การเยือนทิเบตเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าที่สุด อย่างไรก็ตาม แม้แต่นักท่องเที่ยวที่ช่ำชองก็อาจรู้สึกหวั่นใจเล็กน้อยจากการสื่อสารที่ไม่ดีนักหรือความไม่คุ้นเคยกับกฎระเบียบและขนบธรรมเนียมท้องถิ่น นี่คือสิ่งต่างๆ ที่ควรรู้ล่วงหน้าและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการเดินทางไปทิเบต เพื่อให้การเยือนของคุณเป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่ง
นักท่องเที่ยวต่างชาติทุกคนจำเป็นต้องมี ใบอนุญาตเดินทางทิเบต (TTP) เพื่อเข้าทิเบตโดยเครื่องบินหรือรถไฟ ขึ้นอยู่กับเส้นทางเดินทางของคุณ อาจจำเป็นต้องมีใบอนุญาตเพิ่มเติม เช่น ใบอนุญาตเดินทางสำหรับชาวต่างชาติ ใบอนุญาตทหาร หรือใบอนุญาตกิจการต่างประเทศ บริษัททัวร์ทิเบตของคุณจะเป็นผู้ดำเนินการเรื่องใบอนุญาตที่จำเป็นทั้งหมดเมื่อเส้นทางเดินทางของคุณได้รับการยืนยันแล้ว หากจำเป็น คุณอาจไว้วางใจให้ GREAT TIBET TOUR ช่วยจัดการเรื่องใบอนุญาต
คุณจะต้องส่งสำเนาสีหนังสือเดินทาง วีซ่าจีน และเส้นทางเดินทางทิเบตที่ยืนยันแล้ว กรุณาระบุวันที่เข้าทิเบตที่แน่นอน เมืองที่เข้าทิเบต และอาชีพของคุณด้วย (จำเป็นสำหรับวีซ่าทุกประเภท)
หากคุณเปลี่ยนเมืองเข้าทิเบตในภายหลัง ใบอนุญาตจะต้องออกใหม่ ซึ่งอาจต้องใช้เวลาเพิ่มเติมและมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
หากคุณถือวีซ่าประเภทอื่นที่ไม่ใช่วีซ่า L คุณจะต้องมีจดหมายรับรองจากบริษัทหรือโรงเรียนของคุณด้วย
หมายเหตุ: นักท่องเที่ยวจากประเทศที่สามารถเข้าจีนได้โดยไม่ต้องขอวีซ่าสามารถขอใบอนุญาตเดินทางทิเบตโดยใช้หนังสือเดินทางได้โดยตรง โดยไม่จำเป็นต้องมีวีซ่าจีนแยกต่างหาก
โดยปกติแล้วใบอนุญาตเดินทางทิเบตใช้เวลาดำเนินการประมาณ 12 วัน หากเส้นทางเดินทางของคุณครอบคลุมเฉพาะลาซา การอนุมัติอาจเร็วถึง 7 วัน การขออนุมัติจะต้องผ่านการตรวจสอบจากหลายหน่วยงาน รวมถึงสำนักงานการท่องเที่ยวทิเบต สำนักงานตำรวจ สำนักงานกิจการต่างประเทศ และสำนักงานป้องกันชายแดน
สำหรับการเดินทางไปยังทิเบตตะวันตก (เช่น เขาไกรลาส หรืออาณาจักรกูเก) จะต้องมีใบอนุญาตทหาร และต้องยื่นขออย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนเดินทางถึง ใบอนุญาตเดินทางทิเบตจะออกให้ก็ต่อเมื่อเอกสารทั้งหมดผ่านการตรวจสอบเหล่านี้แล้ว
หากคุณเดินทางจากจีนแผ่นดินใหญ่ไปลาซา ไม่ว่าจะโดยเครื่องบินหรือรถไฟ คุณจะต้องแสดงใบอนุญาตเดินทางทิเบตฉบับจริงเมื่อขึ้นเครื่อง/ขึ้นรถ
ตามข้อบังคับของสำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศจีน (CAAC) และหน่วยงานรถไฟ ผู้โดยสารจะต้องแสดงทั้งหนังสือเดินทางและใบอนุญาตฉบับจริงก่อนออกเดินทาง
เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับใบอนุญาตอย่างราบรื่น กรุณาให้ข้อมูลโรงแรมของคุณในจีนแผ่นดินใหญ่ (ชื่อโรงแรม ที่อยู่ และหมายเลขโทรศัพท์) แก่บริษัททัวร์ล่วงหน้า พวกเขาจะจัดส่งใบอนุญาตฉบับจริงไปยังโรงแรมของคุณ
เมื่อเช็คอิน กรุณาตรวจสอบกับแผนกต้อนรับว่าได้รับเอกสารแล้ว หากมีปัญหาใดๆ โปรดติดต่อที่ปรึกษาการเดินทางของคุณทันที
เมื่อเส้นทางเดินทางของคุณได้รับการยืนยันแล้ว คุณเพียงแค่ต้องเตรียมสำเนาสีหนังสือเดินทาง ตามกฎระเบียบชายแดนจีน-เนปาลในปัจจุบัน นักท่องเที่ยวทุกคนที่เข้าทิเบตจากเนปาลจะต้องขอ วีซ่าจีนแบบกลุ่ม แม้ว่าจะมีวีซ่าจีนส่วนบุคคลอยู่แล้วก็ตาม บริษัททัวร์ของคุณจะช่วยจัดทำจดหมายเชิญที่จำเป็นและขอใบอนุญาตเดินทางทิเบตในนามของคุณ
สำหรับเที่ยวบินจากกาฐมาณฑุไปลาซา ใช้สำเนาใบอนุญาตเดินทางทิเบตก็เพียงพอในการขึ้นเครื่อง เมื่อเดินทางถึงสนามบินกงการ์ ลาซา ไกด์ชาวทิเบตของคุณจะพบคุณพร้อมใบอนุญาตฉบับจริงเพื่อการตรวจสอบขั้นสุดท้าย
หากเข้าทิเบตทางบก ไกด์ของคุณจะรอคุณอยู่ที่ด่านศุลกากรชายแดนพร้อมใบอนุญาตเดินทางทิเบตฉบับจริง และจะช่วยคุณดำเนินการขั้นตอนการเข้าเมือง
ได้ วีซ่าจีนแบบครั้งเดียวก็เพียงพอ ตราบใดที่คุณเข้าทิเบตจากจีนแผ่นดินใหญ่ อย่างไรก็ตาม หากคุณเข้าทิเบตจากเนปาล วีซ่าที่มีอยู่ของคุณจะกลายเป็นโมฆะ และคุณจะต้องขอวีซ่าจีนแบบกลุ่มในกาฐมาณฑุ
สนามบินในจีนแผ่นดินใหญ่จะตรวจสอบใบอนุญาตเดินทางทิเบตก่อนขึ้นเครื่องไปทิเบต แม้ว่าตั๋วเครื่องบินของคุณจะชำระเงินและยืนยันแล้ว แต่คุณจะไม่สามารถขึ้นเครื่องได้หากไม่มีใบอนุญาต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริษัททัวร์ของคุณได้ยื่นขอใบอนุญาตให้คุณล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงความล่าช้า
แม้ว่าฤดูหนาวจะเป็นฤดูล่างสำหรับการท่องเที่ยวทิเบต แต่ก็ยังมีนักท่องเที่ยวจำนวนมากเดินทางไปทิเบตในช่วงนี้ เทือกเขาหิมะศักดิ์สิทธิ์ แสงแดดที่อบอุ่น และสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ดึงดูดพวกเขา ลาซาเป็นสถานที่ในอุดมคติสำหรับทัวร์ทิเบตในฤดูหนาว อุณหภูมิในลาซาอยู่ระหว่าง -10°C ถึง 10°C ก่อนพระอาทิตย์ตกดินจะไม่หนาว แต่ตอนกลางคืนจะหนาวจัด ดังนั้นคุณควรนำเสื้อผ้าที่อบอุ่นติดตัวมาด้วยก่อนเดินทางไปลาซา อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิเฉลี่ยในพื้นที่ห่างไกลนอกลาซา เช่น งารีและนาคู ต่ำมาก ประมาณ -20°C
จากประสบการณ์การดำเนินงานทัวร์หลายปี เดือนเมษายนถึงตุลาคมเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเดินทางไปทิเบต แต่การเลือกฤดูกาลที่ดีที่สุดในการเดินทางไปทิเบตนั้นขึ้นอยู่กับทัวร์ที่คุณสนใจเป็นหลัก ตัวอย่างเช่น หากคุณสนใจทัวร์ภูเขาเอเวอเรสต์ เวลาที่ดีที่สุดคือเดือนพฤษภาคม มิถุนายน กันยายน และต้นตุลาคม เนื่องจาก EBC มีลมค่อนข้างน้อยและอากาศแจ่มใสในช่วงเดือนเหล่านี้ จากท้องฟ้าสีน้ำเงิน คุณสามารถมองเห็นยอดเขาเอเวอเรสต์จากเอเวอเรสต์เบสแคมป์ได้ หากคุณสนใจทางตะวันตกของทิเบต เช่น เขาไกรลาส ช่วงเดือนพฤษภาคมถึงต้นตุลาคมเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชม เนื่องจากอากาศอบอุ่นและมีฝนน้อย คุณยังมีโอกาสได้พบกับผู้แสวงบุญท้องถิ่นขณะเดินเขาไปรอบๆ เขาไกรลาสอีกด้วย เดือนสิงหาคมเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเป็นพยานถึงการเฉลิมฉลองเทศกาลท้องถิ่นที่เป็นที่นิยมในทิเบต สรุปแล้ว คุณจะได้รับประสบการณ์ที่แตกต่างกันในแต่ละเดือน
โดยทั่วไปแล้ว ทิเบตมีอากาศหนาวและแห้งตลอดทั้งปี พื้นที่ส่วนใหญ่ของทิเบตประสบกับน้ำค้างแข็งอย่างน้อยหกเดือนของปี ทะเลสาบสูงบางแห่งกลายเป็นน้ำแข็งตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงมีนาคม เนื่องจากทิเบตมีพื้นที่กว้างใหญ่ ลักษณะภูมิประเทศและระดับความสูงแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญจากทางตะวันออกไปยังตะวันตก ดังนั้นอุณหภูมิจึงแตกต่างกันมากในพื้นที่ต่างๆ แม้ภายในวันเดียวกันในสถานที่เดียวกัน การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศมีมากมายในพื้นที่ภูเขา ในตัวเมือง ความแตกต่างไม่มากนัก ในฤดูหนาว ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงมีนาคมปีหน้า แน่นอนว่าคุณต้องนำเสื้อโค้ท เสื้อกันหนาว ถุงมือ กางเกงขายาว หมวกขนสัตว์ ฯลฯ ตอนเช้าและเย็นจะหนาวจัด ในฤดูร้อน/ใบไม้ผลิ/ใบไม้ร่วง สวมเสื้อยืดแขนยาวและเสื้อโค้ทในเวลากลางวัน แต่จำเป็นต้องมีเสื้อแจ็กเก็ตสำหรับตอนเช้าและเย็น
ทั้งเครื่องบินและรถไฟเป็นวิธียอดนิยมในการเข้าทิเบต การบินเป็นตัวเลือกที่เร็วกว่าและสะดวกกว่า มีเที่ยวบินออกบ่อยจากเมืองใหญ่ๆ ของจีน และใช้เวลาเดินทางเพียงไม่กี่ชั่วโมง
การนั่งรถไฟใช้เวลานานกว่ามากและต้องจองล่วงหน้าเนื่องจากมีความต้องการสูง แต่บางนักท่องเที่ยวชื่นชอบทัศนียภาพตลอดทางรถไฟชิงไห่-ทิเบตและการค่อยๆ ไต่ขึ้นสู่ที่ราบสูง
ตัวเลือกของคุณขึ้นอยู่กับตารางเวลาและสไตล์การเดินทางของคุณ – บินถ้าเวลาจำกัด นั่งรถไฟถ้าคุณชอบการเดินทางแบบช้าๆ
ไม่จำเป็นเสมอไป รถไฟค่อยๆ ไต่ขึ้นจากซีหนิง และมีออกซิเจนกระจายหลังจากโกลมุด ซึ่งช่วยให้นักท่องเที่ยวบางคนรู้สึกสบายขึ้น
อย่างไรก็ตาม ปฏิกิริยาต่อระดับความสูงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และการนั่งรถไฟไม่รับประกันว่าจะปรับตัวได้ดีกว่าการบิน ควรเลือกตามตารางเวลาและความชอบของคุณมากกว่าที่จะพึ่งพารถไฟเพื่อป้องกันอาการแพ้ที่สูง
การบินช่วยประหยัดเวลาเดินทางได้มาก ในขณะที่รถไฟไปลาซาใช้เวลา 21–40 ชั่วโมงจากเมืองประตูหลัก แต่เที่ยวบินจากเมืองจีนมากกว่าสิบเมืองให้การเข้าถึงที่รวดเร็วและสะดวก จุดศูนย์กลางสำคัญ เช่น ปักกิ่ง เซี่ยงไฮ้ เฉิงตู และซีอาน มีเที่ยวบินหลายเที่ยวต่อวัน
สำหรับนักท่องเที่ยวจากเนปาล ยังมีเที่ยวบินตรงประมาณสี่เที่ยวต่อสัปดาห์จากสนามบินนานาชาติตรีภูวันไปยังสนามบินกงการ์ ลาซา
ใช่ ด้วยความนิยมของทิเบตที่เพิ่มขึ้น เที่ยวบิน—โดยเฉพาะในช่วงฤดูท่องเที่ยวสูงสุดเดือนกรกฎาคมถึงตุลาคม—มักจะขายหมดอย่างรวดเร็วและมักมีราคาแพง ควรจองตั๋วเครื่องบินของคุณให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้ได้ที่นั่งและราคาที่ดีกว่า
มันยาก ตั๋วรถไฟในจีนเริ่มขายล่วงหน้าประมาณ 15 วัน และตั๋วไปทิเบตมีความต้องการสูงมาก มักจะขายหมดทันที แม้แต่สำหรับเอเจนซี่ท้องถิ่น ซึ่งบางครั้งต้องพึ่งพาผู้ค้าตั๋วเถื่อนเพื่อให้ได้ที่นั่ง
เมื่อเราได้ตั๋วรถไฟของคุณแล้ว เราจะออกตั๋วอิเล็กทรอนิกส์ให้ ด้วยตั๋วอิเล็กทรอนิกส์ หนังสือเดินทาง และใบอนุญาตเดินทางทิเบต คุณสามารถผ่านช่องทางรักษาความปลอดภัยและช่องตรวจสอบด้วยตนเองที่สถานีรถไฟได้ ปัจจุบันไม่มีตั๋วที่เป็นกระดาษแล้ว อย่างไรก็ตาม เราจะจัดส่งใบอนุญาตเดินทางทิเบตไปยังโรงแรมของคุณ
นี่ขึ้นอยู่กับพื้นที่ โรงแรมระดับ 3 ดาวที่เราแนะนำส่วนใหญ่ และโรงแรมระดับ 4/5 ดาวทั้งหมดในเมืองใหญ่มีอินเทอร์เน็ตในห้องพัก แต่คุณสามารถพบอินเทอร์เน็ตได้เฉพาะในล็อบบี้ของเกสต์เฮาส์และโรงแรมระดับ 3 ดาวส่วนใหญ่ในพื้นที่ห่างไกล บางแห่งอาจไม่มีเลย
คุณจะสามารถอาบน้ำร้อนได้ตลอด 24 ชั่วโมงที่โรงแรมระดับ 3-5 ดาวที่เราเลือกให้คุณ แต่ไม่รับประกันสำหรับที่พักประเภทเกสต์เฮาส์
ในปีที่ผ่านมา เนื่องจากอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวของทิเบตพัฒนาอย่างรวดเร็ว ช่วงของที่พักก็กว้างขึ้นมาก—ตั้งแต่เกสต์เฮาส์ราคาประหยัดไปจนถึงโรงแรมห้าดาวสุดหรู—ดังนั้นจึงมีตัวเลือกมากมายให้เลือก โรงแรมที่เราจัดเตรียมโดยทั่วไปตั้งอยู่ในทำเลที่ดีและมีชื่อเสียงดี หากคุณต้องการที่พักที่มีอุปกรณ์ให้ออกซิเจน เราสามารถจัดเตรียมได้ในหลายพื้นที่ อย่างไรก็ตาม เราต้องการบอกตามตรงว่าคุณภาพการบริการโดยรวมในทิเบตไม่เหมือนกับในเมืองใหญ่ๆ เช่น นิวยอร์ก ลอนดอน ปักกิ่ง หรือเซี่ยงไฮ้ เราขอขอบคุณในความเข้าใจของคุณ
การพักผ่อนให้เพียงพอและการรับออกซิเจนสามารถช่วยบรรเทา อาการของภาวะแพ้ที่สูง ได้ วิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับอาการแพ้ที่สูงทุกรูปแบบคือ การลงมาที่ระดับความสูงต่ำลงอย่างน้อย 300 เมตรโดยเร็วที่สุด หากอาการไม่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจาก 3 ถึง 4 ชั่วโมง ควรไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลใกล้เคียง
โปรดระวังการถูกสัตว์โจมตี จามรีป่าและสุนัขมักจะโจมตีชาวทิเบต เมื่อคุณเดินทางในทิเบต อย่าเข้าใกล้หรือเล่นกับพวกมัน
ปัจจุบัน ถนนส่วนใหญ่ได้รับการปูผิวเรียบดีและกว้างขวาง และเราใช้เฉพาะคนขับที่มีประสบการณ์และรถยนต์ที่ปลอดภัยเพื่อรับประกันความปลอดภัยของคุณ
โดยรวมแล้ว ทิเบตเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยซึ่งคุณจะพบกับผู้คนที่เป็นมิตร ซื่อสัตย์ และน่าเชื่อถือ อัตราการเกิดอาชญากรรมในทิเบตต่ำ แต่สำหรับนักท่องเที่ยว คุณต้องดูแลข้าวของของตัวเองและระวังมือล้วงกระเป๋า คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษเมื่อเดินทางหลังพระอาทิตย์ตกดิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่คนเดียว
ในทิเบตมีทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์หลักสามแห่ง ได้แก่ ทะเลสาบมานะสโรวาร์ ทะเลสาบน้ำทโซ และทะเลสาบยัมดร็อก ทะเลสาบมานะสโรวาร์ถูกถือว่าเป็นอันดับหนึ่ง >>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับทะเลสาบศักดิ์สิทธิ์ของทิเบต
ภูเขาศักดิ์สิทธิ์สี่แห่งอันดับต้น ได้แก่ ภูเขาหิมะเมลี ตั้งอยู่ที่อำเภอเต๋อชิน มณฑลยูนนาน; ภูเขาอัมเนียมาเชน ตั้งอยู่ที่อำเภอหม่าเฉิน เขตปกครองตนเองทิเบตกั่วลั่ว มณฑลชิงไห่; ภูเขาไกรลาส ตั้งอยู่ที่อำเภอปูหรัง เมืองงารี ทิเบต และภูเขาหิมะกาดัวเจ๋อหวู่ ตั้งอยู่ที่อำเภอกาดัว เขตยู่ชาหู่ มณฑลชิงไห่ ภูเขาหิมะเมลีเป็นเทือกเขาหลายยอดที่มีความสูงเฉลี่ยมากกว่า 6,000 เมตร ยอดสูงสุดเรียกว่ายอดคาเกโบ มีความสูง 6,740 เมตร ทุกปีในฤดูใบไม้ร่วง ผู้แสวงบุญชาวทิเบตจะเดินเท้าไปยังภูเขาหิมะเมลีอันศักดิ์สิทธิ์และทำการวนประทักษิณรอบภูเขา ยอดอัมเนียมาเชนเป็นจุดสูงสุดด้วยความสูง 6,282 เมตร บริเวณรอบๆ ภูเขาอัมเนียมาเชนหนาวเย็น แม้ในฤดูร้อน เพราะเต็มไปด้วยธารน้ำแข็ง จึงถือเป็นเส้นทางเดินป่าที่อันตราย ภูเขาไกรลาสเป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์ทั้งสำหรับผู้แสวงบุญชาวทิเบตและชาวอินเดีย ทุกปีในฤดูร้อน ผู้มีศรัทธาจากอินเดียจะเดินทางนับพันไมล์มาที่ภูเขาศักดิ์สิทธิ์แห่งนี้เพื่อทำการเดินวนประทักษิณ ภูเขาหิมะกาดัวเจ๋อหวู่เป็นราชาแห่งภูเขาศักดิ์สิทธิ์ในหุบเขาลุ่มแม่น้ำแยงซี มีความสูงเฉลี่ย 4900 เมตร ยอดหลักที่งดงามและสูงชัน (สูงจากระดับน้ำทะเล 5,470 เมตร) ได้ทิ้งตำนานอันสวยงามมากมายไว้ >>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับภูเขาศักดิ์สิทธิ์ของทิเบต
สถานที่ท่องเที่ยวหลักในนิงชี ได้แก่ ทะเลสาบปาซุม ป่าลู่หลาง แกรนด์แคนยอนแม่น้ำพรหมบุตร (ปัจจุบันนักท่องเที่ยวต่างชาติยังเข้าไม่ได้) นามชาบาร์วา เป็นต้น
น้ำพุร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดในทิเบตคือ น้ำพุร้อนยัมปาเชิน น้ำพุร้อนเต๋อจง และน้ำพุร้อนรื่อดั่ว ในจำนวนนี้ ยัมปาเชินเป็นที่รู้จักมากที่สุด แต่สิ่งอำนวยความสะดวกส่วนใหญ่ที่นั่นถูกพัฒนาเป็นโรงแรมน้ำพุร้อน ซึ่งน้ำจะถูกส่งผ่านท่อลงสู่สระน้ำ หลายๆ คนรู้สึกว่าประสบการณ์ไม่เป็นธรรมชาติอย่างที่คาดหวัง
หากคุณชอบสภาพแวดล้อมน้ำพุร้อนตามธรรมชาติที่ไม่ถูกแตะต้องมากกว่า เราขอแนะนำน้ำพุร้อนเต๋อจง ซึ่งยังคงรักษาความรู้สึกของน้ำพุร้อนป่าที่แท้จริงไว้และให้ประสบการณ์การแช่น้ำที่แท้จริงมากกว่า
ไข้หวัดสามารถลดความต้านทานโรคของคุณลง และหลอดลมและปอดของคุณจะอักเสบเป็นผล ถ้าคุณไปที่ที่ราบสูงชิงไห่-ทิเบตในเวลานั้น ไข้หวัดอาจแย่ลงกลายเป็นหลอดลมอักเสบ บวมน้ำที่ปอด หรือปอดบวม เนื่องจากปริมาณออกซิเจนในพื้นที่สูงนั้นต่ำกว่ามาก นอกจากนี้ การฟื้นตัวจากไข้หวัดในพื้นที่สูงจะใช้เวลานาน ดังนั้นโปรดรักษาร่างกายให้อบอุ่น
นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่กังวลเกี่ยวกับผลกระทบของระดับความสูง ดังนั้นพวกเขาจึงมักต้องพิจารณาการออกกำลังกายก่อนการเดินทาง ภาวะแพ้ที่สูงไม่เกี่ยวอะไรกับความแข็งแรงหรือไม่แข็งแรง โดยทั่วไปแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างจงใจ แต่หากคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถวิ่งเหยาะๆ ล่วงหน้าหนึ่งเดือน และจำไว้ว่า หยุดออกกำลังกายหนึ่งสัปดาห์ก่อนออกเดินทาง!
มีร้านขายของชำมากมายบนถนนบาร์คอร์ คุณสามารถซื้อของทิเบตได้มากมาย เช่น ผ้าฮาดา ชุดทิเบตแบบดั้งเดิม เสื้อผ้าพื้นเมือง ดอกบัวหิมะ ธูปทิเบต เนื้อแห้งทิเบต หญ้าฝรั่น ทังกา เป็นต้น
นักท่องเที่ยวจำนวนมากจะตื่นตะลึงกับผู้แสวงบุญผู้เคร่งครัดที่ด้านหน้าวัดโจคัง ดังนั้น พวกเขาจึงอยากถ่ายรูปผู้แสวงบุญเหล่านั้นไว้เป็นที่ระลึก อย่างไรก็ตาม ชาวพุทธทิเบตส่วนใหญ่ไม่ยินยอมให้บันทึกภาพด้วยกล้อง คุณควรขออนุญาตก่อนถ่ายรูปพวกเขา
คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ถ่ายรูปเมื่อเยี่ยมชมพระราชวังโปตาลา การถ่ายภาพยังถูกห้ามในบางวัดในทิเบต หรืออาจไม่ฟรี คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ สัมผัสพระพุทธรูป สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ระฆัง เครื่องราง วัตถุมงคลทางศาสนา ฯลฯ คุณยังต้องรักษาความเงียบและเยี่ยมชมวัดตามเข็มนาฬิกา คุณไม่สามารถนั่งบนที่นั่งขององค์ทุตตะได้ อย่าสวมแว่นกันแดด หมวก ทำเสียงดัง ฯลฯ ในวัด
ได้ คุณสามารถถอนเงินจากธนาคารแห่งประเทศจีนหรือตู้เอทีเอ็มในลาซาได้ แต่โปรดทราบว่าไม่มีตู้เอทีเอ็มมากมายอย่างที่คุณเคยพบเจอ นอกจากนี้ เมืองลาซากว้างใหญ่ และการไปธนาคารมักใช้เวลามาก โดยเฉพาะเมื่อมีคิวรอ
คุณสามารถใช้บัตรเครดิตของคุณที่โรงแรมระดับ 5 ดาว ร้านอาหารหรู ห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ ฯลฯ แต่ไม่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลาย และมีการเรียกเก็บค่าบริการประมาณ 5%
สรุปแล้ว ทั้งการถอนเงินและการจ่ายด้วยบัตรเครดิตในทิเบตไม่สะดวก ดังนั้นโปรดเตรียมเงินสดให้เพียงพอก่อนเข้าทิเบต
ไม่มีข้อจำกัดด้านอายุสำหรับการเดินทางไปทิเบต แต่ในทางทฤษฎี ไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่าสามขวบไปทิเบต เพราะบางครั้งพ่อแม่ไม่สามารถบอกได้ว่าเด็กมีอาการของภาวะแพ้ที่สูงหรือไม่ ในขณะเดียวกัน การเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีความสูงค่อนข้างมาก เช่น ภูเขาไกรลาสหรือฐานที่ตั้งค่ายเอเวอเรสต์ มีความเสี่ยงสูงเกินไปสำหรับเด็กเล็ก แต่ในลาซาและพื้นที่โดยรอบ เป็นเรื่องที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับเด็กที่จะได้สัมผัสวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์ทิเบตแบบคร่าวๆ
สำหรับผู้สูงอายุ ก็ยากที่จะกำหนดขอบเขตของอายุเช่นกัน สิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปในทางเดียวกันเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาอายุสำหรับการเดินทางไปยังสถานที่สูง ก่อนหน้านี้ ลูกค้าที่อายุมากที่สุดของเรา ซึ่งมาจากสหรัฐอเมริกา ยังเดินทางไปฐานที่ตั้งค่ายเอเวอเรสต์ตอนอายุ 81 ปี พร้อมภรรยาอายุ 76 ปี ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน การรักษาร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพดีเป็นสิ่งจำเป็นก่อนตัดสินใจเยี่ยมชมทิเบต
มีเทศกาลหลักสามเทศกาลในทิเบต ได้แก่ เทศกาลลอซาร์, เทศกาลซากาดาวา และ เทศกาลโชทุน
เทศกาลลอซาร์เป็นการเฉลิมฉลองปีใหม่และอธิษฐานขอพรดีๆ
เทศกาลซากาดาวาเป็นการรำลึกถึงวันประสูติ ตรัสรู้ และปรินิพพานของพระศากยมุนี
เทศกาลโชทุนยังถูกเรียกว่า "เทศกาลละครทิเบต", "เทศกาลแสดงพระพุทธรูป" หรือ "เทศกาลโยเกิร์ต" ซึ่งเป็นกิจกรรมทางศาสนาชนิดหนึ่งในตอนเริ่มต้น แต่ปัจจุบันได้กลายเป็นเทศกาลทิเบตที่มีชื่อเสียง ในระหว่างเทศกาล ผู้คนจะจัดงานเลี้ยงในสวน ดูละครทิเบต กินโยเกิร์ต และดูการแข่งจามรี
เนื้อลา เนื้อม้า และเนื้อสุนัขเป็นสิ่งต้องห้ามในทิเบต และเนื้อปลาก็เป็นสิ่งต้องห้ามในบางพื้นที่เช่นกัน เมื่อดื่ม ชาเนย คุณจะหยิบถ้วยไม่ได้จนกว่าบ้านเจ้าภาพจะยกถ้วยขึ้นมาให้คุณ; หมุนกงล้อมนตราตามเข็มนาฬิกา; อย่าสัมผัสศีรษะของชาวทิเบต แม้แต่เด็ก; อย่ารับหรือส่งสิ่งของด้วยมือเดียว; อย่าใช้กระดาษที่มีตัวอักษรทิเบตเช็ดสิ่งใด; เมื่อเยี่ยมชมเต็นท์ของชาวเร่ร่อน ผู้ชายควรนั่งด้านซ้ายและผู้หญิงนั่งด้านขวา
การโต้วาทีในศาสนาพุทธทิเบตเป็นรูปแบบกิจกรรมที่พระสงฆ์ชุมนุมกันเพื่ออภิปรายหลักธรรมทางพุทธศาสนา โดยทั่วไปจะแบ่งเป็นคู่ โดยมีคนหนึ่งยืนและอีกคนนั่ง คนที่นั่งเสนอความคิดเห็นหนึ่งข้อ แล้วคนที่ยืนโต้แย้งด้วยข้อโต้แย้งของตน พวกเขาจะมีการโต้วาทีมากมายนับไม่ถ้วนเพื่อค้นหาความจริง การโต้วาทีพุทธศาสนาเป็นงานประจำวันของพระสงฆ์เพื่อทดสอบสิ่งที่พวกเขาได้เรียนรู้มา
ในศาสนาพุทธทิเบต การที่ลามาจะแต่งงานได้หรือไม่ขึ้นอยู่กับนิกาย ลามาในนิกายเกลุก บวชเป็นพรหมจรรย์และไม่สามารถแต่งงานได้ ในขณะที่ลามาจากนิกาย ญิงมา, กาจู และ ซาเกีย อาจแต่งงานได้ ผู้ปฏิบัติธรรมในศาสนาบอนก็สามารถแต่งงานได้เช่นกัน เนื่องจากประเพณีของพวกเขาไม่กำหนดให้ต้องถือพรหมจรรย์
พูดโดยทั่วไป นักเดินทางส่วนใหญ่ไม่ค่อยประทับใจชาเนยนัก แต่มันเป็นชาที่ดีสำหรับบรรเทาอาการแพ้ที่สูง ชาเนยเป็นที่ชื่นชอบของชาวทิเบตมากที่สุด และนักท่องเที่ยวไม่ควรพลาดชิม
ชาวทิเบตมีอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นเอกลักษณ์ เนื่องจากสภาพพื้นที่สูง ความเชื่อทางศาสนา และขนบธรรมเนียมของกลุ่มชาติพันธุ์ อาหารหลักของพวกเขาประกอบด้วยเนื้อวัว นม และอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ เช่น เนื้อจามรีและเนื้อแกะ เพื่อช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับความหนาวเย็น ซัมปาก็เป็นอาหารหลักในทิเบตเช่นกัน เป็นแป้งโดที่ทำจากแป้งข้าวบาร์เลย์คั่วและเนยจามรี ชาวทิเบตกินสิ่งนี้ในทุกมื้อและนำติดตัวเป็นอาหารสำเร็จรูปเมื่อเดินทาง >>ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารทิเบต
อาหารในบางพื้นที่ห่างไกลเป็นแบบพื้นฐาน มีตัวเลือกน้อย คุณอาจจะพบร้านอาหารเล็กๆ ที่เสิร์ฟก๋วยเตี๋ยว ข้าวผัด และอาหารจานง่ายๆ ได้บ้าง สำหรับอาหารเช้า พวกเขาสามารถทำแพนเค้กและไข่เจียวได้ ดังนั้นคุณควรซื้อขนมขบเคี้ยว นม และกาแฟ เป็นต้น ในเมืองลาซาล่วงหน้าและนำติดตัวไปด้วย
มีค่ะ คุณสามารถหาร้านอาหารมังสวิรัติที่ดีได้ในเมืองต่างๆ เช่น ลาซาและชิกาเซ ในเมืองเล็กๆ และหมู่บ้าน คุณสามารถสั่งก๋วยเตี๋ยวผักหรืออาหารจานผักที่ร้านอาหารท้องถิ่นได้
ได้ค่ะ คุณสามารถหาร้านอาหารตะวันตกได้ง่ายในลาซา ชิกาเซ เซอตัง เป็นต้น เพียงบอกความสนใจของคุณกับไกด์ทัวร์ เขาหรือเธอจะช่วยคุณหาร้านที่เหมาะสมให้ แต่ในเมืองเล็กๆ/อำเภอ หาร้านอาหารตะวันตกได้ยาก
ค่าใช้จ่ายด้านอาหารแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาคของทิเบต โดยทั่วไป ในเมืองเช่นลาซาและชิกาเซ โดยปกติจะมีค่าใช้จ่ายประมาณ 10-15 ดอลลาร์สหรัฐ/คน/วัน สำหรับอาหารจีน ทิเบต หรือเนปาล สูงกว่านี้เล็กน้อยสำหรับอาหารตะวันตกแต่ก็ไม่มากนัก
GREAT TIBET TOUR เป็นบริษัททัวร์ท้องถิ่นตั้งอยู่ที่ลาซา ทิเบต ก่อตั้งในปี 2005 และได้รับการแนะนำโดย Lonely Planet ให้เป็นหนึ่งในบริษัททัวร์ทิเบตที่มีชื่อเสียงที่สุด
ด้วยความรับผิดชอบ ความเชี่ยวชาญ และความหลงใหลในการสร้างสรรค์ GREAT TIBET TOUR มุ่งมั่นที่จะให้บริการที่สนุกสนาน ใส่ใจ และช่วยให้คุณค้นพบวัฒนธรรมแท้จริงของทิเบต
| +86 18583346229 | |
| inquiry@greattibettour.com | |
| Dava Private House, เลขที่ 8 ถนน Dang Re, ลาซา, ทิเบต, จีน |
