7 Choses Utiles à Savoir Avant de Partir au Tibet

Le Tibet est situé sur le plateau Qinghai-Tibet, connu sous le nom de « Toit du Monde », avec une altitude moyenne de plus de 4 000 mètres. Il est célèbre pour ses paysages de plateau, sa culture bouddhiste tibétaine, ses montagnes enneigées imposantes, ainsi que ses nombreux sites historiques. Le Tibet est un lieu de pèlerinage pour d'innombrables passionnés de voyage et est connu comme « un endroit à visiter au moins une fois dans sa vie ». Cependant, il n'est pas aussi facile qu'ailleurs en Chine pour les étrangers de voyager en raison de sa situation géographique et politique particulière. C'est pourquoi, forts de nos décennies d'expérience dans l'organisation de voyages au Tibet, nous avons listé ici les 7 choses utiles à savoir avant de vous rendre au Tibet.

1. Gérer le mal de l'altitude

Bien que le Tibet soit magnifique, c'est après tout une région de haute altitude. Pour ceux qui souhaitent y aller, il y a effectivement beaucoup d'inquiétudes. La première et plus grande préoccupation est le mal de l'altitude.

Le mal de l'altitude est une réaction physiologique naturelle du corps due à la différence de pression, à la faible teneur en oxygène et à l'air sec après avoir atteint une certaine altitude. Les symptômes courants comprennent les maux de tête, les vertiges, l'essoufflement, l'oppression thoracique, l'insomnie, les vomissements, les lèvres violettes, la perte d'appétit, la fatigue générale, les courbatures, etc.

Comment éviter le mal de l'altitude ?

La plupart des gens ressentiront un léger mal de l'altitude à leur arrivée sur le plateau. Par conséquent, garder une bonne attitude est une condition préalable avant de se rendre au Tibet. Veuillez ne pas marcher vite, courir ou faire des exercices vigoureux à votre arrivée dans la région du plateau. Ne mangez pas trop pour éviter de surcharger les organes digestifs. Ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas. Mangez plus d'aliments riches en vitamines comme les légumes et les fruits. Buvez beaucoup d'eau. Faites attention à vous tenir chaud. Surtout le jour de votre arrivée à Lhasa, ne faites pas d'exercices intenses et ne prenez pas de douche. Essayez de vous adapter progressivement.

Vous pouvez également prendre des médicaments contre le rhume, des pastilles de ginseng américain, des médicaments contre les maux de tête, contre la diarrhée, des aides digestives, etc. Pour la plupart des gens, les symptômes peuvent disparaître en 1 à 2 jours. Ne vous inquiétez donc pas trop.

2. Quelle est la meilleure période pour voyager au Tibet ?

La meilleure période pour voyager au Tibet est l'été et l'automne, quand les paysages sont les plus beaux, la teneur en oxygène est suffisante et le climat est agréable. Cependant, il y a une grande différence de température entre le jour et la nuit, surtout entre le matin et le soir. La température au Tibet pendant la journée est d'environ 30 °C en été, et peut descendre à 10 °C la nuit. Le Tibet est relativement froid au printemps et en hiver. Les touristes qui voyagent pendant ces trois saisons doivent faire attention au froid et se tenir chaud, emporter suffisamment de vêtements contre le froid, prendre le moins possible de bains et laver leurs cheveux, et prévenir strictement les rhumes. Les rayons ultraviolets sur le plateau sont très forts, veuillez donc appliquer de la crème solaire : SPF50+. En outre, n'oubliez pas d'utiliser une protection solaire physique en emportant des lunettes de soleil, un chapeau, etc.

3. Documents nécessaires

Le Tibet se trouve en Chine, c'est pourquoi un passeport valide, un visa chinois et un permis de voyage pour le Tibet sont requis pour entrer au Tibet (sauf si vous y allez depuis le Népal). Vous devez demander un visa chinois à l'ambassade ou au consulat de Chine local à l'avance. Si vous entrez au Tibet depuis le Népal, vous devez obtenir le visa de groupe chinois auprès de l'ambassade de Chine à Katmandou.

Le permis de voyage pour le Tibet (TTP) est un permis d'entrée pour entrer au Tibet. Le TTP doit être demandé auprès d'une agence de voyage locale au Tibet. Sans TTP, les voyageurs étrangers ne peuvent pas monter à bord des trains ou des avions à destination du Tibet. Le permis indique toutes les destinations et attractions que vous visiterez pendant le voyage, qui ne peuvent pas être modifiées. Par conséquent, vous devez confirmer l'itinéraire de voyage avec votre agence avant la demande.

Si vous prévoyez de vous rendre au camp de base de l'Everest ou au Mont Kailash, vous devez également demander un permis de voyage pour étrangers et un permis militaire auprès d'une agence de voyage locale. Votre agence de voyage s'occupera de tous vos permis.

4. Comment se rendre au Tibet ?

D'une manière générale, il existe deux moyens pour les voyageurs étrangers d'entrer au Tibet. L'un est de prendre l'avion pour la Chine, puis un vol ou un train pour Lhasa ; l'autre est de se rendre à Katmandou, au Népal, puis de partir pour Lhasa par avion ou en voiture.

Pour vous rendre au Tibet via la Chine continentale, vous pouvez prendre l'avion pour Pékin, Shanghai, Canton, Chengdu, Chongqing, Xi'an ou d'autres villes chinoises, puis prendre une correspondance pour Lhasa. Il y a des vols directs depuis toutes les villes susmentionnées vers Lhasa chaque jour, en particulier depuis Chengdu, la principale ville porte d'entrée vers Lhasa. >>Voir plus de vols vers le Tibet

Si vous souhaitez profiter des paysages magnifiques le long du chemin de fer Qinghai-Tibet, vous pouvez choisir de prendre un train pour le Tibet. 7 villes portes d'entrée proposent des trains de la Chine continentale vers le Tibet, notamment Canton, Pékin, Shanghai, Chengdu, Chongqing, Lanzhou et Xining.

Si vous prévoyez d'entrer au Tibet depuis le Népal, vous pouvez choisir d'y aller par la route ou par avion. Actuellement, l'aéroport international Tribhuvan à Katmandou est le seul aéroport international reliant Lhasa, et il y a 3 vols depuis Katmandou vers Lhasa, disponibles chaque semaine les lundi, mercredi et vendredi. Vous pouvez également opter pour un voyage terrestre épique pour admirer les vues magnifiques de Katmandou à Lhasa.

√ Circuit terrestre de Katmandou à Lhasa

5. Que voir et que faire au Tibet ?

Le Tibet, souvent appelé le « Toit du Monde », est une terre d'une beauté naturelle immense, d'une culture riche et d'une importance spirituelle profonde. Voici quelques attractions incontournables au Tibet.

Le palais du Potala est une attraction touristique incontournable au Tibet pour presque tous les voyageurs. C'est le centre du Tibet et le palais le plus haut et le plus grandiose du monde.

Dans la ville de Lhasa, vous pouvez admirer les monastères et les bâtiments artistiques en vous promenant, apprécier les objets artisanaux exquis et les productions de thangka dans les ateliers, regarder des opéras tibétains animés, ressentir la vie des Tibétains et déguster une tasse de thé au beurre au marché de Barkhor. Si vous venez pendant les festivals, vous aurez l'occasion de participer aux festivals traditionnels tibétains.

En dehors de Lhasa, vous pouvez vous promener parmi d'innombrables monastères et temples bouddhistes, longer les majestueux lacs alpins, ou profiter du magnifique grand canyon du Yarlung Zangbo. Il y a trois lacs sacrés aux légendes mystérieuses au Tibet : le lac Manasarovar, le lac Yamdrok et le lac Namtso.

Le camp de base de l'Everest est le meilleur endroit pour avoir une vue d'ensemble du mont Everest. Si vous avez de la chance, vous pouvez voir le mont Everest briller comme une pyramide géante dans le ciel bleu. Le monastère de Rongbuk est également l'une des attractions incontournables car c'est le temple le plus haut du monde.

Le Mont Kailash dans le Ngari est considéré comme le centre du monde par quatre religions : l'hindouisme, le bouddhisme, le jaïnisme et le bon. La montagne est si sacrée que personne n'est autorisé à l'escalader. De plus, la Kora du Mont Kailash est un célèbre itinéraire de randonnée. On dit que marcher autour de la montagne peut effacer les péchés d'une vie.

6. Que faut-il emporter ?

Des rayons ultraviolets forts, des écarts de température excessifs entre le jour et la nuit et un temps sec sont les principales caractéristiques du Tibet.

Pour vous tenir chaud la nuit, surtout dans les régions alpines, vous devriez emporter des vêtements chauds, comme des manteaux et des pulls. Une paire de gants et une écharpe seront également utiles. Une paire de chaussures chaudes et confortables est également indispensable.

Connue comme la « ville du soleil », la ville ensoleillée de Lhasa est une destination agréable pour les amateurs de café l'après-midi. Cependant, il est important de se protéger des rayons ultraviolets. Veuillez donc emporter des lunettes de soleil ou de la crème solaire pour éviter les coups de soleil.

Le Tibet est sec et venteux. Apportez un baume à lèvres et une lotion pour hydrater votre peau, et buvez suffisamment d'eau pendant votre voyage au Tibet.

Il est important d'emporter quelques collations et boissons dans votre sac. De nombreux sites pittoresques sont situés dans des zones reculées et il faut beaucoup de temps pour s'y rendre. Le long voyage peut vous donner faim et soif, et votre nourriture sera utile.

7. Les tabous de voyage au Tibet

Il y a effectivement beaucoup de tabous lorsqu'on va au Tibet. Pour éviter de causer des problèmes inutiles, il est préférable de les connaître avant d'y aller.

Photographie : Dans la plupart des monastères, il est interdit de prendre des photos des statues de Bouddha. Si vous souhaitez prendre une photo d'autres personnes, comme des Tibétains locaux en costumes traditionnels, vous devez demander la permission à l'avance.

Monastères : Lorsque vous visitez un monastère, vous devez vous habiller correctement et vous comporter correctement. Ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool, ne faites pas de bruit et ne touchez pas aux objets religieux dans le monastère. Si vous vous rendez dans un monastère, veuillez retirer votre chapeau et vos lunettes de soleil, sinon vous pourriez ne pas être autorisé à entrer. Lorsque vous entrez dans une salle, ne marchez pas sur le seuil. Et marchez toujours dans le sens des aiguilles d'une montre autour des objets religieux, comme les autels et les moulins à prières. Si vous offrez de l'argent au monastère lors de votre visite, cela sera considéré comme approprié.

Coutumes : Ne regardez pas les enterrements célestes et ne touchez pas la tête des Tibétains, même celle des enfants.

Étiquette : Si on vous présente un Hada, vous devez l'accepter avec vos deux mains et montrer votre gratitude. Lorsque vous rencontrez un moine vénérable, vous pouvez l'appeler « Rinpoché », ce qui signifie « précieux » et est utilisé comme le titre le plus honorifique. Et lorsque vous rencontrez des Tibétains locaux, ajoutez toujours un « La » après leur nom pour montrer votre respect.

Conclusion

Voyager au Tibet est une expérience unique dans une vie, offrant des paysages à couper le souffle, une spiritualité profonde et une culture profondément enracinée. En vous préparant bien pour l'altitude, en comprenant les documents de voyage nécessaires, en respectant les coutumes locales et en faisant vos bagages de manière réfléchie, vous pourrez profiter d'un voyage fluide et inoubliable à travers le Toit du Monde.