รถไฟจากเซี่ยงไฮ้สู่ลาซา

เริ่มต้นจากเซี่ยงไฮ้ นักเดินทางที่มีเวลาว่างมักชอบนั่งรถไฟไปทิเบต รถไฟจากเซี่ยงไฮ้สู่ลาซา ขบวน Z164 ออกเดินทางทุกเย็นเวลา 18:33 น. ผ่านเมืองในจีนแผ่นดินใหญ่ 17 เมือง ใช้เวลาทั้งหมด 44 ชั่วโมง 57 นาที ถึงลาซา นั่งรถไฟที่วิ่งบนหลังคาโลก คุณจะได้ชมทุ่งหญ้าทางตอนเหนือของทิเบต ภูเขาหิมะหยู่จู ทะเลสาบโคนา และเห็นลาเลี้ยงป่าวิ่งในเขตที่ไม่มีใครอยู่ของโฮฮ์ซิล แอนทีโลปทิเบตที่ว่องไว และพื้นที่ชุ่มน้ำขนาดใหญ่ตลอดเส้นทาง เนื่องจากรถไฟขบวนนี้มีเวลากลางวันยาวนานที่สุด คุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับทิวทัศน์บนที่ราบสูงได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น การนั่งรถไฟจากเซี่ยงไฮ้สู่ลาซาจึงถือเป็นเส้นทางรถไฟที่สวยที่สุดไปทิเบต สถานที่ท่องเที่ยวหลักส่วนใหญ่ตามเส้นทางรถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซาจะเริ่มต้นจากซีหนิง เพราะซีหนิงคือจุดเริ่มต้นของ ทางรถไฟชิงไห่-ทิเบต

1. ตารางเวลารถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซา

รถไฟจากเซี่ยงไฮ้สู่ลาซา ขบวนที่ Z164 ออกเดินทางทุกวันจากสถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้เวลาประมาณ 18:33 น. และถึงสถานีรถไฟลาซาในอีกสองวันต่อมาประมาณ 15:30 น. รถไฟขบวนนี้ใช้เวลาประมาณ 44 ชั่วโมง 57 นาที ถึงลาซา ครอบคลุมระยะทาง 4,373 กิโลเมตร และวิ่งจากตะวันออกไปตะวันตกของจีน การประกาศในแต่ละตู้รถไฟใช้ภาษาจีน อังกฤษ และทิเบต เพื่อแนะนำจุดเด่นต่างๆ ตามเส้นทางรถไฟ

ตารางเวลารถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซา (Z164)

รถไฟขบวนที่ Z164 จอดทั้งหมด 16 จุดก่อนถึงลาซา เวลาจอดแต่ละที่แตกต่างกัน ตั้งแต่จอดสั้นๆ 3 นาที จนถึงประมาณ 25 นาที นอกจากนี้ ความสูงเหนือระดับน้ำทะเลจะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไปตลอดเส้นทาง นี่คือการนำเสนอข้อมูลที่จำเป็นเกี่ยวกับการเดินทางด้วยรถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซาในรูปแบบตาราง

ข้อมูลตั๋วรถไฟเซี่ยงไฮ้ ⇋ ลาซา

หมายเหตุ:

ตารางเวลาข้างต้นนี้จัดทำขึ้นเพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับนักเดินทางเท่านั้น ตารางเวลาอาจมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อตารางเดินรถไฟ

2. ควรเลือกที่นั่งแบบไหนดี?

ตั๋วรถไฟจากเซี่ยงไฮ้สู่ลาซามีสามประเภท ประเภทแรกคือ Soft Sleeper ประเภทที่สองคือ Hard Sleeper และประเภทที่สามคือ Hard Seat เนื่องจากเป็นการเดินทางที่ยาวนาน นักเดินทางส่วนใหญ่จึงมักเลือก Soft Sleeper

Soft Sleeper

Soft Sleeper โดยปกติประกอบด้วย 9 ห้อง นอน ในรถไฟสายเซี่ยงไฮ้-ลาซา มีแค่ 2 ตู้ Soft Sleeper และมีที่นอน Soft Sleeper ประมาณ 36 ที่ ในแต่ละห้องมีที่นอนสี่ชั้น และห้องมีประตูปิด แต่ละที่นอนมีไฟอ่านหนังสือ นอกจากนี้ แต่ละห้องมีชั้นวางสัมภาระเหนือศีรษะ พร้อมปลั๊กไฟหนึ่งอัน ดังนั้นที่นอน Soft Sleeper จึงกว้างขวางและให้ความสะดวกสบายมากกว่า Hard Sleeper และ Soft Sleeper ให้ความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยที่ดีกว่าโดยมีประตูสำหรับแต่ละห้อง อย่างไรก็ตาม คุณอาจรู้สึกอึดอัดหากต้องนอนกับผู้โดยสารคนอื่นที่ไม่คุ้นเคย

ราคาของ Soft Sleeper สูงเป็นสองเท่าของ Hard Sleeper ราคาสุทธิของ Soft Sleeper อยู่ที่ประมาณ 1,262.5 หยวน โดยทั่วไป เราจะแนะนำให้ลูกค้าเลือก Soft Sleeper สำหรับการเดินทางที่ยาวนานเช่นนี้ Soft Sleeper จะช่วยให้คุณผ่อนคลายระหว่างการเดินทางและเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ตลอดทาง

Hard Sleeper

Hard Sleeper มีให้บริการบนรถไฟธรรมดา และมีให้บริการบนรถไฟขบวนที่ Z164 เช่นกัน ตู้รถไฟเจ็ดตู้ของรถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซามีที่นอน Hard Sleeper 407 ที่ ห้องนอน Hard Sleeper ไม่มีประตู เปิดออกสู่ทางเดินโดยตรง ดังนั้น คุณจะพบว่าห้องนอน Hard Sleeper ค่อนข้างเสียงดัง โดยเฉพาะในเวลากลางวัน ราคาตั๋วสุทธิของ Hard Sleeper คือ 793.5 หยวน

ในตู้รถไฟชั้นสาม (Hard Sleeper) จะมีเตียงสามชั้น ได้แก่ เตียงล่าง เตียงกลาง และเตียงบน เตียงที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับการนอนคือเตียงล่าง แต่ราคาก็จะสูงกว่า เตียงกลางมีราคาสูงกว่าเตียงบน ในขณะที่เตียงบนเป็นตัวเลือกที่ถูกที่สุดในบรรดาเตียงชั้นสามทั้งสามแบบ

ที่นั่งแข็ง (Hard Seater)

ในทุกขบวนรถไฟจะมีบริการที่นั่งแข็ง (Hard Seater) เราไม่แนะนำให้คุณเลือกนั่งแบบนี้สำหรับการเดินทางรถไฟข้ามคืน เพราะมันจะไม่สบายอย่างแน่นอนหากต้องนั่งตลอด แต่ถ้าคุณเดินทางในช่วงฤดูท่องเที่ยวสูงสุด และไม่ได้จองตั๋วล่วงหน้า คุณอาจจะได้ที่นั่งแข็งมา ค่าตั๋วสุทธิสำหรับที่นั่งแข็งอยู่ที่ประมาณ 402.5 หยวน

หากคุณบังเอิญได้ตั๋วที่นั่งแข็งมาควรนำผ้าห่มติดตัวไปด้วยสำหรับการเดินทางข้ามคืน เพราะอาจจะหนาวมาก นอกจากนี้ควรนำหมอนรองคอรูปตัวยู (U-shaped pillow) ไปเพื่อรองรับศีรษะและคอ และควรนำที่ปิดตา (eye mask) และที่อุดหู (earplugs) ไปด้วยเพื่อเพิ่มความสบายให้กับดวงตาและหู

3. สิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์บนรถไฟ

รถไฟสายเซี่ยงไฮ้-ลาซ่ามีสิ่งอำนวยความสะดวกและอุปกรณ์ที่จำเป็นครบครัน ขบวนรถมีรถไฟบริการอาหาร (dining car) พร้อมทั้งรถเข็นบริการอาหารเคลื่อนที่ไปตามตู้รถไฟ ที่ปลายตู้รถไฟแต่ละตู้จะมีน้ำร้อนฟรีสำหรับชงกาแฟร้อน นม หรือชา แต่ละตู้มีปลั๊กไฟให้บริการ โดยปลั๊กไฟสำหรับชาร์จเครื่องใช้ไฟฟ้าจะอยู่ที่ทางเดินหรือใต้โต๊ะในห้องพัก ตู้รถไฟชั้นสอง (Soft Sleeper) จะมีห้องน้ำแบบชักโครกและห้องน้ำแบบนั่งยองอย่างละหนึ่งห้อง ส่วนตู้รถไฟชั้นสาม (Hard Sleeper) จะมีเพียงห้องน้ำแบบนั่งยองเท่านั้น

นอกจากนี้ เพื่อป้องกันผู้โดยสารประสบกับอาการป่วยจากความสูง (altitude sickness) เมื่อรถไฟถึงเมืองโกลมุด ระบบจ่ายออกซิเจนจะถูกเปิดใช้งาน คุณสามารถพบช่องจ่ายออกซิเจนได้ที่หัวเตียงแต่ละเตียงและตามทางเดินในแต่ละตู้รถไฟ

4. จะเดินทางด้วยรถไฟอย่างไรให้ราบรื่นไร้ปัญหา?

การวางแผนและการประสานงานที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความยุ่งยากหรือปัญหาต่างๆ ในการเดินทางท่องเที่ยวด้วยรถไฟได้ หากคุณเดินทางมาจากประเทศอื่น เช่น ออสเตรเลียหรือสหรัฐอเมริกา คุณจะมาถึงเซี่ยงไฮ้ที่ท่าอากาศยานนานาชาติเซี่ยงไฮ้ผู่ตง หรือหากคุณเพียงแค่ต้องการเดินทางจากใจกลางเมืองไปยังสถานีรถไฟที่ให้บริการรถไฟไปทิเบต นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการไปยังสถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้ (Shanghai Railway Station)

สี่สถานีรถไฟในเซี่ยงไฮ้

เซี่ยงไฮ้มีสถานีรถไฟสี่แห่ง ได้แก่ เซี่ยงไฮ้เซาท์ (Shanghai South), เซี่ยงไฮ้เวสต์ (Shanghai West), เซี่ยงไฮ้หงเฉียว (Shanghai Hongqiao) และสถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้ (Shanghai Railway Station) คุณควรไปที่สถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้ (Shanghai Railway Station) เพราะเป็นสถานีเดียวที่ให้บริการรถไฟไปลาซ่า ที่อยู่ของสถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้คือ เลขที่ 330 ถนนโมหลิง เขตจิ้งอัน นครเซี่ยงไฮ้ (上海市静安区秣陵路303号)

1. จากใจกลางเมืองไปยังสถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้

คุณสามารถนั่งแท็กซี่หรือเดินทางผ่านรถไฟฟ้าใต้ดินสาย 1 สาย 3 และสาย 4

2. จากท่าอากาศยานนานาชาติผู่ตงไปยังสถานีรถไฟเซี่ยงไฮ้

ศูนย์กลางการเดินทางทางอากาศหลักในเซี่ยงไฮ้คือท่าอากาศยานนานาชาติผู่ตง จากท่าอากาศยานนานาชาติผู่ตง คุณสามารถเลือกนั่งแท็กซี่ รถบัส รถรับส่ง รถไฟ หรือรถไฟฟ้าใต้ดินได้

ควรมาก่อนเวลา

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ คุณควรจองตั๋วรถไฟล่วงหน้าเพื่อให้ได้ที่พักตามที่ต้องการ ในวันเดินทาง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมาถึงสถานีรถไฟแล้วอย่างน้อย 60 นาทีก่อนเวลารถไฟออกเดินทาง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังจะขึ้นขบวนรถไฟที่ถูกต้อง

จัดเตรียมใบอนุญาตเดินทางทิเบต (Tibet Travel Permit) ให้พร้อม

ก่อนที่คุณจะขึ้นรถไฟขบวน Z164 จะมีการตรวจสอบ ใบอนุญาตเดินทางทิเบต (Tibet Travel Permit) ของคุณ ใบอนุญาตเดินทางทิเบตสามารถขอได้ผ่านบริษัทนำเที่ยวทิเบตที่จดทะเบียนเท่านั้น โดยบริษัทจะเป็นผู้ยื่นขอในนามของนักท่องเที่ยวแต่ละคน หากคุณเดินทางกับเรา เราจะดูแลให้คุณได้รับใบอนุญาตนี้ก่อนขึ้นรถไฟ

5. จะย่นระยะเวลาการเดินทางด้วยรถไฟได้อย่างไร?

วิธีที่ง่ายและประหยัดเวลาที่สุดในการเดินทางจากเซี่ยงไฮ้ไปลาซ่า คือการนั่งเครื่องบินจากเซี่ยงไฮ้ไปยังซีหนิง (จุดเริ่มต้นของเส้นทางรถไฟชิงไห่-ทิเบต) แล้วค่อยนั่งรถไฟจากซีหนิงไปทิเบต ที่ซีหนิงมีรถไฟไปลาซ่าวันละหลายขบวน และความจุโดยรวมนั้นมากกว่าจากเซี่ยงไฮ้ไปลาซ่ามาก การหาซื้อตั๋วรถไฟจึงง่ายกว่ามาก

เนื่องจากทิวทัศน์ส่วนใหญ่จะปรากฏในส่วนสุดท้ายของเส้นทางรถไฟชิงไห่-ทิเบต นั่นคือจากโกลมุดถึงลาซ่า และการอยู่บนรถไฟเป็นเวลา 44 ชั่วโมงนั้นค่อนข้างยาวนาน หากคุณมีงบประมาณเพียงพอ เราขอแนะนำให้คุณบินจากเซี่ยงไฮ้ไปซีหนิง แล้วค่อยนั่ง รถไฟซีหนิง-ลาซ่า ซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาและพลังงานได้มาก

6. เมื่ออยู่บนขบวนรถไฟหมายเลข Z164

เมื่อคุณขึ้นรถไฟและหาที่นอนของคุณเจอแล้ว คุณอาจสังเกตสิ่งรอบตัว มีโต๊ะเล็กๆ อยู่ข้างเตียงล่าง ซึ่งคุณสามารถวางอาหารบางอย่างไว้บนนั้นได้ ใต้เตียงล่าง คุณสามารถวางกระเป๋าเดินทางหรือของชิ้นเล็กๆ ได้ หากกระเป๋าเดินทางของคุณมีขนาดใหญ่ คุณสามารถวางไว้บน "ชั้นวางของว่าง" ที่อยู่ตรงข้ามกับเตียงได้ สำหรับสิ่งของสำคัญ คุณสามารถวางไว้บนเตียงของคุณหรือแขวนไว้ที่ตะขอของเตียง

จากนั้นเจ้าหน้าที่รถไฟจะแลก "บัตรเตียง" พลาสติกกับตั๋วรถไฟของคุณทันทีหลังจากรถไฟออกจากเซี่ยงไฮ้ ก่อนถึงลาซ่า 1 ชั่วโมง เจ้าหน้าที่รถไฟจะคืนตั๋วรถไฟให้คุณอีกครั้งเพื่อแลกกับบัตรเตียง และเจ้าหน้าที่จะเตือนคุณให้ลงที่สถานีที่ถูกต้องด้วย

ดูแลตั๋วรถไฟของคุณให้ดี เพราะคุณจะต้องนำออกมาแสดงเมื่อลงจากรถไฟ นอกจากนี้ คุณควรเก็บหนังสือเดินทาง กระเป๋าเงิน ใบอนุญาต และของมีค่าอื่นๆ ให้ปลอดภัย และควรเก็บของมีค่าและสิ่งสำคัญไว้ใกล้ตัว

ระหว่างเดินทางด้วยรถไฟ คุณสามารถซื้ออาหารจากรถเข็นที่ขายไปรอบๆ ได้ คุณยังสามารถรับประทานอาหารที่รถไฟบริการอาหาร (dining car) ได้ ซึ่งโดยปกติจะอยู่ตรงกลางขบวนรถไฟ คุณสามารถซื้ออาหารสามมื้อพร้อมเครื่องดื่มได้ที่ตู้บริการอาหาร เราขอแนะนำให้คุณนำขนมขบเคี้ยวและผลไม้ติดตัวไปด้วย เพราะอาหารที่ขายบนรถเข็นค่อนข้างมีราคาแพง

7. จะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของระดับความสูงได้อย่างไร?

เส้นทางรถไฟจากเซี่ยงไฮ้ไปลาซ่านั้นดีกว่าการบินตรงจากเซี่ยงไฮ้ไปลาซ่าในแง่ของการปรับตัวให้ร่างกายชินกับระดับความสูง ดังที่เราได้กล่าวไว้ในตารางข้างต้น ระดับความสูงของเซี่ยงไฮ้อยู่ที่ประมาณ 16 เมตร ในขณะที่ลาซ่าอยู่ที่ 3,650 เมตร หากคุณเลือกบินตรงจากเซี่ยงไฮ้ไปลาซ่า คุณมีแนวโน้มที่จะประสบกับอาการป่วยจากความสูง (altitude sickness) มากขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงอย่างรวดเร็ว

อาการป่วยจากความสูง (Altitude Sickness) คืออะไร?

อาการป่วยจากความสูงคือความไม่สบายตัวหลายรูปแบบที่เกิดจากการขึ้นสู่ที่ราบสูงเหนือ 3,000 เมตรอย่างรวดเร็ว และสัมผัสกับความกดอากาศต่ำและออกซิเจนต่ำ เป็นโรคทั่วไปที่พบได้เฉพาะในพื้นที่ที่ราบสูง มีอาการแสดงออกด้วยความอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ ปวดหัว และคลื่นไส้ มันสามารถทำให้คุณหมดพลังงานและไม่สามารถเพลิดเพลินกับการพักผ่อนในลาซ่าได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่น่ากังวลสำหรับผู้ที่จะเดินทางไปลาซ่า

การเดินทางด้วยรถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซ่า ทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการปรับร่างกายให้ชินกับการเปลี่ยนแปลงของระดับความสูงตามเส้นทางอย่างค่อยเป็นค่อยไป การขึ้นสู่ลาซ่าจากเซี่ยงไฮ้อย่างทีละน้อยสามารถป้องกันคุณจากการป่วยด้วยอาการป่วยจากความสูงขั้นรุนแรงได้ ตัวอย่างเช่น รถไฟขบวน Z164 จะจอดที่ซีหนิงเป็นเวลา 20 นาที ซึ่งเป็นจุดที่ผ่านไปมากกว่าครึ่งทางแล้วและมีความสูง 2,200 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล คุณสามารถใช้การจอดแวะสั้นๆ เหล่านี้เพื่อปรับร่างกายให้ชินกับความสูงอย่างค่อยเป็นค่อยไป

ขบวน Z164 ออกแบบมาสำหรับความสูง

หากคุณยังกังวลเกี่ยวกับอาการป่วยจากความสูงอยู่ คุณไม่ควรกังวลมากนัก เพราะรถไฟขบวน Z164 ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับการเดินทางในที่สูง มีห้องโดยสารที่ปรับความดันและปิดผนึกอย่างแน่นหนา นอกจากนี้ยังติดตั้งระบบจ่ายออกซิเจนสองชุด ได้แก่ ระบบจ่ายออกซิเจนแบบกระจาย (dispersion-mode oxygen supply) และระบบจ่ายออกซิเจนแบบแจกจ่าย (distribution-mode oxygen supply)

เมื่อรถไฟขึ้นสู่เมืองโกลมุด (สูง 2,780 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล) ระบบจ่ายออกซิเจนแบบแจกจ่ายจะปั๊มออกซิเจนเข้าไปในรถไฟโดยอัตโนมัติเพื่อบรรเทาผลกระทบจากความสูงและบรรยากาศที่เบาบางลง สุดท้าย หน้าต่างของรถไฟยังเคลือบด้วยการป้องกันรังสียูวี

8. ไฮไลท์สำคัญ

เส้นทางรถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซ่าเต็มไปด้วยทิวทัศน์ที่สวยงามและน่าตื่นตาตื่นใจ ซึ่งคุณจะได้เห็นเฉพาะตามเส้นทางนี้เท่านั้น เส้นทางรถไฟสายนี้ตัดผ่านใจกลางประเทศจีนและขึ้นสู่ที่ราบสูงทิเบต ไฮไลท์ของการเดินทางด้วยรถไฟครั้งนี้ส่วนใหญ่อยู่ตามเส้นทางรถไฟสายซีหนิง-ลาซ่า ในบรรดาไฮไลท์ที่น่าตื่นเต้นที่สุดในส่วนของเส้นทางรถไฟสายนี้ ได้แก่

• ทุ่งหญ้าจินอินถาน (Jinyintan Prairie)
• ทะเลสาบชิงไห่ (Qinghai Lake)
• ทะเลสาบเกลือฉาหาน (Qarhand Salt Lake)
• เทือกเขาคุนหลุน (Kunlun Mountains)
• เขตอนุรักษ์ธรรมชาติโฮฮ์ซีล (Hoh Xil)
• เทือกเขาทังกู่ลา (Tanggula Mountains)
• น่าชู่ (Nagqu)
• ทะเลสาบโคนา (Cona Lake)
• เทือกเขานเยนเชนถังล่า (Nyainqentanglha Mountains)
• หยางป่าชิน (Yangpachen)
• อำเภอตักเซ (Dagze County)
• ลาซ่า (Lhasa)

คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยวไฮไลท์ดังกล่าวข้างต้นตลอดการเดินทางด้วยรถไฟครั้งนี้ได้ที่นี่

9. สรุป

การเดินทางโดยรถไฟเซี่ยงไฮ้-ลาซ่าจะพาคุณจากชายฝั่งตะวันออกสุดของจีนไปยังส่วนตะวันตกไกลของประเทศ เส้นทางท่องเที่ยวอันงดงามนี้ช่วยให้นักเดินทางได้ดื่มด่ำกับทิวทัศน์อันน่าตื่นตาตื่นใจได้อย่างเต็มที่ ลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ที่สูง และยังช่วยให้ร่างกายปรับตัวกับสภาพอากาศได้อย่างสะดวกสบายมากกว่าการบินตรง แม้ว่าจะเป็นการเดินทางโดยรถไฟที่ยาวนาน แต่ก็ถือเป็นหนึ่งในเส้นทางรถไฟที่ดีที่สุดที่คุณจะเคยได้สัมผัส