アナプルナ・ベースキャンプ・トレッキング

カトマンズ到着後、トリブバン国際空港でお迎えし、ホテルへ送迎いたします。空港からダウンタウンまではわずか6kmです。少し休憩した後、ご自身でこの古都を散策することができます。カラフルな家々、多種多様な店、活気あふれる人々が、カトマンズの熱気を初めて感じさせてくれるでしょう。夕方には地元の料理を試してみるのもおすすめです。

カトマンズに宿泊

今日はポカラへ向かいます。ここがあなたのABCトレッキングの出発点となります。豪華なビュッフェの朝食を楽しんだ後、早朝にカトマンズを出発してポカラへ向かいます。途中、様々な国からの観光客と一緒においしいランチをとります。同時に、バスの中で十分に休息をとり、明日からのトレッキングに備えてエネルギーを充電しましょう。

午後4時頃、ポカラに到着します。ここは可愛らしく快適な湖の街で、ネパールの観光首都とされています。ホテルにチェックインした後、街を散策したり、フェワ湖畔でリラックスしたり、素敵なレストランで夕食をとったりできます。

ポカラに宿泊します。

• 食事:
• 朝食

トレッキング 3km, 2時間 ｜ 登り: 300m

美味しい朝食を楽しんだ後、トレッキング初日をスタートします。標高の変化に適応しやすくするため、ポカラから直接ガンドルク村の道路終点まで車で移動し、そこから今日の目的地ガンドルクまでハイキングします。約2時間しかかからないので、急ぐ必要はなく、道中の景色をゆっくりと楽しむ時間がたっぷりあり、とてもリラックスできます。

途中、標高1,025m（ポカラ）から1,970m（ガンドルク）まで登り、多くの静かなネパールの村々を通り過ぎます。色とりどりの家々が花に囲まれて丘の斜面に立ち並ぶ様子は、とても夢のようです。標高が上がるにつれ、雪山の眺望はより広く鮮明になり、アンナプルナの壮大さを初めて間近で眺めることができます。到着後は夕食をとり、星空を待ちます。ガンドルクからは五つの峰を見ることができます：アンナプルナ南峰（7,219m）、ヒウンチュリ（6,441m）、ガンガプルナ（7,455m）、アンナプルナIII峰（7,555m）、マチャプチャレ（6,997m）。

ガンドルクに宿泊します。

• 食事:
• 朝食

トレッキング 10km、5～6時間 I 上昇: 200m

今日はトレッキング2日目であり、アップダウンの多い日でもあります。朝食後、ガンドルクを出発してチョムロンへ向かいます。トレイルは棚田の斜面と森に沿って下り、川へと続きます。ニューブリッジで川を渡った後、トレイルは急勾配で500m上昇し、ガンドルクからのトレイルと合流します。今日の行程は約6時間かかります。

山道のアップダウンはアドレナリンを分泌させ、連続的な登りで疲れることもありますが、やがては高い展望地に立ち、雪山を目の前にして昼食を楽しみ、次の旅を期待し始めることでしょう。登りの苦労は常に高地の景色によって和らげられる、これもABCトレッキングの魅力です。

チョムロンに宿泊

• 食事:
• 朝食

トレッキング 11.2km、7時間 ｜ 上り標高差：500m

今日は、これから2日間の高地ハイキングの前哨戦で、最高地点は2,600メートル以上に達します。でもご心配なく、上り坂と下り坂の間の標高差はそれほど大きくありません。多くの人にとって、昨日よりも楽な行程です。通常のペースで約6時間のトレッキングです。

朝食後、山々や谷間を歩きながら、途中の景色を楽しみます。正午頃には、竹、シャクナゲ、オークに囲まれた木陰の森の中にいます。ここは竹林で、目的地のドバンまではあと1時間のところです。時間がたっぷりあるので、ゆっくりランチを取り、しっかり休憩できます。午後3時頃にドバンに到着します。ここでは、温かいコーヒーを一杯注文し、日なたに座って、このステージの勝利を楽しむことができます。

ドバンに宿泊。

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トレッキング 15.9km, 7~8時間 I 上昇: 1,500m

今日は上り坂のトレッキング最終日であり、最も標高差が大きい日でもあります。標高2,600mのドバンから標高4,100mのABCまで登ります。道中の景色は日陰の木々から崖へと徐々に変化していきます。この区間はゆっくりと上昇するので、それほど辛くは感じません。MBCに到着するまで約5時間かかります。ここでは昼食を取ったり、標高6,900mで魚の尾に似ていることから名付けられたマチャプチャレ峰の周囲の景色を楽しんだりする時間がたっぷりあります。

MBCから出発すると、最終目的地のABCはすぐそこ、約2時間です。ですので、皆さんは急がずにABCに向けて出発できます。途中、雪を頂いた山々が近づき、気温が連続して下がっていくのをはっきりと感じることができます。4日連続のハードな歩行の後、ついにABCに到着し、すべてが意味を持つ瞬間です。

ABC到着後、夕方、夕日、夜、そして日の出のアンナプルナの雪山を鑑賞することができます。どの角度、どの美しさも逃しません。この瞬間、アンナプルナはあなただけのものです。

ABCに宿泊

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トレッキング13.5km、6時間 I 下降：1,785m

6時30分頃に起床し、日の出のアンナプルナ（ゴールデンピークと呼ばれます）を写真に収めます。金色の太陽が白い雪山の頂きを照らし、燃えるような炎のようで、見逃せません。

しかし、貴重なものはいつも短いものです。美しい日の出を見た後、私たちはABCに別れを告げ、帰路につかねばなりません。

下山はかなり楽ですが、それでも膝を保護する必要があります。膝当ての着用をお勧めします。約6時間で、今日宿泊するバンブーに到着できます。

バンブー泊

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トレッキング 11.7km, 7時間 I 下降: 565m

同じ時間でより多様な景色を楽しんでいただけるよう、帰路の行程を特別に変更しました。特筆すべきは、今日の目的地であるジヌ・ダンダが温泉の聖地であることです。ここでは心地よい天然温泉に浸かり、リラックスしたひとときを過ごせます。

ジヌ・ダンダ泊

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トレッキング 4.3km, 2時間 I 上昇: 560m

今日はトレッキング最終日で、約2時間歩いてシワイへ向かい、そこからジープでポカラのホテルに戻ります。これは今回の旅全体で最もリラックスでき、最も短い歩行の一つです。

午後4時頃にホテルに到着します。ここで熱いシャワーを浴び、ゆっくり休み、豪華なネパール料理の夕食を楽しむことができます。

ポカラに宿泊

• 食事:
• 朝食

今日はカトマンズに戻ることも選択できます。あるいは、パラグライダーやフェワ湖周遊を体験するためにポカラに数日滞在したい場合は、それも手配可能です。

カトマンズに宿泊

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