朗塘谷地徒步

抵達加德滿都後，工作人員將於特里布萬國際機場接機並送您至飯店。機場至市區僅6公里。稍事休息後，您可自行漫步這座古城。繽紛房舍、琳琅滿目的商店與熙攘人群，讓您初體驗加德滿都的熱情。傍晚可品嚐當地美食。

夜宿加德滿都

今天才真正展開您的加德滿都之旅，對您來說意義非凡。很快您將發掘這座可愛城市的獨特文化。加德滿都作為尼泊爾首都與最大城市，最著名的景點當然是久負盛名的杜巴廣場。

導遊將帶您漫步加德滿都杜巴廣場。這座廣場匯聚令人驚嘆的古皇宮與寺廟，完美展現尼泊爾建築與文化精髓。廣場坐落於舊皇宮前，周圍建築精彩呈現數世紀來尼泊爾工匠的卓越技藝。在此您將參觀沙阿王朝與馬拉王朝的宮殿遺跡。

接著前往印度教全球聖地之一的帕舒帕蒂納特廟。這座位於巴格馬蒂河畔的廟宇群已被列為UNESCO世界遺產。琳瑯滿目的修行窟、神殿、神像與碑文令人目不暇給。

隨後直往博達納特大佛塔——全球最大佛塔兼UNESCO遺產。其巨型壇城氣勢恢宏。接著參觀位於加德滿都西側的斯瓦揚布納特寺，寺名意為「自生之境」。該寺以棲息當地的猴群聞名，故又稱「猴廟」。這些頑皮猴子頗具惡名，互動時請特別留意。

夜宿加德滿都

餐食: 早餐

早餐後沿蜿蜒山路前往Syabrubesi（車程約7小時），天晴時沿途可見利潤山群身影。下午抵達朗塘健行起點Syabrubesi，可在此感受淳樸民風。

夜宿Syabrubesi

餐食: 早餐

離開賽布貝西標誌著徒步探險的迷人開端。沿山徑前行，穿越茂密森林，伴隨蜿蜒的朗坦河。可在竹林休息用午餐。沿途景觀包含吊橋、瀑布、村落、巨岩、森林及遠方的甘尼許峰。豐富的動植物生態更添旅程趣味。經過約6-7小時徒步，抵達常坦（又稱喇嘛旅館）。

夜宿喇嘛旅館

餐食: 早餐

繼續沿著朗塘柯拉河畔的小徑前行，攀爬陡峭的山坡，我們將穿過森林抵達可見犛牛和羱羊的草甸。徒步路線隨後以U形彎緩慢上升，穿越冰川峽谷，經過數個小村莊後抵達設有國家公園總部的朗塘村。朗塘及周邊村莊充滿藏式風格，石牆圍繞著田野和犛牛。全程徒步約需5-6小時。

夜宿朗塘河谷

餐食: 早餐

離開朗塘村後，您將攀爬通往辛杜姆與揚普的坡道。途經數座小村落，於中午前抵達坎津岡巴。此處有多間旅舍與數條有趣的健行路線。下午可於旅舍屋頂曬太陽，盡覽朗塘里朗峰全景。

夜宿坎津岡巴

餐食: 早餐

強健寺是行程中最遠的停留點。這裡是欣賞雪峰壯景、感受高山藏寨人文風情的絕佳地點。您也可以繼續往前探索，通常有三種選擇：

選擇一：向北攀登至海拔4,300公尺的冰川觀景台，飽覽強健寺全景與朗坦利潤峰的震撼景色。

選擇二：最受歡迎的一日健行路線是前往強健日觀景台（4,600公尺）後折返。全程約5公里，耗時三小時。強健日為峰頂最高點，海拔未達5,000公尺。

選擇三：較具挑戰性的選項是攀登著名健行山峰特斯爾戈日峰（4,984公尺）。攀登此峰需自備飲食，因為強健寺之外沒有補給村落。往返約需7-8小時。

夜宿強健寺

餐食: 早餐

早餐後，您開始下山，這天將沿原路返回喇嘛飯店。沿途您可能會看到蘭塘河谷和山脈的不同景色。經過7小時的健行後，即可抵達今天的目的地。

夜宿喇嘛飯店

餐食: 早餐

讓我們享受此行最後的健行時光。穿過低海拔森林，沿著河岸前行，沿途收集的回憶或許會讓您捨不得離開。徒步約5小時返回Syabrubesi，可選擇在河畔溫泉沐浴洗塵。

夜宿Syabrubesi

餐食: 早餐

早餐後，沿著蜿蜒道路從夏布魯貝西驅車七小時返回加德滿都，沿途欣賞雄偉山脈、瀑布、稻田和森林的壯麗景色。最後返回酒店，下午可在加德滿都街頭漫步。

夜宿加德滿都

餐食: 早餐

餐食: 早餐