广州拉萨火车之旅

抵达广州白云机场后，导游将带您前往酒店。建议您好好休息，倒倒时差，或者在附近街道上逛逛。

晚上，您将参观广州塔，在那里可以欣赏到这座美丽城市的迷人夜景。广州塔是世界第二高塔，是旅行者必游之地。它坐立于艺苑路旁，周围环绕着广州的众多地标，是这座城市最重要的标志性建筑。广州塔拥有世界最高的旋转餐厅和世界最高的摩天轮。在塔上，您可以拍摄到绝佳的夜景，请务必带上相机，不要错过这个好机会。

夜宿广州

今天上午，您将参观陈家祠。它位于广州，是一座书院，最初由陈氏族人建造以教育族中子弟，后改为陈氏实业学堂。如今，这里设有广东民间工艺博物馆。在这个博物馆里，您将欣赏到大量精美的艺术品，如陶器、木雕、灰塑、雕塑、雕刻和许多手工艺品。在这个优雅的地方，您可以沉浸在传统的岭南文化中。

下午，这次游览将带您前往中山纪念堂。作为公认的“国父”，孙中山是中国民主革命的先驱。在这个纪念堂里，您可以看到照片和文献，感受孙中山激情澎湃的历史和传奇人生。

晚上，一场精彩的长隆国际大马戏表演将为您的旅程增添亮点。精湛的技艺和激动人心的动物表演，绝对会让您大开眼界。

夜宿广州

今天，您将登上开往拉萨的Z264次列车。整个旅程大约53小时，跨越4980公里，是青藏铁路最长的线路。第一天，列车将先向北行驶，途经湖南、湖北和河南3个省。沿途风景优美。您将看到长沙的橘子洲头、岳阳洞庭湖的岳阳楼、武汉长江大桥及桥头的黄鹤楼、华阴的西岳华山等。建议您带上一些食物和饮料，以及一些书籍以供休闲娱乐。

在火车上过夜

今天，您将整天在火车上度过，青藏铁路沿途令人惊叹的风景绝不会让您失望。当火车经过西宁进入格尔木地区时，令人叹为观止的景色将接连出现。一定要用您的相机捕捉这些难忘的场景。主要景点包括青海盐湖、玉珠峰、可可西里自然保护区、沱沱河、唐古拉山口、错那湖、羌塘草原和纳木错湖等。

夜宿火车上

欢迎来到拉萨！您的本地藏族导游和司机将手持您的姓名牌在拉萨火车站等候。您将受到热情的“扎西德勒”（意为吉祥如意的问候）问候，并获赠洁白的哈达。随后将送您前往拉萨市区的酒店。途中，您可以欣赏壮丽的雅鲁藏布江风光。在酒店办理入住后，当天剩余时间您可以自由活动，好好休息以适应世界屋脊的高海拔环境。如果身体感觉良好，您可以前往布达拉宫广场，远眺药王山，并一览布达拉宫的全景。请记得多喝水，饮食清淡并食用高碳水化合物食物，这将有助于您更好地适应高海拔。

夜宿拉萨

早上，您的导游将在酒店与您会面，带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性地标和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪修建，后由五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产。

下午，您将前往拉萨老城中心参观大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街，这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的圆形街道，当地人一直为此感到自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

在拉萨过夜

今天的第一个景点是哲蚌寺。哲蚌在藏语中意为“米聚”，象征着繁荣。它是世界上最大的寺院，过去曾容纳超过一万名僧人。同时，它也是格鲁派中等级最高的寺院。午餐后，您将继续参观色拉寺，这是拉萨最美的藏传佛教寺院。辩经是色拉寺的一大亮点。

夜宿拉萨