エベレストベースキャンプ・トレッキングマップ

世界に認められたトレッキングの楽園、ネパール。世界に14ある8000メートル峰のうち8つがここにあります。雪を頂く山々と氷河に囲まれたネパールには、いくつもの国立公園と数え切れないほどのトレッキングコースが発達しています。トレッキング経験の有無に関わらず、この雄大な雪峰の国にはあなたにぴったりのトレッキングがきっと見つかります。

中でも、サガルマータ国立公園内のエベレストベースキャンプ・トレッキング（略してEBCトレッキング）は、世界的にも最もクラシックなルートです。実はネパールのEBCトレッキングは単一のルートではなく、期間に応じて10日間から3週間まで、この地域のいくつかのルートを指します。ここでは、3つの代表的なエベレストベースキャンプ・トレッキングルートとそのマップをご紹介します。

ルート1: ルクラからエベレストベースキャンプへのトレッキングマップ

このルートが大多数の選択です。ルクラからスタートし、谷沿いにエベレストベースキャンプへ直行し、同じ道を戻ります。トレッキングの全行程で、雪山と氷河の全景を眺め、世界第1位、第4位、第5位、第6位にランクされるエベレスト、ローツェ、マカルー、チョ・オユーの4つの8000メートル級ヒマラヤの峰々を間近に見上げることができます。主な見どころは、ゴレク・シェップ（5164メートル）、エベレストベースキャンプ（EBC）（5364メートル）、そして展望台のカラ・パタール（5550メートル）です。このルートはまた、クラシックなティーハウス・トレッキングルートでもあります。道沿いには1〜2時間ごとに村や休憩所があり、食料やキャンプ用具を持参する必要がなく、難易度は大きく下がります。

このルートの最大の難しさは、期間が長く標高が高いこと、一部の区間で登りがきついこと、そして道の状態が複雑なことです。

トレッキングルート詳細

ルート2: ゴキョ経由エベレストベースキャンプ・トレッキングマップ

ネパールで最もクラシックな小環状ルートで、トップ3の展望ポイントであるゴキョ・リ、カラ・パタール、チュクン・リ（5500 m）を含みます。ルートが異なるため、ゴキョの第五湖、5300メートルのチョ・ラ峠越えなど、最初のルートにはない見どころも訪れます。

これは引き返すルートではありません。トレイルでは毎日、高山の谷や村々、そして数十もの雪山を目にすることができます。その中には、エベレスト、ローツェ、チョ・オユーという3つの8000メートル峰も含まれます。

距離は長いですが、ナムチェバザール（3440m）とディンボチェ（4410m）で高度順応のための休憩日があります。1日のトレッキング時間は約3〜6時間で、宿泊地の標高は毎日500メートル以内の上昇に抑えられ、高地に十分順応できるよう配慮されています。経験豊富なリーダーがいれば、トレッキング経験が多くない観光客もこのルートを自信を持って選べます。登山をよくするトレッキング愛好家であれば、通常約15日間で完了できます。

トレッキングルート詳細

ルート3: EBC三峠越え環状トレッキングマップ

エベレストベースキャンプで最もチャレンジングなトレッキングルートです！このルートは比較的新しく開発され、より完全な景観を備えており、多くの熱心なトレッキング愛好家に愛されています。このルートは3つの峠を越えて4つの谷を連ね、大きな環状を形成しており、展望ポイントと風景はより圧倒的で壮観です。

3つの主要な展望台はそれぞれ異なる視点を提供します。このルートでは、トレッカーはチュクンのチュクン・リ展望台でローツェを、ゴラクシェップのカラ・パタール展望台でエベレストを、ゴキョのゴキョ・リ展望台でチョ・オユーを間近に眺めることができます。コンマ・ラ峠の第一、第二氷河湖では、ローツェ（8516 m）、ヌプツェ（7861 m）、マカルー（8485 m）、バルンツェ（7129 m）、アマ・ダブラム（6812 m）などが湖面に映る様子も見られます。

観光客の重複ルートを減らし、トレッキング時間を節約するために、このエベレストトレッキングルートはコンマ・ラ、チョ・ラ、レンジョ・ラの三大峠を越える必要があり、それによってEBCの超大環状ルートが形成されます。トレッキング時間は約18日間です。

この旅の始まりから、雪山があなたを取り囲みます。雪山の中を歩きながら、自然の偉大さと人間の小ささを感じるかもしれません。ヒマラヤと雪山を愛するあなたにとって、このルートは満ち足りた幸福感をもたらすでしょう。

小環状ルートと比べて、このルートはより難易度が高く、特に三峠の中で最も標高が高いコンマ・ラ峠を越える時がそうです。峠を越え急降下した後、トレッカーはクンブ氷河を横断する必要があり、道中に補給はありません。そのため、十分なトレッキング経験がない人は高山病や体力消耗を起こしやすいです。申し込む際には十分ご注意ください。

トレッキングルート詳細

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