Top 10 Retiros de Meditação no Tibete
A meditação pode permitir-nos libertar o stress por completo, encontrar paz interior e explorar o potencial da mente. Já viajar para o Tibete permite-nos apreciar paisagens diferentes do planalto e encontrar liberdade e relaxamento durante a jornada. Se combinares meditação e viagem ao Tibete, será uma jornada incrível para a vida toda!
Aqui estão os cinco melhores destinos de meditação no Tibete, incluindo os dez principais retiros de meditação. Para onde preferes ir?
Nº 1: Em e ao Redor de Lhasa:
Lhasa, a terra sagrada do Budismo Tibetano, também chamada Cidade da Luz Solar, está localizada no meio do Planalto do Tibete. É a capital da Região Autónoma do Tibete e o centro político, económico, cultural e religioso, a uma altitude de 3658 metros acima do nível do mar.
Este é um ponto de encontro para crentes devotos. A todo o momento, inúmeros crentes prostram-se milhares de vezes, ao longo das suas estradas de peregrinação para Lhasa.
O que mais deves vivenciar em Lhasa é um estilo de vida descontraído. Aqui, vais inconscientemente abrandar o teu ritmo e passo, seguir os tibetanos locais ao acaso na estrada de kora da Rua Barkhor e fazer alguns bons desejos e bênçãos.
Existem alguns lugares fantásticos para meditação em e ao redor de Lhasa,
Retiro de Drak Yerpa
O Mosteiro de Drak Yerpa é um dos quatro principais retiros de meditação no Tibete. Foi construído no século VII e tem uma história de 1500 anos. Localizado a cerca de 20 quilómetros a nordeste de Lhasa, pertence ao Condado de Dazi.
Ao contrário das montanhas circundantes com apenas uma camada superficial de relva na superfície, a montanha onde Drak Yerpa se situa está cheia de uma aura natural. Os pinheiros e ciprestes na montanha são altos e erectos, densos e verdes, a água da nascente na encosta escorre suavemente, e os ribeiros na base da montanha murmurando. Na primavera e verão, as flores da montanha desabrocham e todos os pássaros cantam.
Existem muitas grutas para prática nas montanhas, e o templo foi construído com base nessas grutas. As grutas incluem a Gruta do Dharma onde o Rei Songtsen Gampo praticou, a Gruta da Lua onde Padmasambhava praticou, a Gruta Lhalung onde Lhalung Palkyi Dorje, que assassinou o último Imperador Tubo, praticou, a Gruta do Patriarca onde Atisha praticou, etc. Este é um local altamente recomendado para passeios de meditação.
√ 5 Dias Tour de Lhasa & Mosteiro de Ganden
Ermida de Pabonka
Pabonka está localizada nos subúrbios norte de Lhasa, a cerca de 7 quilómetros do centro de Lhasa, com o Mosteiro de Sera à esquerda.
Pabongka é um templo construído sobre a rocha, onde a Princesa Wencheng e Songtsen Gambo praticaram antes de se casarem. E há também uma gruta onde o Mestre Padmasambhava praticou. Pabongka guarda uma estela com o primeiro mantra sânscrito tibetano de seis sílabas, e é o local de nascimento do mantra sânscrito de seis sílabas.
Há muito poucos turistas, principalmente locais. Na montanha atrás, há muitas bandeiras de oração a ondular e gado e ovelhas a pastar. Daqui, podes ver a paisagem de todo o Vale do Rio Lhasa, bem como a vista traseira do Palácio Potala. É absolutamente adequado para meditação no Tibete.
√ 5 Dias Meio Dia de Tour na Ermida de Sera Utsé
Lago Namtso
Namtso, localizado na parte central da Região Autónoma do Tibete, é o segundo maior lago do Tibete. Namtso, Manasarovar e o Lago Yamdrok são colectivamente conhecidos como os três lagos sagrados do Tibete.
Durante milhares de anos, marcaram profundamente as mentes das pessoas com o seu encanto natural único e muitas lendas míticas. Namtso é como uma gema de cristal, incrustada na pradaria. Com a sua paisagem majestosa e belas lendas, tem embriagado muitos turistas e peregrinos.
Todos os que já foram ao Namtso podem ter a sua alma inteiramente limpa pela água pura do lago, como se estivessem expostos ao oceano azul. Vir aqui para fazer passeios de meditação tibetana permite-te eliminar toda a interferência do mundo exterior e dedicar-te a um mundo azul tão puro. É simplesmente maravilhoso!
√ 5 Dias Tour de Lhasa & Lago Namtso
Nº 2: Shannan (Tsetang) – Berço dos Tibetanos
Shannan é o berço da cultura tibetana, onde a lenda diz que o macaco-deus e a Rakshasi se uniram para dar origem aos tibetanos. A área de Shannan está localizada no vale médio do Rio Yarlung Zangbo. Há montanhas e rios magníficos, lagos sagrados misteriosos, florestas virgens pitorescas, vastas pradarias, as majestosas e íngremes cascatas do Yarlung Zangbo, bem como relíquias culturais e livros antigos com uma história venerável. Não há frio severo no inverno nem calor abrasador no verão. O clima é agradável em todas as estações e é muito adequado para meditação.
Mosteiro de Samye
O Mosteiro de Samye está localizado ao pé do Monte Harbu na margem norte do Rio Yarlung Zangbo. Foi construído no século VIII d.C. durante a dinastia Tubo e foi o primeiro mosteiro no Tibete onde leigos foram ordenados como monges.
Todo o mosteiro foi construído como um mandala no Tantra budista. O Salão Utse é como o Monte Sumeru, o centro do universo. Os quatro templos à volta do salão principal parecem simbolizar os quatro continentes, os quatro pagodes simbolizam os quatro reis celestiais que guardam os quatro continentes, e há um total de 1028 pequenos pagodes na muralha circundante do Mosteiro de Samye. Isto também é muito especial, simbolizando o Cakravāda-parvata à volta do mundo.
Se olhares para a vista completa do Templo Samye a partir das montanhas próximas, podes ver o seu belo arranjo estrutural, tal como um mandala tridimensional. Este belo mandala erguido no mundo real permite às pessoas compreender a ordem rigorosa da visão de mundo do Budismo Tibetano.
√ 5 Dias Tour de Lhasa & Mosteiro de Samye
Vale de Chim-puk
O Vale de Chim-puk está localizado ao lado do Monte Hapori, 15 milhas a nordeste do Mosteiro de Samye, com uma altitude média de 4300 metros. Está rodeado por montanhas em três lados. A área aberta no lado sul do vale fica directamente em frente ao amplo Vale do Yarlung Zangbo e a vista é muito impressionante.
Como o Vale de Chim-puk está no interior das montanhas e os ribeiros murmuram com vegetação densa, não há frio severo no inverno nem calor abrasador no verão, mas um clima ameno durante todo o ano. Esta é provavelmente a razão pela qual muitos monges eminentes e leigos consideraram este lugar um local sagrado para auto-cultivo e iluminação ao longo dos tempos. Monges eminentes como Śāntarakṣita e Padmasambhava praticaram aqui sucessivamente, deixando muitos locais sagrados.
Os tibetanos acreditam que Chim-puk é um lugar importante. Eles pensam que visitar apenas o Mosteiro de Samye sem ir a Chim-puk é como se nunca tivessem estado no Mosteiro de Samye.
√ 7 Dias Tour de Samye Chimpuk
Nº 3: Shigatse, a Sede do Panchen Lama
Shigatse, a segunda maior cidade do Tibete, fica a cerca de 300 quilómetros de Lhasa. É a sede dos sucessivos Panchen Lamas. Os famosos Mosteiro de Tashilhunpo, Mosteiro de Sakya, Mosteiro de Pelkor Chode, Mosteiro de Shalu e muitos outros templos constituem a densa cultura religiosa de muitas seitas.
Existe uma bela paisagem natural e uma rica paisagem cultural, como as montanhas cobertas de neve e picos de gelo representados pelo Monte Everest, a bela floresta virgem, as montanhas sagradas, lagos sagrados e pradarias que se complementam, bem como os templos misteriosos e os costumes culturais únicos de Ü-Tsang, que fazem de Shigatse um destino adequado para turistas que desejam ir ao Tibete para meditação.
Mosteiro de Tashilhunpo
O Mosteiro de Tashilhunpo está localizado na área urbana de Shigatse. É a residência dos sucessivos Panchen Lamas desde a quarta geração. Todo o templo é construído na encosta de uma colina, apoiado por montanhas, situado ao norte, voltado para o sol. Existem muitos templos no complexo, e eles estão conectados um após o outro, com distâncias iguais entre si, aparecendo harmoniosos e simétricos.
Os devotos podem ser vistos em todos os lugares, mas são muito silenciosos. Sua devoção a Buda é tal que, não importa onde estejam, virão a templos, montanhas sagradas e lagos sagrados para cumprir suas aspirações nesta vida.
Há também um local de meditação na montanha atrás do Mosteiro de Tashilhunpo, onde você pode libertar sua mente. Parar aqui por um momento fará seu corpo e alma se sublimarem.
√ 6 Dias Tour em Grupo para Lhasa, Gyantse e Shigatse
Mosteiro de Sakya
O Mosteiro de Sakya está localizado ao pé da montanha Benbo, a apenas 45 quilômetros da cidade de Shigatse. É o principal mosteiro da seita Sakya do Budismo Tibetano.
Na entrada do templo, você será atraído pela cor da parede externa do mosteiro. O vermelho simbolizando Manjushri, o branco simbolizando o Bodhisattva Guanyin e o azul simbolizando o Bodhisattva Vajra. As três cores decoram as paredes em harmonia e unidade.
A característica mais impressionante do Mosteiro de Sakya é sua enorme parede de escrituras. Esta parede é toda feita de pilhas de escrituras, uma por uma, com cerca de 9 metros de altura e mais de 60 metros de largura. Reconhecido como o mosteiro com mais escrituras no Tibete e até no mundo, há mais de 84.000 escrituras. Por mil anos, gerações de monges escreveram escrituras budistas com pó de ouro, prata e cinábrio ou tinta, usando sânscrito ou tibetano para traduzir, copiar e adorar religiosamente.
Além de suas escrituras, o Mosteiro de Sakya também é famoso por suas estátuas de Buda e pinturas murais. Aqui, você pode se purificar e deixar sua alma impetuosa acalmar-se lentamente. É um bom lugar para aliviar o estresse e meditar.
√ 7 Dias Tour para Lhasa, Shigatse, Campo Base do Everest e Sakya
Nº 4: A Região do Everest
O Monte Everest nos Himalaias é a montanha mais alta do mundo, com alturas imponentes, picos íngremes e irregulares, vales incríveis e geleiras alpinas, onde você não pode deixar de suspirar que o mundo é grande e somos seres tão pequenos, como poeira.
Este é um lugar sagrado para entusiastas de esportes radicais, e também atrai muitas práticas de meditação para virem às proximidades do Monte Everest, para experimentar o reino de ser um com a natureza.
Mosteiro de Rongbuk
O Mosteiro de Rongbuk fica logo ao lado do Campo Base do Everest. O mosteiro não é muito grande, mas é o mosteiro mais alto do mundo, a uma altitude de 5145 metros acima do nível do mar.
O Mosteiro de Rongbuk foi construído em uma encosta. Ao redor do mosteiro, há uma pagode branca, altas pedras Mani, rodas de oração douradas e bandeiras de oração esvoaçantes, tornando o mosteiro espetacular, especialmente com o pano de fundo do Monte Everest não muito longe. Os murais nas paredes do Mosteiro de Rongbuk são de cores vivas, linhas suaves e personagens claros e vívidos. O salão sagrado e solene não pode deixar de fazer as pessoas conterem a respiração e orarem com piedade.
A três quilômetros ao norte do Mosteiro de Rongbuk, há uma caverna onde o Guru Padmasambhava já praticou. Até hoje, você ainda pode ver as pedras com as impressões das mãos e pés de Padmasambhava, bem como algumas pagodes de pedra.
√ 8 Dias Tour em Grupo de Lhasa ao Campo Base do Everest
Nº 5: Área de Ngari no Tibete Ocidental
A área de Ngari está localizada na área central do Planalto Qiangtang, na parte norte do Planalto Tibetano. É uma das áreas menos densamente povoadas do mundo e tem um estilo natural único de planalto. Ngari também é o local onde os Himalaias, as Montanhas Gangdisi e as Montanhas Kunlun convergem, por isso é chamada de "o ancestral de dez mil montanhas".
Enquanto isso, Ngari é um destino turístico misterioso. Há não apenas montanhas sagradas, lagos sagrados, a areia amarela mais chocante e o céu azul, mas também estradas longas e intermináveis à sua frente. É uma jornada espiritual para aguçar a mente.
Monte Kailash e Lago Manasarovar
O Monte Kailash e o Lago Manasarovar podem ser os lugares sagrados mais profundos entre todos os destinos de peregrinação, e são considerados por muitos peregrinos como a experiência máxima de uma vida.
As cinco principais religiões - Hinduísmo, Jainismo, Budismo, Sikhismo e a religião Bön - reconhecem o sagrado Monte Kailash e o Lago Manasarovar como o centro do mundo, e inúmeros mitos e lendas foram transmitidos a partir daqui.
O primeiro iogue Shiva, Buda e os Theerthankars jainistas (fundadores do Jainismo) estabeleceram uma certa conexão com o Monte Kailash e o Lago Manasarovar, o que aumentou a sacralidade e o mistério deste lugar.
A superfície do Lago Manasarovar está a 4.588 metros acima do nível do mar e a 20 quilômetros do Monte Kailash, conhecido como o lago mais bonito e sagrado do mundo.
Diz-se que o lago sagrado nutre a árvore dos desejos Kalpavriksha, e Kalpavriksha é considerada a fonte de toda a criação. A água azul e verde-esmeralda do lago sagrado tem um efeito curativo mágico.
Esta área é muito adequada para viagens de meditação. Caminhar aqui não é apenas uma jornada, é a expressão máxima da busca dos peregrinos pela iluminação. Fazer uma kora ao redor do Monte Kailash ou do Manasarovar pode levar a uma profunda transformação espiritual, absorver o poder e a energia contidos nesta terra sagrada e entrar em dimensões mais elevadas da vida, especialmente quando você segue um mestre iluminado, cada passo que você dá será mais firme, mais forte e mais claro.
√ 15 Dias Tour de Peregrinação em Grupo para o Kora do Monte Everest & Monte Kailash
Pangong Tso
Pangong Tso está localizado na fronteira da região de Ngari. Em tibetano, significa "lago brilhante e estreito". Uma parte do lago está em Ngari, e a outra parte está na Índia. A coisa mais peculiar sobre o Lago Pangong é que ele é de água doce no lado chinês, mas de água salgada no lado indiano. O sol da manhã brilha nas montanhas à beira do lago, mostrando-se dourado e brilhante, mas a superfície do lago é bastante azul.
A paisagem ao redor do Lago Pangong Tso é linda. O lago é abraçado por montanhas, com neve nos topos das montanhas ao longe. A água é clara e tem uma visibilidade de 3 a 5 metros. Devido a fatores como luz, profundidade e brilho, apresenta cores diferentes, como verde escuro, verde claro e azul escuro, que são muito bonitas. À noite, o céu acima é estrelado, e o lago amplo reflete o céu, quieto e profundo. Portanto, a cena noturna também tem um charme diferente. Uma dúzia de ilhas de vários tamanhos ficam no lago, com cerca de 20 espécies de pássaros nas ilhas. Aqui é um paraíso para pássaros e animais.
Meditar em um lugar tão pacífico e sereno fará com que todas as suas preocupações se tornem um vazio que se dissipa no céu.
√ 19 Dias de Tour pelo Monte Everest & Ngari Fora dos Caminhos Tradicionais