¿Cómo Llegar a Tíbet desde Shanghái?
- Lynn
- Última actualización : 21/01/2026
Tíbet es un destino de viaje excepcional, conocido por su cultura única y su larga historia, moldeada por siglos de relativo aislamiento. Hoy en día, el mejorado transporte ha hecho que Tíbet sea más accesible para viajeros de todo el mundo.
Shanghái sirve como una de las puertas de entrada más importantes para los turistas internacionales que viajan a Tíbet. Como una gran ciudad internacional con abundantes conexiones de vuelos globales, Shanghái atrae a viajeros que desean explorar tanto la China moderna como la meseta tibetana. Su rico patrimonio cultural, sus instalaciones turísticas bien desarrolladas y sus enlaces de transporte convenientes la convierten en un punto de partida ideal para un viaje desde Shanghái a Lhasa. Como resultado, la ruta de Shanghái a Tíbet se ha convertido en una de las opciones más populares entre los visitantes internacionales.
Cómo viajar de Shanghái a Lhasa
Shanghái está a unos 2.944 kilómetros de Lhasa, una distancia considerable para cubrir en un solo viaje. Sin embargo, tienes tres opciones viables para llegar a Lhasa desde Shanghái, a saber: en tren, en avión, o mediante una combinación de avión y tren. Cada una de estas tres opciones tiene sus pros y sus contras.
A. De Shanghái a Lhasa en tren
El tren de Shanghái a Lhasa es conocido como la ruta ferroviaria a Tíbet más hermosa. Cubre una distancia de aproximadamente 4.373 kilómetros. Si eliges esta opción de viaje, pasarás alrededor de 44 horas y 30 minutos en el tren.
Una de las ventajas de viajar en tren desde Shanghái a Lhasa es la oportunidad de contemplar la belleza escénica de la China rural. El ascenso gradual del tren hacia Lhasa te permitirá ver llanuras verdes, praderas, cañones, lagos, ríos y majestuosas montañas nevadas en el camino. Los paisajes convierten este viaje en tren en una experiencia única en la vida que seguramente nunca olvidarás. Además, tomar el tren puede ayudarte a adaptarte mejor al entorno de gran altitud.
La estación principal de trenes de Shanghái es fácilmente accesible desde tu hotel en la ciudad. Debes reservar tu billete con antelación para evitar cualquier contratiempo en el viaje. Puedes recoger fácilmente tu billete de papel en la taquilla junto con tu pasaporte y una copia del permiso de viaje a Tíbet. Sería mejor que elijas las literas de clase blanda (soft sleeper) porque necesitas sentirte cómodo en este largo, agotador pero emocionante viaje.
Horario del tren de Shanghái a Lhasa:
Hay un solo tren que sale de Shanghái a Lhasa todos los días. Este tren llega a Lhasa en tres días. Tres días es mucho tiempo para pasar dentro de un tren, pero puedes encontrar muchas cosas para disfrutar en el camino en tu búsqueda por llegar a Lhasa. Aquí está la información básica sobre el horario del tren:
| Núm. Tren | Salida → Llegada | Duración | Soft Sleeper |
|---|---|---|---|
| Z164 | 18:33 → 15:30 +2 | 44h 57m | CNY 1,262.5 |
Comodidades del tren
Este tren está equipado con cabinas presurizadas y un suministro de oxígeno para prevenir la falta de aire. Sus ventanas también tienen filtros UV. Además, el tren está completamente climatizado, y los pasillos y baños están bien mantenidos y se mantienen limpios de igual manera.
Cambios de altitud y puntos escénicos
Tíbet está situado en la meseta tibetana. Por lo tanto, el viaje a Tíbet desde Shanghái es un viaje ascendente que conlleva cambios graduales en la altitud. Shanghái está a 16 metros sobre el nivel del mar, mientras que Lhasa está a 3.650 metros sobre el nivel del mar. Este ascenso gradual te da tiempo suficiente para ajustarte a la gran altitud y evitar el mal de altura.
Desde Shanghái, pasarás por Suzhou, Wuxi, Nanjing, Bengbu, Xuzhou, Zhengzhou, Xian, Lanzhou y Xining. Xining ya está a 2.200 metros sobre el nivel del mar. Desde Xining, el tren se dirigirá a Golmud, Nangchu y finalmente a Lhasa. Cada una de las paradas mencionadas tiene algo hermoso que ofrecer. Así que deberías apreciar cada escala y tomar fotos para el recuerdo. Además, las paradas suelen durar entre 3 minutos y 25 minutos.
La ruta del tren desde Shanghái a Xian cubre principalmente el centro de China, que consiste en llanuras planas con praderas intermitentes y edificios dispersos. Pero una vez que el tren entra en Xian, las vistas y los paisajes cambian radicalmente. Escenario tras escenario de montañas impresionantes, lagos, enormes masas de hielo, arroyos y campos verdes aparecerán ante tu vista y te entusiasmarán, llevándote a murmurar para ti mismo que este viaje en tren realmente vale la pena el esfuerzo.
B. De Shanghái a Lhasa en avión y tren
Si no puedes permitirte pasar tres largos días de viaje en tren, tu siguiente mejor opción es mezclar viaje en tren y avión. Puedes hacer esto tomando un avión a Xining, que está a solo 3 horas y 25 minutos en avión desde Shanghái; luego, en Xining, puedes tomar un tren a Lhasa. Esta opción te permite ver los mejores momentos destacados del Ferrocarril Qinghai-Tíbet mientras acortas tu tiempo de viaje en más de la mitad.
Horario de vuelos de Shanghái a Xining
Hay varios vuelos directos desde Shanghái a Xining. Aquí están los horarios de vuelos.
| Aerolíneas | Salida → Llegada | Duración |
|---|---|---|
| Shanghai Airlines FM9209 | 08:45 → 12:35 | 3h 50m |
| China Eastern Airlines MU2309 | 15:50 → 19:40 | 3h 50m |
| Air China CA8319 | 16:30 → 20:15 | 3h 45m |
Horario del tren de Xining a Lhasa
Hay varios trenes que salen de Xining a Lhasa todos los días. En temporadas turísticas altas, hay más trenes para elegir. >> Ver más sobre el tren de Xining a Lhasan
| Núm. Tren | Salida → Llegada | Duración | Soft Sleeper | Hard Sleeper |
|---|---|---|---|---|
| Z323 / Z223 | 11:55 → 07:41 +1 | 19h 46m | CNY 781 | CNY 495 |
| Z21 | 15:32 → 11:42 +1 | 20h 10m | CNY 781 | CNY 495 |
| Z265 | 18:19 → 14:54 +1 | 20h 35m | CNY 781 | CNY 495 |
| Z9817 | 22:00 → 18:26 +1 | 20h 26m | CNY 781 | CNY 495 |
C. De Shanghái a Lhasa en avión
Si quieres llegar a Lhasa rápidamente, el vuelo de Shanghái a Lhasa sería tu mejor opción. La ventaja de esta opción es que es conveniente y rápido. Puedes llegar a Lhasa desde Shanghái en menos de 4 horas. La desventaja de esta opción es que tienes un tiempo limitado para ajustarte a la gran altitud, lo que significa que tienes menos tiempo para aclimatar tu cuerpo a la gran altitud de Lhasa, haciéndote más propenso a experimentar el mal de altura. >> Ver más sobre vuelos de Shanghái a Lhasa
Hay varios vuelos directos desde Shanghái a Lhasa, generalmente disponibles en la temporada turística alta (de julio a septiembre). Durante las temporadas media y baja, hay algunos vuelos con escala, parando en Chengdu, Xi'an o Kunming.
Aquí está el horario de estos vuelos directos:
| Aerolíneas | Salida → Llegada | Escala |
|---|---|---|
|
China Eastern Airlines MU2335
PVG → LXA |
06:30 → 15:10
(7h 40m) |
Xi’an
(2h 20m) |
|
Tibet Airlines TV9882
SHA → LXA |
14:40 → 21:40
(7h) |
Chengdu
(1h 15m) |
Mejor época para viajar de Shanghái a Tíbet
La mejor época para viajar de Shanghái a Tíbet es de mayo a octubre, cuando las condiciones climáticas son relativamente estables y las opciones de transporte son más frecuentes. Durante estos meses, los vuelos y trenes operan con regularidad, y las condiciones de las carreteras suelen ser buenas.
Temporada alta (julio a septiembre)
Este es el período de viaje más popular, especialmente durante las vacaciones de verano. Hay más vuelos directos desde Shanghái a Lhasa, pero las tarifas aéreas y los precios de alojamiento son más altos, y los sitios turísticos pueden estar más concurridos.
Temporadas medias (mayo–junio & octubre)
Estos meses son ideales para muchos viajeros. El clima es agradable, la visibilidad es buena y hay menos multitudes en comparación con la temporada alta. Octubre es especialmente adecuado para hacer turismo, aunque las noches pueden ser más frías.
Temporada baja (noviembre a abril)
Viajar en invierno es posible, pero hay menos vuelos y las temperaturas son mucho más bajas, especialmente por la noche. En el lado positivo, los cielos suelen estar despejados y las atracciones populares están menos concurridas.
En general, para los visitantes por primera vez que viajan de Shanghái a Tíbet, mayo, junio y septiembre a menudo se consideran los meses más equilibrados en términos de clima, disponibilidad de transporte y experiencia de viaje.
Permiso de viaje a Tíbet
Si planeas viajar de Shanghái a Tíbet como extranjero, el documento más importante que debes obtener con antelación es el Permiso de Viaje a Tíbet (TTP). Este permiso es obligatorio para todos los titulares de pasaporte no chino y es necesario antes de abordar tanto vuelos como trenes a Lhasa.
Ten en cuenta que el Permiso de Viaje a Tíbet no se puede solicitar individualmente. No se permite el viaje independiente en Tíbet, por lo que los viajeros deben reservar un tour con una agencia de viajes local de Tíbet con licencia. Una vez que tu tour esté confirmado, tu agencia de viajes solicitará el Permiso de Viaje a Tíbet en tu nombre utilizando una copia de tu pasaporte y un visado chino válido.
Nota: Recomendamos quedarse al menos una noche en Shanghái para aliviar el jet lag y permitir tiempo para recibir tu Permiso de Viaje a Tíbet. Dado que el permiso se emite como un documento en papel, el original debe presentarse en el mostrador de facturación del aeropuerto cuando se vuele a Lhasa.
Preguntas frecuentes
¿Puedo viajar de forma independiente de Shanghái a Tíbet?
No. No se permite el viaje independiente para viajeros extranjeros en Tíbet. Debes reservar un tour con una agencia de viajes local de Tíbet con licencia, que también solicitará el Permiso de Viaje a Tíbet en tu nombre.
¿Se verifica el Permiso de Viaje a Tíbet varias veces?
Sí. El Permiso de Viaje a Tíbet se verifica en varios puntos, incluso antes de abordar vuelos o trenes a Lhasa y a la llegada a Tíbet. Si vuelas a Lhasa, debes llevar el permiso original en papel. Si tomas el tren, usualmente una copia de tu permiso es suficiente para la inspección del billete.
¿Es seguro el tren de Shanghái a Lhasa a gran altitud?
Sí. Los trenes a Lhasa están equipados con sistemas de suministro de oxígeno y cabinas presurizadas para ayudar a los pasajeros a lidiar con la gran altitud. El ascenso gradual también permite una mejor aclimatación en comparación con volar directamente.
¿Puedo recibir el Permiso de Viaje a Tíbet en el aeropuerto de Shanghái?
En la mayoría de los casos, el Permiso de Viaje a Tíbet se entrega en tu hotel en Shanghái. Recomendamos quedarse al menos una noche en Shanghái para permitir tiempo suficiente para recibir el permiso original en papel antes de la salida.
Si tu vuelo tiene una escala en Shanghái que dura más de 2 horas, es posible organizar que un agente local entregue el permiso directamente en el aeropuerto. Esto debe coordinarse con antelación a través de tu agencia de viajes a Tíbet.
¿Qué aeropuerto de Shanghái se utiliza para los vuelos a Lhasa?
Los vuelos a Lhasa pueden salir del Aeropuerto Internacional de Pudong de Shanghái (PVG) o del Aeropuerto Internacional de Hongqiao de Shanghái (SHA), dependiendo de la aerolínea y la temporada. Tu agencia de viajes confirmará el aeropuerto de salida exacto con antelación.
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