成都拉萨精华之旅

抵达机场/火车站后，您会在出口处看到您的导游/司机举着写有您名字的牌子。然后他们会送您到成都市区下榻的酒店。当天剩余时间您可以自由安排。

在成都过夜

您将花一整天时间游览素有“天府之国”美誉的成都。上午，参观成都大熊猫繁育研究基地，这里是熊猫的家园。基地位于成都以北10公里（6英里）处。抵达时，您正好赶上熊猫的喂食时间，它们会非常活跃。之后，您可以参观熊猫博物馆。游览此地大约需要2.5小时。参观完熊猫基地后，我们将驱车带您前往文殊院，这是成都保存最完好的佛教寺庙，也是四川省和成都市佛教协会的所在地。在文殊院内，您可以参观文物，并享用美味的素食晚餐。晚餐后，您可以在古老的锦里古街稍作漫步。然后前往大慈寺，这是成都繁华闹市中一处宁静的所在，几步之遥便是成都最大的购物中心——春熙路。经过一整天的旅程，强烈建议您休息一下，欣赏包含变脸表演在内的传统文化演出。

夜宿成都

这是在西藏的第一天。您的导游将在拉萨贡嘎机场/火车站迎接您，并送您到酒店。从拉萨机场到拉萨市区通常需要大约1小时，从拉萨火车站出发大约需要20分钟。游客在前往酒店的路上可以看一看雅鲁藏布江，这是西藏最大最长的河流。入住后，您可以先好好休息一下。如果您想出去，可以在城里逛逛。但请记住不要带太多东西，尽量轻装出行。同时，多喝点水，不要剧烈运动。这对于适应高海拔真的很有用。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店与您会面，带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性地标和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪修建，后由五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产。

下午，您将前往拉萨老城中心参观大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街，这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的圆形街道，当地人一直为此感到自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

在拉萨过夜

今天的第一个景点是哲蚌寺。哲蚌在藏语中意为“米聚”，象征着繁荣。它是世界上最大的寺院，过去曾容纳超过一万名僧人。同时，它也是格鲁派中等级最高的寺院。午餐后，您将继续参观色拉寺，这是拉萨最美的藏传佛教寺院。辩经是色拉寺的一大亮点。

夜宿拉萨

您的旅程今日结束。我们的导游和司机会到酒店接您，然后送您前往拉萨机场/火车站，以便您前往下一个目的地。