ポルトガルからチベットへの旅行
交通が便利な現代、ポルトガルとチベットは距離がありますが、合理的な交通手段の選択により、ポルトガルの旅行者でもこの夢の旅を実現できます。飛行機、景色の良いルートの列車、ヒマラヤを目指すドライブなど、どの交通手段を選んでも、それぞれ異なる体験と風景が待っています。それでは、ポルトガルからチベットへの様々な交通手段を見ていきましょう。
重要なお知らせ: ポルトガルからの旅行者は、2026年12月31日まで、中国への30日間のビザ免除入国が可能です。
ポルトガルからチベットへの直行便はありませんが、中国の主要都市に飛んでから、飛行機や列車でチベットに乗り継ぐことができます。または、チベットに近いネパールから入る方法もあります。カトマンズからラサへ直行便で飛ぶか、カトマンズからラサまで陸路で行くかを選べます。
中国本土経由でチベットへ
ポルトガル人はリスボンから杭州、北京、上海、成都などの中国主要都市へ飛ぶことができます。これらの都市からはラサへの毎日の便があり、旅程に合わせたルートを選べます。
飛行機が最も速い手段ですが、多くの旅行者は今でも青蔵鉄道に沿った列車の旅を好み、チベット高原の景色を楽しみながら、高地順応にも役立てています。
ポルトガル→杭州→チベット (おすすめ!)
杭州は中国南東部の沿岸に位置し、西湖などの自然景観や、絹や茶文化などの独特な文化で有名です。杭州は現在、リスボンへの直行便がある唯一の中国都市です。直行便は毎週土曜日、現地時間11:50にウンベルト・デルガード空港(LIS)を出発し、飛行時間13時間30分で、日曜日現地時間9:20に杭州蕭山国際空港(HGH)に到着します。航空券の費用は約485～621ユーロです。
他の日程でリスボンから杭州へ飛ぶ場合は、乗り継ぎ便を選べます。リスボンから杭州への乗り継ぎ便も多く、乗り継ぎ時間を含めて約18時間かかり、通常はスペインのマドリードで1回乗り継ぎます。航空券の費用は約460～702ユーロです。
杭州に到着したら、チベットへの直行便を選べます。杭州蕭山空港からラサ・ゴンガル空港(LXA)への直行便は1日2～3便あり、宜賓、重慶、または瀘州で経由するため、総飛行時間は約6～7時間です。航空券の費用は約138～438ユーロです。
ポルトガル→北京→チベット
中国の首都である北京は、紫禁城や万里の長城などの有名な観光地があり、歴史と文化が豊かで、ポルトガル人旅行者に人気の中国の玄関口都市です。ウンベルト・デルガード空港(LIS)から北京首都国際空港(PEK)または北京大興国際空港(PKX)への乗り継ぎ便は多く、通常はロンドンで1回乗り継ぎ、約14～19時間かかります。航空券の費用は約540～720ユーロです。
北京に到着したら、チベットへの直行便または列車を選べます。北京首都空港からラサ・ゴンガル空港(LXA)への直行便は1日2便あり、飛行時間は約4時間です。北京には北京首都国際空港と北京大興国際空港の2つの空港があることにご注意ください。北京に到着する空港と、チベット行きの便が出発する空港を必ず確認してください。北京大興国際空港は北京首都国際空港から約80km離れており、車で1.5時間かかります。航空券の費用は約219～426ユーロです。
北京からラサへの直通列車Z21は毎日19:52に出発し、3日目の11:36にラサに到着します。距離は3,757km、所要時間は約40時間です。ハードスリーパーの料金は約100ユーロ、ソフトスリーパーの料金は約156ユーロです。
ポルトガル→上海→チベット
東部沿岸に位置する上海は、中国最大の国際経済センターであり、歴史と現代が交差する都市で、バンドや東方明珠タワーなどの有名な観光地があります。ポルトガルから上海へ旅行するのも良い選択肢です。リスボンから上海浦東空港(PVG)への乗り継ぎ便は多く、乗り継ぎ時間を含めて約16～17時間かかり、通常はイスタンブールやドバイで1回乗り継ぎます。
上海に到着したら、飛行機または列車でチベットへ行けます。上海虹橋空港(SHA)からラサへの直行便は1日2便あり、西安または成都で経由するため、総時間は約7～8時間です。
上海には上海浦東国際空港と上海虹橋国際空港の2つの空港があることにご注意ください。ノルウェーに到着する空港と、チベット行きの便が出発する空港を必ず再確認してください。上海浦東国際空港は上海虹橋国際空港から約65km離れており、車で約1.5時間かかります。
上海からラサへの直通列車Z164は毎日18:33に出発し、3日目の15:05にラサに到着します。距離は4,300km以上、所要時間は約45時間です。ハードスリーパーの料金は約111ユーロ、ソフトスリーパーの料金は約173ユーロです。
ポルトガル→成都→チベット
「天府の国」と呼ばれる成都は、独特な都市景観、豊かな美食、ゆったりとした生活態度を持つ都市です。ウンベルト・デルガード空港(LIS)から成都天府国際空港(TFU)への乗り継ぎ便は多く、約14～19時間かかり、1回の乗り継ぎです。杭州、ロンドン、フランクフルトでの乗り継ぎを選べます。航空券の費用は約379～891ユーロです。
成都に到着したら、飛行機または列車でチベットへ行けます。
成都はラサへの便数が最も多く、1日10便以上の直行便があります。成都天府国際空港(TFU)または成都双流国際空港(CTU)からラサ・ゴンガル空港(LXA)までの飛行時間は約2時間です。
また、成都からチベットのニンティ（林芝）へ飛ぶこともできます。ニンティはラサよりも標高が低く、高山病になりにくい地域です。成都天府空港と双流空港から林芝ミリン空港への直行便があり、所要時間は約2～3時間です。
成都には成都天府国際空港と成都双流国際空港の2つの空港があることにご注意ください。ノルウェーに到着する空港と、チベット行きの便が出発する空港を必ず再確認してください。両空港は車で約70km離れており、約1時間かかります。航空券の費用は約83～305ユーロです。
成都からラサへの直通列車Z322は、成都西駅を隔日21:11に出発し、3日目の07:41にラサ駅に到着します。3,070kmの旅程を約34.5時間で完走します。成都からラサへの列車は毎日運行されていないため、事前に時刻表を確認してください。ハードスリーパーの料金は約88ユーロ、ソフトスリーパーの料金は約136ユーロです。
ポルトガル→西安→チベット
中国の古都である西安は、兵馬俑や古城壁、大雁塔などの歴史遺跡や文化的名所が豊富です。現在、ウンベルト・デルガード空港(LIS)から西安咸陽空港(XIY)への便は乗り継ぎ便のみで、1回の乗り継ぎで約16～30時間かかります。主な選択肢は、杭州、ミラノ、ソウルでの乗り継ぎです。航空券の費用は約429～1092ユーロです。
西安咸陽空港からラサへの直行便は毎日多くあり、飛行時間は約3～4時間です。航空券の費用は約80～400ユーロです。
西安からラサへの直通列車、Z265とZ165もあります。Z165は毎日09:27に出発し、翌日15:05にラサに到着します。Z265は隔日07:53に出発し、翌日14:17にラサに到着します。総距離2,900kmを30時間以上かけて走ります。ハードスリーパーの料金は約85ユーロ、ソフトスリーパーの料金は約132ユーロです。
ネパール経由でチベットへ
ポルトガル人はカトマンズへ飛び、そこからラサへ行くこともできます。ネパールの首都カトマンズは、チベットへの唯一の国際的な玄関口都市です。リスボンのウンベルト・デルガード空港(LIS)からネパールのカトマンズ・トリブバン国際空港(KTM)への乗り継ぎ便は多く、1回の乗り継ぎで約13～18時間かかります。ドーハやイスタンブールでの乗り継ぎを選べます。航空券の費用は約1065ユーロです。
カトマンズに到着したら、ラサへの直行便を選ぶことができ、便利な方法です。現在、カトマンズからラサへのフライトは週に数便あり、総所要時間は約1.5時間です。航空券の費用は約385ユーロです。フライト中は、機窓からヒマラヤ山脈を眺める機会があるかもしれません。エベレスト上空を飛ぶときには、壮大な空中景観を楽しむことができ、エベレスト山頂を眺めるには、機体の左側の席を選ぶことをお勧めします。
または、カトマンズからラサまで陸路で旅行することもできます。これは高地順応に役立ち、途中の見どころを訪れることができ、壮大なヒマラヤ山脈、ヤムドロク湖などの聖なる湖、そして厳かなチベットの寺院の前を通ります…チベットの独特な自然景観と人文風俗を体験できます。
チベット入域に必要な書類
ポルトガル国民は、どこからチベットに入る場合でも、チベット旅行許可証が必要です。チベットの旅行会社に依頼して取得を手伝ってもらえます。
中国本土経由の場合
中国本土からチベットに入るには、中国ビザが必要です。中国ビザについては、オンラインで予約し、申請書に記入した後、正式な中国の旅行会社が提供する招待状と旅程を持って中国大使館でビザ面接を受け、通常は承認後1週間ほどで発行されます。現在、2026年12月31日まで中国ビザ免除の政策を享受できます。
ネパール経由の場合
ネパールからチベットに入るには、中国グループビザが必要です。中国グループビザについては、カトマンズの中国大使館で、チベットからの観光招待状とパスポートを持って申請できます。中国グループビザは4名以上の参加者で一緒に申請する必要があることにご注意ください。グループビザの申請には約3営業日かかり、その後チベットへ旅行できます。中国ビザ免除政策により、2026年12月31日まではチベットに入るために中国グループビザは必要ありません。
まとめ
中国の主要都市を経由して飛行機で行くか、息をのむような青蔵鉄道に乗るか、ネパールから陸路で旅行するか、どのルートにもそれぞれの魅力と忘れられない瞬間があります。ビザ手続きが効率化され、交通手段が便利になった今、ポルトガル人旅行者にとって、神秘の地チベットを探検することがかつてないほど身近になりました！