ドゥク・パス・トレッキング

ブータンのロイヤル・ブータン航空でパロ空港へ向かいます。フライト中、ヒマラヤ山脈の壮観な美しさを楽しむことができます。機内で美しい高原風景を眺めた後、ブータン唯一の空港であるパロ空港に到着します。到着すると、空港からそれほど遠くない場所（約900メートル）にリンプン・ゾンが見えます。ブータンで最も有名な寺院であり、おそらく目にするブータン建築の最高の代表例でしょう。ブータン人ガイドがターミナルビルの外でお待ちしており、その後リンプン・ゾンをご案内します。

午後は、パロ・ゾンの見張り塔であったタ・ゾン、現在の国立博物館を訪れます。この珍しい円形の建物は巻貝の形をしており、壁の厚さは2.5メートルあります。この見張り塔は2011年の地震で被害を受けましたが、2016年に国の主要な博物館として再開されました。

パロに宿泊

食事: 夕食

午前中は、パロ谷の麓から山腹に建つタクツァン僧院までトレッキングします。タクツァン（通称タイガーズ・ネスト）はブータンで最も神聖な聖地であり、世界で行くべき十大寺院の一つです。標高3120メートルに位置し、ブータン仏教発祥の地です。グル・リンポチェは、神妃イェシェ・ツォギャルの化身である雌虎の背に乗り、チベットからここへ飛来しました。

タイガーズ・ネストへは馬に乗るか、歩くことができます。挑戦的なトレッキングなので、一歩一歩が功徳を積むことになります。パロ谷から僧院への眺めは、登る価値があります。ハイキングは、祈りの旗がいくつかある穏やかな森から始まります。小川や水車式のマニ車を通り過ぎると、道は次第に急勾配になっていきます。

僧院の中腹には、タクツァン僧院の素晴らしい景色を望む、休憩にぴったりの素敵な茶屋があります。ここでお茶を飲み、一休みできます。さらに登り続けると、タクツァンを撮影するのに最適なビューポイントに到着します。ここからは、一連の急な階段を下り、滝を通って、最後の登りで入口へと向かいます。ここではリュックサック、カメラ、携帯電話を預ける必要があります。

午後は、ブータン最古の寺院であるキチュ・ラカンを訪れます。今日の見所を観光した後、時間があれば、ガイドがパロの普通の市場へ案内することもできます。ブータンらしい手工芸品を買うことができます。

パロに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

10KM | 4-5時間 | 上り標高差1003M | 下り標高差10M | キャンプ標高3480M

タ・ゾン（ブータン国立博物館、標高2487m）まで車で移動し、馬方と荷役動物と合流します。トレッキングは博物館から始まり、1065メートル以上登った後、キャンプを設営します。

急な山道は、緑豊かな松林の中を縫うように続き、周囲にはいくつかの農家や壁で囲まれたリンゴ園があります。途中、クンガ・チョリン・ゴンパという僧院を通り過ぎます。約1時間ほどゆるやかに登ると、魅力的なパロ川渓谷を見下ろすことができ、上を見上げるとジェレ・ゾン（3400m）が見えます。その後も道は森の中を急勾配で上り続けます。ジェレ・ゾンの下の小さな峠に到達する直前に、山道は少し開けます。

山道で宿泊。

食事: 朝食 昼食 夕食

10km | 4時間 | 標高差+300m | キャンプ地標高 3,780m

朝食後、メインのトレイルに戻り、約30分登ってジェレ・ゾンへ向かいます。開いていれば、14世紀にさかのぼるゾンの内部を見学できます。尾根にまたがって建っており、両側の谷と北のヒマラヤ山脈の劇的な景色を望めます。晴れた日には、ブータンで最も有名なジョモラリ山（女性の山の女神）を見ることができます。尾根沿いにハイキングを続け、森の中へ下っていきます。密生した高山林や低木のシャクナゲを通り抜ける道中で、地元の遊牧民や彼らのヤクに出会うかもしれません。また、カンチータという別の大きな峰を含む山々の素晴らしい景色も楽しめます。振り返ると、パロ渓谷の一部を見ることができます。

4〜5時間歩いた後、ヒマラヤ山脈の素晴らしい景色が広がるジャンチュラカ（3,780m）のヤク遊牧地に到着します。

丘の斜面付近にキャンプ

食事: 朝食 昼食 夕食

11KM | 4-5時間 | 上昇330M | 下降300M | キャンプ標高3870M

尾根沿いの道をトレッキングします。天気が良ければ、さらに息をのむような景色を見ることができます。北側にいくつかの雪峰が見え、美しい河谷を見下ろすことができます。この日のほとんどは北へ進み続け、すぐに谷の向こう側にいくつかの寺院が見えてきます。ランヤ・ジャ・ラ峠（4,070 m）に到着すると、頂上まで約50mです。その後、ゆっくりと下り、ジミラン・ツォ湖（3880m）に到着します。ジミラン・ツォは「砂の牛の湖」とも呼ばれます。湖から現れた牛にちなんで名付けられました。また、この湖は巨大なマスでも知られています。

湖畔でキャンプ

食事: 朝食 昼食 夕食

11KM | 4時間 | 270M上昇 | キャンプ標高4110M

湖を一周し、西側の高台を登り始めます。灌木地帯を通り抜けると、美しい景色が目の前に広がります。低木のツツジ林を通るトレイルを進むと、ジャニェ・ツォ湖(3956m)が見えてきます。途中、ヤク遊牧民のキャンプに出会うこともあり、遊牧の生活を垣間見る機会があるかもしれません。尾根を越えると、やがてシムコトラ・ツォ湖 (4110m)が見えてきます。

湖畔でキャンプ

食事: 朝食 昼食 夕食

10KM | 4時間 | 標高差上り100M | 標高差下り680M

朝食後、トレッキングを開始し、いくつかの緩やかな登りを経て標高4235mの丘の頂上へ。ここからは、ブータン最高峰であり、天気が良ければヒマラヤの他の峰々も見渡せるガンカル・プンスム山(7570m)の壮大な景色を楽しむことができます。その後、パジョディン僧院(3870m)へ下ります。春にはこの道沿いに様々な種類の高山植物が咲き誇り、美しさを増します。

パジョディン僧院のゲストハウスまたはドミトリーに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

5km | 3時間 | 標高差-1,130m

夜明けには、ティンプー渓谷の完璧な景色が見られます。朝食後、美しいブルーパインの森を通って渓谷へ下りていき、モティタンにあるロイヤル・タキン保護区（2,500m）まで行きます。そこからドライバーがブータンの現代的な首都であるティンプーのホテルまで送迎します。今日のトレッキングは非常にのんびりしたもので、約三時間です。

別の下りルートでは、ブータン放送協会の塔（BBS）を通り、ティンプーの街の素晴らしい景色を楽しめます。

午後、タシチョ・ゾンを訪れます。ワンチュ川西岸にそびえる荘厳で壮大な城です。ここは現在の国王の執務室であり、内務・財務部門の所在地です。また、宗教指導者と中央宗教機関の夏の居住地でもあります。時間が許せば、ガイドがティンプーの普通の市場にもご案内できます。そこでブータンらしい特徴のある手工芸品を購入することができます。

ティンプーに宿泊

食事: 朝食 昼食 夕食

食事: 朝食