早餐後，您將翻越安久拉山（海拔4,390公尺），抵達著名的高原冰川湖——然烏湖。除了湛藍的湖水，您還能欣賞到如茵草甸、皚皚雪峰等如畫景色。

午餐後，您將前往來古冰川，它緊鄰然烏湖，是世界三大海洋性冰川之一。潔白的冰峰與藍色的浮冰，讓您彷彿置身於冰河時代。接著，您將參觀被譽為中國最美冰川之一的米堆冰川，絕對值得一遊！

欣賞完千年冰川的壯麗後，您將驅車143公里前往波密。

夜宿波密

上午從波密出發，行駛230公里前往林芝。沿著名的318國道前行，將邂逅連綿驚豔的高原景觀：途經如詩如畫的古鄉湖；穿越天險變通途的通麥大橋；造訪古樸的塔西崗村與魯朗林海。

魯朗林海是今日亮點，這片距八一鎮約80公里的秘境藏於群山懷抱，素有「西藏江南」美譽。在此可眺望遠處雪山、蜿蜒河川、蓊鬱原始森林與怒放杜鵑，堪稱人間仙境！在魯朗觀景台還能遠眺著名的南迦巴瓦峰。

夜宿林芝

今天，您將從林芝出發，驅車前往聖城拉薩。您將沿尼洋河逆流而上，飽覽從林芝到拉薩最美公路的全景風光。途中，您將參觀巴松錯。這是藏傳佛教，特別是寧瑪派（紅教）的著名聖湖。湖水碧綠，終年被雪山環抱，宛如深谷中嵌入的一彎新月。湖上還有一座島嶼名為扎西島，據說是「空心島」，島上建有唐代寺廟。

參觀湖泊後，您將通過世界海拔最高的隧道——米拉山隧道。下午，抵達目的地拉薩，結束今日旅程。

夜宿拉薩。

早晨導遊將於酒店大廳接您，首先參觀西藏地標布達拉宮——藏式建築傑作，最初由第33代藏王松贊干布於7世紀修建，後由五世達賴喇嘛於17世紀重建，現為博物館與世界文化遺產。 

下午前往拉薩老城中心的大昭寺，這是西藏最神聖寺院，自古以來總是擠滿虔誠當地朝聖者。隨後漫步八廓街，這裡既是重要轉經道，也是拉薩繁華中心市場。八廓街是環繞大昭寺的古老圓形街道，深受當地人自豪，作為拉薩象徵更是旅客必訪之地。

夜宿拉薩

行程於今日結束。將送您至拉薩機場或火車站，前往下一目的地。