7 nuttige dingen om te weten voordat je naar Tibet gaat

Tibet ligt op het Qinghai-Tibet Plateau, ook wel het "Dak van de Wereld" genoemd, met een gemiddelde hoogte van meer dan 4.000 meter. Het staat bekend om zijn plateau-landschap, de Tibetaans boeddhistische cultuur en torenhoge besneeuwde bergtoppen, evenals vele historische plekken. Tibet is een pelgrimsbestemming voor talloze reisliefhebbers en wordt beschouwd als "een plek die je minstens één keer in je leven moet bezoeken". Vanwege de speciale geografische en politieke situatie is het echter niet zo gemakkelijk voor buitenlandse reizigers als in andere delen van China. Daarom hebben we op basis van onze tientallen jaren ervaring in de Tibetaanse reisbranche hier de 7 nuttige dingen op een rij gezet die je moet weten voordat je naar Tibet gaat.

1. Omgaan met hoogteziekte

Hoewel Tibet prachtig is, is het tenslotte een hooggelegen gebied. Voor wie ernaartoe wil, zijn er zeker veel zorgen. De eerste en grootste zorg is hoogteziekte.

Hoogteziekte is een natuurlijke fysiologische reactie van het lichaam door drukverschil, laag zuurstofgehalte en droge lucht na het bereiken van een bepaalde hoogte. Vaak voorkomende symptomen zijn hoofdpijn, duizeligheid, kortademigheid, benauwdheid op de borst, slapeloosheid, braken, paarse lippen, verlies van eetlust, algemene vermoeidheid, spierpijn, enz.

Hoe voorkom je hoogteziekte?

De meeste mensen zullen milde hoogteziekte ervaren wanneer ze voor het eerst op het plateau aankomen. Daarom is het hebben van een goede instelling een vereiste voordat je naar Tibet gaat. Als je net op het plateau aankomt, ga dan niet snel lopen, rennen of zware inspanningen leveren. Eet niet te veel om de spijsverteringsorganen niet te belasten. Drink geen alcohol en rook niet. Eet meer vitamine-rijke voeding zoals groenten en fruit. Drink veel water. Let op dat je warm blijft. Vooral op de eerste aankomstdag in Lhasa, doe geen zware oefeningen en neem geen douche. Probeer je er geleidelijk aan aan te passen.

Je kunt ook wat verkoudheidsmedicijn, Amerikaanse ginseng zuigtabletten, hoofdpijnmedicijn, diarreeremmer, spijsverteringshulp, enz. meenemen. Bij de meeste mensen verdwijnen de symptomen binnen 1-2 dagen. Maak je er dus niet al te veel zorgen over.

2. Wat is de beste reistijd voor Tibet?

De beste tijd om naar Tibet te reizen is tijdens de zomer en de herfst, wanneer het landschap het mooist is, het zuurstofgehalte voldoende is en het klimaat aangenaam. Er is echter een groot temperatuurverschil tussen dag en nacht, vooral tussen de ochtend en de nacht. De temperatuur in Tibet overdag is rond de 30℃ in de zomer, en kan 's nachts dalen tot 10℃. Tibet is relatief koud in de twee seizoenen lente en winter. Reizigers die in deze drie seizoenen reizen, moeten goed op de kou en warmte letten, voldoende kleding tegen de kou meenemen, zo min mogelijk baden en haren wassen, en verkoudheid streng voorkomen. Ultraviolette straling op het plateau is zeer sterk, let er dus op om zonnebrandcrème aan te brengen. Zonnebrandcrème wordt aanbevolen met SPF50+. Vergeet daarnaast niet om fysieke bescherming te gebruiken door je zonnebril, hoed, enz. mee te nemen.

3. Benodigde documenten

Tibet ligt in China, dus een geldig paspoort, Chinees visum en Tibet Reisvergunning zijn vereist wanneer je Tibet binnenkomt (tenzij je vanuit Nepal naar Tibet gaat). Je moet vooraf een Chinees visum aanvragen bij de lokale Chinese ambassade of het consulaat. Als je vanuit Nepal Tibet binnenkomt, moet je het China Groepsvisum verkrijgen bij de Chinese ambassade in Kathmandu.

De Tibet Reisvergunning (TTP) is een toegangsvergunning om Tibet binnen te komen. De TTP moet worden aangevraagd via een lokaal reisbureau in Tibet. Zonder TTP kunnen buitenlandse reizigers geen treinen of vluchten naar Tibet nemen. De vergunning vermeldt alle bestemmingen en attracties die je tijdens de reis zult bezoeken, die niet kunnen worden gewijzigd. Daarom moet je het reisprogramma vóór de aanvraag met je reisbureau bevestigen.

Als je van plan bent om naar het Mount Everest Base Camp of Mount Kailash te reizen, moet je ook een Vreemdelingenreisvergunning en een Militaire Vergunning aanvragen via een lokaal reisbureau. Je reisbureau regelt al je vergunningen.

4. Hoe kom je in Tibet?

Over het algemeen zijn er twee manieren voor buitenlandse reizigers om Tibet binnen te komen. De ene is om naar China te vliegen en vervolgens een vlucht of trein naar Lhasa te nemen, en de andere is om naar Kathmandu, Nepal te gaan en van daaruit per vliegtuig of auto naar Lhasa te vertrekken.

Als je via het vasteland van China naar Tibet gaat, kun je naar Peking, Shanghai, Guangzhou, Chengdu, Chongqing, Xi'an of andere Chinese steden vliegen en vervolgens overstappen naar Lhasa. Vanuit alle bovengenoemde steden zijn er dagelijks directe vluchten naar Lhasa, vooral Chengdu, de belangrijkste toegangspoort tot Lhasa. >>Zie meer vluchten naar Tibet

Als je wilt genieten van het prachtige landschap langs de Qinghai-Tibet Spoorlijn, kun je ervoor kiezen om per trein naar Tibet te reizen. 7 toegangssteden bieden treinen van het vasteland van China naar Tibet, waaronder Guangzhou, Peking, Shanghai, Chengdu, Chongqing, Lanzhou en Xining.

Als je van plan bent om vanuit Nepal Tibet binnen te komen, kun je ervoor kiezen om over de weg of per vliegtuig naar Tibet te gaan. Momenteel is de Tribhuvan International Airport in Kathmandu de enige internationale luchthaven die verbinding maakt met Lhasa, en er zijn 3 vluchten vanuit Kathmandu naar Lhasa, beschikbaar elke week op maandag, woensdag en vrijdag. Of je kunt een epische overlandreis maken om te genieten van de magnifieke uitzichten van Kathmandu naar Lhasa.

√ Kathmandu naar Lhasa overland tour

5. Wat te zien en te doen in Tibet?

Tibet, vaak het "Dak van de Wereld" genoemd, is een land van immense natuurlijke schoonheid, rijke cultuur en spirituele betekenis. Hier zijn enkele must-see attracties in Tibet.

Het Potala Paleis is voor bijna alle reizigers een must-see toeristische attractie in Tibet. Het is het centrum van Tibet en het hoogste en meest grandioze paleis ter wereld.

In de stad Lhasa kun je tijdens het wandelen kloosters en artistieke gebouwen bewonderen, prachtige handwerken en Thangka-producties in de werkplaatsen waarderen, levendige Tibetaanse opera's bekijken, het leven van Tibetanen voelen en een kopje boterthee proeven op de Barkhor-straat. Als je tijdens festivals komt, krijg je de kans om deel te nemen aan traditionele Tibetaanse festivals.

Buiten Lhasa kun je ronddwalen tussen talloze boeddhistische kloosters en tempels, langs majestueuze alpenmeren wandelen, of genieten van de adembenemende Yarlung Zangbo Grand Canyon. Er zijn drie heilige meren met mysterieuze legendes in Tibet: het Manasarovar-meer, het Yamdrok-meer en het Namtso-meer.

Het Mount Everest Base Camp is de beste plek om een volledig uitzicht op Mount Everest te hebben. Als je geluk hebt, kun je Mount Everest zien schitteren als een enorme piramide in de blauwe lucht. Het Rongbuk-klooster is ook een van de must-see attracties omdat het de hoogste tempel ter wereld is.

Mount Kailash in Ngari wordt beschouwd als het centrum van de wereld door vier religies: het hindoeïsme, boeddhisme, jaïnisme en bön. De berg is zo heilig dat niemand hem mag beklimmen. Bovendien is de Mount Kailash Kora een beroemde trekkingroute. Er wordt gezegd dat het lopen rond de berg de zonden van een leven kan verlossen.

6. Wat moet je meenemen?

Sterke ultraviolette straling, grote temperatuurverschillen tussen dag en nacht, en droog weer zijn de belangrijkste kenmerken van Tibet.

Om 's nachts warm te blijven, vooral in alpine gebieden, moet je wat dikke kleding meenemen, zoals jassen en truien. Een paar handschoenen en een sjaal zijn ook handig. Een paar warme en comfortabele schoenen zijn ook onmisbaar.

Bekend als de "zonnestad", is het zonnige Lhasa een aangename middagbestemming voor koffieliefhebbers. Het is echter belangrijk om jezelf te beschermen tegen ultraviolette straling, dus neem een zonnebril of zonnebrandcrème mee om verbranding te voorkomen.

Tibet is droog en winderig. Neem een lippenbalsem en een lotion mee om je huid te hydrateren, en drink voldoende water tijdens je reis in Tibet.

Het is belangrijk om wat snacks en drankjes in je tas mee te nemen. Veel bezienswaardigheden bevinden zich in afgelegen gebieden en het kost veel tijd om er te komen. De lange reis kan je hongerig en dorstig maken, en je eigen eten is dan handig.

7. Reis taboes in Tibet

Er zijn inderdaad veel taboes verbonden aan een reis naar Tibet. Om onnodige problemen te voorkomen, kun je er beter vooraf over weten.

Fotografie: In de meeste kloosters is het fotograferen van Boeddhabeelden verboden. Als je een foto van andere mensen wilt maken, zoals lokale Tibetanen in traditionele kledij, moet je vooraf toestemming vragen.

Kloosters: Wanneer je een klooster bezoekt, moet je je gepast kleden en je fatsoenlijk gedragen. Rook niet, drink geen alcohol, maak geen lawaai en raak geen religieuze voorwerpen in het klooster aan. Als je een klooster binnengaat, doe dan je hoed en zonnebril af, anders mag je er misschien niet in. Wanneer je een zaal binnengaat, stap dan niet op de drempel. En loop altijd met de klok mee rond religieuze voorwerpen, zoals heiligdommen en gebedsmolens. Als je tijdens je bezoek wat geld aan het klooster geeft, wordt dat als juist beschouwd.

Gebruiken: Kijk niet naar hemelbegrafenissen en raak de hoofden van Tibetanen niet aan, zelfs niet van kinderen.

Etiquette: Als je een Hada krijgt aangeboden, moet je deze met beide handen aannemen en je dankbaarheid tonen. Wanneer je een eerbiedwaardige monnik ontmoet, kun je hem "Rinpoche" noemen, wat "kostbaar" betekent en wordt gebruikt als de meest eerbiedige titel. En wanneer je lokale Tibetanen ontmoet, voeg dan altijd een "La" toe na hun naam om respect te tonen.

Conclusie

Reizen naar Tibet is een ervaring van een leven, met adembenemende landschappen, diepe spiritualiteit en een diepgewortelde cultuur. Door je goed voor te bereiden op de hoogte, de benodigde reisdocumenten te begrijpen, lokale gebruiken te respecteren en zorgvuldig in te pakken, kun je genieten van een soepele en onvergetelijke reis over het Dak van de Wereld.