萨普神山徒步

我们的工作人员将在拉萨机场/火车站迎接您，并送您前往酒店。从拉萨机场到市区通常需要约1小时；从拉萨火车站出发则需约20分钟。抵达酒店后，当天剩余时间您可以自由地在城市里漫步，但请尽量不要过度劳累。第一天的充分休息对于适应高海拔至关重要。记得多喝水，饮食清淡，如非必要尽量不要洗澡。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店与您会面，带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性地标和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪修建，后由五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产。

下午，您将前往拉萨老城中心参观大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街，这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的圆形街道，当地人一直为此感到自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

在拉萨过夜

早餐后，出发前往那曲，沿途观赏拉萨河、藏北草原和青藏公路。翻越海拔5190米的那根拉山后，你可以看到湖天一色的绝美风光，以及远方的“光明之神”——念青唐古拉山脉。这里就是纳木错，西藏三大圣湖之一，海拔4718米。纳木错意为“天湖”，在西藏三大圣湖中位列第一。你还可以前往扎西半岛，近距离接触圣湖。之后，驱车前往那曲市。

夜宿那曲

早餐后，前往比如县神秘的“骷髅墙”——一面由人头骨砌成的墙。骷髅墙旁边有一个天葬台，建在达姆寺附近的山坡上，门窗前五彩经幡随风飘扬。骷髅墙实际上是南面和西面用木架搭建的土墙，每个格子里都排列着人头骨。

之后，前往帕拉晶塔。途中，您可以看到怒江第一湾，气势磅礴、美丽独特。帕拉晶塔因其中一座水晶塔而得名。这座建筑在西藏佛塔建筑史上堪称瑰宝，在世界上也属罕见。塔内还藏有丰富的文物。在佛教中，朝圣者会绕塔、磕头、祈祷，以此积累功德。

夜宿赛普大本营。在这里，您可以观赏赛普山的日落和日出。如果天气好，还可以拍摄到金色的雪山和璀璨的银河。

色普岗日，被当地人称为“大白雪神”，是西藏原生宗教——苯教的神山之一。其最高峰海拔6956米。色普圣湖由神山千年的融雪形成，从山脚延伸开来，分为两部分。靠近神山脚的是萨木措湖，另一部分是主湖——色普冰川湖。这里的水清澈洁净。

上午，我们将沿着湖边徒步，走向色普山脉的冰川。您可以根据自己的身体状况调整行程。每年夏季，色普山呈现出不同的风貌：山顶冰雪覆盖，山下水草丰美，与山顶形成对比，却又让人感到自然和谐。下午返回比如县。

在比如过夜

沿着青藏公路，穿越羌塘草原前往那曲。羌塘草原，又称藏北草原，被昆仑山、唐古拉山和冈底斯山环绕，平均海拔4500米，是西藏的天然牧场。你可以看到草甸、山脉、戈壁和湖泊遍布整个区域。星星点点的牦牛散落在牧场上，窗外的景色令人心醉。

在那曲过夜

餐饮: 早餐

今天将是相对轻松的一天，您将从那曲返回拉萨，途中会有一个意义深远的文化停留点。在穿越广阔的藏北草原之后，您将参观楚布寺，这里是噶玛巴的传统驻锡地和藏传佛教噶举派的主要寺庙。正是在这里，藏传佛教独特的转世制度首次确立，赋予了这座寺庙重要的历史和精神意义。

参观结束后，您将继续风景优美的车程，约1.5小时（80公里）返回拉萨。

在拉萨过夜