滇藏线穿越之旅

上午，您将乘坐高铁从昆明前往大理（约2.5小时）。抵达后，与当地导游会合，参观位于苍山脚下、俯瞰洱海的崇圣寺三塔。三座古塔呈和谐的三足鼎立之势。

随后，您将沿着洱海生态廊道驱车游览洱海，洱海常被称为“山间的无瑕美玉”，以其清澈的湖水和宁静的景色而闻名。下午晚些时候，悠闲漫步大理古城，逛逛洋人街和古城墙。傍晚时分，您可以在洱海边放松身心。

夜宿大理

上午，您将参观喜洲古镇，观赏传统的白族四合院，品尝白族三道茶，了解白族文化。随后继续前往周城村，参观白族扎染作坊，观摩这项传统手工艺。

午餐后，驱车前往丽江。抵达后，悠闲漫步于丽江古城，这是一座保存完好的历史古镇，以纳西族文化闻名。古城海拔约2400米，清澈的溪流穿城而过。如果时间允许，您还可以参观黑龙潭公园。之后，导游将带您返回酒店休息。

夜宿丽江

早餐后，您将离开大理，前往下一个目的地——丽江。首先，您将游览玉龙雪山。这座山脉由13座山峰组成，宛如一条“巨龙”腾空飞舞。玉龙雪山以其令人惊叹的风景而闻名，并被纳西族人民奉为神山。在那里，您可以徒步、骑马或乘坐缆车到达海拔4680米处。在山顶，您可以俯瞰壮丽的自然风光，包括河流、草甸、松林和云海。

欣赏完玉龙雪山的美景后，您将前往最原始的纳西族村落——白沙古镇。在那里，您将看到色彩斑斓的白沙壁画，这些壁画融合了汉、藏、纳西文化。您还可以参观纳西东巴文化博物馆，了解更多关于纳西族的文化和习俗。

早餐后，您将前往距离丽江60公里的石鼓镇。该镇因镇内一块鼓形的古老石碑而得名。在前往古镇的路上，您会经过长江第一湾的观景台。长江从青藏高原奔流而下，在石鼓镇被悬崖阻挡后，转而形成一个V形弯道，向东北流去。这是一个近180度的转弯，创造了令人惊叹的景色，绝对值得一游。

您的下一站是虎跳峡，它是世界第四大峡谷。其徒步路线被誉为世界十大经典徒步路线之一。在这里，您可以体验峡谷底部与顶部之间3,900米垂直高差的壮丽景色，并听到江水奔腾咆哮的声音，震彻峡谷，激荡人心！

之后，您的导游将带您前往香格里拉的独克宗古城。

夜宿香格里拉

早餐后，您将在香格里拉开始一天的旅程。您的第一站将是噶丹·松赞林寺，它被称为“小布达拉宫”，是云南省最大的藏传佛教寺院。在这里，您将看到精美的唐卡、壁画和佛像。以红黄为主的建筑在阳光下熠熠生辉。

接下来，您将游览普达措国家公园。在那里，您将看到清澈的高山湖泊、丰茂的牧场、鲜花盛开的湿地和原始森林。您将首先抵达属都湖，可以看到湖边无数的牛羊群。然后，您将到达碧塔海，这是云南海拔最高的湖泊。湖泊被群山环绕，宛如镶嵌在山中的一块绿宝石。您可以看到森林和天空倒映在湖中。

夜宿香格里拉

您将从香格里拉出发，前往飞来寺。沿途可欣赏金沙江、佛教寺庙、云海、雪山、花海和草原风光。

第一站是金沙江大拐弯，阳光洒在江面上波光粼粼，是绝佳的摄影点。接着参观东竹林寺，欣赏其立体的坛城和珍贵的唐卡。中午短暂休息后，抵达白马雪山观景台，这里可以一览白马雪山全景。最后，您将到达飞来寺，这里是观赏梅里雪山“日照金山”的最佳地点。

夜宿飞来寺。

早上，您将乘车出发，沿G214国道前往飞来寺观景台，在那里您将见证梅里雪山的日出。梅里雪山海拔6740米，是藏传佛教四大神山之一。当云层散开，灿烂的阳光洒落在雪峰上，金色的梅里雪山峰顶宛如金字塔般雄伟壮观。

欣赏完日出后，您将沿澜沧江逆流而上，跨越滇藏界碑，正式进入西藏。您在西藏的第一站将是千年芒康盐田。这是茶马古道上唯一的人工盐田景观，已被列为世界非物质文化遗产。层层叠叠的盐田从山脚延伸到半山腰，倒映着天空的光影，宛如一块调色板。

之后，您将穿越红拉山国家级自然保护区，抵达如美镇。

夜宿如美镇

早餐后，您将沿着G318国道和蜿蜒的澜沧江前往八宿县。沿途，您将翻越海拔4338米的拉乌山、海拔3940米的觉巴山，以及整个旅程的最高点——东达山垭口（海拔5008米）。发源于唐古拉山的金沙江、澜沧江和怒江，在此形成了三江并流的态势。当您从垭口向外望去，滇藏公路和澜沧江就像两条闪亮的丝带，时隐时现于群山和峡谷之间。

下山后，您将抵达左贡县并用午餐。然后，您将沿着玉曲河逆流而上，抵达广阔的邦达草原。两侧宽阔的湿地覆盖着茂密的草甸植物，宛如绿色的毡毯。您可以看到成群的牛羊在此吃草。

翻越海拔4658米的业拉山垭口后，您将欣赏到壮丽的怒江七十二拐景色和宏伟的怒江大峡谷。随后，您将抵达八宿县过夜。

夜宿八宿县

早餐后，您将翻越安久拉山（海拔4,390米），抵达著名的高原冰川湖——然乌湖。除了湛蓝的湖水，您还能欣赏到如茵草甸和皑皑雪峰等如画美景。

午餐后，您将前往来古冰川，它紧邻然乌湖，是世界三大海洋性冰川之一。洁白的冰川峰峦与湛蓝的浮冰，让您仿佛置身于冰河时代。接下来，您将参观被誉为中国最美冰川之一的米堆冰川，绝对值得一游！

欣赏完千年冰川的壮丽后，您将驱车143公里前往波密。

夜宿波密。

上午，您将从波密出发，行驶230公里前往林芝。沿着著名的318国道，您将邂逅一系列令人惊叹的高原风光。途中，您将经过美丽的公园——古乡湖；穿过曾经被称为天险的通麦大桥；古朴的塔什岗村以及鲁朗林海。

鲁朗林海是此行的亮点。它位于距八一镇约80公里处，坐落在群山之中，因其美景而被称为“西藏的江南”。从这里，您可以眺望远处的雪山、蜿蜒的河流、郁郁葱葱的原始森林和盛开的杜鹃花。这真是一个人间天堂！在鲁朗观景台，您还可以看到著名的南迦巴瓦峰。

夜宿林芝

今天，您将从林芝出发，驱车前往圣城——拉萨。您将沿着尼洋河逆流而上，欣赏从林芝到拉萨沿途最美的全景风光。途中，您将参观巴松措。这是藏传佛教，特别是红教（宁玛派）中著名的圣湖。湖水碧绿如翡翠，终年被雪山环绕，宛如深谷中镶嵌的一弯新月。湖中还有一座岛屿，名为扎西岛，据说是一座“空心岛”，岛上建有唐代寺庙。

游览完湖泊后，您将穿过世界上海拔最高的隧道——米拉山隧道。下午，您将抵达目的地——拉萨，结束今日的旅程。

夜宿拉萨。

早上，您的导游将在酒店大堂与您会面，首先带您参观著名的布达拉宫，它是西藏的标志性地标和藏式建筑的杰作。它最初由第33代赞普松赞干布于7世纪修建，后由五世达赖喇嘛于17世纪重建。现在它是一座博物馆和世界遗产。

下午，您将前往拉萨老城中心参观大昭寺。大昭寺是西藏最神圣的寺庙，自古以来总是挤满了虔诚的当地朝圣者。之后，您将漫步八廓街，这是最虔诚的转经道之一，也是拉萨繁华的中心市场。八廓街是一条环绕大昭寺的非常古老的圆形街道，当地人一直为此感到自豪。作为拉萨的象征，它也是游客必到之处。

在拉萨过夜

您的旅程于今天结束。我们将送您前往拉萨机场或火车站，前往您的下一目的地。