5月のチベットの天気

5月はチベットを訪れる最高の月の一つです。チベットでは春の訪れが遅いため、5月はまだ春の季節です。この時期、早朝や夜間の気温はまだ肌寒く、時折小雨が降ります。しかし、日中は次第に気温が上がります。平均気温は5℃から20℃の範囲で、全体の平均は12℃前後です。春はチベットに命を吹き込みます——木々は緑に染まり始め、花が咲き、天気は概ね乾燥して晴れています。雨季が6月下旬に始まるため、5月は辺境の地を探索したり、高所トレッキングに出かけたりする絶好の機会です。また、チベットの絵のように美しい湖や都市の魅力を楽しむのにも素晴らしい時期です。

5月の服装は？

チベットの気候は5月に暖かくなりますが、夜間の気温は10℃を下回ることがあり、日中の気温差が大きいため、防寒着の準備が欠かせません。ラサやニンティなど標高の低い地域を訪れる予定なら、薄手の冬服やTシャツが必要です。一方、エベレストベースキャンプやカイラス山のような標高の高い辺境地を訪れる場合は、フリースジャケットやセーター、軽量の重ね着用トップス、シャツやハイキングトップ、通気性のある綿パンツ、厚手の靴下、頑丈なハイキングブーツなどの防寒着を持参する必要があります。

紫外線が強いため、日焼けを防ぐために日焼け止め、日よけ帽子、サングラス、リップクリームを持参することをお勧めします。また、乾燥して晴れた天気のため、十分な水分補給を心がけましょう。

5月にチベットでトレッキングを計画している方は、トレッキングポール、寝袋、その他の必須装備を持参することをお勧めします。高地では熱の喪失が早いため、高カロリーのおやつを持ち歩くとエネルギー維持に役立ちます。これにより、快適で楽しい冒険を確保できます。

5月のおすすめアクティビティ

5月の天気はとても快適で、屋内・屋外問わずチベットを訪れる最高の時期の一つです。以下は、チベットの必訪地の天気概要です。

1. ラサ

「太陽の都」として知られるラサは、年間を通して訪れるのに適しています。5月のラサの天気は温暖で比較的降雨が少なく、日中の気温は通常15℃から25℃、夜間の平均気温は5℃から10℃の範囲です。快適な気温により、街は活気に満ち、楽しむことができます。ラサでは、ポタラ宮、ジョカン寺、デプン寺、バルコール通り、ノルブリンカなどの見どころを探索できます。2～3日ラサに滞在し、主要な観光地を見て回る時間を確保しながら、高地の気候に体を慣らす休息を取ることをお勧めします。さらに、5月は観光客の数が適度で、全体的な雰囲気は落ち着いており、ゆっくりとしたペースでこの太陽に満ちた街を探索する機会が得られます。

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2. ニンティ

5月のニンティの天気はすでに暖かくなっています。日中の平均気温は約19℃、夜間の気温は約7℃で、地域は雨季に入ります。魯朗林海の雪は溶け、G318国道沿いでは、広大なツツジの花、雪を頂く山々、湖などの自然風景を楽しむことができます。5月はヤルン・ツァンポ大峡谷でトレッキングをする最高の時期の一つでもあり、周囲の山々の壮大な景色を楽しめます。ポミの崗のトウヒ林も素晴らしいトレッキング目的地で、森林が密集し、ベストシーズンを迎えます。

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3. シャンナン（山南）

シャンナンはチベット文化の発祥地と見なされ、修行者の聖地であり、本物のチベットの村々を探索できます。5月には、インド洋からの暖かく湿った気流がチベットの谷間を流れ、シャンナンの草原を青々と茂らせ、地域全体に花が咲き誇ります。日中の平均気温は約20℃で、気候は温和で快適、高地の紫外線レベルも適度です。夜間の気温は10℃を下回るため、追加の防寒が必要です。5月は、ヤムドク湖、ユンブラガン宮殿、クラカンリ雪山など、シャンナンの自然と文化の両方の見どころを楽しむ絶好の時期です。

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4. シガツェ（日喀則）

チベット第二の都市であり、エベレストベースキャンプへの道中の中継地として重要なシガツェ西部は、5月でもまだ少し肌寒いですが、年初めに比べるとずっと暖かくなっています。日中の気温は約17～18°C、夜間は約3°Cまで下がります。この時期、天気は晴れて快適です。乾燥した気候（定期的な水分補給が必要）を除けば、全体的な条件は非常に快適です。また、チベット仏教ゲルク派を代表する寺院であるタシルンポ寺を訪れるのにも絶好の時期です。

5. エベレストベースキャンプ

5月上旬はエベレストを訪れる最高の時期で、比較的温暖で快適な天気と晴れた空が多く、夕日に照らされた山頂の壮大なゴールデングローを見られる確率が高くなります。日中の平均気温は約13℃、夜間の気温は約-5℃まで下がります。昼夜の気温差は最大20℃にもなるため、早朝や夜間の防寒は重要です。この時期はまた、エベレスト登山のベストシーズンと見なされ、トレッキングにも理想的な時期です。ティンリからエベレストベースキャンプへのトレッキングルートは非常に人気があり、約70キロメートルをカバーし、通常約12日間で全行程を完了します。

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6. ナムツォ湖

5月には気温が上がり始め、ナムツォ湖の氷が溶け始め、湖がゆっくりと目覚めます。日中の気温は5℃から15℃の範囲で、訪問に快適な気候を提供し、湖の鮮やかなターコイズブルーの水をはっきりと見渡せます。夜間の気温は約-2℃まで下がり、風が強く昼夜の気温差が大きいため、防寒着が必須です。湖畔で一晩過ごせば、世界最高所の塩湖に沈む壮大な日の出と日没、そして輝く星空を楽しむチャンスがあります。

7. カイラス山とマナサロワル湖

カイラス山とマナサロワル湖は、チベットで最も神聖な山と湖の一つであり、毎年何千人もの巡礼者が伝統的な巡礼（コラ）のために訪れます。5月頃には気温が上がり始め、カイラス山は国際旅行者に再開されます。比較的降雨が少なく晴れた日が多いこの時期は、カイラス山とマナサロワル湖の周辺をトレッキングするのに理想的な時期です。

日中の気温は10～15℃の範囲、夜間は約0℃まで下がり、峠にはまだ雪や強風があるかもしれません。5月にカイラス山に向かう旅行者には、クラシックな3日間のパリクラマ（巡礼路）を強くお勧めします。この約52キロメートルのルートは、チベットの巡礼者たちの足跡を最初から最後までたどり、一生忘れられない旅の一つとなるでしょう。

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その他のアドバイス

1. 5月1日から3日まで、中国では労働節（メーデー）の連休があります。そのため、チベット行きの列車や航空券、ホテルの予約が非常に困難になります。したがって、旅行計画をできるだけ早く確定し、チケットや宿泊施設を事前に予約するようにしてください。

2. 多くの旅行者は高山病に悩まされる可能性があるため、チベットに到着したら十分な休息を取り、高地の気候に体を慣らすことが不可欠です。