ラサからエベレストベースキャンプ グループツアー

飛行機でチベットに入ると、雪をかぶったヒマラヤ山脈のパノラマを楽しむことができます。または、1～2日かけて高原を横断する列車の旅で、途中の美しい景色の中を唐古拉山脈を越えます。到着したら、現地のチベット人ツアーガイドとドライバーがラサ空港/駅で出迎え、ホテルまで送迎します。空港からラサ市内までは約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルに送られた後、その日の残りの時間は自由に街を散策できますが、無理をしないようにしましょう。初日によく休むことは、高所順応に非常に重要です。たくさん水を飲み、消化の良いものを食べ、できればシャワーを控えることを覚えておいてください。

ラサに宿泊

ホテルで朝食後、ガイドがあなたをドレプン寺へご案内します。これはかつて1万人以上の僧侶を収容したチベット最大の寺院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味します。寺院全体は規模が大きく、白い建物が群をなして斜面を覆っています。ゲルク派で最高位の寺院です。

午後はまずチベット博物館を訪れます。ここでは、生活様式、精巧な衣装、家屋建築、祭りの風習などを見て、特別で神秘的なチベットの風俗を探求することができます。その後、ダライ・ラマの夏の離宮である、典型的なチベット様式の王室庭園ノルブリンカを訪れます。

ラサに宿泊

食事: 朝食

今日はチベットで最も有名なポタラ宮を訪れます。チベットの象徴であり、チベット建築の傑作です。ポタラ宮は歴代ダライ・ラマの冬の宮殿であり、7世紀にチベットの偉大な王、ソンツェン・ガンポによって建立されました。ポタラ宮の最も貴重なコレクションは、歴代ダライ・ラマの黄金の墓塔（ストゥーパ）と、ソンツェン・ガンポ王の瞑想窟です。 

昼食はガイドが良いレストランにご案内し、休憩をとります。午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、早朝から熱心な地元の巡礼者で常に賑わっています。その後、バルコール通りを散策します。ジョカン寺を取り囲む非常に古い環状の通りで、最も信仰深い巡回路の一つであり、ラサの中心的な市場でもあります。地元の人々はこの通りを誇りにしており、ラサの象徴として訪れる人々にとって必見の場所です。

ラサに宿泊

食事: 朝食

ラサからシガツェへ向かう途中、カンパラ峠（4,790m）を通り過ぎ、チベット三大聖湖の一つであるヤムドク湖を訪れます。湖畔に立つと、青い湖水が魅力的な光を放って輝いている様子や、遠くには聖なる雪を頂いたニェンチェン・カンサル山（7,191m）を見ることができます。 

次に、路傍でカロラ氷河を通り過ぎ、その景色を楽しみます。ギャンツェへ向かうメイン幹線道路から約300mのところにあります。

その後、ギャンツェの主要な寺院であるペルコル・チョデ寺院を訪れます。この寺院は精巧な建築様式と保存状態の良い壁画や仏像で有名です。

シガツェに宿泊

食事: 朝食

午前中、シガツェを出発し、シガツェから150km離れた小さな町ラツェへ向かいます。現地のレストランで昼食をとるかもしれません。短い休息の後、ティンリへ進みます。ギャツォラ峠（標高5,248m）を通り抜けると、無数の経旗が風になびいています。ここで自分自身の経旗を掲げたり、ルンタ（風馬旗）を撒いたりして、風に願いを乗せて天へ届けることもできます。その後、さらに登り続けてガウラ峠（標高5,198m）に到着すると、ヒマラヤ山脈のパノラマを楽しむことができます。それから、ジグザグの道をエベレストベースキャンプ（標高5,200m）まで車で向かい、宿泊します。天気が良ければ、輝かしいエベレストの夕日を見ることができます。

遊牧民のテント（ドミトリー） / ゲストハウスに宿泊

食事: 朝食

天気が良ければ、早起きしてエベレスト・ベースキャンプでエベレスト山頂の日の出を楽しむことができます。その後、世界で最も高い場所にある僧院ロンブク寺を訪れます。その後、シガツェに戻り、道中の素晴らしい景色をお楽しみください。

シガツェ泊

シガツェでは、タシルンポ寺 - パンチェン・ラマの住まいを訪れます。1447年に第一世ダライ・ラマによって建立され、シガツェで歴史的・文化的に重要な寺院です。市街の中心の丘に位置し、チベット語での正式名称は「すべての幸運と幸福がここに集まる」または「栄光の集積」を意味します。その後、高速道路を利用してシガツェからラサへ戻ります。道中、ヤルン・ツァンポ渓谷を垣間見ることができます。

ラサに宿泊

食事: 朝食

本日、ガイドとドライバーが次の目的地への出発のため、空港または駅までご案内します。お帰りになる前に、フィードバック用紙にご記入いただくか、帰宅後メールを送っていただくなどして、数分間で私たちのサービスを評価していただければ幸いです。ツアーはこれで正式に終了となります。

食事: 朝食