Os 10 Melhores Trekkings no Tibete

O trekking no Tibete é outra forma de visitar a região, proporcionando um encontro único e mais próximo com sua cultura e espiritualidade. No Planalto Tibetano, você sentirá o charme do Budismo Tibetano, explorará sua beleza natural e conhecerá os pastores nômades do Tibete, assim como seu modo de vida tradicional. Se desejar, também pode estender sua viagem para as cordilheiras do Himalaia para trekking e caminhadas, ou fazer um kora ao redor das montanhas/lagos sagrados do Tibete para se inspirar espiritualmente.

No entanto, antes de partir, você deve obter várias permissões — como o Permissão de Entrada no Tibete, Permissão de Viagem para Estrangeiros e Permissão Militar — e viajar com um veículo particular, motorista, guia e itinerário aprovado. Essas regulamentações se aplicam a todos os visitantes, portanto, é melhor trabalhar com uma agência de viagens — idealmente com pelo menos oito semanas de antecedência — para cuidar dos preparativos necessários. Abaixo, listamos as 10 maiores rotas de trekking para ajudá-lo a escolher sua aventura ideal no Tibete.

1. Trekking ao Monte Kailash (3 Dias) - Uma Peregrinação para a Vida Toda

A montanha mais sagrada do Tibete é o Monte Kailash, e esta trilha tradicional está disponível para peregrinos que desejam fazer o kora ao redor desta montanha sagrada no Tibete. O Monte Kailash se ergue a cerca de 6.714 metros, ofuscando as montanhas adjacentes da região. Os crentes do Budismo Tibetano e do Hinduísmo consideram esta montanha como a encarnação da montanha sagrada de Meru, e por isso, você verá muitos peregrinos budistas e hindus ao longo do caminho. Você também terá um encontro em primeira mão com nômades tibetanos vestindo casacos forrados de pele de ovelha, e diferentes tipos de aventureiros ao longo do caminho.

As autoridades proíbem os peregrinos de subir a montanha; portanto, o trekking do Monte Kailash geralmente inclui apenas uma trilha ao redor da montanha sagrada. Esta trilha é considerada a mais sagrada do Tibete. Ao longo do caminho, você encontrará outros caminhantes e peregrinos fazendo o Kora ao redor da montanha. Peregrinos do Hinduísmo, Budismo, Jainismo e Bon acreditam que uma volta ao redor do Monte Kailash pode apagar os pecados de uma vida, 10 voltas podem isentá-lo do sofrimento da reencarnação, e 100 voltas podem levá-lo ao céu e torná-lo imortal.

O trekking em si leva cerca de três dias para ser concluído e seu comprimento é de cerca de 52 quilômetros, principalmente em trilhas acima de 5.000 metros de altitude. A jornada começa na pequena cidade chamada "Darchen" e segue através das planícies selvagens e vales fantásticos ao longo das imponentes montanhas cobertas de neve em ambos os lados. O ponto mais alto é Drolma-la, a 5.630 metros, que também é a parte mais difícil do kora. Somente após passar por muitas dificuldades, você pode sentir a felicidade e gratificação trazidas pelo kora.

A melhor época para viajar é em maio, junho, início de setembro e início de outubro de cada ano. E não há muita neve. Julho e agosto são a estação das chuvas, então fará muito frio.

• Melhor Época para Visitar: Maio, Junho, início de setembro e início de outubro
• Dificuldade: difícil
• Rota recomendada:

Dia 1: Darchen Vale Sarshung Dirapuk, 7~11hrs, 15km
Dia 2: Dirapuk Zutulpuk, 11~14hrs, 22km
Dia 3: Zuktulpuk Darchen, 2~5hrs, 5.5km

√ Tour de Trekking ao Monte Kailash

2. Trekking Ganden-Samye (4~5 Dias) - Mosteiros e Acampamentos Nômades

Este trekking conecta apropriadamente dois dos mosteiros budistas mais sagrados, e de um ponto de vista espiritual, este trekking é valioso como uma jornada espiritual. Partindo do Monte Wangbur, perto do Rio Lhasa, você cruzará a montanha e o vale do rio, passará por zonas úmidas do planalto, visitará aldeias e pastagens, explorará o primitivo Rio Yarlung Zangbo e finalmente chegará ao Mosteiro Samye, em Shannan, o berço da civilização tibetana. Esta rota de peregrinação anteriormente desconhecida tornou-se a principal rota de trekking em Lhasa devido à sua paisagem montanhosa mutável e belos lagos de montanha.

O Mosteiro de Ganden é um dos seis principais templos da Seita Gelug — uma das quatro principais seitas do Budismo Tibetano. Também é conhecido como o templo ancestral da Seita Gelug.

Chim-puk é um retiro sagrado de meditação para crentes do Budismo Tibetano. Segundo a lenda, Guru Rinpoche também praticou aqui.

O Mosteiro de Samye é o primeiro mosteiro da história tibetana.

O comprimento deste trekking é de cerca de 80 quilômetros ou 50 milhas. Geralmente leva cerca de 4 a 5 dias de caminhada para completar totalmente esta trilha. Você também passará por dois passes de montanha além de 5.000 metros de altitude. Além disso, se quiser ver acampamentos nômades em primeira mão, deve realizar esta trilha durante os meses de verão. Dessa forma, você terá um encontro próximo com a cultura nômade tibetana.

Deve-se notar que não há restaurantes ou casas de chá ao longo do caminho; portanto, você deve estar totalmente equipado com tudo o que precisa para durar esta longa jornada. Sua agência de turismo definitivamente fornecerá provisões para esta jornada única na vida.

A melhor época para viajar nesta área é do final de abril ao final de outubro. A estação das chuvas é de meados de junho ao início de setembro, mas a estação das chuvas significa que as flores silvestres desabrocham. A neve pode chegar inesperadamente a qualquer época do ano.

• Melhor Época para Visitar: do final de abril ao final de outubro
• Dificuldade: moderada a difícil
• Rota recomendada:

Dia 1: Mosteiro de Ganden Yamado, 5~6hrs, 17km
Dia 2: Yamado Vale Tsotupchu, 5~7hrs, 10km
Dia 3: Vale Tsotupchu Acampamento de Pastores, 5hrs, 14km
Dia 4: Acampamento de Pastores Yamalung, 5hrs, 14km

√ Tour de Trekking de Ganden para Samye

3. Trekking Tsurphu para Yangpachen (3~4 Dias) - Paisagem Primitiva do Planalto

Um dos trekkings mais curtos no Tibete é o de Tsurphu para Yangpachen. Esta trilha de caminhada é definitivamente muito cênica e também permite que você se familiarize com a cultura indígena tibetana.

Começando no Mosteiro de Tsurphu, onde o sistema de reencarnação do Buda Vivo do Budismo Tibetano começou, você encontrará nômades acampados pastoreando seu gado, cruzará o Passo Lasar-la de 5.300 metros, admirará as majestosas Montanhas Nyenchen Tanglha, pisará na pastagem de Qiangtang, visitará o Templo de Yangpachen e se banhará nas Fontes Termais de Yangbajing para lavar a poeira.

A jornada basicamente leva três dias para ser concluída e cobre cerca de 45 quilômetros. E o Trekking de Tsurphu para Yangpachen também é mais gerenciável. A altitude máxima deste trekking chega a 5.400 metros (no Passo Lasar La).

Uma das melhores épocas para visitar o lugar é em maio, quando um festival tradicional tibetano chamado Saga Dawa é realizado para comemorar o nascimento, a morte e a iluminação de Buda. Se você só quer fazer trekking, a melhor época de viagem é de abril a outubro de cada ano.

• Melhor Época para Visitar: de abril a outubro, especialmente durante o Festival Saga Dawa
• Dificuldade: moderada
• Rota recomendada:

Dia 1: Tsurphu Leten, 3~4hrs, 10km
Dia 2: Leten Bartso, 7hrs, 20km
Dia 3: Bartso / Yangpachen, 7hrs, 20km

√ Tour de Trekking de Tsurphu para Yangpachen

4. Trekking Shalu para Nartang (3 Dias) - Cultura do Budismo Tibetano

O trekking de Shalu para Nartang é o mais curto entre estas rotas de trekking, levando os viajantes de 2 a 3 dias para terminá-lo (15 horas de caminhada). No período antigo, esta era uma rota de comércio entre dois grandes mosteiros budistas. Fazer trekking nesta rota pode fazer você se sentir como se estivesse voltando ao passado, pois você caminhará por aldeias e cânions secos.

O Mosteiro de Shalu foi construído em 1087 d.C., e seu estilo arquitetônico é uma combinação dos estilos Han e Tibetano. Em 1320, o mosteiro foi entregue à administração de Buton Rinchen Drup. Diz-se que cerca de 3.800 monges foram atraídos pelos ensinamentos de Buton Rinchen Drup. Portanto, o Mosteiro de Shalu tornou-se um lugar sagrado para muitos crentes estudarem o Dharma.

O Mosteiro de Narthang foi estabelecido em 1153 por um discípulo de Atisa. É famoso por seus ensinamentos e disciplina.

• Melhor Época para Visitar: de abril a outubro
• Dificuldade: fácil
• Rota recomendada:

Dia 1: Shalu Upper Lungsang, 5~6hrs, 14km
Dia 2: Upper Lungsang Mosteiro Ngor, 4hrs, 8km
Dia 3: Mosteiro Ngor Mosteiro Narthang, 7~8hrs, 18km

√ Tour de Trekking de Shalu para Nartang

5. Trekking Tingri para o Acampamento Base do Everest (4 Dias) - Montanhas Nevadas e Aldeias Tibetanas

O Trekking ao Acampamento Base do Everest no Tibete é uma trilha muito percorrida por caminhantes ávidos. Este trekking permite que você tenha uma vista incomparável da Face Norte do Monte Everest. Ele proporciona uma visão clara e desobstruída da montanha mais alta do mundo. O trekking começa na pequena cidade de Tingri, localizada a cerca de 600 quilômetros a oeste da cidade de Lhasa.

Se você tiver sorte e o tempo estiver limpo, terá um vislumbre claro do Monte Everest junto com outros picos altos ao redor. Antes de realizar este trekking, você deve primeiro começar a se adaptar e aclimatar à doença da altitude enquanto estiver em Lhasa. De Lhasa, você precisará viajar por 2 dias para chegar a Tingri. Você passará por Gyantse e Shigatse ao longo do caminho antes de chegar a Old Tingri. É sugerido que você passe uma noite em Old Tingri antes de partir para o Acampamento Base do Everest.

A trilha de Old Tingri segue então para sul, em direção às montanhas do Himalaia. Você encontrará algumas aldeias indígenas intermitentes ao longo do caminho. O trekking cobre uma distância de 70 quilômetros e geralmente leva de 4 a 5 dias para ser concluído. Pelo caminho, você terá um vislumbre das majestosas montanhas do Himalaia e dos grandes vales enquanto caminha. Quando chegar ao Mosteiro de Rongphu, terá a chance de contemplar a vista mais impressionante da Face Norte do Monte Everest.

A melhor época para viajar de Tingri ao Acampamento Base do Everest é de abril a junho e de setembro a outubro, porque o clima é seco e basicamente não chove nesse período. As chuvas ocasionais, na verdade, tornam o clima mais ameno. Além disso, o clima do Monte Everest nesta época é mais calmo do que o de outros picos do Himalaia.

• Melhor Época para Visitar: Abril a Junho e Setembro a Outubro
• Dificuldade: moderada a difícil
• Rota recomendada:

Dia 1: Tingri Lungchang, 5hrs, 12km
Dia 2: Lungchang Vale Nam-la, 7~8hrs, 21km
Dia 3: Vale Nam-la Zommug, 8hrs, 22km
Dia 4: Zommug Mosteiro de Rongbuk & EBC, 4hrs, 11km

√ Trekking de Tingri ao Acampamento Base do Everest

6. Trekking do Vale Kharta (10 Dias) - Flores Desabrochando Sob Montanhas Nevadas

Como um dos 5 belos vales cênicos do Himalaia (os outros 4 são o Vale Yadong, o Vale Gama, o Vale Zhangmu, o Vale Gyirong e o Vale Rongxi), o Vale Kharta é adjacente à fronteira entre China e Nepal. A aldeia de Kharta fica a cerca de 50 quilômetros do Monte Everest e está centrada nos vales Kharta e Kama. Localizado no cinturão de floresta virgem no lado sudeste do Monte Everest, com uma altitude de cerca de 2.040 metros e um clima subtropical de monção, o Vale Kharta é uma área de beleza natural. É a terra natal dos Sherpas.

Considerado um dos trekkings mais imersivos do Tibete, o Trekking do Vale Kharta leva os caminhantes por lagos glaciais, montanhas nevadas, riachos fluentes e prados com flores encantadoras. Apenas muito poucas pessoas se aventuram por esta trilha porque ela está localizada no profundo do Himalaia. Este trekking também é considerado "fora do roteiro comum" porque não é muito trilhado por caminhantes e não é muito conhecido. No entanto, este é o trekking mais incrível e aventureiro que você pode fazer no Tibete e também o mais cênico. Além disso, este trekking é mais caro em comparação com as trilhas discutidas anteriormente, porque você precisará de iaques para carregar a carga, contratar um guia de trekking e um cozinheiro ao longo do caminho.

Existem rotas distintas que você pode seguir para completar o Trekking do Vale Kharta. A jornada geralmente dura de 6 a 10 dias, dependendo da rota escolhida. Do Lingam La (o ponto mais alto da trilha), você terá um vislumbre do Monte Everest. Você também poderá ver outros picos proeminentes, como os do Lhotse Shar, Lhotse e Makalu. Se você avançar para o Vale Gama, pode ver o mágico Vale Kangshung, repleto de flores silvestres. Você também terá uma vista clara do famoso e gigantesco Glaciar Kangshung, junto com os majestosos picos que pontilham esta região do Himalaia.

A melhor época para fazer este trekking é durante o período do final de abril ao início de junho. Julho e agosto são os meses da estação chuvosa. As montanhas nevadas ficam na maior parte do tempo envoltas por nuvens e neblina e não são fáceis de ver. No entanto, o espetacular cenário do mar de nuvens e a paisagem do nascer do sol com picos dourados provavelmente ocorrem nestes dois meses.

• Melhor Época para Visitar: do final de abril ao início de junho
• Dificuldade: difícil
• Rota recomendada:

Dia 1: Shigatse Kharta Aldeia Yuba, 8~10hrs
Dia 2: Aldeia Yuba Dampu(4900m), 4~6hrs
Dia 3: Dampu Shawu Tso(4600m), 5~6hrs
Dia 4: Shawu Tso Passo Shawu La (também chamado Shao-La 5030m) Joksham(4100m), 4~6hrs
Dia 5: Joksham Thangsum(4300m), 5~6hrs
Dia 6: Thangsum Pethang (4300m), 5~6hrs
Dia 7: Pethang Pethang Ringmo(4900) Aldeia Raga, 12hrs
Dia 8: Raga para Tsoshutima(5000m), 5hrs
Dia 9: Tsoshutima Passo Langma-La (5330m) Lhundrobling
Dia 10: Cidade Khada Cidade Tsashi Tsong Rongbuk (5000m)

7. Trekking do Vale Gama (10~15 Dias) - O Vale Mais Bonito do Mundo

O Vale Gama estende-se desde o Glaciar Kangshung, que começa na encosta leste do Monte Everest, a oeste, até o Vale Kharta, a leste. Ele corre na direção leste-oeste com um comprimento total de 55 quilômetros. A altitude varia de 2.100 a 5.000 metros.

Toda a rota de trekking está dentro da Reserva Natural do Everest Tibetano e a paisagem é encantadora. Você pode ver a majestosa família do Himalaia: Everest (8.844 metros, nº 1 do mundo), Lhotse (8.516 metros, nº 4 do mundo), Makalu (8.485 metros, nº 5 do mundo), Chomo Lonzo (7.804 metros), florestas primitivas, azaleias alpinas, vida selvagem rara e encontrar Sherpas de diferentes culturas. Por isso é chamado de "o vale mais bonito do mundo" e "uma das dez principais rotas clássicas de caminhada do mundo".

O Vale Gama é rico em precipitação e tem menos sol. Recomenda-se que você visite em meados a final de maio e meados a início de outubro. De novembro a abril de cada ano, geralmente há neve, o que não é adequado para a passagem. Não só o clima é instável, a altitude é alta, a população é escassa e o acesso é quase impossível, mas o seu charme reside nisso, dando às pessoas uma sensação de conquista. Apenas caminhantes experientes ao ar livre o escolhem. Por favor, escolha uma agência de viagens ao Tibete confiável para viajar com segurança. Também é muito importante ter um guia experiente que conheça bem a área. Devido à natureza imatura e perigosa da rota e ao ambiente hostil, leva cerca de 10 a 15 dias para completar a jornada.

• Melhor Época para Visitar: em meados a final de maio e meados a início de outubro.
• Dificuldade: difícil
• Rota recomendada:

Dia 1: Shigatse Youpa Lagoa Showo-tso, 10km
Dia 2: Showo-tso Dolshang(4030m), 14km
Dia 3: Dolshang (Vale das Orquídeas) Tsonang-tso Pastagem Xialong Plataforma de Observação Tangsung(4050m), 12km
Dia 4: Plataforma de Observação Tangsung Badang-Ega Paltang(4950m), 11km
Dia 5: Paltang Acampamento Base da Encosta Leste do Monte Everest(5310m) Paltang(4950m), 18km
Dia 6: Paltang Ega Plataforma de Observação Tangsung(4510m), 14km
Dia 7: Plataforma de Observação Tangsung Tsosho-rim(5013m), 11km
Dia 8: Tsosho-rim Passo Nangma-la (5344m) Aldeia Lhundupling(3990m), 21km
Dia 9: Aldeia Lhundupling Zhaxizom Shigatse

√ Trekking do Vale Gama

8. Trekking da Travessia de Nyenchen Tanglha (9~10 Dias) - Trekking Cênico no Norte do Tibete

Se você espera testemunhar a diversidade ecológica do norte do Tibete, é melhor fazer um trekking de travessia de Nyenchen Tanglha. Passando pelo Vale Damxung, depois por um corredor rochoso, você verá muitos riachos murmurando ao seu lado. Depois de cruzar vales e encostas, você desfrutará das belas vistas do Lago Namtso e do eremitério Tashi Doje.

Na primavera, é provável que o passo de montanha esteja com muita neve para escalar. Você deve evitar especialmente a estação chuvosa de julho e agosto. O outono é a melhor estação para cruzar esta rota, especialmente por volta de novembro, quando a paisagem outonal está no seu melhor.

• Melhor Época para Visitar: no Outono

9. Trekking das Termas de Tidrum ao Mosteiro de Drigung Til (1 Dia)

As Termas de Tidrum são as termas mais populares entre os tibetanos locais. Estão localizadas no Condado de Maizhokunggar, cidade de Lhasa. Além do seu efeito mágico, a natureza primitiva das Termas de Tidrum também é muito atraente. É uma terma ao ar livre, dividida em piscinas masculina e feminina, mas separadas por uma parede de pedra.

O Mosteiro de Drigung Til é o principal templo da linhagem Drigung Til Kagyu (um ramo da Seita Kagyu). O templo é magnífico e tem uma longa história. O local mais famoso em Drigung Til é uma plataforma de cerimônia de céu.

Existem apenas algumas dezenas de quilômetros entre as Termas de Tidrum e o Mosteiro de Drigung Til. Se você estiver cansado da caminhada, é bom tomar um banho nas termas de Tidrum.

• Melhor Época para Visitar: Esta caminhada pode ser feita em todas as estações, e primavera, verão e outono são os melhores.
• Dificuldade: moderada
• Rota recomendada: Lhasa Termas de Tidrum / Mosteiro de Drigung Til

10. Trekking da Kora da Montanha Tsari e do Lago Cuga (3~5 Dias)

Tsari é uma das montanhas sagradas mais famosas do Tibete, como a Montanha Kailash. Tsari está localizada no Condado de Luntse da Prefeitura de Lhoka. A cada ano do macaco no zodíaco, muitos crentes vão lá em peregrinação. O Lago Cuga é o lar da Deusa Voadora. Caminhar pelo caminho é um banquete para os olhos, pois você pode desfrutar da paisagem da montanha sagrada e do lago sagrado. A jornada não é longa e dura cerca de quatro ou cinco dias.

Desde a abertura da Montanha Tsari em meados de maio até o seu fechamento em meados de outubro, você pode ir a Tsari para fazer a kora. No entanto, é aconselhável ir de meados de maio ao início de julho e do início de setembro ao início de outubro. Você deve evitar o verão porque o clima em Tsari é úmido e há muita chuva.

• Melhor Época para Visitar: de meados de maio ao início de julho e do início de setembro ao início de outubro