Le 13 Cose Migliori da Fare a Lhasa

Lhasa, conosciuta come la "Città Santa", è il cuore spirituale del Tibet. Dai magnifici palazzi e antichi monasteri alle scene quotidiane della vita locale, la città offre scoperte infinite. Se ti stai chiedendo cosa vedere e cosa fare a Lhasa, queste 13 esperienze scelte con cura mettono in luce i luoghi e le attività più significativi della città, che tu sia un pellegrino o un viaggiatore curioso. Ognuna si concentra su un'attività essenziale da fare a Lhasa, spesso abbinata a una passeggiata nelle vicinanze, a un punto panoramico o a un'attività locale che può essere aggiunta se il tempo lo consente.

1. Esplora il Palazzo del Potala, con una vista panoramica dal Monte Yaowang

In quanto più alto complesso palaziale antico al mondo che unisce palazzo, fortezza e tempio, il Palazzo del Potala è il simbolo di Lhasa. Dal VII secolo, ha servito come residenza invernale dei successivi Dalai Lama. La grandiosa struttura è divisa in due parti principali: il Palazzo Bianco e il Palazzo Rosso. Il Palazzo Bianco fungeva un tempo da alloggi e centro amministrativo dei Dalai Lama, mentre il Palazzo Rosso custodisce le stupa dei Dalai Lama passati e ospita numerose statue preziose, murales e scritture. Salire sul Palazzo del Potala è un'esperienza indimenticabile — mentre percorri i tortuosi gradini di pietra, l'intera città di Lhasa e le lontane montagne innevate si dispiegano davanti ai tuoi occhi in una vista magnifica. 

Per una prospettiva diversa, visita la Terrazza Panoramica del Monte Yaowang, direttamente di fronte al Palazzo del Potala. Da qui, puoi ammirare la classica vista panoramica dell'intero palazzo — uno dei punti fotografici più iconici di Lhasa.

2. Venera al Tempio di Jokhang, con l'opzione di unirsi alla kora di Barkhor

Situato nel cuore di Barkhor Street, il Tempio di Jokhang fu costruito dal Re Songtsen Gampo oltre 1300 anni fa e detiene il più alto status spirituale nel Buddhismo tibetano. Custodisce la statua a grandezza naturale del Buddha Sakyamuni all'età di 12 anni, l'oggetto più sacro per i pellegrini, e varcarne la soglia rivela un'atmosfera solenne plasmata da secoli di devozione incrollabile. Al mattino presto, la luce dorata del sole cade sui devoti che si prostrano, girano i mulini di preghiera e offrono lampade al burro, creando una delle scene spirituali più commoventi di Lhasa.

Se sei interessato, puoi unirti ai tibetani nella kora, camminando in senso orario attorno al Tempio di Jokhang lungo il percorso di Barkhor mentre reciti e giri i mulini di preghiera. Questo semplice atto di circumambulazione offre una visione silenziosa ma potente della pratica quotidiana buddhista tibetana.

3. Vivi la vita monastica al Monastero di Drepung, con una visita a Nechung

In quanto monastero più grande del Tibet e il più importante della scuola Gelug, il Monastero di Drepung è soprannominato "mucchio di riso" per i suoi edifici imbiancati sparsi sul pendio della collina. Un tempo dimora di oltre diecimila monaci, servì come residenza del Dalai Lama prima della costruzione del Palazzo del Potala. Oggi, i visitatori possono vagare per i suoi vasti cortili, sale di preghiera e cappelle, dove il canto dei monaci risuona ancora tra le antiche mura. È il luogo ideale per conoscere la storia, gli insegnamenti e la vita monastica del Buddhismo tibetano. Dalle sue pendici, si gode una vista panoramica su Lhasa. Durante l'annuale Festival Shoton, un gigantesco thangka del Buddha viene dispiegato sul pendio, attirando innumerevoli pellegrini e visitatori a testimoniare questo grandioso e sacro spettacolo. 

Ai piedi del Monastero di Drepung si erge il Monastero di Nechung, noto per il culto della divinità protettrice e i rituali oracolari tradizionali, offrendo uno sguardo sulle tradizioni spirituali tibetane al di là del buddhismo monastico.

4. Cammina dal Monastero di Sera al Monastero di Pabonka, una dolce escursione culturale

Il Monastero di Sera è uno dei tre grandi monasteri di Lhasa ed è ampiamente considerato uno dei più bei templi buddhisti tibetani della città. Fondato all'inizio del XV secolo, sorge su un tranquillo pendio a nord di Lhasa, dove mura bianche e gialle, tetti dorati, vecchi alberi e cortili pacifici creano un'atmosfera calma e contemplativa. Le sue sale dell'assemblea, i collegi monastici e gli ombrosi sentieri di pietra lo rendono un luogo gratificante da esplorare con calma. Sera è famoso anche per i dibattiti dei monaci, che si tengono nei cortili. Sebbene i dibattiti riflettano l'apprendimento monastico, molti visitatori sono ugualmente attratti dall'ambientazione e dall'architettura del monastero.

Dopo aver visitato il Monastero di Sera, puoi camminare per circa 15-30 minuti fino al vicino Monastero di Pabonka. Questo è uno dei templi più antichi di Lhasa. Si trova su un pendio roccioso e domina la città di Lhasa. È particolarmente affascinante in primavera quando fioriscono i fiori di pesco. I visitatori che amano l'escursionismo possono anche estendere il percorso in una leggera escursione di circa 4-5 ore, camminando lungo i sentieri della valle e del pendio, passando accanto a luoghi spirituali meno affollati e silenziosi, e sperimentare il lato tranquillo della Lhasa settentrionale in un'atmosfera naturale e religiosa.

5. Passeggia per Norbulingka, con una visita al Museo del Tibet

Norbulingka, l'ex palazzo estivo e giardino dei successivi Dalai Lama, fonde architettura tibetana con il design dei giardini della dinastia Qing. Il suo "Nuovo Palazzo" combina la serenità simile a un monastero con l'eleganza di un palazzo, presentando lavori in legno intricati, murales colorati e ampie sale. I visitatori possono passeggiare lungo viali alberati, esplorare padiglioni e cortili e godersi le fioriture stagionali, sperimentando sia il patrimonio culturale che la bellezza naturale di Lhasa.

Direttamente di fronte a Norbulingka si trova il Museo del Tibet, un museo nazionale di prima classe in stile tibetano tradizionale. Offre una panoramica concisa ma vivida della storia, dell'arte e della religione della regione, e dalla sua terrazza i visitatori possono godere di ampie vedute su Lhasa e il Palazzo del Potala — rendendolo una tappa sia educativa che panoramica.

6. Visita il Monastero di Ganden, combinata con una passeggiata kora sul Monte Wangbur

Il Monastero di Ganden, il monastero fondatore della scuola Gelug del buddhismo tibetano, fu fondato da Tsongkhapa nel XV secolo e si trova lungo la cresta del Monte Wangbur, alla periferia di Lhasa. Costruito sul fianco della montagna, i suoi edifici bianchi e rossi scendono a cascata lungo i pendii, creando un'ambientazione grandiosa e aperta. I visitatori possono esplorare la sala dell'assemblea principale, la sala dello stupa di Tsongkhapa e i collegi monastici per comprendere meglio gli insegnamenti Gelug e la vita monastica.

Percorrere in senso orario il kora esterno del monastero offre anche una piacevole escursione sul Monte Wangbur, con splendide viste sulla valle del fiume Lhasa e sulle montagne circostanti, dove religione e paesaggio si fondono naturalmente.

7. Esplora i templi rupestri di Drak Yerpa, inclusi le antiche grotte di meditazione

Drak Yerpa è uno dei quattro maggiori siti di meditazione del Tibet, con una storia di circa 1500 anni. La tradizione narra che il Re Songtsen Gampo costruì qui un monastero per la sua regina, Mangza Chi Tsun, e vi meditò anch'egli. Nell'VIII secolo, Guru Padmasambhava stabilì 108 grotte di meditazione lungo le pareti rocciose. Costruiti su ripidi pendii montani, grotte scavate nella roccia e altre aggettanti si combinano con edifici templari bianchi e rossi per formare un impressionante monastero sulla scogliera, dove le bandiere di preghiera creano un'atmosfera solenne e tranquilla.

I visitatori possono entrare in alcune grotte aperte per sedersi in silenzio e sperimentare la calma meditativa che ha attratto praticanti qui per secoli. Camminare lungo i sentieri di montagna offre anche viste sulle valli e su lontane vette innevate, rendendo una visita a Drak Yerpa sia un punto culturale di rilievo che un momento di riflessione.

8. Visita il Convento di Canggu e fai una pausa per il tè dolce tibetano

Il Convento di Canggu, situato nel Vicolo Sud Lin'kor nella città vecchia di Lhasa, è l'unico convento della città ed è rinomato per la sua pacifica atmosfera religiosa e il suo significato storico. La sala principale è rivolta a sud e ospita una statua del Mille Braccia Avalokiteshvara, oltre a figure del Re Songtsen Gampo e del fondatore del monastero, Pabongka Dekyö Ningbu. Di particolare nota è la grotta di meditazione al piano terra, dove le devote monache cantano, pregano e mantengono lampade e offerte quotidianamente, continuando una tradizione secolare di pratica.

I visitatori possono passeggiare nei cortili pieni di fiori e sperimentare la sala da tè delle monache. Il padiglione del tè all'aperto all'ingresso serve un ricco tè dolce tibetano ed è un punto di ritrovo per la gente del posto, permettendo ai visitatori di rilassarsi e immergersi nell'autentica vita quotidiana di Lhasa e nel mondo devozionale delle praticanti donne.

10. Assaggia il tè tibetano e la cucina locale, nelle sale da tè e nei ristoranti di Lhasa

La vita quotidiana di Lhasa si svolge nelle sue sale da tè e nei suoi ristoranti, dove le tradizioni sacre si fondono naturalmente con le routine di tutti i giorni. Lungo Barkhor Street, la gente del posto si riunisce in accoglienti sale da tè per gustare il tè al burro, un alimento base cremoso e leggermente salato spesso accompagnato da tsampa o noodle tibetani per colazione. La Guangming Teahouse offre l'opportunità di osservare questo rituale locale e assorbire l'autentica atmosfera della città.

La cucina tibetana è altrettanto centrale nell'esperienza. Vicino al Tempio di Jokhang, ristoranti come Snowland e Lhasa Kitchen servono piatti tibetani, nepalesi e indiani, inclusi costine d'agnello fritte, zuppa di montone e torta di yogurt. La sera, rilassati al Namaste o al Dunya con un bicchiere di birra Lhasa leggermente dolce e goditi il ritmo rilassato della città dopo il tramonto.

11. Goditi un picnic tradizionale Linka, con raccolta di funghi stagionali

In tibetano, “Linka” significa giardino e si riferisce anche ad attività ricreative all'aperto come picnic e gite di un giorno, un passatempo preferito dalla gente del posto. Il periodo migliore per visitare è luglio e agosto, quando il clima è caldo e il paesaggio è rigoglioso. In villaggi come Sangmu, appena fuori Lhasa, ruscelli che scorrono, campi verdi e case coloniche tradizionali creano una scena pittoresca e pastorale. I visitatori potrebbero persino essere invitati nelle case locali per assaggiare autentici piatti tibetani, ottenendo uno scorcio della vita quotidiana e delle tradizioni culinarie.

Oltre al picnic, la raccolta di funghi è un'attività estiva popolare, specialmente dopo la pioggia. Le famiglie spesso si dirigono al Villaggio di Dazhong o alle foreste vicino alla Contea di Linzhou, dove bambini e adulti si divertono a raccogliere funghi nella tranquilla foresta. Le escursioni Linka sono un modo perfetto per rilassarsi, sperimentare la cultura locale e godere dei paesaggi pacifici del Tibet al di fuori delle strade cittadine.

12. Pedala intorno a Lhasa, dai sentieri fluviali ai monasteri sui pendii

Andare in bicicletta a Lhasa è come guardare un thangka che si dispiega lentamente: ogni percorso rivela strati di storia e bellezza naturale. Alcuni sentieri tracciano circuiti classici intorno alla città santa, mettendo in risalto i suoi punti di riferimento religiosi e le strade storiche, mentre altri serpeggiano attraverso valli nascoste, conducendo i ciclisti in angoli appartati della vita e del paesaggio tibetano.

Fai una pedalata tranquilla lungo il fiume Lhasa per ammirare il tramonto sulla città, o mettiti alla prova sui sentieri che portano al Monastero di Pabonka, il luogo di nascita della scrittura tibetana, per un mix di storia e aspro scenario montano. Per una fuga più tranquilla, pedala fino al Monastero di Garu, dove campi ondulati, villaggi tradizionali e lontane vette innevate offrono uno scorcio delle serene periferie di Lhasa. Andare in bicicletta qui non è solo esercizio: è un viaggio attraverso l'anima della città, dove ogni curva offre una nuova prospettiva sul Tibet.

13. Passeggia lungo Barkhor Street, interagendo con l'artigianato tradizionale tibetano

Barkhor Street è uno dei luoghi più vivaci di Lhasa, offrendo uno sguardo ravvicinato sul ritmo quotidiano della città. Circondando il Tempio di Jokhang, è fiancheggiata da studi di thangka, negozi di incenso, laboratori di lana e piccole bancarelle che vendono artigianato tradizionale tibetano, insieme ad antichità e merci dal Nepal e dall'India. Monaci, pellegrini, locali e visitatori si muovono insieme per la strada, creando una scena vivida della vita della città vecchia.

Più di un mercato, Barkhor è uno spazio di scambio culturale. Entra in un negozio di thangka per conoscere le tecniche di pittura e i pigmenti minerali, o visita un negozio di incenso per sentire come diverse miscele vengono usate nel culto quotidiano. La contrattazione fa parte della consuetudine locale, di solito si conclude con una conversazione amichevole. Camminare per Barkhor Street non è quindi solo fare shopping, ma un'immersione culturale nell'artigianato tibetano, nella fede e nell'autentico polso di Lhasa.

Conclusione

Lhasa è una città in cui storia, cultura e vita quotidiana si fondono. Dai palazzi e gli antichi monasteri alle strade vivaci, le case da tè e i sentieri sulle colline, c'è sempre qualcosa da vedere e da fare. Visitare siti sacri, fare escursioni ai monasteri, assaggiare la cucina tibetana o esplorare l'artigianato locale offrono tutte una comprensione più profonda del cuore spirituale della città. Queste 13 esperienze catturano l'essenza di Lhasa, invitando i viaggiatori ad abbracciarne l'eredità e le tradizioni.