チベットの礼儀作法とタブー

2025-11-07

チベット人は仏教を信仰しており、彼らの宗教的信念、習慣、伝統に関連した多くの礼儀作法やタブーがあります。チベットを旅行する際には、地元の礼儀作法とタブーを尊重し、誤って誰かを不快にさせないようにしましょう。ここでは、チベット旅行前に知っておくべきこと、そして適切な振る舞い方をご紹介します。

食事の礼儀作法とタブー

チベットの家庭での食事。

チベット人の食事の礼儀作法は、欧米諸国の多くとは大きく異なります。チベットでは、地元の食事制限に従うべきです。一般的に、彼らは西洋の食器の代わりに竹の箸を使って食べ物を取ります。食事を始める前には、ゲスト全員が到着するまで待つようにしましょう。もし主人が祈りを捧げているなら、彼らが食べ始めるまで少し待ちます。チベットでは、ある宗教的理由から、馬、犬、ロバ、魚などの肉を食べません。主人があなたに一杯の酒を勧めてきたら、すぐに飲み干さないでください。まず右手の薬指を酒に浸し、薬指と親指で酒を空中に3回弾き、天、地、祖先への敬意を表し、タシデレクと唱えます。一口すすり、主人があなたの杯を再び満たします。もう一口すすり、主人が再び杯を満たします。3回目に主人が杯を満たした時に、飲み干します。

チベットの家庭を訪問する時

チベットの家庭を訪問し、夕食を共にします。

チベットの家庭を訪問する際は、小さな贈り物を持参するのが良いでしょう。伝統的には、バター茶と大麦ビールをギフトバスケットに詰めることができます。また、ペン、鉛筆、キャンディなどの小さな贈り物を持っていくこともできます。チベットの子供たちはそれらをとても喜びます。しかし、頭は身体の神聖な部分と見なされているので、彼らの頭に触れない方が良いでしょう。チベットの僧侶やラマだけが彼らの頭に触れることができます。あなたがお茶やビールを提供すると、チベットの家庭は通常、何かお返しをしてくれます。彼らと一緒に行くときは、最年長者を先に行かせましょう。テントや家に入るときは、敷居を踏まないようにしましょう。チベット人と一緒に食事する機会があれば、口いっぱいに頬張って食べたり、音を立てて噛んだり飲んだりしないでください。主人や主婦が何か（例えば、一杯のお茶）を差し出してくれたら、両手で受け取って敬意と感謝を示しましょう。良い客は決してお茶碗を完全に飲み干しません。なぜなら、主人は常にもっとお茶を注ぎ足して、あなたの茶碗が空にならないようにするからです。

チベットの寺院を訪れる時

セラ寺にて、チベットの僧侶たちと一緒にいる観光客のグループ。

仏教はチベットの人々の日常生活の重要な一部であり、チベットの文化的習慣と密接に関連しています。それは芸術、文学、音楽を含むチベット人の生活様式全体を形作っています。チベット仏教はその精巧な儀式と祈りでよく知られています。ラマはチベット社会で非常に尊敬されている存在であり、教師や指導者と見なされています。多くの家庭では、少なくとも一人の家族が僧侶や尼僧であり、それは家族にとっての一種の名誉です。

チベットの仏教寺院はとても親切で、僻地の一部の寺院は旅行者に簡素な宿泊施設を提供できることがあります。短いスカートやショートパンツを着用した訪問者を受け入れない寺院もあるので、控えめな服装を心がけてください。寺院の礼拝堂に入る時は、帽子とサングラスを外してください。僧侶たちが寺院で祈りを捧げたりお経を唱えたりしている時は、静かにする必要があります。もし彼らに挨拶したいなら、抱擁したり握手したりするのは適切ではありません。正しい方法は、胸の前で手のひらを合わせ、頭を下げることです。寺院の仏像を見学する時は、宗教的な聖なる物品やタルチョ（祈りの旗）には触れない方が良いでしょう。寺院内を歩くときは、常に時計回りに歩きますが、ボン教の寺院では反時計回りになります。多くの寺院では仏像の写真撮影は禁止されており、写真撮影に追加料金（約2米ドル）が必要なところもあります。何か確信が持てない時は、チベットの他の場所と同様に、常に地元のガイドに相談しましょう。地元のチベット人の写真を撮りたい時は、まず彼らの許可を得てください。