朗塘山谷徒步

抵达加德满都后，您将在特里布万国际机场受到欢迎，并被送往酒店。从机场到市中心仅6公里。稍作休息后，您可以自行在这座古城漫步。色彩缤纷的房屋、琳琅满目的商店和熙熙攘攘的人群，会让您初次感受到加德满都的热情。晚上，您可以品尝当地美食。

夜宿加德满都

今天是你加德满都之旅的真正开始。所以，这对你来说是个大日子。你很快就能发现这座可爱城市的独特文化。加德满都是尼泊尔的首都和最大城市。它最著名的目的地，当然是著名的杜巴广场。

你的导游将带你漫步加德满都杜巴广场。这个广场遍布令人惊叹的古老宫殿和庙宇，是尼泊尔建筑和文化的展示窗口。它坐落在旧皇宫前，周围环绕着宏伟的建筑，生动地展示了尼泊尔艺术家过去几个世纪的精湛工艺。在这里，你将看到沙阿王朝和马拉王朝国王的宫殿。

你还会参观帕斯帕提那神庙，这是印度教在世界上最神圣的地方之一。它位于巴格马蒂河沿岸。这座寺庙建筑群是联合国教科文组织世界遗产。在这里，你会被遍布各处的修行所、寺庙、神像和碑刻所震撼。

之后，你可以直接前往博达哈大佛塔，这是世界上最大的佛塔，也是联合国教科文组织遗产地。它巨大的坛城图案令人印象深刻。接着，你将参观位于加德满都市西部的斯瓦扬布纳特寺。它的名字，当然意为“自生”。这座寺庙以栖息在该地区的猴子而闻名。因此，它也常被称为“猴庙”。这座寺庙里的猴子很顽皮，而且“臭名昭著”；所以在与它们打交道时要非常小心。

在加德满都过夜

餐饮: 早餐

早餐后，驱车从加德满都前往Syabrubesi，沿着蜿蜒的山路行驶约7小时。如果天气晴朗，您可能沿途瞥见里朗山脉。下午，您将抵达Syabrubesi，这是朗塘徒步的起点。您可以在这里漫步，感受淳朴的民风。

夜宿Syabrubesi

餐饮: 早餐

离开夏布鲁贝西，标志着您迷人的徒步探险正式开始。沿着山间小径前行，您将穿过茂密的森林，伴随着蜿蜒流淌的朗塘科莱河。您可以在班布休息并用午餐。沿途风景由吊桥、瀑布、村庄、巨石、森林和远处甘尼什峰的美景构成。丰富的动植物多样性也为旅程增添了乐趣。经过大约6-7小时的徒步，我们到达常塘，也被称为喇嘛旅馆。

夜宿喇嘛旅馆

餐饮: 早餐

继续沿着Langtang Khola河边的路径前行，攀越陡峭的山坡，我们将穿过森林，到达可以看到牛群和野生山羊的草甸。徒步小径随后在冰川峡谷中以U形弯道缓慢上升，经过几个小村庄，最终抵达Langtang村，国家公园的总部就设在这里。Langtang及其周边村庄是藏式风格，石墙环绕着田野和牦牛。整个徒步行程大约需要5-6小时。

夜宿Langtang山谷

餐饮: 早餐

离开朗塘村，您将爬坡前往Sindum和Yamphu。途中经过几个小村庄，您将在中午前到达Kyanjin Gompa。那里也有几家客栈，许多有趣的徒步路线都从这座寺院开始。下午，您可以在客栈的屋顶上晒太阳，欣赏朗塘里朗峰的全景。

夜宿Kyanjin Gompa

餐饮: 早餐

岗顶寺是行程中最远的一站。这里是欣赏雪山风光、感受高山藏寨人文风俗的绝佳之地。或者您可以走得更远一些。通常有三个选择。

选择一 - 您可以向北攀登至海拔4,300米的冰川观景台，欣赏岗顶寺的全景以及朗塘里朗山的壮丽景色。

选择二 - 最受欢迎的一日徒步路线是前往岗顶日观景台（海拔4,600米）并返回。徒步约5公里，耗时三小时。岗顶日是峰顶的最高点，海拔不到5,000米。

选择三 - 更具挑战性的选择是攀登特斯尔戈日峰（海拔4,984米），这是一座著名的徒步山峰。攀登此峰需要自备食物和水，因为岗顶寺之外没有补给村庄。往返大约需要7-8小时。

夜宿岗顶寺

餐饮: 早餐

早餐后，您开始下山，沿着原路返回喇嘛酒店。沿途，您可能会看到朗塘山谷和群山的另一番景象。经过7小时的徒步，您将抵达今天的目的地。

夜宿喇嘛酒店

餐饮: 早餐

让我们享受这次徒步旅行的最后一天。穿越低海拔森林，沿着河岸前行。徒步期间收集的回忆可能会让你舍不得离开这个地方。徒步约5小时返回Syabrubesi，在那里你可以选择在河岸的温泉中泡个澡。

夜宿Syabrubesi

餐饮: 早餐

早餐后，沿着蜿蜒的山路，从夏布如贝西驱车七小时返回加德满都，沿途可欣赏雄伟的山脉、瀑布、稻田和森林的壮丽景色。最后返回酒店，下午在加德满都的街道上漫步。

夜宿加德满都

餐饮: 早餐

餐饮: 早餐