クラシック チベット・ネパール・ブータン グループツアー

スタッフがラサ空港/駅でお出迎えし、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルに到着後、今日の残りの時間は自由に街を散策できますが、無理は禁物です。初日は高地順応のために十分な休息が大切です。水分をたくさん取り、消化の良い食事を心がけ、できればシャワーは控えてください。

ラサに宿泊

ホテルで朝食後、ガイドがあなたをドレプン寺へご案内します。これはかつて1万人以上の僧侶を収容したチベット最大の寺院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味します。寺院全体は規模が大きく、白い建物が群をなして斜面を覆っています。ゲルク派で最高位の寺院です。

午後はまずチベット博物館を訪れます。ここでは、生活様式、精巧な衣装、家屋建築、祭りの風習などを見て、特別で神秘的なチベットの風俗を探求することができます。その後、ダライ・ラマの夏の離宮である、典型的なチベット様式の王室庭園ノルブリンカを訪れます。

ラサに宿泊

食事: 朝食

今日は、世界遺産である有名なポタラ宮を訪れます。ラサ中心部の紅山（マルポリ）に位置しています。ポタラ宮は世界で最も高い古代宮殿であり、最高地点の標高は3,767.19メートルです。ポタラ宮で最も貴重なコレクションは、歴代ダライ・ラマの黄金の墓塔（舎利塔）と、チベット第33代の偉大な王の瞑想窟です。

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺をゆっくり見学します。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、熱心な地元の巡礼者たちで常に賑わっています。寺院見学後は、バルコール通りを散策する時間があります。この通りは最も信仰深い巡回路の一つであり、古くからラサの賑やかな中心市場でもあります。ラサの象徴として、訪れる人々にとって必見の場所です。

ラサに宿泊

食事: 朝食

ラサからシガツェへ向かう途中、カンパラ峠（4,790m）を通り過ぎ、チベット三大聖湖の一つであるヤムドク湖を訪れます。湖畔に立つと、青い湖水が魅力的な光を放って輝いている様子や、遠くには聖なる雪を頂いたニェンチェン・カンサル山（7,191m）を見ることができます。 

次に、路傍でカロラ氷河を通り過ぎ、その景色を楽しみます。ギャンツェへ向かうメイン幹線道路から約300mのところにあります。

その後、ギャンツェの主要な寺院であるペルコル・チョデ寺院を訪れます。この寺院は精巧な建築様式と保存状態の良い壁画や仏像で有名です。

シガツェに宿泊

食事: 朝食

朝、シガツェから150kmに位置する小さな町ラツェまで車で移動し、地元のレストランで昼食をとるかもしれません。短い休息の後、ツォラ峠（4,600m）とギャツォラ峠（5,248m）を通り抜けてティンリへ向かいます。無数の祈祷旗が風に翻っています。夕方遅く、エベレスト山国立自然保護区に入ります。その後、ガウラ峠（5,198m）まで登り、ヒマラヤ山脈の全景を楽しむことができます。それから、新しいジグザグ道をエベレストベースキャンプ（5,200m）まで車で移動し、宿泊します。天気が良ければ、黄金のエベレスト山頂の夕日をはっきりと眺めることができます。

遊牧民のテント（ドミトリーベッド）/ ゲストハウスに宿泊

食事: 朝食

天気が良ければ、早朝に宿泊エリアでエベレスト山頂の日の出を楽しむことができます。その後、世界で最も標高の高い寺院であるロンブク寺を訪れます。その後、チベットとネパールを結ぶ国境の町、ギルンへ車で向かいます。途中、シシャパンマ山とペイクツォ湖の息をのむような景色を楽しむことができます。グンタンラモ（5,236m）を越えた後、午後遅くにギルンに到着します。

ギルン町に宿泊

午前中、ガイドがネパール国境までご案内し、ネパール側のドライバーがお迎えにあがります。その後、カトマンズのホテルへ移動します。今日の残りの時間は、周辺を散策したり、ホテルで休んだりして自由にお過ごしください。

カトマンズに宿泊

今日はカトマンズ市を探索します。ガイドが、16世紀初頭からの古い建物に囲まれた市内の王宮広場である有名なカトマンズ・ダルバール広場をご案内します。壮大な建築、精巧な装飾、そして歴史的遺物の豊富さは、ネパール文化への深い理解を与えてくれます。

その後、ネパール最古の仏教遺跡の一つであるスワヤンブナート仏塔を見学するツアーを続けます。スワヤンブナートは、祈願旗が風に揺れる巨大な黄金の仏塔で、市街全体を見下ろす丘の上にあります。次に、カトマンズ渓谷地域で2番目に大きな都市、パタン市へ向かいます。パタン市には、12世紀に遡るネパール最古の仏教寺院の一つがあり、ネパールの仏教文化を探求するのに最適な場所です。

カトマンズに宿泊

食事: 朝食

今日は、古代ヒンドゥー教寺院のパシュパティナートと、アジア最大級の仏塔の一つであり、ネパールにおけるチベット仏教の中心地であるボウダナートを訪れます。バグマティ川のほとりに位置するパシュパティナートは、ネパールの有名なユネスコ世界遺産の一つで、寺院の屋根に沈む夕日は圧巻です。その後、古代の交易路に位置するボウダナートへ向かいます。ここは瞑想の場であり、カトマンズ周辺の精神的な旅の一部です。世界最大級の仏塔として、何世紀にもわたって多くのチベット人の祈りの場となってきました。

カトマンズに宿泊

食事: 朝食

ジェンパレグソラ（ブータンへようこそ）！ 到着後、残りの旅程を共にするプライベートガイドとドライバーと合流します。旅程はティンプーから始まります。車で約1時間の道のりです。ティンプーは魅力的な都市で、おそらく世界で最も小さな首都であり、ヒマラヤの中心に位置しています。

午後は、ランドマークである国立記念塔を訪れます。これは故国王を偲ぶだけでなく、世界平和のための塔でもあります。また、ティンプーの人々が毎日行う巡礼（コラ）が最も集中する場所でもあります。地元の人々は、コラを行うことで過去の罪が洗い流されると信じています。

ティンプーに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

朝、ティンプーからプナカへ車で移動します。標高3,100メートルのドチュラ峠を越えると、108基の美しいチョルテン（別名ドゥク・ワンギャル・チョルテン）が見えます。これは、ブータン南部でのアッサム反乱軍鎮圧で命を落とした人々を追悼し、世界平和を祈願するために建立されました。プナカでは、ブータンで最も美しいゾンといわれるプナカ・ゾンを訪れます。1637年にシャブドゥン・ンガワン・ナムギャルによって建立されました。ゾン見学後、パロへ戻ります。

リンぷン・ゾンの上方に位置する古いタ・ゾンは見張り塔です。1649年に無防備なゾンを守るために建てられ、1968年に国立博物館として改修されました。珍しい円形の建物は法螺貝の形をしており、壁の厚さは2.5メートルあります。この見張り塔は2011年の地震で被害を受けましたが、2016年に国の主要博物館として再開しました。

パロに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

午前中は、パロ谷の麓から山腹に建つタクツァン僧院までトレッキングします。タクツァン（通称タイガーズ・ネスト）はブータンで最も神聖な聖地であり、世界で行くべき十大寺院の一つです。標高3120メートルに位置し、ブータン仏教発祥の地です。グル・リンポチェは、神妃イェシェ・ツォギャルの化身である雌虎の背に乗り、チベットからここへ飛来しました。

タイガーズ・ネストへは馬に乗るか、歩くことができます。挑戦的なトレッキングなので、一歩一歩が功徳を積むことになります。パロ谷から僧院への眺めは、登る価値があります。ハイキングは、祈りの旗がいくつかある穏やかな森から始まります。小川や水車式のマニ車を通り過ぎると、道は次第に急勾配になっていきます。

僧院の中腹には、タクツァン僧院の素晴らしい景色を望む、休憩にぴったりの素敵な茶屋があります。ここでお茶を飲み、一休みできます。さらに登り続けると、タクツァンを撮影するのに最適なビューポイントに到着します。ここからは、一連の急な階段を下り、滝を通って、最後の登りで入口へと向かいます。ここではリュックサック、カメラ、携帯電話を預ける必要があります。

午後は、ブータン最古の寺院であるキチュ・ラカンを訪れます。今日の見所を観光した後、時間があれば、ガイドがパロの普通の市場へ案内することもできます。ブータンらしい手工芸品を買うことができます。

パロに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

ガイドがホテルまでお迎えに上がり、空港までご案内し、ブータンからのフライトのチェックインをお手伝いします。

食事: 朝食