成都西藏火车与尼泊尔陆路探险之旅

抵达机场/火车站后，您会在出口处看到您的导游/司机举着写有您名字的牌子。然后他们会送您到成都市区下榻的酒店。当天剩余时间您可以自由安排。

在成都过夜

我们将从您的酒店接您，然后出发前往成都大熊猫繁育研究基地，这是一个致力于大熊猫及其他珍稀动物研究与繁育的非营利性机构。成都熊猫基地位于成都北郊，是国家4A级景区。景区内竹林树木葱郁，鸟语花香，融合了天然的山野风光与优美的人工景观。参观的亮点包括可以看到熊猫宝宝成长的熊猫产房，以及能观赏到不同年龄段大熊猫悠闲日常生活的活动场。

在此游览后，我们将前往乐山参观乐山大佛，这是世界上最高的石刻佛像。它由唐代（公元618-907年）四川南部的僧人在临江崖壁上开凿而成。游客可以走到大佛脚下，或乘船从江上瞻仰大佛。

夜宿成都

上午，您将参观文殊院，这是成都保存最完好的佛教寺庙，也是四川省和成都市佛教协会的所在地。在文殊院，您可以参观文物，并品尝美味的素斋作为午餐。

下午，您将探访一个怀旧之地——宽窄巷子。它展示了老成都的院落文化，这些院落大多被时尚的酒吧和餐厅所占据。游客和年轻人流连于巷弄之中，悠闲地度过整个下午，感受时光的停滞。

傍晚，您的导游将护送您前往成都西站，搭乘开往拉萨的火车。

今天，您将全天在火车上度过。您将看到雄伟的山峦、苍茫的土地和黄河。下午，您将抵达青藏铁路的起点——西宁。您将看到广袤的沙漠、无垠的草原、辽阔的山谷、皑皑的雪山、如画的湖泊，以及成群的牦牛和绵羊。

夜宿火车上

我们的本地藏族导游将在拉萨火车站举着您的姓名牌等候您。您将受到热情的“扎西德勒”（一种祝福）问候，并被献上白色的哈达（传统的藏族礼仪，赠送白色围巾）。然后送您前往拉萨市区的酒店。在您抵达拉萨（海拔3650米）的第一天，充分休息以避免急性高山病（AMS，也称为高原反应）至关重要。请记住多喝水，吃清淡和高碳水化合物的食物，这将有助于您更好地适应高海拔。

在拉萨过夜

您将花一天时间探索格鲁派三大寺中的两座——哲蚌寺和色拉寺。

上午，前往哲蚌寺。它是西藏所有寺庙中规模最大的一座，过去曾有一万多名僧人居住于此。在五世达赖喇嘛修建布达拉宫之前，这里一直是达赖喇嘛的居所。哲蚌寺以高水平的学术研究闻名，被称为“西藏的那烂陀寺”。您还可以参观寺内最大的厨房，并在哲蚌寺附近欣赏佛教雕塑雕刻作坊。

午餐后，驱车前往被誉为“最美藏传佛教寺院”的色拉寺。它以每天下午3点到5点的辩经活动而闻名。您还可以在寺内欣赏三座沙坛城和色彩斑斓的岩石佛像壁画。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店与您会合，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性建筑和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪建造，后由第五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产地。 

下午，您将前往拉萨老城中心的大昭寺参观。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街——这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的市中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的环形街道，当地人为之自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之地。

夜宿拉萨

从拉萨到江孜约264公里，途中您将经过海拔4790米的岗巴拉山口，这里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地点。之后我们将经过并欣赏卡若拉冰川，从公路上看非常壮观。然后参观江孜的主要寺庙——白居寺，以其精美的建筑和保存完好的壁画与佛像而闻名。最后穿过肥沃的年楚河谷前往日喀则，这是一个广阔的农业平原，藏族农民用牦牛和马匹耕种这片土地。

在日喀则过夜

上午，您将参观班禅喇嘛的驻锡地——扎什伦布寺，该寺由第一世达赖喇嘛于1447年兴建，是日喀则一座文化地位重要的寺院。之后，您将离开日喀则前往拉孜用午餐。短暂休息后，您将继续前行，途经措拉山口（海拔4,600米）和嘉措拉山口（海拔5,248米），欣赏无数经幡在风中飘扬。傍晚时分，您将进入珠穆朗玛峰国家自然保护区。在翻越加乌拉山口（海拔5,198米）后，您可以欣赏到喜马拉雅山脉的全景。然后，您将沿着蜿蜒的道路驶向绒布寺。

您将在珠峰大本营（海拔5,200米）过夜。如果天气晴好，您可以观赏到珠穆朗玛峰金色的日落光辉。

夜宿珠峰大本营

如果天气好，您可以早起，在住宿区欣赏珠穆朗玛峰的日出。观光结束后，我们将驱车前往连接西藏与尼泊尔的口岸——吉隆。途中，游客可以欣赏到希夏邦马峰和佩枯措令人惊叹的景色。翻过孔唐拉姆山（5236米）后，我们将在傍晚时分抵达吉隆。

夜宿吉隆镇

清晨驱车前往吉隆口岸。你需要自行步行通过约50米长的边境桥。你的尼泊尔司机将在桥的另一端迎接你，并送你前往加德满都。尽管吉隆口岸到加德满都的距离仅160多公里，但由于山路路况较差，从吉隆口岸到加德满都需要7-9小时。

夜宿加德满都

今天，您将在我们经验丰富的尼泊尔导游的带领下开始探索加德满都。

首先，您将前往斯瓦扬布纳特寺参观那里的佛塔。斯瓦扬布纳特寺建于2000年前，比加德满都市还要古老！它是尼泊尔的世界文化遗产之一。它也被称为“猴庙”，因为周围生活着数百只野生猴子。斯瓦扬布纳特佛塔是尼泊尔第二大佛塔。佛塔四面绘有佛眼，意味着佛陀在注视着您。这使其显得非常神圣，许多朝圣者前来朝拜。

然后，您将去看尼泊尔乃至世界上最大的佛塔。博达哈大佛塔位于加德满都东部。90%的尼泊尔人是印度教信徒。您到处都能看到湿婆神。但在这里，博达哈是藏传佛教的圣地，因为它位于尼泊尔和西藏之间的主要贸易通道上。所以，每天早晨，都有许多藏传佛教徒在这里转经，这真是一个令人印象深刻的场景。

最后，我们将前往尼泊尔最大的印度教寺庙——帕斯帕提那神庙。毁灭之神——湿婆供奉其中。“帕斯”意为“众生”，“帕提那”意为“主”。这座寺庙也被称为“露天火葬庙”，因为它是印度教信徒公开火化尸体的地方。

夜宿加德满都

导游和司机会根据您的航班时间到酒店接您，送往加德满都机场搭乘回国航班。