ツルプ寺から羊八井へのトレッキングツアー

これはチベットでの最初の日です。ガイドがラサ・ゴンガル空港/駅であなたを出迎え、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルへ向かう途中、チベット最大最長の河川であるヤルン・ツァンポ川を見ることができます。チェックイン後は、まず十分に休息をとってください。もし外出したい気分なら、街を散策することもできます。ただし、荷物はあまり持たず、軽装で行くようにしましょう。同時に、水分を多めに摂り、激しい運動は避けてください。高地順応にはとても役立ちます。

ラサに宿泊

今日のラサ観光は、世界遺産ポタラ宮からスタートします。ラサ中心部の紅山に位置するポタラ宮は、世界で最も高い古代宮殿で、最高地点は3,767.19mに達します。ポタラ宮で最も貴重な収蔵品は、歴代ダライ・ラマの黄金の仏塔と、チベット第33代の偉大な王の瞑想窟です。

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺をゆっくり訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院で、熱心な地元の巡礼者たちでいつも賑わっています。寺院見学の後は、バルコール通りを散策する時間があります。この通りは古くから最も信仰深い巡礼路の一つであり、かつてはラサで最もにぎやかな中心市場でした。ラサの象徴として、訪れる人々にとって必見の場所です。

ラサに宿泊

午前中は、チベット様式の代表的な離宮であり、ダライ・ラマの夏の離宮であるノルブリンカを訪れます。園内には高くそびえる木々や珍しい花々が生い茂り、文化的遺物、仏像、仏塔、タンカ、壁画など多くのコレクションが展示されています。どれも非常に貴重な宝物ばかりです。

午後は、ドレプン寺へ向かいます。チベット語で「米の山」を意味するこの寺院は、大規模な白壁の建物が斜面に群れをなしています。ドレプン寺はチベット仏教最大の寺院であり、ゲルク派における最高位の寺院でもあります。

ラサに宿泊

ラサからツルプ寺までは数時間かかります。幹線道路からツルプ寺までの2時間はガタガタ道です。標高は4300mまで上がり、翌日からのトレッキングに備えて半日かけて高度順応します。

ツルプ寺はカルマ・カギュ派の本山です。チベット仏教における活仏の転生制度は、ここで初めて創始され、後にチベットの他の宗派にも広まりました。

寺院の下の村の外にキャンプ

(4時間/ 11km/ 500m上り)

今日はハイキングの初日です。ツルプ寺を出発して約1キロ後に道が分岐しています。右側の道を進み続けてください。これ以降がこのハイキングで最も難しい部分です。典型的な山羊道なので、移動速度は遅くなります。白馬瓊宗峡谷に沿って進むと、4キロ地点で小さな村を通り過ぎます。そこでツルプ川を渡り、約2キロ歩くと、古いマニ石積みが見えてきます。そこから2つの道があり、どちらも今夜のキャンプ場に行けますが、左側の道の方が少し歩きやすいです。峠を越えると、白いチベット風の家々が草原に星のように点在する小さな村、「レテン村」が見えてきます。

レテン村でキャンプ

(5時間/ 15km/ 上り300m/ 下り600m)

レテン村からバルツォ村への道も、標準的な意味での山羊道です。レテン村から約6km進むと、このルートの最高地点、標高5,300mのラサル峠に到達します。ラサル峠からは、チベット北部の草原にそびえるニェンチェンタンラ山脈を見渡すことができ、非常に壮観です。この息をのむような美しさに、途中で払ったすべての苦労が報われたと感じるでしょう！峠を下り草原に着くと、二つ目の小さな村、バルツォ村でキャンプします。

バルツォ村でキャンプ

(4時間/ 15km/ 上り150m/ 下り150m)

バルツォ村を出発した後、川を渡り、山道を進み、牧草地を迂回して山を越えます。右手前には果てしなく広がるチャンタン草原と小さな村々が見えます。左手の斜面に沿って登り続け、山頂に達した後、再び下りていきます。谷間を川が流れ、いくつかの家が点在しています。川の脇の山々を越えると、ドルジェ・リングへの道があります。雪山、緑の草原、羊、牛、民家、お寺…今日はこれらすべてがあなたをリラックスさせ、幸せな気分にしてくれるでしょう。

ドルジェ・リングでキャンプ

(4時間/ 14km/ ほぼ平坦)

午前中、キャンプ用具と個人装備をまとめ、朝食後に出発し、正午にヤンパチェン寺に到着します。この寺院は約500年の歴史を持ち、チベット仏教カルマ・カギュ派の紅帽系の主要な寺院です。ヤンパチェン寺を見学した後、4日間のトレッキングは正式に終了します。車がここで待機しており、近くのプールサイズのヤンパチェン温泉へ移動します。温泉は疲れた手足を癒すのに最適で、その後、ラサへ戻ります。

ラサ泊

本日、ツアーは終了です。ガイドとドライバーがホテルからお迎えに上がり、次の目的地行きのラサ空港/駅までお送りします。