10月のチベットの天気
10月はチベットを訪れるのに最高の月の一つです。この時期の天気は涼しく乾燥しており、晴天が多く降雨量も少ないからです。チベットは毎日晴天で、青い空と白い雲、そして澄んだ新鮮な空気に包まれています。また、チベットの木々や草原は緑から黄色へと変わり始めます。そのため、10月は黄金色のチベットを眺め、アウトドアアクティビティを楽しむのに最適な時期なのです。
10月、チベットでは秋が始まります。平均最低気温は約4℃、平均最高気温は約12℃です。また、昼夜の気温差が非常に大きいのが特徴です。日中は12℃前後ですが、夜には2℃まで下がります。
10月の服装は？
10月は昼夜の気温差が大きいため、日中は長袖のTシャツ、コート、ズボンを着用するのがおすすめです。夜間はダウンジャケットが必要です。エベレストやカイラス山へ行かれる場合は、ウールのセーター、ウールのズボン、手袋、ダウンジャケットが必須です。また、山歩き、寺院巡り、聖山・聖湖の周りを歩く巡礼（コラ）などのアウトドアアクティビティを楽しむには、履き心地の良い靴を履くことが非常に重要です。チベットは紫外線が強いので、日焼け止め、日よけ帽子、サングラスを持っていくこともとても大切です。
10月に何をする？
この季節は天候が良く、絶景が広がるため、アウトドアアクティビティにぴったりです。
1. ラサ市内
「日光の街」として知られ、空気が澄んだラサは、多くの旅行者にとって最初の訪問地として常に人気です。ラサでは、ポタラ宮、ジョカン寺、ドレプン寺、バルコール通り、ノルブリンカなどに降り注ぐ秋の陽光を楽しむことができます。ラサの見どころを巡るには、2〜3日あれば十分でしょう。
2. チャムド
10月のチャムドの天気は快適で涼しく、青空が広がり空気が乾燥しています。チャムドの秋は黄金色に包まれ、おとぎの世界のようです。チャムドはカム文化の発祥地であり、チベットの三大古代文化遺跡の一つです。
3. ナムツォ湖とヤムドク湖
ナムツォ湖とヤムドク湖は、チベット三大聖湖のうちの二つです。10月はナムツォ湖とヤムドク湖を訪れる最高の月の一つで、美しい日の出、夕日、星空を楽しむことができます。
4. カイラス山とマナサロワル湖
チベットの有名な聖湖と聖山であるカイラス山とマナサロワル湖は、毎年多くの巡礼者を惹きつけ、この山と湖の周りを巡礼（コラ）させています。カイラス山とマナサロワル湖の周りを巡礼すると、人の魂が浄化され、罪が洗い流されるといわれています。10月は降雨が少ないため、カイラス山とマナサロワル湖周辺のトレッキングに最適な時期とされています。
5. エベレストベースキャンプ
10月はエベレストベースキャンプツアーに最適な時期です。天気は乾燥して晴れており、雨が少なく空気も新鮮だからです。また、エベレストの山頂を眺めることもできます。
その他のポイント：
- 10月1日から7日は国慶節（ナショナルデー）で、多くの中国人観光客がチベットを訪れます。そのため、列車や飛行機のチケット、ホテルの予約がより困難になります。可能であれば、この7日間はチベット旅行を避けるか、事前に旅行計画を確定させ、チケットや宿泊施設を早めに予約することをお勧めします。
- チベットは標高が高く、酸素含有量が少ないです。そのため、チベットに到着したら、まずは十分に休息を取ってください。高山病の症状が悪化した場合は、症状を和らげる薬を服用する必要があります。