昆明香格里拉拉萨纳木错之旅

抵达昆明当天，您将与导游会面，并在开启激动人心的城市之旅前稍作休息。您的导游将带您前往酒店。

休息后，您将开始城市之旅，首先游览被称为“睡美人山”的西山。然后您将欣赏滇池的美景，这是云南最大的淡水湖。沿着湖岸线，您可以漫步在优美的公园小径上，探索其著名的寺庙，如太华寺和华亭寺。您可以登上神奇的龙门，一览周围的壮丽全景。游览龙门后，您可以参观花鸟市场，借此体验“花城”的魅力。

夜宿昆明

早餐后，您就可以准备好前往宏伟的石林，开始这85公里的旅程，欣赏其壮观的喀斯特地貌。石林是联合国教科文组织世界自然遗产，以灰色的石灰岩石柱为特色。这些石灰岩经过岁月的风化侵蚀，形成了宛如森林的幻象。您可以漫步大石林，惊叹于灰色的石峰景观。也可以登上高处，一览这片神奇石林的全貌。石林位于石林彝族自治县，乘坐巴士约一个半小时可达，乘坐高铁仅需20分钟。

下午晚些时候，您将乘坐高铁前往丽江。

夜宿丽江

上午，我们将驱车前往玉龙雪山脚下的甘海子。这里是观赏玉龙雪山的绝佳地点。之后，我们将乘坐缆车前往蓝月谷。蓝月谷的湖水清澈见底，呈现出迷人的蓝色。

午餐后，我们前往云杉坪。这是位于玉龙雪山山腰的高山草甸，四周被茂密的云杉林环绕。在这里，我们可以俯瞰整个玉龙雪山景区。

下午，您将漫步白沙古镇，这是一个迷人的纳西族传统古镇。参观已有约600年历史的白沙壁画，该壁画于1997年被联合国教科文组织列入世界文化遗产。

夜宿丽江

早餐后，准备乘车45分钟前往长江第一湾。在这里，您将看到宏伟的长江几乎180度大转弯的景象，景色绝对令人叹为观止。您还可以参观石鼓镇的铁索桥。之后，您可以观赏世界上最深、最雄伟的河流峡谷——虎跳峡。这个峡谷长约15公里。在这里，您将体验沿着栈道通往虎跳石的千级台阶。不久之后，您将前往香格里拉，车程约两小时。沿途景色绝美，抵达香格里拉后，您将被送往酒店，晚上可以自由探索这座城市。

在香格里拉过夜

香格里拉因詹姆斯·希尔顿的小说——《消失的地平线》而闻名于世。因此，游览香格里拉就像是重温詹姆斯·希尔顿曾经见过的景象。在这里，您将看到被称为“小布达拉宫”的松赞林寺，它是云南最大的藏传佛教寺院。您可以登上寺院的143级台阶，参观主要的经堂建筑。如果时间充裕，您还可以前往拉姆央措湖，欣赏其壮丽的景色。

当天晚些时候，您可以游览普达措国家公园，这里是多种动植物的家园。沿着属都湖的湖岸漫步，并徒步前往碧塔海。行程中也可能包括拜访一个真实的藏族家庭，深入了解藏族的生活方式。

夜宿香格里拉

从香格里拉，您将搭乘飞机前往拉萨。飞行时间约2小时。

抵达拉萨贡嘎机场后，您的导游将与您会面并护送您前往酒店。从机场到市区的路上，您将瞥见美丽的雅鲁藏布江。沿途您还会看到彩色的经幡和巨大的佛像石刻。抵达酒店后，您可以休息一会儿，或探索酒店附近的地方，以适应高原天气。

夜宿拉萨

第三天，您将更适应拉萨的高海拔。这一天非常适合探索布达拉宫，这里是达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫收藏着珍贵的鎏金灵塔，安放着历代达赖喇嘛的肉身，还有西藏第33代赞普的修行洞。上午花2-3小时参观布达拉宫内部是最佳选择。之后，您可以绕布达拉宫转经道行走。

下午，您将前往大昭寺，这里被誉为藏传佛教的中心，有转经筒、卧鹿和金色经幡等标志。您还能看到许多朝圣者在寺前虔诚祈祷，并与当地信徒一同转经。

参观完大昭寺后，您可以在八廓街的老巷子里漫步，喝杯甜茶，与当地人聊天，体验真实的拉萨生活。

夜宿拉萨

上午，您将前往哲蚌寺，在藏语中意为“米聚之寺”。这是一座宏伟的白色建筑群，从远处看也像一堆堆的米堆。哲蚌寺是藏传佛教最大的寺院，过去曾有上万名僧人在此修行。

下午，游客将参观色拉寺，它是藏传佛教格鲁派“三大寺”之一。这里最著名的辩经活动大约在下午3点到5点举行。如果您对辩经不感兴趣，也可以欣赏三座沙坛城和色彩斑斓的佛像岩画。

夜宿拉萨

今天你将游览纳木错，西藏三大圣湖之一。它也是世界上海拔最高的湖泊，中国第三大咸水湖。“纳木错”在藏语中意为“天湖”。其壮丽的景色确实如天堂一般，你会完全沉醉其中。之后，我们将途经羊八井（4300米）和楚布寺（4300米）返回拉萨。

夜宿拉萨