De 10 Mooiste Trektochten in Tibet

Een trektocht in Tibet is een andere manier om Tibet te bezoeken, omdat het een unieke en intieme kennismaking biedt met de cultuur en spiritualiteit. Op het Tibetaanse plateau voel je de charme van het Tibetaans boeddhisme, ontdek je de natuurlijke schoonheid en maak je kennis met de nomadische herders en hun traditionele levenswijze. Wil je meer, dan kun je je reis uitbreiden met een trektocht in de Himalaya of een kora lopen rond de heilige bergen/meren in Tibet voor spirituele inspiratie.

Voordat je vertrekt, moet je echter verschillende vergunningen regelen—zoals de Tibet Entry Permit, Alien Travel Permit en Military Permit—en reis je met een privévoertuig, chauffeur, gids en een goedgekeurde reisroute. Deze regels gelden voor alle bezoekers, dus het is het beste om met een reisbureau te werken—idealiter minstens acht weken van tevoren—om de benodigde regelingen te treffen. Hieronder hebben we de 10 mooiste trektochten op een rij gezet om je te helpen bij het kiezen van jouw ideale avontuur in Tibet.

1. Mount Kailash Trek (3 dagen) - Eenmalige Bedevaartstocht

De heiligste berg in Tibet is de Kailash, en dit traditionele pad is beschikbaar voor pelgrims die een kora rond deze heilige berg willen lopen. De Kailash torent met zo'n 6.714 meter hoog boven de omliggende bergen uit. Aanhangers van het Tibetaans boeddhisme en het hindoeïsme beschouwen deze berg als de belichaming van de heilige berg Meru, en daarom zie je onderweg veel boeddhistische en hindoeïstische pelgrims. Je komt ook oog in oog te staan met Tibetaanse nomaden in schapenleren jassen en allerlei soorten avonturiers.

Autoriteiten verbieden pelgrims om de berg te beklimmen; de Kailash-trektocht omvat daarom meestal alleen een pad rond de heilige berg. Dit pad wordt beschouwd als het heiligste pad van Tibet. Onderweg kom je mede-trekkers en pelgrims tegen die de kora rond de berg doen. Hindoestaanse, boeddhistische, jaïnistische en bön-pelgrims geloven dat één rondgang om de Kailash je levenslange zonden wegneemt, 10 rondgangen je bevrijden van de cyclus van wedergeboorte, en 100 rondgangen je naar de hemel brengen en onsterfelijk maken.

De trektocht duurt ongeveer drie dagen en is zo'n 52 kilometer lang, grotendeels op hoogtes boven de 5.000 meter. De reis begint in het kleine stadje Darchen en gaat dan door wilde vlaktes en prachtige valleien met aan beide kanten torenhoge, besneeuwde bergtoppen. Het hoogste punt is de Drolma-la op 5.630 meter, ook het moeilijkste deel van de kora. Pas na veel inspanning kun je het geluk en de voldoening van de kora ervaren.

De beste reistijd is mei, juni, begin september en begin oktober van elk jaar. Er ligt dan niet veel sneeuw. Juli en augustus zijn het regenseizoen, dus dan is het erg koud.

• Beste reistijd: Mei, juni, begin september en begin oktober
• Moeilijkheidsgraad: zwaar
• Aanbevolen route:

Dag 1: Darchen Sarshung vallei Dirapuk, 7~11u, 15km
Dag 2: Dirapuk Zutulpuk, 11~14u, 22km
Dag 3: Zuktulpuk Darchen, 2~5u, 5.5km

√ Mount Kailash Trektocht

2. Ganden-Samye Trek (4~5 dagen) - Kloosters en Nomadenkampen

Deze trektocht verbindt op een passende manier twee van de heiligste boeddhistische kloosters en is spiritueel gezien een waardevolle reis. Beginnend op de Wangbur-berg bij de Lhasa-rivier, steek je de berg- en riviervallei over, loop je door hoogplateau-moerassen, bezoek je dorpen en weilanden, verken je de oorspronkelijke Yarlung Zangbo-rivier en bereik je uiteindelijk het Samye-klooster in Shannan, de geboorteplaats van de Tibetaanse beschaving. Deze voorheen onbekende pelgrimsroute is door het afwisselende berglandschap en de prachtige bergmeren de belangrijkste trekroute in Lhasa geworden.

Het Ganden-klooster is een van de zes belangrijkste tempels van de Gelug-school - een van de vier grote scholen van het Tibetaans boeddhisme. Het staat ook bekend als de voorouderlijke tempel van de Gelug-school.

Chim-puk is een heilige meditatieplek voor Tibetaans boeddhistische gelovigen. Volgens de legende heeft Goeroe Rinpoche hier ook gemediteerd.

Het Samye-klooster is het eerste klooster in de Tibetaanse geschiedenis.

De lengte van deze trektocht is ongeveer 80 kilometer. Het duurt meestal 4 tot 5 dagen om dit pad volledig af te leggen. Je komt ook twee bergpassen boven de 5.000 meter tegen. Als je nomadenkampen van dichtbij wilt zien, kun je deze tocht het beste in de zomermaanden doen. Zo krijg je een close encounter met de nomadische Tibetaanse cultuur.

Houd er rekening mee dat er onderweg geen restaurants of theehuizen zijn; je moet dus volledig uitgerust zijn met alles wat je nodig hebt voor deze lange reis. Je reisbureau zal je zeker van proviand voorzien voor deze reis van een leven.

De beste reistijd in dit gebied is van eind april tot eind oktober. Het regenseizoen is van half juni tot begin september, maar het regenseizoen betekent dat wilde bloemen bloeien. Sneeuw kan op elk moment van het jaar onverwachts vallen.

• Beste reistijd: van eind april tot eind oktober
• Moeilijkheidsgraad: gemiddeld tot zwaar
• Aanbevolen route:

Dag 1: Ganden-klooster Yamado, 5~6u, 17km
Dag 2: Yamado Tsotupchu Vallei, 5~7u, 10km
Dag 3: Tsotupchu Vallei Herderskamp, 5u, 14km
Dag 4: Herderskamp Yamalung, 5u, 14km

√ Ganden naar Samye Trektocht

3. Tsurphu-naar-Yangpachen Trek (3~4 dagen) - Oorspronkelijk Plateau Landschap

Een van de kortste trektochten in Tibet is die van Tsurphu naar Yangpachen. Dit wandelpad is absoluut schilderachtig en laat je ook kennismaken met de inheemse Tibetaanse cultuur.

Vanaf het Tsurphu-klooster, waar het incarnatiesysteem van levende Boeddha's in het Tibetaans boeddhisme begon, kom je langs kamperende nomaden die hun vee laten grazen, steek je de 5.300 meter hoge Lasar-la-pas over, bewonder je de majestueuze Nyenchen Tanglha-bergen, zet je voet op de Qiangtang-grasvlakte, bezoek je de Yangpachen-tempel en baad je in de Yangbajing-warmwaterbronnen om het stof van je af te spoelen.

De reis duurt ongeveer drie dagen en beslaat zo'n 45 kilometer. De Tsurphu naar Yangpachen Trek is ook beter te doen. De maximale hoogte van deze trektocht is 5.400 meter (bij Lasar La Pass).

Een van de beste tijden om de plek te bezoeken is in mei, wanneer een traditioneel Tibetaans festival genaamd Saga Dawa wordt gehouden ter herdenking van de geboorte, dood en verlichting van Boeddha. Wil je alleen trekken, dan is de beste reistijd van april tot oktober van elk jaar.

• Beste reistijd: van april tot oktober, vooral tijdens het Saga Dawa Festival
• Moeilijkheidsgraad: gemiddeld
• Aanbevolen route:

Dag 1: Tsurphu Leten, 3~4u, 10km
Dag 2: Leten Bartso, 7u, 20km
Dag 3: Bartso / Yangpachen, 7u, 20km

√ Tsurphu naar Yangpachen Trektocht

4. Shalu naar Nartang Trek (3 dagen) - Tibetaans Boeddhistische Cultuur

De Shalu naar Nartang trek is de kortste van deze routes, die reizigers 2 tot 3 dagen kost om te voltooien (15 uur lopen). In de oudheid was dit een handelsroute tussen twee grote boeddhistische kloosters. Wandelen op deze route voelt alsof je teruggaat in de tijd, terwijl je langs dorpen en droge canyons trekt.

Het Shalu-klooster werd gebouwd in 1087 na Christus en de architectuur is een combinatie van Han- en Tibetaanse stijlen. In 1320 werd het klooster overgedragen aan het beheer van Buton Rinchen Drup. Naar verluidt werden ongeveer 3.800 monniken aangetrokken door de leer van Buton Rinchen Drup. Daarom werd het Shalu-klooster een heilige plek voor veel gelovigen om de Dharma te bestuderen.

Het Narthang-klooster werd in 1153 gesticht door een discipel van Atisha. Het staat bekend om zijn onderwijs en discipline.

• Beste reistijd: van april tot oktober
• Moeilijkheidsgraad: gemakkelijk
• Aanbevolen route:

Dag 1: Shalu Boven-Lungsang, 5~6u, 14km
Dag 2: Boven-Lungsang Ngor-klooster, 4u, 8km
Dag 3: Ngor-klooster Narthang-klooster, 7~8u, 18km

√ Shalu naar Nartang Trektocht

5. Tingri naar Everest Base Camp Trek (4 dagen) - Besneeuwde Bergen en Tibetaanse Dorpen

De Tibetaanse Everest Base Camp Trek is een pad dat veel wordt bewandeld door fervente wandelaars. Deze trektocht biedt een ongeëvenaard uitzicht op de Noordwand van de Mount Everest. Het geeft een helder en onbelemmerd zicht op de hoogste berg ter wereld. De trektocht begint in het kleine stadje Tingri, ongeveer 600 kilometer ten westen van Lhasa-stad.

Als je geluk hebt en het helder weer is, krijg je een duidelijk zicht op de Mount Everest, samen met andere hoge toppen in de omgeving. Voordat je aan deze trektocht begint, kun je je het beste in Lhasa aanpassen aan de hoogteziekte. Vanuit Lhasa reis je 2 dagen naar Tingri. Onderweg passeer je Gyantse en Shigatse voordat je Oud-Tingri bereikt. Het is aan te raden om een nacht in Oud-Tingri door te brengen voordat je naar het Everest Base Camp vertrekt.

Het pad vanuit Oud-Tingri leidt dan zuidwaarts naar de Himalaya. Onderweg kom je wat verspreide inheemse dorpen tegen. De trektocht beslaat een afstand van 70 kilometer en duurt meestal 4 tot 5 dagen. Onderweg krijg je een glimp van majestueuze Himalaya-bergen en grote valleien. Eenmaal bij het Rongphu-klooster krijg je de kans om het meest indrukwekkende uitzicht op de Noordwand van de Mount Everest te aanschouwen.

De beste tijd om van Tingri naar het Everest Base Camp te reizen is van april tot juni en september tot oktober, omdat het klimaat dan droog is en er vrijwel geen regen valt. De incidentele buien maken het weer eigenlijk warmer. Bovendien is het klimaat van de Mount Everest in deze tijd rustiger dan dat van andere Himalaya-toppen.

• Beste reistijd: April tot juni en september tot oktober
• Moeilijkheidsgraad: gemiddeld tot zwaar
• Aanbevolen route:

Dag 1: Tingri Lungchang, 5u, 12km
Dag 2: Lungchang Nam-la vallei, 7~8u, 21km
Dag 3: Nam-la vallei Zommug, 8u, 22km
Dag 4: Zommug Rongbuk-klooster&EBC, 4u, 11km

√ Tingri naar Everest Base Camp Trektocht

6. Kharta Vallei Trek (10 dagen) - Bloeiende Bloemen Onder Besneeuwde Bergen

Als een van de 5 prachtige schilderachtige valleien in de Himalaya(de andere 4 zijn Yadong-vallei, Gama-vallei, Zhangmu-vallei, Gyirong-vallei en Rongxi-vallei), ligt de Kharta-vallei nabij de grens tussen China en Nepal. Het dorp Kharta ligt ongeveer 50 kilometer van de Mount Everest en is gecentreerd rond de Kharta-vallei en Kama-vallei. Gelegen in de oerwoudgordel aan de zuidoostkant van de Mount Everest, met een hoogte van ongeveer 2.040 meter en een subtropisch moessonklimaat, is de Kharta-vallei een natuurlijk landschapsgebied. Het is de thuisbasis van de Sherpa's.

Beschouwd als een van de meest meeslepende trektochten in Tibet, leidt de Kharta Vallei Trek trekkers langs gletsjermeren, besneeuwde bergtoppen, stromende beken en grasland met betoverende bloemenpracht. Slechts weinig mensen durven dit pad te ervaren omdat het diep in de Himalaya ligt. Deze trektocht wordt ook beschouwd als 'off the beaten track' omdat het niet veel wordt bewandeld en niet erg bekend is. Dit is echter de meest geweldige en avontuurlijke trektocht die je in Tibet kunt maken, en ook de meest schilderachtige. Bovendien is deze trektocht duurder dan de eerder besproken routes, omdat je jaks moet inpakken en onderweg een trekkinggids en een kok moet huren.

Er zijn verschillende routes die je kunt nemen om de Kharta Vallei Trek te voltooien. De reis duurt meestal 6 tot 10 dagen, afhankelijk van de route die je kiest. Vanaf Lingam La (het hoogste punt van het pad) krijg je een glimp van de Mount Everest. Je ziet ook andere prominente toppen zoals die van de Lhotse Shar, Lhotse en Makalu. Als je verder gaat naar de Gama-vallei, kun je de magische Kangshung-vallei bekijken, vol met wilde bloemen. Je krijgt ook een helder zicht op de beroemde en gigantische Kangshung-gletsjer, samen met de majestueuze toppen die deze Himalaya-regio sieren.

De beste tijd om dit pad te bewandelen is van eind april tot begin juni. Juli en augustus zijn de regenseizoenen. De besneeuwde bergtoppen zijn dan meestal omgeven door wolken en mist en moeilijk te zien. Het spectaculaire uitzicht op de wolkenzee en de zonsopgang op de gouden toppen vindt echter waarschijnlijk in deze twee maanden plaats.

• Beste reistijd: van eind april tot begin juni
• Moeilijkheidsgraad: zwaar
• Aanbevolen route:

Dag 1: Shigatse Kharta Yuba dorp, 8~10u
Dag 2: Yuba dorp Dampu(4900m), 4~6u
Dag 3: Dampu Shawu Tso(4600m), 5~6u
Dag 4: Shawu Tso Shawu La pas (ook wel Shao-La 5030m) Joksham(4100m), 4~6u
Dag 5: Joksham Thangsum(4300m), 5~6u
Dag 6: Thangsum Pethang (4300m), 5~6u
Dag 7: Pethang Pethang Ringmo(4900) Raga dorp, 12u
Dag 8: Raga naar Tsoshutima(5000m), 5u
Dag 9: Tsoshutima Langma-La pas(5330m) Lhundrobling
Dag 10: Khada Stad Tsashi Tsong Stad Rongbuk (5000m)

7. Gama Vallei Trek (10~15 dagen) - 's Werelds Mooiste Vallei

De Gama-vallei strekt zich uit van de Kangshung-gletsjer, die begint aan de oostelijke helling van de Mount Everest, in het westen tot de Kharta-vallei in het oosten. Hij loopt van oost naar west met een totale lengte van 55 kilometer. De hoogte varieert van 2.100 tot 5.000 meter.

De hele trekroute ligt binnen het Tibetaanse Everest Natuurreservaat en het landschap is betoverend. Je ziet de majestueuze Himalaya-familie: Everest (8.844 meter, nr. 1 ter wereld), Lhotse (8.516 meter, nr. 4 ter wereld), Maklu (8.485 meter, nr. 5 ter wereld), Chomo Lonzo (7.804 meter), oerbossen, alpine azalea's, zeldzame wilde dieren en je ontmoet Sherpa's uit verschillende culturen. Daarom wordt het 's werelds mooiste vallei' en 'een van de top tien klassieke wandelroutes ter wereld' genoemd.

De Gama-vallei is rijk aan neerslag en kent weinig zon. Het wordt aanbevolen om te bezoeken in half tot eind mei en half tot begin oktober. Van november tot april van elk jaar ligt er meestal sneeuw die niet geschikt is om te passeren. Niet alleen het klimaat is veranderlijk, de hoogte is hoog, dunbevolkt en bijna ontoegankelijk, maar de charme ligt hierin, het geeft een gevoel van overwinning. Alleen ervaren outdoor-trekkers kiezen hiervoor. Kies een betrouwbaar Tibetaans reisbureau om veilig te reizen. Het is ook erg belangrijk om een ervaren gids te hebben die bekend is met het gebied. Vanwege de onvolwassen en gevaarlijke aard van de route en de barre omstandigheden, duurt het ongeveer 10-15 dagen om de reis te voltooien.

• Beste reistijd: half tot eind mei en half tot begin oktober.
• Moeilijkheidsgraad: zwaar
• Aanbevolen route:

Dag 1: Shigatse Youpa Showo-tso vijver, 10km
Dag 2: Showo-tso Dolshang(4030m), 14km
Dag 3: Dolshang(Orchideeëntal) Tsonang-tso XialongWeiland Tangsung Uitkijkplatform(4050m), 12km
Dag 4: Tangsung Uitkijkplatform Badang-Ega Paltang(4950m), 11km
Dag 5: Paltang Oostelijke helling van Mt. Everest Base Camp(5310m) Paltang(4950m), 18km
Dag 6: Paltang Ega Tangsung Uitkijkplatform(4510m), 14km
Dag 7: Tangsung Uitkijkplatform Tsosho-rim(5013m), 11km
Dag 8: Tsosho-rim Nangma-la pas(5344m) Lhundupling Dorp(3990m), 21km
Dag 9: Lhundupling Dorp Zhaxizom Shigatse

√ Gama Vallei Trek

8. Nyenchen Tanglha Traverse Trek (9~10 dagen) - Schilderachtige Trek in Noord-Tibet

Als je de ecologische diversiteit van Noord-Tibet wilt aanschouwen, kun je het beste een Nyenchen Tanglha Traverse trek doen. Langs de Damxung-vallei en door een rotsachtig steegje zie je veel stromende beekjes. Na het oversteken van valleien en hellingen geniet je van de prachtige uitzichten op het Namtso-meer en de Tashi Doje-hermitage.

In de lente is de bergpas waarschijnlijk te besneeuwd om te beklimmen. Vermijd vooral het regenseizoen van juli en augustus. De herfst is het beste seizoen om deze route te overbruggen, vooral rond november, wanneer de herfstlandschappen op hun mooist zijn.

• Beste reistijd: in de Herfst

9. Tidrum Warmwaterbron naar Drigung Til Klooster Trek (1 dag)

De Tidrum Warmwaterbron is de populairste warmwaterbron voor de lokale Tibetanen. Het ligt in het Maizhokunggar-district, Lhasa-stad. Naast het magische effect is de oorspronkelijkheid van de Tidrum Warmwaterbronnen ook erg aantrekkelijk. Het is een openlucht warmwaterbron, verdeeld in mannen- en vrouwenbaden, maar gescheiden door een stenen muur.

Het Drigung Til-klooster is de hoofdtempel van Drigung Til Kagyu (een tak van de Kagyu-school). De tempel is prachtig en heeft een lange geschiedenis. De beroemdste plek in Drigung Til is een luchtbegraafplaats.

Er liggen maar tientallen kilometers tussen de Tidrum Warmwaterbron en het Drigung Til-klooster. Als je moe bent van het wandelen, is het heerlijk om een bad te nemen in de warmwaterbronnen in Tidrum.

• Beste reistijd: Deze wandeling kan in alle seizoenen worden gedaan, maar de lente, zomer en herfst zijn het beste.
• Moeilijkheidsgraad: gemiddeld
• Aanbevolen route: Lhasa Tidrum Warmwaterbron / Drigung Til Klooster

10. Tsari Berg Kora & Cuga Meer Trek (3~5 dagen)

Tsari is een van de beroemdste heilige bergen in Tibet, net als de Kailash-berg. Tsari ligt in het Luntse-district van de Lhoka-regio. Elk jaar van de (Chinese) Aap, komen veel gelovigen er op bedevaart. Het Cuga-meer is de thuisbasis van de Vliegende Godin. Wandelen onderweg is een feest voor je ogen, want je kunt genieten van het landschap van de heilige berg en het heilige meer. De reis is niet ver en duurt ongeveer vier of vijf dagen.

Vanaf de opening van de Tsari-berg half mei tot de sluiting van de berg half oktober, kun je naar Tsari gaan voor de kora. Het is echter raadzaam om te beginnen van half mei tot begin juli en van begin september tot begin oktober. Je moet de zomer vermijden omdat het weer in Tsari dan vochtig is en er veel regen valt.

• Beste reistijd: van half mei tot begin juli en begin september tot begin oktober