クラシック チベット・ネパール・ブータン グループツアー

スタッフがラサ空港/駅でお出迎えし、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルに到着後、今日の残りの時間は自由に街を散策できますが、無理は禁物です。初日は高地順応のために十分な休息が大切です。水分をたくさん取り、消化の良い食事を心がけ、できればシャワーは控えてください。

ラサに宿泊

ホテルで朝食後、ガイドがあなたをドレプン寺へご案内します。これはかつて1万人以上の僧侶を収容したチベット最大の寺院です。ドレプンはチベット語で「米の山」を意味します。寺院全体は規模が大きく、白い建物が群をなして斜面を覆っています。ゲルク派で最高位の寺院です。

午後はまずチベット博物館を訪れます。ここでは、生活様式、精巧な衣装、家屋建築、祭りの風習などを見て、特別で神秘的なチベットの風俗を探求することができます。その後、ダライ・ラマの夏の離宮である、典型的なチベット様式の王室庭園ノルブリンカを訪れます。

ラサに宿泊

食事: 朝食

今日は、ラサ中心部の紅山に位置する世界的に有名なチベットのランドマーク、ポタラ宮を訪れます。世界で最も高い古代宮殿として知られ、壮大なチベット建築、歴代ダライ・ラマの黄金の仏塔、古代の瞑想室で有名です。

午後は、ラサ旧市街の中心にあるジョカン寺を探索します。この寺院はチベットの精神的な中心地であり、一日中敬虔な巡礼者を引き寄せています。その後、寺院を囲む伝統的な巡礼路であり、活気あふれる旧市街の市場であるバルコル街を散策できます。

宿泊はラサです。

食事: 朝食

ラサからシガツェへ向かう途中、カンパラ峠（4,790m）を通り過ぎ、チベット三大聖湖の一つであるヤムドク湖を訪れます。湖畔に立つと、青い湖水が魅力的な光を放って輝いている様子や、遠くには聖なる雪を頂いたニェンチェン・カンサル山（7,191m）を見ることができます。 

次に、路傍でカロラ氷河を通り過ぎ、その景色を楽しみます。ギャンツェへ向かうメイン幹線道路から約300mのところにあります。

その後、ギャンツェの主要な寺院であるペルコル・チョデ寺院を訪れます。この寺院は精巧な建築様式と保存状態の良い壁画や仏像で有名です。

シガツェに宿泊

食事: 朝食

午前中、ラーツェを経由して西のティンリへと車を走らせ、途中で昼食をとります。旅の途中、ツォラ峠とギャツォラ峠を越えます。そこでは色とりどりの祈祷旗が山風にはためいています。

午後遅くには、エベレスト国立自然保護区に入り、ヒマラヤの峰々を見渡せる絶景ポイント、ガウラ峠へと上り続けます。

その後、曲がりくねった山道をエベレストベースキャンプ（標高5,200m）まで進み、一晩を過ごします。天候が許せば、黄金色に輝くエベレスト山頂の見事な夕日を楽しめるかもしれません。

宿泊は遊牧民テント（相部屋）/ ゲストハウスです。

食事: 朝食

天気が良ければ、早朝に宿泊エリアでエベレスト山頂の日の出を楽しむことができます。その後、世界で最も標高の高い寺院であるロンブク寺を訪れます。その後、チベットとネパールを結ぶ国境の町、ギルンへ車で向かいます。途中、シシャパンマ山とペイクツォ湖の息をのむような景色を楽しむことができます。グンタンラモ（5,236m）を越えた後、午後遅くにギルンに到着します。

ギルン町に宿泊

食事: 朝食

午前中、ガイドがネパール国境までご案内し、ネパール側のドライバーがお迎えにあがります。その後、カトマンズのホテルへ移動します。今日の残りの時間は、周辺を散策したり、ホテルで休んだりして自由にお過ごしください。

カトマンズに宿泊

今日はカトマンズ市を探索します。ガイドがご案内するのは、有名なカトマンズ・ダルバール広場。市内にある王宮広場で、16世紀初頭の古建築に囲まれています。壮麗な建築、精巧な装飾、歴史的な品々の数々は、ネパール文化を深く理解するのに最適です。

その後、ツアーはネパール最古の仏教遺跡の一つであるスワヤンブナート仏塔へ。見晴らしの良い丘の上に立ち、微風にはためく祈りの旗に飾られた巨大な黄金のストゥーパが街全体を見下ろしています。次に、カトマンズ盆地にある三つの王宮広場の一つ、パタン・ダルバール広場へ。繊細なネワール建築、古代寺院、豊かな芸術的遺産で有名で、ネパールの仏教文化を探る理想的な場所です。

カトマンズに宿泊します。

食事: 朝食

午前中はまず、聖なるヒンドゥー教寺院パシュパティナートを訪れます。バグマティ川のほとりに佇むパシュパティナートは、ネパールの重要なユネスコ世界遺産の一つで、世界中のヒンドゥー教徒から崇敬を集めています。特に日没時の境内では、儀式が行われる中で深く精神的な雰囲気を味わうことができます。

次に、アジア最大級のストゥーパの一つであり、ネパールにおけるチベット仏教の主要な中心地であるボウダナートへ向かいます。巨大な白いドームと見守る仏陀の眼が、コラ（巡礼路）を歩む信者たちを見下ろし、静寂に満ちた瞑想的な雰囲気を作り出しています。

最後に、カトマンズ盆地で最も保存状態の良い王宮広場、バクタプル・ダルバール広場へ。見事な中世建築、精巧な木彫り、伝統的なネワール文化で知られ、ネパールの豊かな歴史と芸術的遺産を生き生きと垣間見せてくれます。

カトマンズに宿泊します。

食事: 朝食

ジェンパレグソラ（ブータンへようこそ）！ 到着後、残りの旅程を共にするプライベートガイドとドライバーと合流します。旅程はティンプーから始まります。車で約1時間の道のりです。ティンプーは魅力的な都市で、おそらく世界で最も小さな首都であり、ヒマラヤの中心に位置しています。

午後は、ランドマークである国立記念塔を訪れます。これは故国王を偲ぶだけでなく、世界平和のための塔でもあります。また、ティンプーの人々が毎日行う巡礼（コラ）が最も集中する場所でもあります。地元の人々は、コラを行うことで過去の罪が洗い流されると信じています。

ティンプーに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

朝、ティンプーからプナカへ車で移動します。標高3,100メートルのドチュラ峠を越えると、108基の美しいチョルテン（別名ドゥク・ワンギャル・チョルテン）が見えます。これは、ブータン南部でのアッサム反乱軍鎮圧で命を落とした人々を追悼し、世界平和を祈願するために建立されました。プナカでは、ブータンで最も美しいゾンといわれるプナカ・ゾンを訪れます。1637年にシャブドゥン・ンガワン・ナムギャルによって建立されました。ゾン見学後、パロへ戻ります。

リンぷン・ゾンの上方に位置する古いタ・ゾンは見張り塔です。1649年に無防備なゾンを守るために建てられ、1968年に国立博物館として改修されました。珍しい円形の建物は法螺貝の形をしており、壁の厚さは2.5メートルあります。この見張り塔は2011年の地震で被害を受けましたが、2016年に国の主要博物館として再開しました。

パロに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

午前中は、パロ谷の麓から山腹に建つタクツァン僧院までトレッキングします。タクツァン（通称タイガーズ・ネスト）はブータンで最も神聖な聖地であり、世界で行くべき十大寺院の一つです。標高3120メートルに位置し、ブータン仏教発祥の地です。グル・リンポチェは、神妃イェシェ・ツォギャルの化身である雌虎の背に乗り、チベットからここへ飛来しました。

タイガーズ・ネストへは馬に乗るか、歩くことができます。挑戦的なトレッキングなので、一歩一歩が功徳を積むことになります。パロ谷から僧院への眺めは、登る価値があります。ハイキングは、祈りの旗がいくつかある穏やかな森から始まります。小川や水車式のマニ車を通り過ぎると、道は次第に急勾配になっていきます。

僧院の中腹には、タクツァン僧院の素晴らしい景色を望む、休憩にぴったりの素敵な茶屋があります。ここでお茶を飲み、一休みできます。さらに登り続けると、タクツァンを撮影するのに最適なビューポイントに到着します。ここからは、一連の急な階段を下り、滝を通って、最後の登りで入口へと向かいます。ここではリュックサック、カメラ、携帯電話を預ける必要があります。

午後は、ブータン最古の寺院であるキチュ・ラカンを訪れます。今日の見所を観光した後、時間があれば、ガイドがパロの普通の市場へ案内することもできます。ブータンらしい手工芸品を買うことができます。

パロに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

ガイドがホテルまでお迎えに上がり、空港までご案内し、ブータンからのフライトのチェックインをお手伝いします。

食事: 朝食