Visiter le Tibet est l'une des expériences les plus passionnantes et enrichissantes. Cependant, même les voyageurs aguerris peuvent se sentir un peu intimidés par une communication difficile ou une méconnaissance des règles et coutumes locales. Voici quelques informations à connaître à l'avance et des conseils pratiques pour voyager au Tibet afin de faire de votre visite une expérience inoubliable.
Tous les voyageurs étrangers ont besoin d'un Permis de Voyage pour le Tibet (TTP) pour entrer au Tibet par avion ou train. Selon votre itinéraire, des permis supplémentaires—tels que le Permis de Voyage pour Étrangers, le Permis Militaire ou le Permis des Affaires Étrangères—peuvent également être requis. Votre agence de voyage au Tibet s'occupera de tous les permis nécessaires une fois votre itinéraire confirmé. Si besoin, vous pouvez confier à GREAT TIBET TOUR l'assistance pour les démarches de permis.
Vous devrez soumettre une copie couleur de votre passeport, votre visa pour la Chine et votre itinéraire tibétain confirmé. Veuillez également inclure votre date d'entrée exacte au Tibet, votre ville d'entrée et votre profession (requise pour tous les types de visa).
Si vous changez votre ville d'entrée ultérieurement, le permis doit être réémis, ce qui peut nécessiter du temps supplémentaire et des frais additionnels.
Si vous détenez un type de visa autre qu'un visa L, une lettre de certification de votre entreprise ou école est également requise.
Note : Les voyageurs des pays éligibles à l'entrée sans visa pour la Chine peuvent demander le Permis de Voyage pour le Tibet en utilisant directement leur passeport, sans avoir besoin d'un visa chinois séparé.
Le Permis de Voyage pour le Tibet prend généralement environ 12 jours à traiter. Si votre itinéraire ne couvre que Lhassa, l'approbation peut être aussi rapide que 7 jours. La demande passe par l'examen de plusieurs services, dont le Bureau du Tourisme du Tibet, le Bureau de la Sécurité Publique, le Bureau des Affaires Étrangères et le Bureau de la Défense des Frontières.
Pour les voyages dans l'ouest du Tibet (comme le Mont Kailash ou le Royaume de Guge), un Permis Militaire est requis, et la demande doit être soumise au moins un mois avant l'arrivée. Le Permis de Voyage pour le Tibet n'est délivré qu'après que tous les documents aient passé ces contrôles.
Si vous voyagez de Chine continentale vers Lhassa, que ce soit par avion ou train, vous devez présenter l'original du Permis de Voyage pour le Tibet à l'embarquement.
Selon les règlements de l'Administration de l'Aviation Civile de Chine (CAAC) et des autorités ferroviaires, les passagers sont tenus de présenter à la fois le passeport et le permis original avant le départ.
Pour garantir que vous receviez le permis sans encombre, veuillez fournir à votre agence de voyage à l'avance vos informations d'hôtel en Chine continentale (nom, adresse et numéro de téléphone de l'hôtel). Ils organiseront la livraison de l'original du permis à votre hôtel.
Lors de votre enregistrement, veuillez confirmer à la réception que le document a bien été reçu. En cas de problème, contactez immédiatement votre conseiller de voyage.
Une fois votre itinéraire confirmé, vous n'avez besoin que de fournir une numérisation couleur de votre passeport. Selon les règlements frontaliers actuels entre la Chine et le Népal, tous les voyageurs entrant au Tibet depuis le Népal doivent demander un Visa de Groupe pour la Chine, même s'ils ont déjà un visa individuel pour la Chine. Votre agence de voyage vous aidera à organiser la lettre d'invitation requise et demandera le Permis de Voyage pour le Tibet en votre nom.
Pour les vols de Katmandou à Lhassa, une copie numérisée du Permis de Voyage pour le Tibet suffit à l'embarquement. À votre arrivée à l'aéroport de Gonggar à Lhassa, votre guide tibétain vous accueillera avec le permis original pour le contrôle final.
Si vous entrez au Tibet par voie terrestre, votre guide vous attendra au poste frontière des douanes avec votre Permis de Voyage pour le Tibet original et vous aidera à compléter les formalités d'entrée.
Oui. Un visa chinois à entrée unique est suffisant tant que vous entrez au Tibet depuis la Chine continentale. Cependant, si vous entrez au Tibet depuis le Népal, votre visa existant devient invalide et vous devez demander un Visa de Groupe pour la Chine à Katmandou.
Les aéroports de Chine continentale vérifient le Permis de Voyage pour le Tibet avant l'embarquement des vols vers le Tibet. Même si votre vol est payé et confirmé, vous ne pouvez pas embarquer sans le permis. Assurez-vous que votre agence de voyage demande votre permis à l'avance pour éviter tout retard.
Bien que l'hiver soit la saison creuse du tourisme tibétain, de nombreux voyageurs se rendent encore au Tibet pendant cette période. Les montagnes enneigées sacrées, le soleil chaud et les lieux sacrés les attirent. Lhassa est l'endroit idéal pour des voyages au Tibet en hiver. La température à Lhassa varie de -10°C à 10°C. Il ne fait pas froid avant le coucher du soleil, mais il gèle la nuit. Par conséquent, vous devriez apporter des vêtements chauds avant de voyager à Lhassa. Cependant, la température moyenne dans les zones reculées en dehors de Lhassa, comme Ngari et Nagchu, est très basse, environ -20°C.
Sur la base de l'expérience de plusieurs années d'organisation de voyages, d'avril à octobre est la meilleure période pour voyager au Tibet, mais le choix de la meilleure saison dépend principalement du voyage qui vous intéresse, par exemple, si vous êtes intéressé par le tour du Mont Everest, la meilleure période serait mai, juin, septembre et début octobre, car le Camp de Base de l'Everest (EBC) est relativement moins venteux et dégagé pendant ces mois. Sous un ciel bleu, vous pourriez voir le sommet du Mont Everest depuis le Camp de Base. Si vous êtes intéressé par la partie ouest du Tibet, comme le Mont Kailash, de mai à début octobre est la meilleure période pour le visiter en raison d'un climat plus doux et de moins de pluie. Vous auriez également l'occasion de rencontrer des pèlerins locaux en faisant le trek autour du Mont Kailash. Août est le meilleur moment pour assister aux célébrations de festivals populaires locaux au Tibet. En un mot, vous aurez des expériences différentes selon les mois.
D'une manière générale, le Tibet est froid et sec toute l'année. La plupart des régions tibétaines connaissent du gel pendant au moins six mois de l'année. Certains lacs de haute altitude gèlent d'octobre à mars. Parce que le Tibet est vaste, la topographie et l'altitude varient considérablement de la partie orientale à la région occidentale. Ainsi, les températures varient beaucoup selon les zones, même au cours d'une seule journée au même endroit. Le changement de temps est énorme dans les zones montagneuses. En ville, la différence n'est pas si grande. En hiver, de novembre à mars suivant, bien sûr, vous devez apporter des doudounes, des pulls chauds, des gants, des pantalons chauds, des bonnets en laine, etc. Il gèle le matin et le soir. En été/printemps/automne, portez un T-shirt à manches longues et un manteau dans la journée, mais une veste est nécessaire le matin et le soir.
>>En savoir plus sur la meilleure période pour visiter le Tibet
Les avions et les trains sont des moyens populaires pour entrer au Tibet. L'avion est l'option la plus rapide et la plus pratique, avec des départs fréquents des grandes villes chinoises et un temps de trajet de seulement quelques heures.
Prendre le train prend beaucoup plus de temps et nécessite une réservation anticipée en raison de la forte demande, mais certains voyageurs apprécient les paysages le long du chemin de fer Qinghai-Tibet et l'ascension progressive vers le plateau.
Votre choix dépend de votre emploi du temps et de votre style de voyage—prenez l'avion si le temps est limité, prenez le train si vous préférez le voyage lent.
Pas nécessairement. Le train monte progressivement depuis Xining, et de l'oxygène diffusé est fourni après Golmud, ce qui aide certains voyageurs à se sentir plus à l'aise.
Cependant, les réactions à l'altitude varient beaucoup d'une personne à l'autre, et prendre le train ne garantit pas une meilleure acclimatation que l'avion. Il vaut mieux choisir en fonction de votre emploi du temps et de vos préférences plutôt que de compter sur le train pour prévenir le mal d'altitude.
L'avion permet d'économiser beaucoup de temps de voyage. Alors que les trains pour Lhassa prennent 21 à 40 heures depuis les principales villes de départ, les vols depuis plus d'une douzaine de villes chinoises offrent un accès rapide et pratique. Les hubs clés tels que Pékin, Shanghai, Chengdu et Xi'an opèrent plusieurs vols par jour.
Pour les voyageurs en provenance du Népal, il y a également environ quatre vols directs par semaine de l'aéroport international Tribhuvan à l'aéroport de Gonggar à Lhassa.
Oui. Avec la popularité croissante du Tibet, les vols—surtout pendant la haute saison de juillet à octobre—s'épuisent rapidement et deviennent souvent chers. Il est préférable de réserver vos billets d'avion le plus tôt possible pour garantir une meilleure disponibilité et des prix plus avantageux.
C'est difficile. Les billets de train en Chine sont mis en vente environ 15 jours à l'avance, et les billets à destination du Tibet sont toujours extrêmement demandés. Ils sont souvent épuisés immédiatement, même pour les agences locales, qui doivent parfois compter sur des revendeurs pour obtenir des places.
Une fois que nous aurons sécurisé votre billet de train, nous émettrons un billet électronique. Avec le billet électronique, votre passeport et votre Permis de Voyage pour le Tibet, vous pourrez passer par les canaux de sécurité et de contrôle manuel à la gare. De nos jours, il n'y a pas de billet physique. Cependant, nous livrerons votre Permis de Voyage pour le Tibet à votre hôtel.
Cela dépend de la zone, la plupart de nos hôtels 3 étoiles recommandés, et tous les hôtels 4/5 étoiles dans les grandes villes ont accès à Internet dans la chambre. Mais vous ne pourrez trouver un accès Internet que dans les halls de la plupart des maisons d'hôtes & hôtels 3 étoiles dans les endroits reculés, certains n'en ont même pas.
Vous pourrez profiter d'une douche chaude 24h/24 dans les hôtels 3-5 étoiles que nous choisissons pour vous, mais ce n'est pas garanti pour l'hébergement en maison d'hôte.
Ces dernières années, alors que l'industrie touristique du Tibet s'est développée rapidement, la gamme d'hébergements est devenue beaucoup plus large—des maisons d'hôtes économiques aux hôtels cinq étoiles luxueux—il y a donc de nombreuses options parmi lesquelles choisir. Les hôtels que nous organisons sont généralement bien situés et ont une bonne réputation. Si vous avez besoin d'un hébergement avec approvisionnement en oxygène, nous pouvons l'organiser dans de nombreuses régions. Cependant, nous aimerions être honnêtes : la qualité globale du service au Tibet n'est pas la même que dans les grandes villes telles que New York, Londres, Pékin ou Shanghai. Nous apprécions votre compréhension.
Bien se reposer et prendre de l'oxygène peut aider à soulager les symptômes du mal de l'altitude. Le traitement le plus efficace contre toute forme de mal des montagnes est de descendre d'au moins 300 mètres vers une altitude plus basse dès que possible. S'il n'y a pas d'amélioration notable après 3 à 4 heures, il est préférable de consulter un médecin dans un hôpital à proximité.
Soyez conscient du risque d'attaque par des animaux. Les yaks sauvages et les chiens attaquent souvent les Tibétains. Lorsque vous voyagez au Tibet, ne les approchez pas et ne jouez pas avec eux.
Aujourd'hui, la plupart des routes sont bien pavées et larges. Et nous n'utilisons que des chauffeurs expérimentés et des voitures sûres pour garantir votre sécurité.
Dans l'ensemble, le Tibet est un endroit sûr où vous rencontrerez des gens amicaux, honnêtes et dignes de confiance. Le Tibet a un faible taux de criminalité. Mais pour les voyageurs, vous devez prendre soin de vos affaires et vous méfier des pickpockets. Soyez particulièrement vigilant lorsque vous voyagez après la tombée de la nuit, surtout si vous êtes seul.
Il y a trois grands lacs sacrés au Tibet : le lac Manasarovar, le lac Namtso et le lac Yamdrok. Le lac Manasarovar est considéré comme le plus important. >>En savoir plus sur les lacs sacrés du Tibet
Les quatre principales montagnes sacrées sont : la montagne enneigée de Mélil (Meli Snow Mountain), située dans le comté de Deqin, province du Yunnan ; le mont Amnye Machen, situé dans le comté de Maqin, préfecture autonome tibétaine de Golog, province du Qinghai ; le mont Kailash, situé dans le comté de Burang, Ngari, Tibet ; et les montagnes enneigées de Gaduojuewu, situées dans le comté de Gaduo, préfecture de Yushu, province du Qinghai. La montagne enneigée de Mélil est une chaîne à plusieurs pics avec une altitude moyenne de plus de 6 000 mètres. Le plus haut sommet s'appelle Kagebo, avec une altitude de 6 740 mètres. Chaque année à l'automne, des pèlerins tibétains font un trek vers la sacrée montagne enneigée de Mélil et en font le tour en pèlerinage. Le pic Amnye Machen est le point culminant avec une altitude de 6 282 mètres. La région autour du mont Amnye Machen est froide, même en été, car elle est pleine de glaciers, donc elle est considérée comme un itinéraire de trekking dangereux. Le mont Kailash est une montagne sacrée à la fois pour les pèlerins tibétains et indiens. Chaque été, des dévots d'Inde parcourent des milliers de kilomètres jusqu'à cette montagne sacrée pour un trek de pèlerinage. Les montagnes enneigées de Gaduojuewu sont les rois parmi les montagnes sacrées de la vallée du Yangtsé, avec une altitude moyenne de 4900 mètres. Son sommet principal magnifique et escarpé (5 470 mètres d'altitude) laisse d'innombrables belles légendes. >>En savoir plus sur les montagnes sacrées du Tibet
Les principaux sites touristiques de Nyingchi sont le lac Basum, la forêt de Lulang, le Grand Canyon du Yarlung Zangbo (non accessible aux voyageurs internationaux actuellement), le Namcha Barwa, etc.
Les sources chaudes les plus connues au Tibet sont les sources chaudes de Yampachen, Dezhong et Riduo. Parmi elles, Yampachen est la plus célèbre, mais la plupart des installations y sont maintenant aménagées en hôtels thermaux, où l'eau est acheminée par des canalisations vers les bassins. De nombreux visiteurs trouvent que l'expérience n'est pas aussi authentique qu'escompté.
Si vous préférez un environnement de source chaude plus naturel et préservé, nous recommandons les sources chaudes de Dezhong, qui conservent encore la sensation d'une véritable source chaude sauvage et offrent une expérience de bain plus authentique.
Un rhume peut diminuer votre résistance aux maladies, et votre trachée et vos poumons seront enflammés en conséquence. Si vous allez sur le plateau du Qinghai-Tibet à ce moment-là, le rhume peut se transformer en bronchite, œdème pulmonaire ou pneumonie car la teneur en oxygène est beaucoup plus faible dans les régions de haute altitude. De plus, il vous faut beaucoup de temps pour vous remettre d'un rhume en haute altitude. Alors, gardez-vous bien au chaud.
La plupart des touristes s'inquiètent des effets de la haute altitude, ils pensent donc souvent à faire de l'exercice physique avant leur voyage. Le mal de l'altitude n'a rien à voir avec le fait d'être fort ou non. D'une manière générale, vous n'avez pas besoin de vous entraîner délibérément, mais si vous êtes toujours inquiet à ce sujet, vous pouvez faire du jogging un mois à l'avance. Et souvenez-vous, arrêtez toute activité sportive une semaine avant votre départ !
Il y a de nombreuses épiceries sur la rue Barkhor. Vous pouvez y acheter de nombreux objets tibétains tels que des Hada, des châles (cappa), des vêtements traditionnels, des fleurs de neige (snow lotus), de l'encens tibétain, du bœuf séché, du safran, des Thangka, etc.
Beaucoup de voyageurs sont stupéfaits par les pèlerins pieux devant le temple du Jokhang. Ainsi, ils veulent les prendre en photo comme souvenir. Cependant, la plupart des bouddhistes tibétains ne souhaitent pas être enregistrés par une caméra. Vous devez obtenir leur permission avant de les photographier.
Il est interdit de prendre des photos lors de la visite du palais du Potala. Prendre des photos est également interdit dans certains monastères du Tibet, ou n'est pas gratuit. Vous devez éviter de fumer, de toucher les statues bouddhistes, les reliques, les cloches, les amulettes, les objets religieux, etc. Vous devez également garder le silence et visiter le monastère dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous ne pouvez pas vous asseoir sur le siège du Bouddha vivant. Ne portez pas de lunettes de soleil, de chapeaux, ne faites pas de bruit, etc., dans les monastères.
Oui, vous pouvez retirer de l'argent à la Banque de Chine ou aux distributeurs automatiques de billets (DAB) à Lhassa. Mais sachez qu'il n'y a pas autant de DAB que vous en avez l'habitude. De plus, la ville de Lhassa est grande, et se rendre à une banque prend souvent beaucoup de temps, surtout s'il y a une file d'attente.
Vous pouvez utiliser votre carte de crédit dans les hôtels 5 étoiles, les restaurants chics, les grands centres commerciaux, etc., mais elle n'est pas largement acceptée. Et des frais de service d'environ 5% sont facturés.
En résumé, il n'est ni pratique de retirer de l'argent ni de payer avec une carte de crédit au Tibet, alors préparez suffisamment d'argent liquide avant d'entrer au Tibet.
Il n'y a pas de limite d'âge pour voyager au Tibet. Cependant, théoriquement, les enfants de moins de trois ans ne sont pas recommandés pour aller au Tibet car les parents ne peuvent parfois pas dire si leurs enfants souffrent de symptômes du mal de l'altitude. Parallèlement, voyager dans des régions à très haute altitude, comme le mont Kailash ou le camp de base de l'Everest, est trop risqué pour les jeunes enfants. Mais à Lhassa et dans les environs, c'est parfaitement adapté pour que les enfants se fassent une première idée de la culture et de l'histoire tibétaines.
Quant aux seniors, il est également difficile de définir une limite d'âge. Les choses ne sont pas toujours absolues, surtout lorsqu'on considère l'âge pour voyager dans des lieux en haute altitude. Auparavant, notre client le plus âgé, venu des États-Unis, a même fait un voyage au camp de base de l'Everest à l'âge de 81 ans avec sa femme de 76 ans. Nous vous suggérons donc de consulter d'abord votre médecin. Rester en bonne santé et en forme physique est indispensable avant de décider de visiter le Tibet.
Il y a trois grandes fêtes au Tibet, notamment le Losar, la fête de Saga Dawa, et la fête de Shoton.
Le Losar est célébré pour fêter la nouvelle année et formuler de bons vœux.
La fête de Saga Dawa commémore la naissance, l'illumination et la mort de Sakyamuni.
La fête de Shoton est aussi appelée "Fête de l'opéra tibétain", "Fête de l'exposition du Bouddha" ou "Fête du yaourt", qui était à l'origine une sorte d'activité religieuse, mais qui est maintenant devenue une célèbre fête tibétaine. Pendant la fête, les gens font des pique-niques, regardent de l'opéra tibétain, mangent du yaourt et assistent à des courses de yaks.
La viande d'âne, de cheval et de chien est interdite au Tibet, et le poisson l'est également dans certaines régions ; lorsque vous buvez du thé au beurre, vous ne devez pas prendre la tasse avant que l'hôte ne la lève devant vous ; tournez les moulins à prières dans le sens des aiguilles d'une montre ; ne touchez pas la tête des Tibétains, même un enfant ; n'acceptez ni ne transmettez d'objets d'une seule main ; n'utilisez pas le papier avec des caractères tibétains pour essuyer quoi que ce soit ; lorsque vous visitez les tentes des nomades, les hommes doivent s'asseoir à gauche et les femmes à droite.
Le débat bouddhiste tibétain est une forme d'activité lors de laquelle les moines se réunissent pour discuter des doctrines bouddhistes. Ils sont généralement répartis par paires, une personne debout et une autre assise. Celui qui est assis émet une opinion, puis celui qui est debout la conteste avec son propre argument. Ils auront d'innombrables débats pour découvrir la vérité. Le débat bouddhiste fait partie du travail quotidien des moines pour tester ce qu'ils ont appris.
Dans le bouddhisme tibétain, qu'un lama puisse se marier dépend de l'école. Les lamas Gelugpa sont célibataires et ne peuvent pas se marier, tandis que les lamas des écoles Nyingmapa, Kagyupa et Sakyapa peuvent se marier. Les pratiquants Bön peuvent également se marier, car le célibat n'est pas requis dans leur tradition.
De manière générale, la plupart des voyageurs n'ont pas une bonne impression du thé au beurre. Mais c'est un bon thé pour soulager le mal de l'altitude. Le thé au beurre est très apprécié des Tibétains, et les touristes ne doivent pas le manquer.
En raison de l'altitude élevée, de leurs croyances religieuses et de leurs coutumes ethniques, les Tibétains ont une alimentation et des boissons uniques. Leur régime alimentaire se compose principalement de bœuf, de lait et d'autres aliments riches en protéines comme la viande de yack et le mouton pour les aider à lutter contre le froid. Le tsampa est aussi l'aliment de base au Tibet, une pâte faite avec de la farine d'orge grillée et du beurre de yack. Les Tibétains en mangent à chaque repas et l'emportent comme nourriture prête à consommer lors de leurs déplacements. >> En savoir plus sur la cuisine tibétaine
La nourriture dans certaines régions reculées est basique, avec moins de choix. Vous ne pourrez trouver que de petits restaurants qui servent des nouilles, du riz frit et quelques plats simples à la carte. Pour le petit-déjeuner, ils peuvent préparer des crêpes et des omelettes. Il est donc préférable d'acheter à l'avance quelques snacks, du lait, du café, etc., dans la ville de Lhasa et de les emporter avec vous.
Oui, vous pouvez trouver de bons restaurants végétariens dans des villes comme Lhasa et Shigatse. Dans les petites villes et villages, vous pouvez commander des nouilles aux légumes ou des plats végétariens dans les restaurants locaux.
Oui, vous pourrez facilement trouver des restaurants occidentaux à Lhasa, Shigatse, Tsedang, etc. Il suffit de dire à votre guide ce que vous aimez, il/elle vous aidera à en trouver un qui vous convienne. Mais dans les petits comtés/villes, il est difficile de trouver des restaurants occidentaux.
Le coût de la nourriture varie selon les régions du Tibet. En général, dans des villes comme Lhasa et Shigatse, il faut compter environ 10 à 15 USD/personne/jour pour de la nourriture chinoise, tibétaine ou népalaise, un peu plus pour de la nourriture occidentale, mais pas trop.
GREAT TIBET TOUR est une agence de voyage locale basée à Lhassa, au Tibet. Fondée en 2005, elle est recommandée par Lonely Planet comme l’une des meilleures agences locales de voyage au Tibet.
Avec un grand sens des responsabilités, un savoir-faire professionnel et une passion pour l’innovation, GREAT TIBET TOUR s’engage à vous offrir un service attentionné et agréable, ainsi qu’une découverte authentique de la culture tibétaine.
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