ラサ・ナムツォ・セプ・カンリの旅

スタッフがラサ空港/駅でお出迎えし、ホテルまでお送りします。ラサ空港からラサ市内までは通常約1時間、ラサ駅からは約20分かかります。ホテルに到着後、今日の残りの時間は自由に街を散策できますが、無理は禁物です。初日は高地順応のために十分な休息が大切です。水分をたくさん取り、消化の良い食事を心がけ、できればシャワーは控えてください。

ラサに宿泊

午前中、ガイドがホテルでお迎えし、有名なポタラ宮をご案内します。チベットの主要なランドマークであり、チベット建築の傑作です。7世紀に33代チベット王ソンツェン・ガンポによって最初に建てられ、17世紀に5世ダライ・ラマによって再建されました。現在は博物館であり世界遺産です。

午後は、古都ラサの中心にあるジョカン寺を訪れます。ジョカン寺はチベットで最も神聖な寺院であり、昔から熱心な地元の巡礼者でいつも賑わっています。その後、バルコル通りを散策します。ここは最も信心深い巡回路の一つであり、同時にラサの賑やかな中心市場でもあります。バルコル通りはジョカン寺を囲む非常に古い円形の通りで、地元の人々は常にこれを誇りに思っています。ラサの象徴として、訪問者にとっては必見の場所でもあります。

ラサに宿泊

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朝食後、ナクチュへ出発します。途中、ラサ川、チベット北部の草原、青藏公路を見ながら進みます。標高5,190mのナゲンラ峠を越えると、湖と空が一体となる絶景や、「光の神」と呼ばれるニェンチェンタンラ山脈を遠くに望むことができます。ここはチベット三大聖湖の一つ、ナムツォです。標高は4,718メートル。ナムツォは「天の湖」を意味し、チベット三大聖湖の筆頭とされています。また、タシ島を訪れて聖湖に触れることもできます。その後、ナクチュ市へ向かいます。

ナクチュ泊

朝食後、ナクチュを出発し、ビル県へドライブします。この旅では、開放的な草原、なだらかな丘陵、点在する牧場や川など、チベット北部の広大な景色の中を進みます。

ビル県に宿泊

セプ・カンリは、地元の人々からは「大白い雪の神」と呼ばれ、チベットの原始宗教であるボン教の聖山の一つです。その最高峰は6,956メートルです。セプの聖湖は、何千年にもわたって聖山から溶け出した雪によって形成されました。山の麓から広がり、2つの部分に分かれています。聖山の麓に近い方はサムツォ湖、もう一方は本湖であるセプ氷河湖です。ここの水は澄んでいて清らかです。

ベースキャンプと展望台からは、雪を頂く山々、氷河、サプ湖、高山草原の壮大な眺めを楽しめます。晴れた日には、サプ山と周囲の峰々のパノラマビューに加え、息をのむような高原の夕日も鑑賞できます。

ビル県に宿泊

チャンタン草原を通る青蔵公路（青海・チベット公路）を走り、ナクチュへ向かいます。チャンタン草原は「北部チベット草原」とも呼ばれ、崑崙山脈、唐古拉山脈、岡底斯山脈に囲まれ、平均標高4,500メートルのチベットの天然草原です。草原、山々、ゴビ砂漠、湖が広がる景色が楽しめ、点々と散らばるヤクの群れや、車窓から広がる魅力的な風景をご覧いただけます。

ナクチュに宿泊

• 食事:
• 朝食

本日は、ナクチュからラサへ戻る比較的ゆったりした一日ですが、途中で意義深い文化的な立ち寄りがあります。広大なチベット北部の草原地帯をドライブした後、ツルプ寺を訪れます。ここはカルマパの伝統的な座所であり、チベット仏教カルマ・カギュ派の主要な僧院です。チベット仏教の独特な転生制度が最初に確立された場所であり、この寺院は歴史的・精神的に非常に重要な意味を持っています。

見学後、約1.5時間（80km）の風景の良いドライブを続け、ラサへ戻ります。

ラサ泊