アンナプルナ・サーキット・トレッキング

カトマンズ到着後、トリブバン国際空港でお迎えし、ホテルへ送迎いたします。空港からダウンタウンまではわずか6kmです。少し休憩した後、ご自身でこの古都を散策することができます。カラフルな家々、多種多様な店、活気あふれる人々が、カトマンズの熱気を初めて感じさせてくれるでしょう。夕方には地元の料理を試してみるのもおすすめです。

カトマンズに宿泊

ドライブ176km、5.5時間 I トレッキング4.5km、3時間

今朝、ネパール中部の美しい山岳地帯へ西へ向かいます。そこには聳え立つアンナプルナ、ダウラギリ、そして象徴的なマチャプチャレ（有名な「フィッシュテール」）があります。カトマンズ・ポカラ・ハイウェイに沿って5.5時間走り、その後マルシャンディ川に沿った荒れた道を進むと、ラムジュン郡の首都であり、あなたのトレッキングの出発点でもあるベシサハルに到着します。

昼食後、クディのグルン族の村（標高790m）へのハイキングを開始します。峡谷に沿って小さな村と熱帯林を通り過ぎ、クディ・コラの吊り橋を渡り、マルシャンディ渓谷に沿って北へ進みブルブル（標高840m）へ向かいます。

ブルブルに宿泊

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トレッキング 14km、6～7時間 | 上昇: 330m

今朝、高い吊り橋を渡ってンガディ川を渡り、その後東岸沿いにバフンダンダの集落まで進みます。このルートはンガディ村とランパタ村を通り、北東方向へと向かい、マナスル（8,156m）の壮大な景色を楽しむことができます。その後、バフンダンダから小川へと下り、リリ・ビール村まで登ります。そこから川の上のトレイルに沿って進み続けます。トレイルが急勾配で登るにつれ、道は川床から約200-300m上にある急な崖の表面を切り開いたものです。最後に、ジャガット村へと下ります。この村はマルシャンディ渓谷に突き出た棚状の場所に位置しています。

ジャガットに宿泊

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トレッキング 15km, 5~6時間 I 上昇標高: 875m

朝、ジャガトを出発し、曲がりくねった道を進み、マルサンディ川沿いの森を通り抜けてチャムジェ村 (1,430m) へ向かいます。川を渡って東岸に出た後、ホテルや店が多い大きな集落タル (1,675m) へと進みます。ここは壮大な渓谷に囲まれた場所です。ここで昼食をとり、カルテ村へ向かいます。

午後は再び川沿いに戻り、渓谷を上りながらいくつかの小さな村々を通り抜け、最終目的地のダラパニへと向かいます。

ダラパニ泊

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17km、5～6時間のトレッキング ｜ 標高差：550m

朝食後、西へ向かい、松、モミ、樫、カエデの森を通る道を進み、マルシャンディ川沿いにマナン谷までハイキングします。途中、アンナプルナII峰（7,937m）とアンナプルナIV峰の壮大な景色を楽しむことができます。ここは、何世紀にもわたって塩とヤクの交易を行ってきたマナンギ族の故郷です。彼らの足跡をたどり、樫の森とカエデの森を抜けてダナキュ（2,290m）へ、そしてラテマラン村（2,360m）へと向かいます。その後、いくつかの森林に覆われた尾根を縫うように進み、コト（2,590m）へ。ここからは、この地域の行政中心地であるチャメ（2,670m）まで楽に歩くことができ、素晴らしいラムジュンの眺めや、遠くにアンナプルナII峰とアンナプルナIV峰を望むことができます。

チャメに宿泊

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トレッキング 14km、5～6時間 | 上昇: 600m

チャメを出発し、マルシャンディ川にかかる大きな吊り橋を渡ります。川の北側の小道に沿って田園地帯を縫うように進み、ブラタン村（2,840m）に到着します。ここは古いチベットのカンパ族の集落でしたが、今はほぼ廃村となっています。森の村を後にすると、谷はV字型から緩やかなU字型に変わります。さらに進むと、急な小道を南側に沿って進み、3040メートルの長い吊り橋を渡ります。この小道が深い谷を通り過ぎるとき、これまでの旅で最も息をのむような景色、地元の人々が非常に神聖としているパウンガ・ダンダの岩壁を見ることができます。川から1,500メートルそびえ立つ湾曲した岩壁です。祈りの旗や石積みでいっぱいの尾根を越えると、大きなピサン村に到着します。

ピサンに宿泊

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トレッキング距離15.7km、所要時間5〜6時間 I 上昇高度:300m

朝、川の南側に沿ってトレッキングを続け、マナン渓谷とティリチョ峰の壮大な景色を望む急峻な尾根を越えます。その後、標高3,325mのホンデの谷へ下ります。ここは滑走路、警察署、印象的なマニ石壁がある村です。さらに、サブジェ・コラ渓谷の広大な平原へと進み、そこでアンナプルナIV峰（7,525m）の景色を眺めることができます。さらに進むと木製の橋を渡り、ムンジ村に入ります。耕地に沿って進み続けると、やがてチベット様式の村ブリャガに到着します。ここにはこの地域で最大の寺院があり、約500年前にさかのぼる素晴らしいチベットのタンカ（仏画）が収められています。ここから今日の目的地マナンまでは短い距離で、途中、アンナプルナII峰、III峰、IV峰、ガンガプルナ峰（7,455m）、ティリチョ峰（7,134m）など、アンナプルナ山脈のさらに多くの景色を楽しむことができます。

マナン泊

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今日は休息し、環境に慣れる日です。マナンは低地の村で、アンナプルナII、アンナプルナIII、ガンガプナ、チュル東峰の素晴らしい景色を楽しむことができます。

同時に、トロンラ峠を越える前に高地の環境に順応するため、村の周辺を探索したり、丘に短いハイキングに出かけ、遠くのチュル山脈やトロンラ峠の景色を楽しむ時間を過ごします。

マナン泊

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トレッキング 10km, 5時間 I 上昇標高: 510m

朝、マナン村を出発し、小川を渡り、テンギ (3,620m) を登ります。その後、マルシャンディ渓谷から北西方向に進み、ジャル・サン・コーラ渓谷へ向かいます。北へ進むにつれ、道はゆるやかに上っていきます。牧草地やビャクシンの木々を通り過ぎます。この道沿いには、平らな泥屋根の家が並ぶグンサンという小さな村があり、その後、ヤクや馬がいる牧草地を通り過ぎます。木製の橋で小さな川を渡った後、見事な渓谷沿いに歩き、開けた静かな草原、ヤク・カルカへと到着します。

ヤク・カルカ泊

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トレッキング 7km、4〜5時間 I 上昇: 470m

本日は、トロン・ラ峠のふもと、トロン・ペディを目指します。標高の関係で、ゆっくりとしたペースで登ることになりますが、その分、このルートの雄大な景色を存分に楽しむ時間がとれます。最初に到着する小さな集落はレタール (4,250m)で、ヤク・カルカから1時間かけて登ります。ここからジャルサン・コーラ川の東岸沿いに登り続け、明日のトロン・ラ峠トレッキングの出発点となるトロン・ペディへ向かいます。

トロン・ペディ泊

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トレッキング距離 15km、所要時間 8〜10時間 ｜ 登り標高差：976m ｜ 下り標高差：976m

トロン・ペディ（4,525m）からトロンラ峠（5,416m）を経由してムクティナート寺院（3,760m）へ向かうトレッキングは、この旅で最もチャレンジングな部分です。今日は早朝に出発し、標高5,416mのトロンラ峠を越えます。4時間から6時間の登りの後、このハイキングの最高地点である峠の頂上に到着します。そこは祈りの旗（タルチョ）、伝統的なチョルテン、マニ石の積み石で飾られています。山頂に立つと、ヒマラヤ山脈の壮大なパノラマ、西には巨大なカリ・ガンダキ渓谷、北にはそびえ立つヤクガワ・カン峰（6,481m）の景色を望むことができます。山頂での輝かしい景色は、途中のすべての苦労が報われたと感じさせてくれるでしょう！

十分に休んだ後、ムクティナート（3,760m）へのもうひとつの長いトレッキングが始まります。この区間は急な下り坂で、標高差1,600mの下降となりますが、その道中ではダウラギリ（8,167m）とトゥクチェ峰（6,920m）の壮大な景色を楽しむことができます。ムクティナートは有名な宗教上の聖地です。毎年多くの信者が巡礼に訪れます。大きなヒンドゥー寺院とチベット仏教寺院があります。

ムクティナートに宿泊

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トレッキング 8km、4時間 I 下降: 960m I ドライブ 12.3km、31分

ムクティナートはこの地域の聖なる町で、毎年数千人もの巡礼者、特にヒンドゥー教徒と仏教徒が訪れます。今日はまず、ムクティナート寺院を訪れます。ヴィシュヌ神を本尊とし、寺院の見どころは108の水栓です。ジャワラ・マイ寺院は、自然の永遠の炎があるもう一つの寺院です。次に、有名なチベット仏教寺院を訪れます。

寺院見学後、支線の旅として古代の村、プランへ向かいます。村から上り、アクセス困難なルートを進むと、中世のような趣のあるジョン村（丘の上に建つ僧院から良い景色が望める）を通り過ぎます。大きなチョルテン（仏塔）、ゴンパ（僧院）、そしてアニミズム的なトーテムが雰囲気を醸し出しています。ジョンから出発し、ジン・コーラ（川）まで下ります。川沿いの道を進むとカグベニに到着します。ここは、許可なくムスタンへ進むことができる最北の村です。カグベニからは公共交通機関でジョムソムに戻ります。ここでトレッキング最後の夜を過ごします。

ジョムソムに宿泊

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早朝、ジョムソム空港からポカラへ飛行機で移動します（20分）。アンナプルナ・トレッキングの終了です。

午後は、ポカラのレイクサイドエリアでのんびりと過ごせます。この地域は美しい景色と快適な気候で世界的に有名です。ポカラは雪を頂いたアンナプルナ山脈の峰々のふもとに位置しています。美しいフィッシュテール峰がフェワ湖に映り、美しく独特な景色が広がり、人々に平穏で心地よい気分をもたらします。

ポカラに宿泊

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今日はポカラでの自由行動日です。トレッキング後のリラックスの一日となります。リーダーに相談し、ご自身の好みに応じて（自費で）アウトドア・アドベンチャーに参加することを選べます：パラグライダー、ウルトラライト機搭乗、マウンテンバイクレンタルで湖周辺を巡る、オートバイのセルフドライブなどです。午後にはフェワ湖でボート遊びをすることもできます。湖畔エリアには優れたショッピングスポットやカフェがあります。

ポカラには興味深い旧市街、精巧なヒンドゥー寺院、仏教寺院もあります。平和の塔（ピースパゴダ）を訪れ、アンナプルナや有名なマチャプチャレ（魚の尾）の壮大な山々の景色を鑑賞し、その後ポカラに戻ることもできます。

ポカラに宿泊

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• 朝食

朝食後、カトマンズへ車で戻ります。カトマンズ行きの25分間のフライト（パッケージに含まれません）を選択することもできます。

カトマンズ到着後、各自のホテルへ移動します。残りの時間は、最後の買い物やお土産探しなど、自由に過ごせます。

カトマンズ泊

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