Tibetan Buddhism Prostration - How and Why to Make Prostrations

Nếu bạn du lịch đến Tây Tạng, bạn sẽ thấy nhiều tín đồ hành hương sùng đạo đang lạy trên đường và di chuyển từng bước đến đích của họ. Có thể bạn thắc mắc lễ lạy là gì? Đây là một trong những cách cầu nguyện lâu đời và chân thành nhất của các Phật tử Tây Tạ đối với Đức Phật, cũng được gọi là khấu đầu. Vì vậy, bạn sẽ thấy nhiều Phật tử Tây Tạng thực hiện lễ lạy, đặc biệt là trong các cuộc hành hương hoặc những chuyến đi đến các đền thờ linh thiêng. Khấu đầu, đứng dậy và tiếp tục vòng tiếp theo, di chuyển một bước và cúi xuống, khấu đầu lần nữa, và cứ thế tiếp diễn. Trong khi lạy, các Phật tử Tây Tạng phủ phục xuống đất, để thể hiện sự tôn kính bằng thân; đồng thời, họ sẽ liên tục tụng niệm thần chú, để thể hiện sự tôn kính bằng khẩu; và họ nên giữ tâm nghĩ về Đức Phật, để thể hiện sự tôn kính bằng ý. Ba phương tiện này đã được hòa hợp tốt trong nghi thức lạy. Khi thực hiện lạy, người ta chắp tay để thể hiện sự hiểu biết về sự dẫn dắt và giáo lý của Đức Phật. Chạm vào trán, miệng/cổ họng và ngực cho thấy thân, khẩu và ý hòa hợp với Đức Phật. Ở Tây Tạng, những Phật tử thành tâm nên thực hiện 100.000 lần lạy trong đời.

Lễ lạy trong Phật giáo Tây Tạng là một pháp tu thể hiện lòng tôn kính đối với sự hiện diện của Tam Bảo. Tam Bảo là thuật ngữ dùng để chỉ Phật, Pháp, và Tăng. Phật có nghĩa là bậc giác ngộ viên mãn; Pháp có nghĩa là những giáo lý do Đức Phật thuyết giảng; Tăng có nghĩa là tăng đoàn của Phật giáo thực hành Pháp.

Làm Thế Nào Để Thực Hành Lễ Lạy?

Có ba loại lạy cơ bản trong Phật giáo Tây Tạng, đó là: Gyangchag, Kumchag, và Lạy Tượng Trưng.

Lạy Gyanchag

Hình thức lạy phổ biến nhất là Gyanchag. Gyanchag là lạy toàn thân, trong đó tín đồ phủ thân mình về phía trước, hướng về phía tu viện hoặc đền thờ. Sau đó, họ duỗi thẳng hoàn toàn cơ thể trên sàn. Tiếp theo, họ đưa lòng bàn tay chắp lại chạm lên đỉnh đầu, miệng/cổ họng và tim. Trong khi thực hiện lạy này, họ cũng tụng lời nguyện quy y. Lời nguyện quy y này là một bài tụng thường được thực hành trong tất cả các tông phái Phật giáo. Đó là sự thể hiện đức tin đối với Tam Bảo.

Lạy Kumchag

Loại lạy thứ hai là Kumchag. Khi bạn thực hiện Kumchag, bạn chỉ lạy từ đầu gối trở lên. Đây không phải là lạy toàn thân hoàn chỉnh, mà là lạy một phần. Và do đó, nó dễ thực hiện hơn so với Gyanchag. Kumchag bắt nguồn từ từ "Kum", một từ Tây Tạng có nghĩa là co rút cơ thể của bạn. Nó khác với việc vươn người ra.

Lạy Tượng Trưng

Lạy tượng trưng liên quan đến các cử động tay. Bạn có thể thực hiện nó khi đứng hoặc ngồi. Bạn thường thực hiện lạy tượng trưng nếu không có nhiều không gian để thực hiện lạy toàn thân. Do đó, nó được khuyến khích như một phương án thay thế thiết thực cho lạy toàn thân.

Tại Sao Bạn Nên Thực Hành Lễ Lạy?

Pháp tu lạy có nguồn gốc sâu xa từ giáo lý Phật giáo. Theo giáo lý Phật giáo, lễ lạy thể hiện sự phát triển tâm linh hoặc đức tin của một người. Phật giáo nói rằng thế giới vật chất là Maya (Ảo ảnh). Do đó, các tín đồ Phật giáo nên nỗ lực thoát khỏi ảo ảnh này thông qua việc thực hành thiền định và từ bỏ bản ngã để đạt được giác ngộ. Tuy nhiên, một người không thể đạt được giác ngộ nếu không loại bỏ nghiệp quá khứ của mình. Do đó, việc thực hành lạy là điều cần thiết để thanh lọc tâm trí và giải thoát nó khỏi nghiệp xấu do những hành động hoặc suy nghĩ tiêu cực gây ra.

Lời Nguyện Quy Y

Lời nguyện quy y, như đã đề cập ở trên, là một bài tụng thường được thực hành trong tất cả các tông phái Phật giáo. Đó là sự thể hiện đức tin đối với Tam Bảo và được tụng khi bạn thực hiện lạy. Khi bạn tụng lời nguyện quy y, bạn thường đối mặt với những nỗi sợ hãi phổ biến nhất cản trở bạn đạt được giác ngộ. Những nỗi sợ này bao gồm nỗi sợ buông bỏ; nỗi sợ thức tỉnh; và nỗi sợ tâm trí của chính mình. Phật giáo cũng dạy về Tứ Diệu Đế. Tứ Diệu Đế bao gồm:

• Dukkha (Sự thật về khổ đau)
• Samudaya (nguyên nhân của khổ đau)
• Nirhodha (sự chấm dứt khổ đau)
• Mangga (con đường giải thoát chúng ta khỏi khổ đau)

Lễ lạy gắn bó sâu sắc với những chân lý cao quý này. Nó nhằm mục đích đạt được sự giác ngộ cuối cùng của tâm trí. Nó cho phép bạn chuyển từ giai đoạn hiểu biết này sang giai đoạn hiểu biết khác cho đến khi bạn đạt được Niết bàn hay Moksha (Giải thoát). Moksha, tất nhiên, là sự tự do hay giải thoát khỏi luân hồi (vòng luân hồi sinh tử).

Lễ Lạy Như Một Sự Chuẩn Bị Cho Thiền Định!

Bên cạnh việc thể hiện lòng tôn kính, bạn cũng có thể sử dụng lễ lạy để chuẩn bị cho mình thiền định. Ngoài việc thực hiện chúng tại các tu viện hay ni viện, bạn có thể lạy tại nhà trước bàn thờ cá nhân. Bạn có thể làm điều đó sau khi thức dậy, vào sáng sớm để bắt đầu ngày mới và chuẩn bị cho cơ thể sẵn sàng cho các hình thức thiền định vất vả hơn.

Lễ lạy cũng liên quan đến khái niệm nghiệp. Nghiệp là một khái niệm cơ bản trong Phật giáo nói rằng hầu hết hành động của bạn được thúc đẩy bởi ý định cá nhân. Do đó, hành động của bạn dẫn đến hậu quả tốt hoặc xấu (nghiệp tốt hoặc xấu). Cùng với những việc làm tốt và lễ lạy (sự tôn kính của bạn đối với Đấng thiêng liêng), bạn từ từ giải thoát bản thân khỏi nghiệp xấu.

Nghiệp là một khái niệm tâm linh về nguyên nhân và kết quả của ý định và hành động của bạn. Nó nói rằng ý định và hành động của bạn có thể quyết định kiếp sau của bạn.

Nhân Quả (Nghiệp) Và Lễ Lạy

Quan niệm về nghiệp dựa trên tư tưởng triết học về nhân quả. Điều này có nghĩa là hành động của bạn sẽ luôn tạo ra hậu quả. Những hậu quả đó có thể tốt hoặc xấu cho sự tái sinh tâm linh của bạn. Thông thường, một tín đồ bị mắc kẹt trong vòng luân hồi sinh tử do nhân quả từ hành động của mình mà không đạt được Moksha.

Để đạt được Moksha hay giác ngộ, bạn cần thanh lọc ý định và thực hiện những hành động tốt. Một trong những biểu hiện của hành động tốt là hành động lạy. Lễ lạy là một việc làm tốt thể hiện lòng tôn kính đối với Tam Bảo. Do đó, nó cho thấy quá trình thanh lọc tâm hồn của một người. Mặc dù là một hành động bên ngoài, nhưng nếu lạy được thực hiện với ý định thuần khiết, đó là một cách mạnh mẽ để loại bỏ nghiệp xấu của bản thân.

Những Nơi Phật Tử Tây Tạng Thực Hành Lễ Lạy!

Phật tử Tây Tạng thường thực hiện lễ lạy tượng trưng này tại nhà, tu viện, ni viện, và đặc biệt nhất là tại các địa điểm và đền thờ linh thiêng. Nếu bạn đến thăm Tây Tạng, bạn sẽ có trải nghiệm trực tiếp về cách người Tây Tạng thành kính lạy như thế nào.

Có nhiều nơi ở Tây Tạng nơi các tín đồ có thể tìm thấy sự an ủi và lạy một cách tôn kính. Ví dụ, Chùa Jokhang được coi là trái tim của Phật giáo Tây Tạng. Do đó, đây là ngôi chùa quan trọng nhất ở Tây Tạng. Ở đó, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều tín đồ hành hương đang thành kính thực hiện lạy. Bên cạnh Chùa Jokhang, còn có các địa điểm linh thiêng khác nơi người Tây Tạng thực hành lạy.

Các địa điểm đáng chú ý khác bao gồm Núi Kailash, ngọn núi linh thiêng nhất thế giới và là trung tâm của bốn tôn giáo khác nhau. Ngoài ra còn có Phố Barkhor bao gồm khu vực xung quanh Chùa Jokhang. Hơn nữa, còn có Cung điện Potala, và nhiều tu viện và hồ linh thiêng khác xung quanh Tây Tạng.